Функции углеводов в организме | krok8.comСодержание:Углеводы, как и другие макронутриенты (жиры и белки), не ограничиваются выполнением какой-то одной функции в организме человека. Помимо того, что обеспечение энергией основная функциональная роль углеводов, они так же необходимы для нормальной деятельности сердца, печени, мышц и центральной нервной системы. Являются важной составляющей в регуляции обмена белков и жиров.Основные биологические […]
читать далееZumba® fitness | Фитнес-клуб Грани Танцуй, радуйся и худей – такова суть «зумба-фитнеса». В последнее время Зумба становится все более популярным направлением фитнеса. Что такое зумба фитнес — читайте далее. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. На сегодня – это основа тренировок многих звезд: Шакиры, Бейонсе, Бритни Спирс. Автором программы является Альберто […]
читать далееяркие и полезные рецепты для бодрого утра Другие записи про завтраки 1 сентября школы вновь радостно открывают перед ребятами свои двери, а перед родителями вновь встает череда хлопот и забот. Одна из которых — чем накормить ребенка. Многие дают своему чаду ланчбокс — контейнер для так называемого второго завтрака…. Наверняка, вы уже наслышаны о бесконечной пользе семян […]
читать далееКефирная диета — отзывы и рекомендации » Женский Мир 1:502 1:507 Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно. Существует большое количество диет на кефире, из многообразия которых вы сможете выбрать для себя самую эффективную.1:982 1:987 Перед тем как начинать […]
читать далееправила похудения в тренажерном зале Давайте смотреть правде в глаза — чем ближе лето, тем больше хочется привести себя в порядок: сбросить лишний вес, накопившийся за зиму, придать мышцам рельеф, набраться сил и энергии. Диета поможет похудеть на пару килограммов, но вы задумывались за счет чего уходит вес: воды, жира или мышц? Для того, чтобы […]
читать далеепольза и вред, как приготовить протеиновый коктейль?Опубликовано: 13.08.2016Время на чтение: 20 минут6668 Протеиновый коктейль – это тщательно отобранный набор полезных компонентов, среди которых главную роль играет вытяжка из натуральных водорастворимых белков, получаемых из молочной сыворотки, яичного белка или соевых бобов. Продукт имеет низкую калорийность: попадая в организм, протеин легко усваивается, не увеличивая жировую […]
читать далееГильотина- забытое упражнение для прокачки грудных мыщц, но по прежнему лучшее | РУССКИЙ БОГАТЫРЬ FIToGYM – Выпуск №26В миру существует множество различных упражнений для полноценной прокачки грудных мышц. Зачастую в тренировочном процессе использоваться лишь малая доля из существующий. В сегодняшнем выпуске хочу поговорить с Вами, о давно забытом упражнении «Гильотина» , которое в свое время […]
читать далееКрасная смородина польза и вред для организма, лечебные свойства Польза и вред ягод и листьев смородины для организмаСамо название происходит от старославянского слова «смородь», что в переводе означает сильный запах. Его не любят многие вредные насекомые и стараются не приближаться к растению. Это качество делает смородину желанной гостьей в каждом саду. Существует три разновидности ягоды: […]
читать далееХудеем после праздников: диета 5 ложек Каждая из нас мечтает похудеть, при этом не отказывая себе во вкусностях. Как оказалось, существует давно проверенный способ похудения без особых усилий – это диета 5 ложек. Найти более простую диету практически невозможно! Результат вас порадует – минус 2-6 кг на весах за неделю. И мы расскажем, что для […]
читать далееПивной алкоголизм, влияние пива на организм, симптомы зависимостиГлавная / Здоровый образ жизни / Феномен формирования пивной алкогольной зависимости в общей популяции населения и, особенно, в молодёжной среде, привлёк внимание широких слоёв общественности в последние годы. В некоторых публикациях специалистов в средствах массовой информации даётся крайне пессимистическая оценка возросшего уровня потребления пива среди молодого поколения: предлагаются […]
читать далее