Как пить соду для похудения: советы, рецепты, рекомендации врачей. Сода помогает сбросить лишний вес — так утверждают многие худеющие, которые уже успели опробовать это средство. Насколько это реально и не может ли сода навредить здоровью? Стоит выяснить заранее, прежде чем приступать к приготовлению чудодейственного напитка. Можно ли похудеть с помощью соды Сода — широко распространенное […]
читать далееПирог на кефире диетический | Этот диетический пирог, очень легко готовится, а получается очень вкусным и полезным. Вы можете позволить себе съесть кусок пирога без боязни за лишние килограммы. Оглавление [Показать] Диетический пирог на кефире, овсяных хлопьях с курагой. Я готовлю этот пирог в мультиварке, если у Вас нет этого чудо горшочка, то этот пирог […]
читать далееБлюда из цветной капусты диетические Блюда из цветной капусты диетические Здесь представлены лучшие низкокалорийные рецепты. Никаких «полезных маффинов с шоколадом и геркулесом», дамы 😉 (рецепт из книги Кухня — сердце дома) 1 баклажан, 1 цукини, большая горсть руколы Показать полностью… 2 ст. ложки оливкового масла 50 г твердого сыра маленький пучок базилика 2 ст. ложки […]
читать далееЖиры омега-3 (Omega-3) Omega-3 — полезные жиры Довольно часто доктора советуют ограничить употребления жиров, но в реальности не все жиры вредные. Омега-3 жирные кислоты очень полезны для здоровья. Многочисленные исследования доказывают, что они помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся главной причиной смерти на земле. Они также защищают от рака, артрита и слабоумия. Жиры омега-3 […]
читать далееАрахисовая паста — полезные свойства и польза пасты из арахиса Арахисовая паста готовится промышленным способом из поджаренного арахиса. Этот продукт проходит холодную обработку, что позволяет сохранить витамины и микроэлементы, содержащиеся в арахисе и преумножить полезные свойства арахисовой пасты. Как готовят этот заморский и пока малознакомый отечественному потребителю продукт? К измельченному ореху добавляется растительное (пальмовое) масло […]
читать далеесоветы, как можно вытянуть в домашних условиях, специальные упражнения и тренажерыСовременная жизнь большинства людей складывается так, что большая часть времени проходит в сидячем положении на работе. Естественно, что оно не является анатомически правильным, поэтому вызывает различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Минимальная физическая нагрузка или ее полное отсутствие с течением времени увеличивает мышечное напряжение, вследствие чего нарушается […]
читать далееможно ли идти на тренировку Многих атлетов, подхвативших простуду, интересует вопрос, а можно ли в таком болезненном состоянии продолжать тренировки, как лучше всего заниматься спортом, чтобы физическая активность не оказала негативного воздействия на иммунитет и не вызвала осложнений. Допустимо ли тренироваться во время простуды? Каждый человек от двух и до трех раз ежегодно болеет острыми […]
читать далееДиета звезд: фото до и после похудения Гагариной, Дубцовой, Макконахи, Бородиной, Агилеры Все мы обещали себе когда-то начать новую жизнь с понедельника, правильно питаться и заниматься спортом, но мало кто выполнил обещание. Однако некоторые знаменитости всё-таки смогли взять себя в руки и избавиться от всех лишних килограммов. Фото звезд до и после похудения — в нашем […]
читать далееЧто такое казеиновый протеин и как его правильно принимать. Споры по поводу того, какой протеин лучше – казеиновый или сывороточный не утихают, хотя в основном очищенные изоляты, концентраты и казеин делают из молочных продуктов. Добавки имеют специфические отличия, но механизм действия у них одинаков. Обе помогают нарастить объемы и обозначить рельеф.Разница между ними состоит в […]
читать далееКефирно-огуречная диета для похудения, за сколько дней можно похудеть на кефире и огурцах Диета широко используется для снижения веса. Она является одной из самых популярных, так как предоставляет возможность добиться необходимо результата в короткие сроки. Среди профессиональных диетологов она получила название «экстренной», по причине того, что ее часто используют, когда необходимо привести внешний вид в […]
читать далее