12 полезных свойств. Чем полезно киви и какие противопоказания. Оглавление статьи12 полезных свойств кивиПротивопоказанияКиви представляет собой растение семейства Актинидиевых с плодами овальной формы, покрытыми коричневой тонкой кожурой с мелкими ворсинками. Мякоть киви имеет красивый изумрудный цвет и сладковатый с легкой кислинкой вкус. Считается, что киви – это ягода, даже, несмотря на большой размер и […]
читать далееУпражнения с кистевым эспандером для мужчин Эспандер – один из самых бюджетных снарядов для тренировок. Основная его функция заключается в тщательной проработке кистевой области рук, а также мышц предплечья. Дело в том, что мышцы кистей и предплечий напрямую определяют качество тренинга с утяжелением, направленного на любую другую группу мышц. Уверенный хват позволяет выжать максимум из […]
читать далееСоотношение роста и веса: типы телосложения Каждая женщина стремится выглядеть стройной и привлекательной. Для этого некоторым приходится соблюдать изнурительные диеты, заниматься спортом, а другим можно абсолютно ничего не делать, поглощая килограммы вредной пищи. Почему так происходит? Такие явления обусловлены природой, точнее, типом телосложения человека. Вес и рост женщины, их идеальное соотношение также зависит от типа […]
читать далееСельдереевая диета для похудения на 7 и 14 дней: рецепты и меню Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ. Сельдерей — удивительная овощная культура, содержащая в себе ценнейший набор витаминов, минералов, белков и кислот, способных обеспечить стабильность работы […]
читать далееКалорийность суши и роллов В любой кухне, независимо от происхождения, будь то итальянская, китайская, русская или грузинская, есть своя фишка. В японской кухне, несомненно, такое особое место занимают суши. Что это такое? Да это банальная закуска из рыбы и риса. Кстати, рыба с успехом заменяется тем, что можно выловить в море вокруг японских островов. Это […]
читать далее👆 Диета для 50 летних женщин, диета для похудения после 50 лет для женщин Для большинства женщин 50 лет является своеобразным рубежом, переход которого сопровождается заметными возрастными изменениями. При прежнем рационе питания и физической активности могут начинать появляться лишние килограммы, а кожа постепенно становится дряблой. Избежать ухудшения внешнего вида позволяет специальная диета для похудения после […]
читать далееЛипоевая кислота польза и вред Альфа-липоевая кислота является мощным природным антиоксидантом и обладает свойствами, которые применяются в терапии для лечения широкого спектра заболеваний. В дополнении к антиоксидантным свойствам она помогает организму использовать глюкозу и, следовательно, потенциально может играть роль в контроле сахара в крови. Содержание статьи Что такое липоевая кислота Липоевая кислота, известная как альфа-липоевая […]
читать далееПрограмма тренировок для похудения и сжигания жира для мужчин Программу тренировок в тренажерном зале для мужчин составили для посещения зала три раза в неделю. Так что она не только рабочая, но и эффективная. Новичкам не по силу самостоятельно разработать программу для сжигания жира, поэтому в своей статье мы подробно распишем, какое упражнение или комплекс упражнений […]
читать далееКак накачать икры ног в домашних условиях?В данной статье описаны упражнения и подробные рекомендации по накачке икр как для начинающих, так и для продвинутых спортсменовВозникновение проблемы и анатомияПод тренировками икр подразумевают развитие икроножных и камбаловидных мышцЦивилизация не только дала человеку блага, но и добавила ряд проблем. Среди них, как ни странно, и неправильно сформированные мышцы ног, […]
читать далееДиета «5 столовых ложек»: рекомендации, результаты и отзывы Большинство проблем с лишним весом напрямую связаны с систематическим перееданием. Всем известно, что размер нашего желудка равен размеру сжатого кулака. Но современные люди вкидывают в него порции значительно превышающие этот объем. Помимо того, что это изнашивает организм и влияет на общее самочувствие, так еще и чревато дополнительными […]
читать далее