Диетические щи в мультиварке рецепт с фото Сложность приготовления: ЛегкоВремя приготовления: до 1 часаВегетарианство: нетКухня: РусскаяКол-во порций: 4 порцииТип блюда: Блюда в мультиваркеИнгредиенты для диетических щей в мультиварке на 4 порции : Рецепт приготовления диетических щей в мультиварке по шагам Диетические щи – это блюдо для тех, кто питается правильно и предпочитает маложирную пищу. Щи […]
читать далее7 правил хорошей тренировки — Фитнес клуб LIFE7 правил хорошей тренировки — Фитнес клуб LIFE Разминка. Тренировка всегда начинается с разминки. Пропускать ее нельзя, иначе есть риск повредить мышцы или связки. Профессионалы говорят – «Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки». Оптимальная нагрузка. Во время тренировки важно за самочувствием, важный показатель это пульс, он […]
читать далеекак принимать, отзывы диетологов, эффективность, польза и противопоказанияЧто такое льняное маслоЛьняные семена наполовину состоят из масла. Это вещество получают с помощью холодного отжима. Благодаря этому удается сохранить максимальное количество полезных свойств. Нерафинированное масло, которое было получено путем холодного отжима, обладает небольшой горчинкой и может иметь коричневый или янтарный цвет. Качественный продукт должен иметь прозрачную текстуру […]
читать далее12 лучших витаминов с Омега-3 для женщин Обновлено: 24.12.2019 15:02:56 *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 очень полезны для женского организма. С их помощью заметно преображаются кожные покровы, […]
читать далееБолят суставы? Исследования на артроз и артрит Важно помнить! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Начало заболевания характеризуется болью в суставах, когда крутит руку […]
читать далееаэробная тренировка для сжигания жира в домашних условиях. Видео Представьте, что вы тренируетесь. Вы потеете, вы дышите быстрее, ваше сердце бьется тяжело, кровь циркулирует быстрее, чтобы доставить кислород в мышцы, и это длится более нескольких минут – это упражнение называется аэробным. Аэробное упражнение, которое вы можете выполнять в течение по крайней мере нескольких минут, пока […]
читать далееМужская телесность глазами мужчин Текст научной статьи по специальности «Психологические науки» ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ХОРЕОГРАФИИ УДК 37.013 И. Н. Димура МУЖСКАЯ ТЕЛЕСНОСТЬ ГЛАЗАМИ МУЖЧИН По данным Госкомстата, мужчин в нашей стране меньше, чем женщин, на 10,6 млн и живут они на 13,5 года меньше, чем женщины [1, с. 41]. В январе — марте 2015 г. нами […]
читать далееЕсть ли жизнь после 65 кг? Исповедь толстой женщины | МЫСЛИ ОДНОЙ ВЕДЬМОЧКИЖизнь моя грешная сложилась так, что в этом году я стала весить аж 66 кг. Никогда такого у меня не было. Всю остальную взрослую жизнь мой вес колебался от 43 до 55 кг, которые мне казались дном и ужасом морального падения. Итак, самое […]
читать далееОтжимания от стены: польза, техника выполнения, ошибкиУсложненные вариацииДостаточно скоро отжимания от стены перестанут давать должный эффект. Мышцы окрепнут, и уже не будут воспринимать такую нагрузку.Поэтому, если случилась такая ситуация, рекомендуется переходить к усложненным вариантам, постепенно опускаясь в классическую позицию – отжимания от пола. Рассмотрим более детально усложненные вариации.Отжимания от стола: какие мышцы качаются и как […]
читать далееО Воркауте — Workout CityСегодня все больше и больше жителей загородных домов и жилых комплексов выбирают в качестве досуга новое направление Воркаут. Воркаут — это модное и популярное во всем мире спортивное движение. Принцип упражнений направлен на работу с собственным весом, без использования гантелей и тренажеров. А главное, это регулярные занятия доступные всем желающим, без […]
читать далее