Кроссфит

Кроссфит

Комплексы кроссфит – 15 кроссфит-комплексов, которые покажут, на что вы способны

    20 новых кроссфит тренировок без оборудования Иногда случается так, что под рукой нет спортивного инвентаря, а поблизости нет ни одного зала. Что делать в этом случае? Мы предлагаем попробовать 20 новых кроссфит тренировок без инвентаря, которые Ты можешь выполнять где угодно и не прерывать свой тренировочный график. Эти кроссфит комплексы без оборудования подойдут также тем, […]

    читать далее
    Кроссфит

    Кроссфит как переводится – что это такое, плюсы и минусы системы тренировок

      все аббревиатуры, их переводы и пояснения А-B Air Squat — воздушные приседания AMRAP — as many rounds as possible / сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времени AFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрее Back Extension — гиперэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спины Back squat […]

      читать далее
      Кроссфит

      Кроссфит как переводится – что это такое, плюсы и минусы системы тренировок

        все аббревиатуры, их переводы и пояснения А-B Air Squat — воздушные приседания AMRAP — as many rounds as possible / сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времени AFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрее Back Extension — гиперэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спины Back squat […]

        читать далее
        Кроссфит

        Кроссфит как переводится – что это такое, плюсы и минусы системы тренировок

          все аббревиатуры, их переводы и пояснения А-B Air Squat — воздушные приседания AMRAP — as many rounds as possible / сделать как можно большее количество раундов за отведенный промежуток времени AFAP — as fast as possible / сделать заданное задание как можно быстрее Back Extension — гиперэкстензии, экстензии боков, экстензии бедер и спины Back squat […]

          читать далее
          Кроссфит

          Упражнения для кроссфита для детей – возрастные категории, упражнения, комплексы и программа тренировок

            возрастные категории, упражнения, комплексы и программа тренировок © valeriya — stock.adobe.com Что потребуется Кроссфит для детей – это функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию, адаптированный под юный возраст атлета. Занятия кроссфитом пока ещё не очень распространены среди детей в возрасте до 10-11 лет, однако в последнее время многие родители все чаще и […]

            читать далее
            Кроссфит

            Кроссфит реферат – Доклад на тему: «Что такое кроссфит»

              понятие, основы, принципы – My sport life В современном спорте существует множество разновидностей силовых и кардиотренировок, функциональное действие которых направлено на усовершенствование тела и развития выносливости у спортсменов. На сегодняшний день особой популярностью пользуется новая дисциплина под названиям кроссфит. Это далеко не традиционная программа тренировки, а специализированный функциональный тренинг, сочетающий в себе целый комплекс упражнений, […]

              читать далее
              Кроссфит

              Комплекс кроссфит упражнений – 15 кроссфит-комплексов, которые покажут, на что вы способны

                Программы и комплексы упражнений кроссфита для мужчин и женщин Такое явление как кроссфит появилось сравнительно недавно, но мгновенно стало новым видом спорта и обрело множество последователей по всему миру. Эта методика совмещает в себе как силовые тренировки, так и гимнастические упражнения, и не оставляет равнодушным ни одного профессионального атлета. С каждым годом в кроссфит-программы и […]

                читать далее