Вред овсяной каши Овсяная каша считается одним из лучших продуктов здорового питания. Ее рекомендуют в качестве идеального завтрака и как составляющую различных диет. Но, покупая красочные упаковки с овсяными хлопьями, потребители не задумываются о том, что большинство утверждений о полезности овсянки базируются на мифах и рекламных слоганах.Мифы об овсянке Утверждение «все англичане едят на завтрак […]
читать далееТаблетки для похудения : названия и способы примененияТаблетки для похудения можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, каким образом препарат воздействует на организм. Средства-анорексигены – устраняют ощущение голода и подавляют тягу к пище, влияя на мозговые центры, отвечающие за чувство насыщения. Как результат – кушать не хочется, а вес, соответственно, снижается. Биологически активные […]
читать далееКрем для подтяжки кожи после похудения и приведения кожи в тонусНе секрет, что для быстрого и эффективного похудения человеком обычно используется 2 метода: эффективная диета и спортивные нагрузки. Но когда ненавистные килограммы уходят, то в зеркале можно увидеть эстетически неприятное зрелище – обвисшую дряблую кожу.Этот факт не слишком радует, тем более, что похудение достигается очень […]
читать далеекак принимать аминокислоты bcaa и для чего они нужныНезаменимые аминокислоты ВСАА являются наиболее предпочтительным продуктом спортивного питания среди профессиональных бодибилдеров и любителей. Уникальность состава и формы продукта в том, что его можно принимать как для наращивания мышечной массы, так и при похудении. ВСАА, помимо всего этого, участвуют во многих процессах организма. А как правильно принимать […]
читать далееКак сесть на шпагат после 30 лет? План подготовки Как сесть на шпагат после 30 лет? Хороший вопрос… Всем привет, друзья. Сегодня мы будем садиться с вами на шпагат. А, точнее, разбирать на кой черт нам это все нужно и для чего? Наверняка большинство из вас хотя бы раз в жизни мечтали или имели желание сесть на поперечный или […]
читать далееЧитмил – что это такое? Читмил на сушке и при похудении! Если вы хотя бы раз в жизни пытались избавиться от лишнего подкожного жира, изнуряя себя строгими диетами, то вы не понаслышке знаете, как сложно их соблюдать (постоянно хочется чего-нибудь вкусненького). Именно поэтому, сейчас я расскажу вам про Читмил на сушке и при похудении! Это […]
читать далееРастяжка для подростков. Как сесть на шпагат? Разогрев Начните разогрев с круговых движений. Выполните 5 повторений левой ногой, затем 5 повторений правой ногой. Поднимите колени высоко и открывайте максимально в стороны, при этом держа спину ровно. Станьте, широко расставив ноги. Садитесь копчиком вниз, следя за тем, чтобы колени сохраняли положение в 90°, а руки находились […]
читать далееПрограмма тренировок для похудения | Тренировка для сжигания жира В спортивном зале занимаются как опытные, так и начинающие спортсмены. В среднем, 80% всех посетителей тренажерных залов стремятся либо набрать мышечную массу, либо похудеть. Если вы хотите сбросить лишний вес, эта статья однозначно поможет вам в этом. Здесь вы узнаете обо всех составляющих эффективной тренировки для сжигания […]
читать далееПочему фрукты сладкие? Сладки не только созревшие персики, но и груши, яблоки, сливы, малина, клубника. всех ароматных, сладких фруктов и ягод, которые растут на Земле, не перечесть. Почему же они сладкие? Чем объясняется эта загадка природы? Ведь в земле сахара нет, и в воздухе, которым растения дышат, тоже. Откуда в таком случае берётся в созревших, […]
читать далеелучшие упражнения и программа тренировокВы хотите нарастить максимальную мышечную массу как можно быстрее. И вы точно знаете, как это сделать. Или, по крайней мере, знали. Так было до того, как вы прочитали кучу статей на эту тему, в которых говорится о совсем других способах. Но теперь вы совершенно запутались в том, как быстро накачаться лучше […]
читать далее