Программа тренировок Синди Кроуфорд Тренировки и диета – это то, что удерживало Синди Кроуфорд на пути супермодели более двадцати лет. Она не только сохранила свою фигуру, но также выпустила три тренировочных видеозаписи: «Построй свое тело» (1992), «Следующий вызов» (1995), «Новое измерение» (2000). В этой статье вы найдете описание ее распорядка дня, тренировок, питания и лучшую […]
читать далееГлютен: что это и почему он вреден Глютен что это и почему он вреден Что такое глютен? Глютен – это семейство белков, содержащихся в зернах, таких как пшеница, рожь, спельта и ячмень. Из злаков, содержащих глютен — пшеница, безусловно, наиболее часто употребляется в пищу. Двумя основными белками в глютене являются глютенин и глиадин. Глиадин является […]
читать далееСиловая тренировка для женщин – быстрое похудение дома | Женский сайт Силовые упражнения необходимы женщинам, дабы изменить состав тела в пользу мышц взамен жира. Достижение нормы мышечной массы в 35% главно для женского здоровья. Как работают силовые тренировки для женщин? Похудение происходит, когда число потраченных калорий за сутки превышает число потребленных совместно с пищей. Исполняя […]
читать далееСуточная норма калорий для мужчинВ последнее время острой стала проблема лишнего веса как для женщин, так и для мужчин. Излишняя масса тела доставляет неудобство не только с эстетической точки зрения. Очень часто при стремительном наборе веса возникает ожирение. Данная проблема влечет за собой множественные осложнения. Очень опасным является ожирение для мужского организма. Так, быстро развиваются […]
читать далееКак похудеть с помощью бега Здравствуйте, дорогие читатели. Праздники закончились, до весны осталось полтора месяца. К весне нам хочется выглядеть более привлекательнее. И если вас интересует тема снижения веса, то сегодня вы знаете, как похудеть с помощью бега. В нашей семье круглый год, 3 раза в неделю, в любую погоду, бегает муж. Я бегаю не […]
читать далееДетокс программа на 2019 год — составление менюДетокс программа предназначена для очищения организма от всех токсинов и вредных микроэлементов, которые накапливаются в организме в течение всей жизни человека. Ежедневно мы потребляем множество еды, которую вряд ли можно назвать здоровой пищей, злоупотребляем спиртными напитками, страдаем от стрессов и всех подобных негативных факторов, сказывающихся на нашем здоровье.Естественно, […]
читать далееКак повысить тестостерон у женщин: препараты, народные средства Слово «тестостерон» у большинства людей ассоциируется с мужской привлекательностью, низким тембром голоса и необыкновенной сексуальностью. Однако употребляя это слово в обиходе, не каждый человек понимает, что подразумевается под этим понятием, и как именно тестостерон может добавить представителю сильной половины человечества привлекательности. Между тем тестостерон – это основной […]
читать далееКак убрать висцеральный жир у мужчин Проблема накопления внутреннего висцерального жира чрезвычайно распространена у мужчин. Существует множество советов о том, как сбросить висцеральный жир, однако действенным является только комплексный подход с особой стратегией борьбы против жировых отложений и поддержания здоровья. Актуальность В связи с популяризацией малой подвижности образа жизни и повышенными стрессовыми нагрузками, проблема лишнего […]
читать далееЛучший тренажер для похудения Беговая дорожка и эллиптическая машина являются двумя самыми популярными, широкодоступными тренажерами как для спортзалов, так и для дома. На самом деле, они являются первыми, к чему обращаются новички, решив прийти в форму. У каждого тренажера есть определенная заслуга. Но какой лучше? Давайте изучим все плюсы и минусы каждой машины.Преимущества беговой дорожкиПрежде чем […]
читать далееРецепты смузи для блендера для похудения: овощные, фруктовые, зеленые Смузи — отличный способ обуздать аппетит между приемами пищи, а также заполучить множество фантастически питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки. Они попали под огонь критики из-за своей калорийности и содержания сахара. Здесь вы найдете рецепты смузи для блендера, которые можете сделать по своему усмотрению, но большинство из […]
читать далее