Крем для подтяжки кожи после похудения – Крем для подтяжки кожи после похудения и приведения кожи в тонус

Благодаря крему-корректору улучшается клеточная структура и обмен веществ кожи. Кожа восстанавливается в несколько раз быстрее.

Использовать его необходимо постоянно — строго утром и вечером, иначе эффект за 14 дней будет не так заметен. Наносить круговыми движениями, втирать с помощью закрытого кулака, применяя силу.

Маслянистый питательный крем TALASSO

Профессионалы для подтяжки кожи советуют одно из самых эффективных средств – маслянистый питательный крем TALASSO, который помогают бороться с растяжками и обвислой кожей.

Рассматриваемый крем можно наносить на любые участки тела, которые подвержены растяжению кожи. Наносить необходимо, тщательно втирая средство в кожные покровы.

После нанесения кожа становится шелковистой и упругой. По истечении 2 недель заметно вырисовываются контуры.

Как правильно использовать крем для подтяжки кожи

Чтобы достичь максимального эффекта, а крем воздействовал на все 100%, необходимо учитывать следующие правила:

• Кожа должна быть идеально вымыта. Никоим образом нельзя наносить крем на грязное тело. Особенно хорошо использовать средство после проведенного пилинга.
• Втирать крем нужно нежными массажными движениями, если это касается груди. Что же касается бедер, то при нанесении крема необходимо приложить некоторые усилия, втирая средство костяшками пальцев.
• После похудения использовать крем для подтяжки кожи следует регулярно. Иначе результата добиться не удастся.

Диетологи советуют при использовании кремов не забывать правильно питаться, для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Чем усилить действие крема для подтяжки кожи

Любая косметическая процедура должна проводиться комплексно, для достижения необходимого результата. Ведь если использовать только один крем, то хороших результатов по подтяжке кожи получить не удастся.

Специалисты рекомендуют в период похудения и после него обязательно использовать крема для подтяжки кожи. Они помогут убрать остатки жировой прослойки, подтянут кожу, сделают ее более гладкой и ровной.

Видео о средствах по уходу за кожей тела (в т. ч. крем для подтяжки кожи после похудения):

Как подтянуть кожу после похудения:

womane.ru

рейтинг лучших лифтинг-средств для подтяжки кожи, в том числе после похудения, отзывы

Ни один туалетный столик современной женщины не обходится без крема для лица. Чаще всего их даже несколько: увлажняющий для жаркого лета, питательный на холодное время и, конечно, подтягивающий, против первых признаков старения. К сожалению, правила ухода за лицом редко распространяются на кожу тела. И здесь чаще всего прекрасной половине человечество приходится пожинать плоды своего безучастия: растяжки, морщинки и трещинки.

Свойства и компоненты подтягивающих кремов для тела

Витрины современных магазинов косметики радуют многообразием кремов для ухода за кожей тела. Одни направлены на увлажнение и питание кожи, другие эффективны для подтягивания кожи, например, после похудения или беременности.

Кремы для упругости кожи с моделирующим эффектом стоит применять в следующих случаях:

• после резкого похудения, когда кожа не успела приспособиться к новым формам;
• после беременности;
• после и во время различных болезней, когда на состоянии кожи сказался приём медикаментов или нарушение работы внутренних органов;
• если стали заметны возрастные изменения: кожа стала терять упругость.

Моделирующие кремы отличаются от обычных кремов более богатым питательным составом, среди ингредиентов можно найти:

• глицерин и ланолин. Это незаменимые вещества для обладательниц сухой, огрубевшей кожи. Они прекрасно смягчают кожу, помогая ей стать более гладкой и бархатистой;
• витамин А. Этот витамин отвечает за регенерацию тканей, помогает скорейшему заживлению ранок, снимает шелушения и раздражения, а также помогает сохранять водный баланс кожи;
• витамин С и Е. Являются сильнейшими антиоксидантами, помогают клеткам кожи бороться со свободными радикалами. Постоянное использование кремов на основе этих витаминов позволяет сохранить молодость кожи;
• минералы и микроэлементы. Участвуют в жизненном цикле клеток кожи, сохраняют клеточные мембраны от повреждений;
• гиалуроновая кислота и коллаген способствуют глубокому увлажнению кожи, а также сохранению упругости и эластичности эпидермиса;
• SPF-защита — незаменимый пункт при выборе крема для кожи в летнее время. Он помогает снижать неблагоприятное влияние на кожу ультрафиолетового излучения.
• липидные компоненты необходимы для предотвращения обезвоживания кожи;
• масла прекрасно увлажняют и питают кожу, делая её упругой и бархатистой. В составе могут быть самые разнообразные масла: например, виноградной косточки, аргановое, оливковое, ши, зародышей пшеницы и многие другие.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Противопоказаний кремов для тела немного. Прежде всего, это индивидуальные реакции на компоненты средства. Перед нанесением крема на поверхность кожи, стоит сначала протестировать его на небольшом участке на внутреннем сгибе локтя. Появление покраснений, сыпи, шелушений или зуда — повод отказаться от дальнейшего применения. С осторожностью стоит пользоваться кремами во время беременности и кормления грудью. Для этого периода времени производители выпускают особые линейки косметических средств с максимальным содержанием натуральных ингредиентов.

Позволяет избежать неприятных последствий действия солнца на кожу

Ещё одним противопоказанием является нарушение целостности кожи, крем нельзя наносить на открытие ранки, ожоги, царапины.

Правила применения

Чтобы крем смог принести максимальную пользу, стоит помнить несколько простых правил:

• наносить крем необходимо только на чистую кожу. Удаление загрязнений и ороговевшего слоя клевоспользоваться скрабом, но не чаще двух раз в неделю;
• использовать кремами стоит на регулярной основе, многие из них можно подходят для ежедневного применения. От нанесения средства время от времени толку не будет;
• для усиления эффекта от моделирующих кремов можно воспользоваться массажной перчаткой. Крем впитается лучше, а массаж поможет привести в тонус кожу, улучшить кровообращение, что благоприятно скажется и на уменьшении жирового подкожного слоя;
• массаж с кремом нужно делать аккуратно, грубые движения могут травмировать дерму, а для кожи, склонной к куперозу такие манипуляции вообще противопоказаны;
• следует помнить, что каким бы составом ни обладал крем, и какие бы волшебные свойства не приписывал ему производитель, надеяться лишь только на него не стоит. Похудение и коррекция фигуры начинаются прежде всего с правильного питания и физических нагрузок.

Использование массажной перчатки поможет усилить действие подтягивающего крема

Таблица: популярные марки кремов для тела

Фотогалерея: популярные средства для ухода за кожей тела

Отзывы о подтягивающих кремах для тела

Чтобы мечта о красивом теле перестала быть только мечтой, стоит обратить внимание на таких помощников, как крем для тела. Его регулярное правильное использование позволит сохранить кожу мягкой, упругой, продлит её молодость и сделает каждую представительницу прекрасного пола ещё привлекательнее.

womond.com

10 способов подтянуть кожу тела после похудения или родов

Кожа – самый большой орган, состоящий из нескольких слоев. Их состояние и функционирование зависит от деятельности всего организма. Любые изменения приводят к изменению внешнего вида и структуры эпидермиса. При наборе веса увеличивается слой подкожной жировой клетчатки, кожа растягивается, на ней появляются белые, синюшные или красноватые полоски-стрии. Такое состояние характерно для:

• беременности;
• ожирении, связанном с неправильным питанием или возрастными изменинниями;
• гормональном дисбалансе.

Резкое похудение может ухудшить состояние кожи. Лишившись наполнения, она повисает вкладками, становится вялой, сухой и дряблой. Особенно страдает эпидермис в местах наибольшего растяжения: на бедрах, молочных железах, животе, верхней части рук, ягодицах, шее, подлопаточной зоне. Люди, сталкивающиеся с резкой потерей массы тела, отмечают, что жировые отложения уходят неравномерно. Например, плечи и предплечья могут похудеть, при этом живот и бедра сохранят внушительный объем. Жировая ткань постепенно теряет контакт с мышцами и повисает в виде неэстетичного «фартука» из сморщившейся, лишенной тонуса кожи.

Возникшие обвислости, складки и морщины доставляют множество гигиенических проблем. Кожа преет и мокнет, возникает неприятный запах и угроза инфицирования. Для поддержания чистоты тела недостаточно принимать ежедневный душ, придется обрабатывать складки специальными бактерицидными растворами и подсушивающими пудрами.

При выраженном обвисании кожи меры нужно принимать незамедлительно. Для улучшения внешнего вида подойдут клинические, салонные или домашние процедуры. Выбор зависит от состояния эпидермиса, степени похудения и индивидуального состояния пациента. Решить проблему помогут:

• оперативные вмешательства;
• мезотерапия;
• нитевой лифтинг;
• аппаратные процедуры;
• обертывания;
• скрабы;
• кремы и сыворотки;
• гимнастика;
• массаж;
• утягивающее белье.

Оперативное вмешательство неизбежно при сильной потере веса. Процедуру делают в клинике под общим наркозом, перед ней необходимо пройти подробное обследование и сдать анализы. В зависимости от места локализации дряблой и обвислой кожи хирург-косметолог может предложить следующие варианты процедур:

1. Маммопластика. Увеличение, уменьшение или исправление формы груди. Лишние ткани в области молочных желез иссекаются, кожа натягивается, пропадают провислости.
2. Абломинопластика. Удаление «кожного фартука» в области живота». Процедура показана после родов, она позволяет избавиться от обвисшей кожи и избыточных жировых отложений. Возможна мини-операция с иссечением тканей в нижней части пресса.
3. Брахиоластика. Коррекция кожи на задней поверхности плеч и предплечий. Необходима людям пожилого возраста, с недостаточным количеством естественного эстрогена и коллагена. Удаляются жировые отложения и обвисшая кожа.
4. Глютеопластика. Подтяжка ягодиц. Часто сочетается с абдоминопластикой и другими видами коррекции. Придать ягодицам нужную форму помогут импланты или липолифтинг.
5. Бодилифтинг. Комплексная торсопластика, при которой проводится подтяжка кожи на ягодицах, животе, руках, молочных железах. Рекомендована при сильной потере веса и выраженном обвисании тканей.

Минус всех операционных вмешательств – заметные рубцы, которые приходится прикрывать бельем и одеждой.

В салонах пациентам предложат различные варианты аппаратных процедур. Они показаны при выраженной дряблости и повышенной сухости кожи. Аппаратные методики помогут подтянуть силуэт, сделают кожу более плотной, упругой и эластичной, ускорят естественное обновление клеток и стимулируют выработку коллагена.

Заметный эффект дает вакуумный массаж с перепадами давления. Он позволяет избавиться от лишних жировых отложений и повысить плотность эпидермиса. Хорошо действует сочетание вакуума с лазерной шлифовкой или инфракрасным излучением. В салонах можно попробовать электростимуляцию, ультразвуковую кавитацию, миостимуляцию и другие процедуры.

Подтягивать тело способна мезотерапия. В верхние слои кожи вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, устраняющие дряблость, сухость, небольшие провислости. Кожа становится более упругой и гладкой, приобретает здоровый цвет. Эффект от процедуры сохраняется в течение полугода, затем терапию можно повторить. Улучшить тонус способны и витаминные коктейли, стимулирующие выработку коллагена.

Убрать провисания в области живота, бедер, верхней части груди и рук призваны специальные нити, создающие прочный каркас и надежно удерживающие потерявшие тонус ткани. Нитевая пластика проводится в клинических или салонных условиях, методики по коррекции тела сходны с теми, что используют для подтяжки подбородка и лица. Лучшие отзывы собирают саморассасывающиеся коллагеновые нити, не создающие дискомфорта и абсолютно незаметные под кожей.

Легкие провислости, морщинистость и дряблость можно устранить самостоятельно, без обращения к специалистам. Простая и надежная процедура, увлажняющая, питающая и тонизирующая кожу – обертывания. Для процедуры используют морские водоросли, белую или голубую глину, лечебные грязи. Хорошо действуют локальные маски с эфирными маслами, стимулирующими эпидермис и повышающими его плотность.

Надежное средство для подтяжки вялой кожи – спорт. Кардионагрузки помогут улучшить кровообращение и активизировать клеточный обмен. Упражнения для пресса, ног и рук укрепят мышцы и улучшат их связь с кожей. После регулярных занятий силуэт будет выглядеть более подтянутым.

Чтобы занятия в спортзале были максимально эффективными, лучше проводить их под руководством опытного тренера.

Хорошая альтернатива аппаратным процедурам – домашний массаж. Стимулировать вялую дряблую кожу способен ролик с микро-иглами, улучшающий кровообращение. Воздействовать на дерму и подкожную жировую клетчатку способны деревянные, пластиковые или резиновые массажеры. Они особенно эффективны для подтягивания кожи на бедрах, ягодицах, спине, верхней части рук. Интенсивно разминать область живота и груди не рекомендуется.

Уплотнить кожу способны кремы, гели и сыворотки с морским коллагеном, кофеином, ретинолом, гиалуроновой кислотой, скваланом. Их наносят 2 раза в день после водных процедур, одновременно растирая и массируя кожу. Для улучшения тонуса стоит использовать полирующие скрабы на основе сахара, морской соли, молотого кофе.

Последний, но очень важный пункт программы – утягивающее белье. Трусики, пояса, панталоны и грации из плотного трикотажа с лайкрой, эластаном и прорезиненными вставками сформируют красивый силуэт, кожа постепенно подтянется и приобретет нужный тонус. Белье носят ежедневно, но обязательно снимают на ночь.

www.beauty-shop.ru

Как подтянуть кожу на животе после похудения или родов: крема, масла, обертывания

Дряблая и обвисшая кожа на животе смотрится некрасиво и мешает носить открытую одежду. Проблема эта касается не только полных – как раз наоборот, достаточно часто с ней сталкиваются девушки, сбросившие довольно значительный вес. Также такое явление нередко возникает у недавно родивших женщин, поскольку в процессе вынашивания малыша живот сначала сильно набирает в объеме, а после он резко уменьшается. Тем, кто столкнулся с этой неприятностью, важно знать, как подтянуть дряблую кожу на животе после похудения. Существует большое количество способов это сделать, и применять их лучше в комплексе.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе: причины и способы борьбы

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим,  предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Подтяжка кожи живота в домашних условиях: что рекомендует косметология?

Дополнить правильное питание и физическую активность можно косметическими мерами. Многое нам предлагают профессиональные косметологи, но существует и большое количество мер,  которые доступны для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Для начала можно использовать специальные средства для подтяжки кожи живота. Это кремы и лосьоны с эффектом лифтинга, которые можно приобрести в аптеках или косметических магазинах.  Помимо этого можно приготовить такое средство самостоятельно. Это достаточно просто, к тому же вы можете быть уверены в том, что крем натуральный, лишенный всевозможных вредных добавок.

Достаточно взять тюбик обычного детского крема, выдавить несколько ложек в чистую емкость, добавить столовую ложку абрикосового (или другого растительного) масла и по 5 капель жидких витаминов Е и П. Также можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла – они обладают антицеллюлитным и жиросжигающим свойством. Такой крем для подтяжки кожи живота можно применять и для домашнего лечебного массажа. Уже после первого его применения вы заметите, что состояние кожи значительно улучшилось.

Очень полезны масла для подтяжки кожи живота. Их можно использовать в чистом виде, вместо крема, применять их для массажа и обертываний. Оптимальный вариант – сочетать растительные (базовые) масла и эфирные. Из первых можно применять оливковое, миндальное, масло персиковых и абрикосовых косточек и так далее. Из эфирных обычно рекомендуется использовать масло грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина – цитрусовые масла обладают выраженным антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Также хорошие варианты: масло розмарина, можжевельника, хвойные, цветочные масла. Для приготовления полезной смеси на столовую ложку растительного масла добавляют несколько капель эфирного и наносят состав на проблемную кожу, втирая его аккуратными движениями.

Масляные смеси рекомендуется использовать при беременности – в этом случае они станут профилактикой обвисания кожи.

Простой и эффективный способ для домашнего применения – протирание проблемной кожи живота кубиками льда. Можно замораживать обычную воду или отвары лекарственных растений, которые приведут кожу в тонус. Также очень полезен контрастный душ.

В домашних условиях можно делать маски для подтяжки кожи живота. Самый простой вариант – купить в аптеке глину, развести ее водой до сметанообразной консистенции, подержать на коже 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Отлично действует маска под названием «Перчик». Чтобы сделать ее, смешайте три столовых ложки льняного либо оливкового масла и чайную ложку красного перца. Процедура значительно усиливает кровообращение, способствуя тем самым активному сжиганию жира. Держать состав на коже нужно 15 минут, а повторять процедуру раз в неделю. Кстати, вместо масла можно использовать предварительно растопленный черный шоколад.

И еще пару рецептов масок для подтяжек кожи:

• Дрожжевая маска. Нужно измельчить 20 грамм дрожжей, добавить немного теплой воды, чтобы дрожжи растворились. Добавьте к ним по пять чайных ложек меда и сливок. Для улучшения результативности маски добавьте в состав три капли масла какого-либо цитрусового или розмарина. Состав нанесите на живот. Подержать такую маску рекомендуется 30-60 минут. Это средство питает кожу, улучшает кровообращение и повышает ее упругость.
• Крапивная маска. Залейте две столовых ложки сухой крапивы стаканом воды, прокипятите в течение 10 минут. Затем состав остудите, смочите в отваре слой марли и закрепите его на животе. Держать эту маску нужно около часа.

Обертывания для  подтяжки кожи живота

Обертывания  – прекрасная процедура для подтяжки кожи живота. Они помогают вернуть эпидермису тонус, насыщают клетки кожи полезными веществами и ускоряют процессы жиросжигания. Существует большое количество рецептов обертываний. Рассмотрим самые популярные:

• Водорослевое обертывание. Водоросли легко можно купить в аптеке. Их нужно залить теплой водой в количестве, указанном на упаковке. Оставить на полчаса, чтобы они набухли. Для улучшения эффекта добавьте несколько капель эфира цитрусовых. Смесь нанесите на живот, обернитесь пленкой и утеплите кожу. Подержите 45 минут, затем смойте состав водичкой и нанесите увлажняющий крем. Рекомендуется пройти курс длиной в один месяц, состоящий из трех процедур, повторяющих раз в неделю.

• Медовое обертывание. Основным ингредиентом будет натуральный мед, который предварительно разогревается на водяной бане до комфортной телу температуры. Мед соединяется с двумя столовыми ложками горчицы, разведенной водой. Масса наносится на живот, оберните пленкой и на полчаса лягте под теплое одеяло. Затем остатки смеси уберите водой и используйте увлажняющий крем.
• Масляное обертывание. Для обертываний можно применять и уже обсуждаемые нами масла. Возьмите растительное масло (оливковое, кокосовое, льняное, зародышей пшеницы), подогрейте его и добавьте эфирное масло апельсина, мандарина, пихты и можжевельника (можно одно, но их сочетание действует эффективнее). Смесь вотрите в кожу живота массажными движениями, оберните пленкой и укутайте на полчаса. Затем сполоснитесь теплой водой и нанесите крем.
• Глиняное обертывание. Возьмите пакетик голубой глины, разведите в воде до получения однородной массы, нанесите ее на живот. Обернитесь пленкой и лягте под одеяло на 40 минут. Затем ополоснитесь и увлажните кожу. Глина отлично действует благодаря уникальному составу, который содержит соли, цинк, кремний, оксид железа.
• Кофейное обертывание. Кофеин прекрасно разглаживает и подтягивает кожу, способствует расщеплению жиров. Вам нужна кофейная гуща, которая после заварки наносится на живот, который после обертывается и утепляется обычным способом. Держать кофе на коже рекомендуется полчаса, затем состав смывается, и кожа увлажняется кремом.
• Грязевое обертывание с медом. Грязь Мертвого моря, которую нужно купить в аптеке, способствует выводу из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови, нормализует процессы метаболизма и подтягивает кожу. Сначала нужно втереть в кожу живота мед массажными движениями по часовой стрелке. Затем разогрейте грязь и толстым слоем нанесите ее на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом на полчаса. Средство удалите теплой водой, используйте питательный крем. С целью достижения максимальных результатов повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Если ситуация весьма серьезная, и приведенные выше меры не дают результатов, можно прибегнуть к помощи профессионалов. Множество процедур предлагают салоны красоты и косметологические клиники. Это могут быть различные инъекции, применение аппаратной терапии и так далее. Возможна и подтяжка кожи посредством хирургического вмешательства, но помните, что это серьезная мера, которая показана лишь в определенных случаях.

Наконец, добившись желаемых результатов, не расслабляйтесь, чтобы подтянутая кожа живота сохранила свой привлекательный вид. Поддерживайте ее красоту и здоровье, заботясь о собственном образе жизни.

Советы о том, как подтянуть кожу на видео

www.fitnessera.ru

Кожа после похудения: как вернуть упругость

Как приятно осознать, что все усилия, которые были потрачены на избавление от лишнего веса, прошли не зря: размеры уменьшились, самочувствие прекрасное, вот только кожа почему-то стала обвисшей. Причин этому бывает много, но в данном случае самой верной станет похудение. Как избавиться от такого недостатка, как дряблая кожа после потери нескольких килограммов, читайте далее.

Почему обвисает кожа после похудения

Если вы молоды, но хотите избавиться от лишнего веса, то никаких проблем возникнуть не должно: выбираете диеты, худеете и наслаждаетесь результатами. То ли дело обстоит с представительницами среднего возраста, когда любое изменение в теле отражается как внутри, так и снаружи. Обвисание кожных покровов после потери лишнего веса – это вполне нормальная реакция организма на такие кардинальные изменения. Вот несколько причин этому неприятному факту:

1. Резкое похудение часто приводит к таким результатам. Чем медленнее вы худеете, тем быстрее кожа успевает восстановиться.
2. Если худеть лишь при помощи ограничения себя в питании, то кожа начнет провисать после потери 2-3 килограммов. Включите в программу физические нагрузки.
3. Исключение из рациона жир тоже является сигналом к потере упругости эпидермиса.
4. Маленькое потребление воды (не соков, чая, кофе) приводит к обезвоживанию.

Как похудеть, чтобы кожа не обвисла

Избежать обвисания можно, если во время курса похудения придерживаться определенных правил:

1. Нужно пить много, не менее 2 литров в день. При этом это должна быть чистая вода, а не чай, кофе, соки или компоты. Вода поддерживает водный баланс в организме, тем самым делая кожу эластичной.
2. Если вы решили соблюдать строгую диету с ограничением в еде, то не забывайте пополнять свой организм витаминами и минералами. Не все они вырабатываются самостоятельно, а если в рационе мало продуктов с питательными веществами, то стоит приобрести комплекс витаминов в таблетках.
3. Отлично помогает баня или сауна. При этом после водных процедур для улучшения результата нанесите на распаренное тело масло, которое впитается быстро и глубоко, тем самым сделает эпидермис упругим.
4. Еще одним важным фактором являются физические упражнения. Даже при самой строгой диете вам нужно уделить хотя бы 15 минут в день зарядке, которая поможет привести фигуру в тонус. Не всегда люди худеют так, как им хочется, а физнагрузка поможет привести формы в порядок.

Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях

Если вы считаете, что для улучшения состояния кожи после потери лишних килограммов нужно обратиться к специалистам, то вы ошибаетесь. Все процедуры можно смело проделывать в домашних условиях. Минусом является то, что вам придется самостоятельно выстроить режим дня, настроить меню и найти время для косметических процедур или физических нагрузок. Если у вас получится все это осуществить, то обновленная стройная фигура станет еще красивее, подтянутее, а лишняя кожа после похудения исчезнет.

Правильное питание

Начните с главного: правильное питание. Эпидермису, как всему организму очень важно поступление питательных веществ для лучшей работы внутренних органов. Ведь это как раз является источником не только хорошего самочувствия, но и красивой здоровой внешности. Особенно стоит обратить внимание на свой рацион в период холодных месяцев. Что стоит пересмотреть в своем ежедневном меню:

• Ешьте больше белка. Среднесуточная доза для женщины весом 60 кг – 130 г белка. Он содержится в мясе (говядина, птица), рыбе, молочных продуктах.
• Не отказывайтесь от жирных продуктов. Жир является важным компонентом при гормональных процессах. Его низкое количество приводит к сбоям, что скажется не только на внутреннем мире женщины, но и на внешнем. Суточная доза – 40 г. Ешьте орехи, растительные масла, рыбу, молочные продукты.
• Суточная доза углеводов составляет 150 г, так что в рационе обязательно должно быть умеренное количество злаков, грибов, фруктов, овощей.
• Необходимо отказаться от сахара, консервированных продуктов, жирной жареной пищи. Они являются главными врагами красивой кожи.

Косметические процедуры

Ничто так не поднимает настроение, как водные процедуры в сочетании с косметическими. Это же поможет вашему телу обрести новый облик, подтянет и сделает его более упругим. Сегодня в магазинах продается много разных кремов, скрабов, масок, которые способствуют подтягиванию кожи не только лица, но и всего тела. Желательно начать их использовать с началом курса похудения, чтобы кожа равномерно подтягивалась вместе с тем, как уходят лишние килограммы. Что рекомендуется делать:

• Распарить кожный покров. Для этого примите горячую ванну или душ, посидите в сауне или бане. Поры раскроются, а последующее нанесение кремов или масок будет намного эффективнее.
• Использование скраба поможет избавиться от ороговевших частиц, тем самым еще больше открывая проход полезным веществам. Скрабирование проводят не только с помощью специального средства, но также путем использования абразивной перчатки или мочалки.
• Нанесение крема или масла для подтягивания является ключевым моментом. После того как вы распарились и полностью избавились от ороговевших частиц кожи, необходимо покров напитать. При этом важно не просто втереть средство, а сделать своеобразный массаж с пощипыванием, растиранием.

Обертывания

Еще одной косметической процедурой, полезной для кожи всего тела, является обертывание, причем необязательно его нужно проводить в кабинете косметолога. Самые обыкновенные продукты станут прекрасным средством для полноценного обертывания: мед, шоколад, цитрусовая кашица, красный перец, горчица, кофе. Самодельную пасту приготовить очень просто:

• Зерна кофе измельчите в кофемолке, смешайте с медом в пропорции 1:2, разбавьте немного водой, если получилась слишком густая смесь. Массажными движениями нанесите на проблемный участок. Пищевой пленкой обмотайте это место и оставьте на 30–40 минут.
• 2 ст. л горчичного порошка смешайте с водой (0,5 стакана), добавьте сок лимона (1 ч. л.) и сахар (2 ст. л.). Маску нанесите на проблемный участок и обернитесь в пленку. Как только почувствуете сильное жжение, средство нужно срочно смыть водой.
• Горький шоколад растопить на водяной бане и нанести на тело после его очищения и распаривания. Обернуться пищевой пленкой и оставить маску на 30 минут. После смыть все теплой водой с нанесением масла или крема для кожи.

Массаж

Еще один действенный способ подтянуть кожу – это массаж, причем необязательно идти к специалисту, хотя это будет лучшим вариантом, но при этом не самый дешевым. Массаж можно сделать в домашних условиях своими руками. Самый простой способ – это после водных процедур (когда эпидермис распарен) нанести на себя масло и 5–7 минут поглаживать, пощипывать, растягивать кожу (при этом не нужно сильно воздействовать, иначе ее состояние ухудшится). В аптеке продаются косметические банки, которые тоже помогут быстро избавиться от проблемы.

Физические упражнения

Занятия спортом еще никому не вредили, особенно, если разговор заходит о похудении. Какую бы действенную диеты вы ни выбрали, без физической нагрузки эффект будет гораздо хуже, поэтому важно сразу же найти для этого время, записаться в спортзал или самостоятельно заняться бегом, танцами, йогой, плаваньем и так далее. В домашних условиях сделайте обыкновенную зарядку:

1. Наклоны: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. На счет 1 наклоните корпус влево, а правую руку поднимите вверх и потяните вместе с корпусом в левую сторону. На счет два – исходное положение. На счет 3 – повторите действие в другую сторону. На 4 – исходное положение.
2. Вращения торсом: ноги на ширине плеч, руки на талии. Совершайте вращательные движения корпусом, при этом работайте бедрами в одну сторону, а грудной клеткой в другую. 15 повторений.
3. Приседания: ноги на ширине таза, руки вдоль туловища. Приседайте на половину с ровной спиной, руки вытягивайте вперед. 20 раз.
4. Ножницы: в положении лежа приподнимите ноги, раздвиньте в стороны, скрестите. Это упражнение хорошо для пресса. Повторяйте 15-20 раз.

Физическая нагрузка требует не только регулярности, но и следования некоторым правилам: важно пить много воды, питаться правильно. Для усиления эффекта наносите на тело разогревающие кремы, которые будут способствовать подтягиванию эпидермиса, сжиганию жира. Если уделять даже обыкновенной пробежке 2–3 часа в неделю, то вам не придется беспокоиться о своей фигуре.

Упражнения для лица

Нередко случается и так, что обвисшая кожа после похудения появляется не только на теле, но и лице. Ситуация вполне обыкновенная: если у вас до этого были щечки, то ничего удивительного в том, что сейчас они пропали, а кожа никуда не делась. Хотя сейчас можно приобрести кремы и маски для восстановления упругости кожных покровов лица, нет ничего лучше, чем массаж, который можно выполнить самостоятельно при помощи мимики, похлопываний и последующего смягчения.

Как выглядит гимнастика для лица:

1. Помогает работа мимикой в области рта и глаз. Даже самое обыкновенное моргание, зажмуривание или широкое открытие глаз работает в вашу пользу.
2. Возьмите в рот карандаш и активно его перемещайте губами в разных направлениях. Такая тренировка направлена на мышцы щек и вокруг области рта и носа. Кожа постепенно будет разглаживаться, становиться молодой.
3. Прямой массаж лица тоже можно проводить похлопыванием или поглаживанием всей поверхности сразу после умывания. Для смягчения этой процедуры хорошо использовать крем с витаминами С и Е.

Водные процедуры

Даже самые обыкновенные водные процедуры без обертываний, распаривания, скрабирования станут прекрасным восстановительным процессом для кожи, потерявшей упругость. Эфирные ванны, контрастный душ, морская соль и даже сода являются помощниками в этом деле:

• Наберите в ванну воды (температура не выше 38 градусов) и добавьте в нее по 0,5 килограмма морской соли и соды. Размешайте. Сядьте в ванную, при этом вода не должна касаться груди и плеч. Спустя 20–25 минут промокните тело полотенцем и лягте под одеяло на 40 минут. По истечении времени тело ополосните теплой водой.
• Если к солевой ванне добавить по 10 капель масла герани, грейпфрута или пачули, то можно добиться должного эффекта. Процедура отнимает не более 20 минут, а повторять ее необходимо 2 раза в неделю.
• Обливания то холодной, то горячей водой помогают подтянуть дряблый эпидермис. Эффект обуславливается разницей температур, которые способствует тому, что сосуды и капилляры постоянно сужаются и расширяются, активизируется прилив крови, стимулируются обменные процессы.

Салонные способы подтянуть кожу после похудения

Если у вас нет времени и желания самостоятельно заниматься подтягиванием кожи, то эту задачу смогут решить опытные косметологи. В салонах красоты и оздоровительных центрах есть масса процедур, которые направлены на улучшение кожного покрова. Преимуществом является использование качественных препаратов и эффект. Минусы тоже есть: стоимость таких процедур часто очень высокая, при этом необходимо пройти курс из 10–15 посещений. Что предлагают современные косметологические центры:

• инъекции коллагеном, эластином;
• вакуумно-роликовый массаж;
• нитевой лифтинг;
• радиочастотный лазер;
• кислотный или фруктовый пилинг и многое другое.

Косметологические средства

Использование специальных кремов и средств для ухода станет отличным решением для тех, кто нуждается в подтягивании кожи после потери лишнего веса. Что лучше всего использовать:

1. Кремы и гели для душа, пены для ванн без сульфатов. Как правило, эти компоненты входят в состав недорогих средств. Пены получается много, но кожа после душа сухая, стянутая и обезвоженная.
2. После душа или умывания обязательно используйте увлажняющий крем для подтяжки кожи после похудения.
3. При выборе средств для ухода отдавайте предпочтение тем, которые с лифтинговым эффектом, причем необязательно это будут только кремы или маски. Те же гели для душа или скрабы обладают таким действием.
4. Средства с гиалуроновой кислотой станут вашими главными помощниками.

Хирургические методы удаления лишней кожи после похудения

Самый последний вариант, который стоит рассматривать – это хирургическое вмешательство. Сами специалисты советуют не торопиться и попробовать прежде все средства и процедуры. Если спустя 1–2 года никаких улучшений нет (при условии использования разных способов), то тогда назначается оперативное вмешательство. Такая дорогостоящая подтяжка кожи после похудения поможет избавиться от косметических недостатков, чтобы довести свое тело до идеала.

Торсопластика, называемая еще бодилифтингом или круговой подтяжкой, является одной из сложнейших и длительных операций. Заключается она в удалении лишней кожи с тела пациента после кардинальных похудений, подтяжке мышц. За одну операцию обработывают сразу несколько проблемных зон. Благодаря такому комплексному подходу, способствующему улучшению контуров тела, пациент потом может навсегда забыть о несовершенствах и своих комплексахпроблемах

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Как подтянуть кожу после похудения: крема, масла, нагрузка

В борьбе за идеальной фигурой женский пол часто увлекается процессом и чересчур активно направляет все усилия на достижение положительного результата. В итоге взамен проблемы лишнего веса появляется другая – после сбрасывания веса тело зачастую приобретает абсолютно неэстетичный вид. И тогда остро встаёт вопрос: как подтянуть кожу после похудения.

Уверенность в себе – это влияние внутренних факторов на психологическое состояние человека, которые напрямую связаны с его внешностью. Привлекательность человека, особенно это касается женщин, является ключевым моментом в ее поведении, взаимосвязи с окружающим миром, объективности собственной самооценки. Одной из самых распространенных причин женской закомплексованности является лишний вес. Этот неприятный момент зарождает в душе незначительные сомнения, которые со временем могут стать реальными проблемами.

Почему кожа теряет эластичность

Первоначальной причиной, вызывающе дряблость кожи является резкое ограничение в питании, к примеру строгая диета или же отказ от пищи. Организм резко теряет свои «запасы», а кожный покров не успевает приспосабливаться к данным переменам. Поэтому возникают данного рода неприятности.

Еще одной причиной появления некрасивых участков на теле являются роды, после которых появляется дряблость в области живота. Чтобы этого не происходило, следует проводить профилактические меры по удержанию влаги в организме, регулярно питая кожу специальными средствами.

Секреты эластичности

Существует несколько способов вернуть коже первоначальный вид, сделать ее упругой, гладкой, молодой. Тех, кто ожидает мгновенных результатов ждут некоторые разочарования, поскольку этот процесс не отличается быстротой. Но если уж начать, и поочередно применять все способы, то в скором времени кожные покровы любой труженицы над собой приобретут необыкновенную упругость и гладкость.

Итак, из чего стоит комплекс необходимых мер для подтяжки после похудения в домашних условиях?!

1. Косметические средства.
2. Физическое воздействие на проблемные зоны (косметические процедуры и физкультура).
3. Рациональное питание.

Чтобы узнать как именно воздействует тот или иной способ, а также применить его на практике, следует достать из закромов чуточку силы воли и желания повысить самооценку. Не менее важную роль в применении целого арсенала средств играет регулярность, длительность применения. Поэтому действенность того или иного способа можно увидеть лишь через некоторое время.

Таблица – Способы устранения дряблости кожи

	Разновидность	Виды
1.	Косметические средства	Подтягивающая косметика Обертывания Скрабы Масла для подтяжки кожи Ванны Эфирные масла в составе косметических средств Лифтинг-процедуры
2.	Физическое воздействие	Массаж Контрастный душ Занятия аэробикой Бег Танцы Йога Посещение сауны
3.	Рациональное питание	Кисломолочные продукты Рыба и морепродукты Свежие овощи и фрукты Не менее 2 л воды ежедневно

Средства и их применение

На сегодняшний день существует громадное количество средств, которые значительно сделают кожные покровы подтянутыми и упругими.

Косметика

Подтягивающие крема, тонизирующие маски, растительные масла, лосьоны для тела – при правильном применении в комплексе с другими методами вполне способны привести к положительному результату.

Прежде чем запастись арсеналом чудодейственных средств, стоит помнить, что действие одного подтягивающего препарата, который оказывать лифтинг-эффект, может отличаться от другого, увлажняющего глубокие слои проблемной кожи. Лишь правильно подобранный комплекс косметических средств для подтяжки кожи тела после похудения позволит добиться положительных результатов в достаточно короткий период.

Ванна против дряблости

Окунуться в ароматную ванну с добавлением косметических средств, что может быть приятнее?! А если это еще скажется и на состоянии кожи – совсем замечательно! К примеру, водная процедура с добавлением отвара трав не только сделает кожу нежной и бархатистой, но и окажет успокаивающее воздействие на весь организм. А добавление эфирных масел обогатят клетки кожи ценными веществами и окажут значительный сдвиг в процессе подтяжки кожи в домашних условиях. Такие ванны вполне реально способны подтягивать потерявшую эластичность кожу.

Обертывания для упругости

В зависимости от назначения существует большое разнообразие обертываний для тела. Данный вид процедур можно проводить как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно как следует подготовиться к процессу: очистить тело с помощью щадящего пилинга. Затем нанести необходимую смесь, тщательно втирая в кожу, и укутать пищевой пленкой. Через полчаса следует принять душ и нанести крем для подтяжки кожи живота или других проблемных зон.

Виды тонизирующих процедур:

• глиняное обертывание;
• обертывание из водорослей;
• цитрусовое обертывание;
• кофейное обертывание;
• обертывание составами, в которые входят эфирные масла.

Ни в коем случает не стоит применять обертывания с пленкой гипертоникам, беременным, склонным к аллергическим реакциям компонентов, а также страдающим кожными заболеваниями!

Физическая нагрузка

Физические упражнения для подтяжки кожи – одно из самых эффективных методов достижения поставленной цели – стать обладателем подтянутых форм. Правильно подобранный комплекс задач значительно улучшит состояние не только кожных покровов, но и всего женского организма. Упражнения для мышц пресса – это действенный метод для подтяжки кожи живота после похудения. Если уверены в своих силах – занимайтесь сами, нет – под присмотром тренера в фитнесс-клубе. Очень полезно осуществлять утренние пробежки, оказывая подтягивающее действие на мышцы и дряблую кожу.

Главные условия занятий физкультурой:

• регулярность – каждый день, без поблажек и жалости к себе любимой;
• нагрузка – тело должно чувствовать, что мышцы поработали. В крайности, конечно, бросаться – лишнее, но без посильной нагрузки все усилия по подтяжке кожи пойдут впустую ;
• комплексный подход.

Чудодейственный массаж

Для улучшения внешнего вида живота после родов, как и других частей тела после похудения, рекомендуется курс массажа. Этот эффективный метод как нельзя лучше воздействует на кровообращение, что позволяет нужным компонентам поступать в организм человека быстрее, тем самым придавая телу упругость, гладкость.

Правильное питание – источник красоты

Практически всем известно выражение: «Мы то, что мы едим». Но мало кто задумывается о настоящем смысле этой фразы.

Ведь все полезные свойства, поступающие в организм с едой, оказывают существенное влияние на состояние кожи, волос и деятельность всего организма. Итак, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион?!

1. Рыба. Особенно полезны все виды семейства лососевых, поскольку они содержат большое количество жирных кислот Омега -3 – очень полезных для всех слоев эпидермиса.
2. Морская капуста – это кладезь витаминов, минералов, различных кислот, которые улучшают обмен веществ, насыщают организм йодом.
3. Мясо содержит определенные компоненты, влияющие на выработку коллагена – незаменимым веществом в процессе восстановления, улучшения эластичности кожи.
4. Ягоды, цитрусовые (киви, черника, голубика, малина) содержат витамин С, который участвует в выработке коллагеновых волокон и улучшает обмен веществ.
5. Овощи, которые улучшают цвет, структуру кожных покровов – перец, брокколи, капуста, фасоль, морковь, зелень.
6. Крупы являются источником кремния, железа, и других полезных веществ. Особенно полезна гречневая, овсяная крупы, а также пшеничные отруби, содержащие максимальное количество полезной для кожных покровов клетчатки.

Наряду с подбором правильных продуктов для составления меню, стоит позаботиться об исключении вредных привычек, и не менее вредных продуктов питания.

Пища – это ценный источник необходимых организму компонентов, без которых невозможно полноценное его существование. Качество пищи прямым образом влияет на качество нашей жизни

Продукты, отрицательно влияющие на состояние кожи:

• копченые изделия;
• жареные и соленые блюда;
• кондитерские изделия;
• майонезы, соусы, приправы;
• полуфабрикаты, фаст-фуд.

Правильное питание – это отличное средство для подтяжки кожи, которое обязательно нужно сочетать с другими методиками по достижению поставленной цели. А ведь достигнуть ее можно приложив совсем немного усилий и воли – сочетая рациональное питание, физические нагрузки, косметический уход за телом, массаж. Правильный регулярный подход в использовании рассмотренных способов – гарантия положительного действенного результата.

molod24.ru

Как подтянуть кожу после похудения, причины обвисшей кожи

Содержание статьи

 Для достижения результата многие идут на жертвы, изнуряя себя жесткими диетами и физическими нагрузками. Быстрое похудение, особенно при слишком большом весе влечет за собой обвисание кожи, что портит эстетический вид фигуры. Обвисание мягких тканей на различных участках тела портит фигуры и приводит к формированию комплексов, поэтому многих интересует, как подтянуть кожу после похудения?

Обвисшая кожа после похудения – причины

 Кожа является отдельным органом, который занимает по объему и площади самое большое пространство. В зависимости от индивидуальных особенностей кожа в той или иной степени способна растягиваться, огибая контуры жировых отложений. Но при разрушении клеток жира происходит резкое уменьшение объемов, при этом кожа после активного похудения не успевает также быстро сократиться до прежних размеров. Особенно данные эффект заметен у людей, стремящиеся похудеть в короткий срок. Очень часто можно встретить желающих сбросить около 7 кг за неделю или 15-20 кг за месяц, истязая себя тренировками и голоданием, но в итоге это приводит к истончению мышц и обвисанию кожи. Выход в такой ситуации один – плавное похудение не более 1 кг в неделю, в зависимости от первоначального веса.

 Самыми проблематичными местами, которые подвержены растяжению кожи, являются бедра, грудь, ягодицы, руки и живот. К основным причинам растяжения кожи рук, бедер и живота относятся:

1. Быстрое похудение. Особенно касается людей, у которых похудение не сопровождалось физическими упражнениями. Быстрая потеря веса за счет жестких диет приводит к обвисанию кожи и появлению растяжек, кожа становится дряблой и мягкой.
2. Липосакция хирургическим путем. При удалении лишнего жира, но без устранения лишней кожи приводит к обвисанию, поскольку из-за резкого уменьшения объемов кожный покров не способен восстановиться естественным путем.
3. Многоплодная беременность или крупный ребенок. Кожа живота в таком случае, поддается растяжению, после родов она выглядит слишком мягкой и растянутой. Со временем кожа восстанавливает свои первоначальные формы, возвращая упругость и гладкость.
4. Диастаз. Данное состояние требует медицинского контроля и заключается в расхождении прямых мышц живота с образованием продольной щели. Такая патология требует отказа от физических нагрузок.

Для того чтобы не возникло проблем с кожей необходимо худеть медленно на правильном питании, получая необходимые для организма полезные вещества и витамины. Исправить обвисание кожи возможно, но это требует достаточно длительного времени и комплексного подхода. Существует большое количество способов, каждый из которых можно подобрать под себя.

Подтянуть обвисшую кожу на животе после похудения: стратегия ухода

 Зона живота является самой проблемной, поскольку именно там происходит скопление жира. При неправильном подходе похудения в области живота образуется складка из кожи в виде «фартука». Обвисшая кожа после похудения является распространенной проблемой у женщин, бороться с  которой довольно сложно. Но подключив все возможные способы по коррекции и восстановлению кожи можно добиться положительного результата.

Стратегия ухода за обвисшей кожей живота включает в себя:

• нормализацию питания, в рацион необходимо включить мясо нежирных сортов, а также цитрусы;
• для восстановления тонуса мышц и подтяжки кожи живота необходимо выполнять упражнения на пресс;
• включить косметический уход за обвисшей кожей;
• проводить обертывания;
• косметологические процедуры;
• массаж;
• контрастный душ.

 В зависимости от степени растяжения кожи подбирается метод коррекции. Как быстро восстановиться кожа, никто не скажет – все зависит от особенностей кожи, обычно требуется не менее 3-6 месяцев.

Как убрать обвисшую кожу после похудения с помощью косметических процедур

 Косметические процедуры для восстановления тургора кожи заключается в использовании различных методик, направленных на улучшение состояния кожи.К самым популярным и эффективным процедурам относятся:

1. Инъекционные методы – снижают дряблость кожи, восстанавливают эластичность и упругость, уменьшается отечность, стимулируется выработка эластина и коллагена. Коррекция происходит при помощи введения под кожу мезококтейлей на основе гиалуроновой кислоты. Данный метод подходит для лифтинга неглубоких складок за счет восстановления натяжения я и объемов тканей.
2. Нитевой лифтинг – применяется при умеренномобвисании кожи и является альтернативой пластической хирургии. Позволяет убрать дряблость и подтянуть кожу рук, внутренней поверхности бедер, ягодиц, живота при помощи нитей Аптос.
3. Аппаратные методики подходят для коррекции кожи растянутой вследствие родов или стремительного похудения. Процедура выполняется при помощи приборов, осуществляющих массаж или высокочастотное излучение. Также применяются аппараты миостимуляции, электростимуляции и ультразвуковой кавитации. Аппаратные методики позволяют подтянуть кожу и сделать ее упругой без проведения операций, показаны при умеренной дряблости кожи с незначительным обвисанием.

 КАКОЙ ВЫБРАТЬ СПОСОБ КОРРЕКЦИИ КОЖИ ПОДСКАЖЕТ КОСМЕТОЛОГ ПОСЛЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОСМОТРА КОЖИ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТЕПЕНИ ДРЯБЛОСТИ И ОБВИСАНИЯ КОЖИ.

Домашние методы подтяжки кожи после похудения

 Обвисшую кожу после похудения подтянуть в домашних условиях можно при помощи различных процедур и использования средств. Отмечен положительный результат при применении различных масел. Необходимо смешать касторовое масло с эфиром лаванды и соком лимона и нанести на кожу, смывать средство нет необходимости.

 Для восстановления упругости кожи бедер и живота подходят маски из меда, голубой глины и толченого ореха. Хорошими результатами обладает ванна с содой, которую требуется принимать раз в неделю. В воду в ванне высыпать по 0,5 кг морской соли и соды, сидеть не более 20 минут.

 Не менее эффективными в подтяжке кожи являются скрабы, приготовленные самостоятельно. В качестве ингредиентов могут использоваться овсяные хлопья, соль, сахар, молотый кофе.

 Все домашние методы, помимо лечебного эффекта обладают профилактическими, препятствующие появлению новых растяжек  и обвисанию кожи. Но стоит учесть, что одновременно с домашними процедурами следует соблюдать диету, а также включить физические нагрузки. Необходимо следить, чтобы потеря веса не была слишком стремительной, поскольку это может только ухудшить ситуацию.

В домашних условия для подтяжки кожи используются следующие методики:

1. Вакуумный массаж – под действие вакуумной банки происходит втягивание кожи, в этом состоянии проводится массаж, что позволяет короткие сроки вернуть коже тонус.
2. Сауна или баня – во время похудения отличным комплексным подходом будет посещение бани, помогает вернуть коже упругость, устранить целлюлит и вывести шлаки из организма.
3. Обертывания – в качестве средства для обертывания можно использовать перец, шоколад, горчицу или мед, обладающие горячим эффектом. Холодным действием обладают обертывания на основе масел, грязи и глины.

Как подтянуть кожу на руках после похудения

  Уязвимой зоной верхней части тела является предплечье, которое зависимо от перепадов веса. Обвисшая кожа после похудения эффективно восстанавливается при занятиях спортом, при этом специалисты советуют исключить тренировку рук с использованием гантелей из-за высокой нагрузки на сердце. В таком случае необходимо отдать предпочтение работе с тяжелым весом с малым количеством повторений.

Крем для подтяжки кожи после похудения

 Обвисшая кожа после похудения требует увлажнения,которое могут обеспечить увлажняющие средства.Покупать дорогостоящие крема для подтяжки бессмысленно, поскольку основным действием каждого является увлажнение. Выбирать следует крема, содержащие в составе витамин Е, А и гиалуроновую кислоту, оказывающие лифтинг кожи.

 Стоит учесть, что крема являются лишь вспомогательной мерой по восстановлению упругости кожи, поэтому необходим комплексный подход. Для того чтобы подтянуть обвисшую кожу необходимо приобретать средства со следующим составом:

• энзимы и фруктовые кислоты – очищают поверхность кожи от отмерших клеток;
• витаминные комплексы – витамин Еи А активно увлажняют и тонизируют кожу;
• морские водоросли – предупреждают появлению растяжек;
• аминокислоты – делают кожу гладкой и эластичной;
• кофеин – ускоряет процесс выведения из клеток жира.

 Кремами необходимо пользоваться ежедневно утром или вечером, наносить следует на предварительно очищенную кожу в течение 5 минут.

К самым популярным и эффективным средствам можно отнести следующие крема:

1. Крем от EvelineSlimExtreme 3D – помогает подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, обладает разогревающим действием. Подходит для коррекции ягодиц, бедер и живота. Положительные результаты заметны спустя месяц.
2. Корректирующий крем Биотерм – моделирует и подтягивает кожу. Упругость и эластичность возвращаются еще через пару недель. Крем ускоряет обмен веществ и улучшает клеточную структуру.
3. Питательный крем на масляной основе Talasso – предназначен для уменьшения растяжек и борьбы с обвислой кожей. Крем предназначен для любых участков кожи, который следует тщательно втирать до полного впитывания. Первые результаты заметны через несколько недель.
4. Крем для тела Белита-Витекс Sculptor – улучшает кровообращение, запускает процессы регенерации кожи, что позволяет уменьшить растяжки и подтянуть обвисшую кожу. Кожа после похудения с использованием данного крема, не растягивается и остается эластичной.

Если средств на проведение дорогостоящих косметологических услуг нет, то восстановить кожу можно в домашних условиях при помощи специальных кремов. При желании его можно приготовить самостоятельно, для этого следует смешать обычный увлажняющий крем с эфирным цитрусовым маслом, кайенским перцем и кофейным экстрактом.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

jirabas.ru