Как укрепить мышцы шеи: подробное описание курса упражнений Как гласит официальная медицинская статистика, каждый восьмой житель земли страдает какой-либо патологией позвоночника и его отделов. Половина из них имеет патологию в шейной позвоночной зоне. Целый «букет» заболеваний возникает, казалось бы, ниоткуда. Молодой человек или среднего возраста, не имеющий каких-либо хронических болезней, вдруг начинает жаловаться на хруст […]
читать далееСемя льна для очистки кишечника Здравствуйте! В статье обсуждаем как принимать семя льна для очистки кишечника. Приводим рецепты, подробно рассказываем об эффектах, приводим отзывы. Применяя наши рекомендации вы наладите работу внутренних органов и избавитесь от интоксикации. Содержание статьи Очистка кишечника семенами льна Семена льна для чистки кишечника часто применяют в качестве вспомогательной терапии при болезнях желудочно-кишечного […]
читать далееПравильное питание для похудения в домашних условиях на каждый день Каждая женщина, желающая похудеть, должна, прежде всего, определиться: а почему у неё появились лишние килограммы? В основе правильного питания лежит условие: количество калорий, которое поступает с едой, должно соответствовать энергетическим затратам организма. Высококалорийная еда требует быстрой отдачи: напряженной физической или умственной работы, иначе лишние калории […]
читать далееPOWER-FITNESS.RU Программа тренировок фулбоди | фулбадиПриветствую Вас, любители спорта!Программы «фулбоди» (full body — всё тело) представляют собой одни из простейших и в тоже время эффективных программ для начинающих любителей спорта. Если сравнить их со сплит программами, то фулбади подразумевают проработку всего тела за одно занятие в зале.Как правило, такая тренировка состоит из 4-8 упражнений и это даёт […]
читать далееСамые эффективные упражнения для грудных мышц для девушек Похожие статьи Содержание статьи: Упражнения для груди у каждой девушки занимают разное место в тренировочном комплексе. Кто-то считает это напрасной тратой времени, кто-то избегает из-за боязни стать Гераклом во плоти. И первые, и другие немного ошибаются в своих убеждениях. Грудь нуждается в прокачке точно так […]
читать далеепричины, как снять боль в мышцах (лекарства, мази) Периодически боли в мышцах появляются у всех людей. Они могут быть связаны с усиленной физической нагрузкой, длительным сохранением неудобного положения тела или некоторыми заболеваниями. Миалгия или мышечная боль сама по себе неопасна, но может причинять серьезные неудобства и страдания. Кроме того, иногда она является сигналом развития серьезной […]
читать далееПрименение Оротата калия в бодибилдинге Известно, что бодибилдинг – довольно распространенный вид спорта, предполагающий длительные и тяжелые физические нагрузки. Часто спортсмены прибегают к использованию различных препаратов, которые помогают справиться с объемом работы и увеличить мышечную массу. В средствах массовой информации ведется много споров по поводу приема лекарств, относящихся к анаболикам. Многие осуждают спортсменов за такой […]
читать далееПродукты, снижающие аппетит | Всё для женщин Наверняка Вы знакомы с такими счастливчиками, которые позволяют себе есть все что угодно и при этом не набирают вес. Этим людям просто повезло, у них ускоренный обмен веществ – это генетическая особенность организма. Остальным людям, которые не входят в их число, приходится следить за своим питанием для сохранения […]
читать далееСплит тренировка — что это такое: причины использования тренировочных сплит программ Тренинг Автор статьи: тренировки сплит восстановление мышцы отдых перетренированность Перед тем, как изучить основные виды используемых сплит-систем, необходимо определиться с количеством дней, возможных для проведения тренировок. Именно этот показатель станет решающим для выбора сплит-тренинга. Формирование основных принципов раздельных тренировок осуществлялась на ранних этапах развития […]
читать далееВитамины для повышения тестостерона у мужчин Для нормальной жизни человека требуется, чтобы в организме постоянно сохранялся баланс питательных веществ. Любое изменение негативно сказывается на здоровье. В частности, высокое либидо у мужчины обеспечивают витамины для тестостерона. Важные компоненты запускают биохимические реакции, способствующие естественному продуцированию андрогенов. Какие витамины отвечают за тестостерон? Медики выделяет несколько витаминных групп, которые […]
читать далее