Круговая тренировка с набивными мячами :: «ЖИВИ!» Тренировки с гантелями или штангой подходят не каждому. А тем, кто постоянно практикует такие нагрузки, бывает полезно разнообразить свои занятия фитнесом. И тем и другим в помощь — медбол, или набивной мяч. Места в квартире такой снаряд займет немного. А возможности для совершенствования тела дает широчайшие! Мы уже […]
читать далееЩелочная диета. Таблица щелочных и кислотных продуктов Кислотно-щелочной баланс Чтобы разобраться в сути данного режима питания, представьте шкалу — на одном ее конце находится щелочь, на другом — кислота. Посередине расположились нейтральные вещества. Содержание щелочи изменяется в диапазоне от 0 до 14. Если pH какого-либо вещества больше 7, то оно щелочное, меньше 7 – кислотное, […]
читать далееКАК ВЫБРАТЬ ШОКОЛАД, советы по выбору Шоколад – любимое лакомство взрослых и детей. Трудно найти человека, который ни разу в жизни не пробовал шоколад. А какой ассортимент шоколадок в магазинах! Как среди такого многообразия выбрать самый лучший, качественный и вкусный шоколад? Ведь не каждая плитка имеет право называться шоколадом. При выборе обратим внимание на: Виды […]
читать далееЛекарства от ожирения (орлистат, сибутрамин и их аналоги) В лечении диабета и его осложнений имеет значение буквально все. Особый упор в лечебной терапии делается на естественный многофазный процесс адаптации человека к данному заболеванию. Что это значит? В настоящее время создана специальная «Школа диабета», которая позволяет диабетикам научиться взаимодействовать с миром, сквозь призму «сладкого недуга». Иными […]
читать далееПомогает ли аэробика похудеть — Фитнес, бодибилдинг Всегда упоминается то, что движение является залогом здоровой жизни и помогает сохранить красивую фигуру. И этот факт неоспорим. В этой статье мы рассмотрим, помогает ли аэробика похудеть и что это за вид физической активности. Сидя весь день на рабочем месте никак не получится двигаться достаточно, а так же […]
читать далееможно ли пешкой в шахматах есть назад? если только незаметно, аккуратненько так что очень хочется…? Тогда еш. Пешка ходит только вперёд и не шагу назад!! ! =) А если пешка превратилась в ферзя, то она может ходить и есть в любые стороны, а превращается в ферзя, тогда, когда дойдёт до последней линии. Шахматы вспоминаете? =))) […]
читать далееПолезные свойства груши. Противопоказания груши Груша – это один из тех продуктов, которые сочетают в себе замечательный вкус и значительную пищевую ценность. Груша содержит большое количество клетчатки и сахаров, поэтому является отличным лакомством для детей и взрослых. А содержание витаминов Р, РР, В1, С, йода и прочих химических элементов делает грушу очень полезной для организма. […]
читать далее5 вкусных, быстрых и сытных рецептов 5 вкусных, быстрых и сытных рецептов Приветствую вас, мои дорогие хозяюшки! Я думаю, наверняка каждая из вас любит кабачки. Мало того, что они являются идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть или просто поддерживает свою физическую форму, так он еще и вкусный. Сейчас сезон этого овоща, кто-то выращивает его […]
читать далееСушка без потери мышечной массы: сливаем жир Привет, друзья! У тех, кто ходит в качалочку существуют в плане питания только две проблемы: как набрать массу и не зарасти при этом жиром, и как скинуть жир и не потерять мышцы. Между двумя этими полюсами и находится в вечном противостоянии любой бодибилдер. ▼ ▽▼ ▽▼ ▽ Хотите […]
читать далееХлеб из отрубей в микроволновкеХлеб по Дюкану в микроволновкеС помощью микроволн вы можете быстро получить вкусную, полезную и ароматную выпечку. Как испечь хлеб по Дюкану в микроволновке, какие продукты входят в рецептуру?Рецепт для АтакиПредставленный ниже рецепт хлеба в микроволновке по Дюкану может использоваться, начиная с этапа Атаки. Яйцо подсолите, взбейте, переложите в полученную массу творог […]
читать далее