В каких фруктах есть кальций? В каких фруктах содержится много кальция? Среди одних из главных микроэлементов для организма — кальций. Он принимает активное участие в формировании скелета. Многие знают, что его много в молочной продукции, но что делать, если у человека непереносимость, где в этом случае искать элемент? Роль элемента в организме Давно доказано, что […]
читать далееБолят колени: причины и лечениеКолени могут болеть в любом возрасте и по самым разным причинам, даже из-за ношения неподходящей обуви.Дело в том, что ежедневно на коленные суставы оказываются нагрузки. Они могут быть легкими, например при ходьбе, и сильными – при регулярных занятиях спортом, частых ушибах, переносе тяжестей и пр.Однако не только физические нагрузки и травмы […]
читать далееРазведение рук в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Настало время технической заметки на Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы поговорим про разведение рук в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним его эффективность и целесообразность включения […]
читать далееСколько аскорбинок можно в день? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей Одним из самых популярных аптечных средств является аскорбиновая кислота. Некоторые в детстве обожали их есть целыми горстями, а потом покрывались сыпью. Так сколько аскорбинок можно в день употребить и безобидно ли это? Аскорбиновая кислота или витамин C — органическое соединение, […]
читать далее10 быстрых и полезных завтраков для всей семьи Утром у мамы и папы каждая минута на счету: разбудить детей, собрать в садик и школу, а главное — приготовить завтрак. очень важен вопрос: как приготовить полезный и вкусный завтрак на скорую руку? Мы подготовили 10 рецептов, которые помогут тебе справиться с этой задачей всего за 7–10 […]
читать далееРецепты здорового питания инстаграм. Лучшие блоги о правильном питанииВесна уже не за горами и стоит задуматься о том, как будет выглядеть твоя фигура летом. Ранее не придерживаясь правильного питания, начать будет сложно. Но если каждый день ты будешь получать порцию мотивации и советы о том, что можно приготовить и какие упражнения стоит выполнять, то станет […]
читать далееГовядина на пару — пошаговый рецепт с фото Приготовление говядины на пару: 1 Подготовим мясо. Для начала нужно хорошенечко промыть кусок мяса под струей проточной воды, затем осушите его при помощи бумажного кухонного полотенца. После чего, поместите в кастрюлю с солевым раствором, который готовится следующим образом: на 1 стакан чистой воды, нужно 2 чайной ложки […]
читать далее7 основных полезных свойств куриных яицКуриные яйца — один из немногих продуктов, которые можно отнести к «суперфудам».Они насыщены питательными веществами, некоторые из которых редкие в современном рационе.Представляем 7 свойств яиц, польза которых для человеческого организма была подтверждена многими исследованиями.1. Невероятно питательныеЯйца —- один из самых питательных продуктов на планете. Одно большое вареное яйцо содержит около […]
читать далееЧто произойдет с организмом, если в рацион питания добавить яблочный уксус 31 октября 2021 22:10 Фото: 7dach.ru Яблочный уксус, само собой, если речь идет о натуральном продукте, получают в результате брожения неосветленного сока. Важно подчеркнуть, что исходное сырье не должно подвергаться пастеризации. Получающийся в результате уксус, обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными […]
читать далееСамые необычные виды спорта — Sport Sbor Спорт для многих из нас занятие достаточно серьёзное, а иногда и экстремальное. Самые популярные виды спорта знает весь мир, кто-то становится в ряды профессиональных спортсменов, кто-то фанатеет от любимого вида спорта и знает в лицо каждого кумира. А знаете ли вы, что на свете существует целый ряд причудливых […]
читать далее