как накачать пресс в 13 лет? АндНик. психолог В твоем возрасте это и не нужно, и вредно. Зачем тебе это? Тебя каждый день бьют? Культуризмом и прочими штучками типа фитнесса занимаются проститутки и педики, или придурки, которые хотят производить впечатление. Надо накачивать мозги, а не пупок. Если твой организм не вырабатывает нужного числа гормонов, то […]
читать далееКалорийность 2 яиц: пищевая ценность, способы приготовления, польза и вред 23 Июля, 2018 Диеты Кира Ифеевская Какая калорийность у 2 яиц? Этот вопрос больше интересует людей, которые следят за своим весом. Хотя информация о ежедневном продукте будет полезна всем. Кому, например, интересно, почему вредны и полезны яйца. Также мы рассмотрим способы […]
читать далееОтказ от кофе и чая – маленький шаг к здоровью. Личный опыт Употребление кофеиновых напитков крепко вошло в нашу повседневную жизнь. Причем так крепко, что некоторые не мыслят своей жизни без очередной чашечки кофеина. Помимо физической зависимости, которую вызывает кофеин, в процедуре принятия кофеиновых напитков есть своя психологическая подоплека: 5 минут проведенных с кружкой своего […]
читать далееПомогает ли зеленый чай похудеть и убрать жир с живота? Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ. В этой статье мы поговорим о том, помогает ли зеленый чай похудеть? Эффективен ли зеленый чай для похудения? Многие исследования показали, что зеленый чай может ускорить сжигание жира и […]
читать далееРибоксин в бодибилдинге и в спорте- польза, вред, побочки, дозы Рибоксин (инозин) – нестероидный анаболик, который принимают бодибилдеры, тяжелоатлеты, пауэрлифтеры и другие спортсмены. Инозин – часть молекул РНК, соединение родственное тканям организма человека. В состав препарата входят пивные дрожжи, субпродукты. Это бюджетная замена дорогостоящего креатина. Мнения спортсменов, которые на практике проверили действие инозина, обратны исследованиям […]
читать далеесиловые тренировки с гантелями Видео 4 г. назад Весь курс по направлению силовые тренировки в домашних условиях доступны на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhi… 2 г. назад всем привет! сегодня нас ждет активная тренировка на все группы мышц. работают мышцы спины, рук и ягодичная!… 3 г. назад Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ———————————————————————————————————- Мой сайт… 4 г. назад http://womanuroki.ru/fitnes […]
читать далееПерловка для похудения (отзывы). Польза перловой крупы при похудении Содержание статьи: Как похудеть на перловке Как приготовить Благодаря этому, в зерне сохраняются витамины D, B, A, E. Также перловка является источником меди, кальция и железа. Йод защищает щитовидную железу, а калий помогает работе сердечно-сосудистой системы. Польза перловки для похудения очевидна. Еще одним полезным веществом, которое […]
читать далееСуп из сельдерея для похудения: рецепт, диета, результаты! Сельдерей является универсальным продуктом, его используют во время периода соблюдения диеты, а также для лечения и удовлетворения гастрономических желаний, так как он имеет специфический аромат и вкус. Включение в меню сельдерея оздоровит организм, а вес значительно снизится, учитывая индивидуальные особенности. Как правило, блюда с применением этого продукта […]
читать далееЕда без холестерина: как питаться правильно Еда без холестерина – это продукты, в которых не содержится или содержится, но минимальное количество холестерина. Это достаточно большая группа продуктов, которые при ежедневном потреблении позволяют быстро и эффективно снизить уровень холестерина до нормы. Известно, что холестерин делится на «хороший» и «плохой». «Хороший» холестерин – это липопротеиды высокой плотности, […]
читать далееОвсянка на воде, польза и вред Овес, известный людям с древних времен, а также блюда из него по праву считаются пищей, «дающей силу». Его польза неоценима, потому что в овсе много: полиненасыщенных жирных кислот, растительных белков, витаминов. Полюбившимся всем завтраком является овсянка на молоке, однако овсянку на воде без вреда можно употреблять в качестве диетического […]
читать далее