Можно ли мороженое при грудном вскармливании — советы от ТМ ЛасункаМороженое поднимает настроение, спасает освежающей прохладой от летней жары. Этот десерт любят взрослые, дети, мужчины и женщины. Но когда у женщины появляется малыш, она задается вопросом можно ли мороженое кормящей маме? Ответ на вопрос вы найдете в этой статье. Содержание Вред мороженого при […]
читать далееРазминка для шпагата — Выполнение разминки перед растяжкой на шпагатНезависимо от уровня подготовки, гибкости тела, состояния суставов, а также выносливости, перед любыми физическими упражнениями мышцы нужно разогреть. Разминка для шпагата является обязательным комплексом упражнений, без которого растяжка станет настоящим фактором риска получения травмы. Обратите внимание! Разминка делается еще до начала растяжки и […]
читать далееСколько калорий тратить в день человек — на что уходит основной объем и как увеличить расходКалории — это единицы энергии, которые поступают в наш организм вместе с пищей. В зависимости от образа жизни они либо расходуются, либо откладываются в жировую прослойку. Знания о калориях помогут вам, если вы хотите похудеть, поправиться или держать вес в […]
читать далееБелки, свойства белков Белки — высокомолекулярные соединения, построенные из аминокислот и являются одними из наиболее сложных по строению и составу среди всех органических соединений. Биологическая роль белков исключительно велика: они составляют основную массу протоплазмы и ядер живых клеток. Белковые вещества находятся во всех растительных и животных организмах. О запасе белков в природе можно […]
читать далееКак научиться делать стойку на рукахПрежде всего стоит отметить, что стойка на руках является довольно сложным упражнением, требующим хорошей физической подготовки. Поэтому перед тренировками следует реально оценить свои силы. Если вам пока ещё с трудом даются элементарные отжимания и подтягивания, если вы испытываете проблемы с удержанием равновесия, то вам стоит сначала заняться более простыми упражнениями, […]
читать далееСиофор 1000 — инструкция по применению, дозировки, состав, аналоги, побочные действия / PillintripВнутрь. Доза устанавливается врачом индивидуально в зависимости от уровня глюкозы в крови. Начальная доза составляет 500–1000 мг/сут (1–2 табл.). Через 10–15 дней возможно дальнейшее постепенное увеличение дозы в зависимости от уровня глюкозы крови. Поддерживающая доза обычно составляет 1500–2000 мг/сут (3–4 табл.) Максимальная доза — […]
читать далее10 лучших упражнений на спину в тренажерном зале (видео) Мышцы спиныУпражнения на спину в тренажерном зале — Становая тяга— Гиперэкстензия— Тяга штанги к поясу— Тяга гантели в наклоне— Тяга гантелей в упоре лежа— Подтягивания и тяга верхнего блока к груди— Подтягивания обратных хватом— Тяга т-образного грифа— Тяга гантелей в наклоне — Тяга горизонтального блока к груди узким хватом Мышцам спины в тренажерном зале нужно […]
читать далееИнтервальное голодание: как правильно и с чего начинатьИнтервальное голодание — это осознанное изменение режима питания, где приемы пищи (пищевое окно) строго чередуется с голодным промежутком. Существует 2 подгруппы интервальных голоданий. В первую входят схемы, предполагающие воздержание от еды в течение 24 часов. Самая известная из них диета Бреда Пилона, в которой через каждые 6 дней […]
читать далееСамый лучший шоколад в России: честный рейтинг от экспертов Автор Юлия На чтение 7 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано 27.12.2020 Долгое время мечтали узнать, какой шоколад самый полезный, вкусный, любите его? Тогда вам точно будет интересно прочесть статью! Выяснить, какие конкретно марки шоколада можно с уверенностью назвать лучшими, непросто. Кроме того, гурманы в России с огромным […]
читать далеетрахают в задницу мужики — Traduction en français — exemples russe Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche Меня по телеку трахают в задницу мужики . Suggérer un […]
читать далее