Таблица содержания сахара во фруктах и ягодах Фрукты являются важной частью здоровой диеты. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами и другими фитохимическими соединениями, полезными для организма. В отличие от многих других продуктов, фрукты не только богаты сахаром, но также и питательными веществами, которые дают организму чувство сытости и помогают замедлить всасывание сахара. Таким образом, в […]
читать далееСредства снижающие аппетит После долгой зимы многие хотят распрощаться с набранными парой-тройкой килограммов. Но не всегда это легко бывает сделать, особенно тем, кто любит покушать. Существуют ли какие-то средства снижающие аппетит, когда желание что-нибудь скушать становится просто нестерпимым? Несколько советов Твоей Iзюминки, которые помогут вам справиться прямо-таки со зверским аппетитом. 1 Не следует перебивать аппетит […]
читать далееГречка — полезные свойства, калорийность Самой полезной крупой из всех существующих является гречка. Богатая такими минералами и микроэлементами, как железо, кальций, магний, цинк, фосфор, йод, медь и т.д., она представляет собой ценнейший для человеческого организма продукт питания. Помимо этого, в гречке содержатся витамины группы В и витамин P, а также клетчатка, которая способствует качественной работе […]
читать далееПриседания со штангой для девушек — PRO-KACH Приседания со штангой для девушек Первое задание – стандартизация рациона. Т.е. Вы научились постоянно кушать одно, и тоже количество калорий пищи каждый день. Второе задание – после того как мы получили контроль над рационом, мы начали использовать этот контроль (управлять им). Задание называлось – уменьшение количества рациона за […]
читать далееВ каких продуктах содержится хороший (полезный) холестерин? Холестерин – жироподобное вещество, жизненно необходимое человеку – входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма. Много холестерина в нервной ткани, из него образуется ряд гормонов. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20% поступают с пищей. Врачи различают «плохой» и «хороший» холестерин. «Плохой» холестерин — это холестерин […]
читать далееКак утолить чувство голода без еды трав и лекарственных препаратов Ситуация, когда очень хочется кушать, но делать этого нежелательно, случается у каждого. Как утолить чувство голода? Какие продукты для этого подходят? Эти вопросы интересуют многих, соблюдающих диету. Правила для похудения гласят, что после 18 часов кушать калорийные блюда нельзя. Но что делать, если разыгрался аппетит, […]
читать далееПродукты без калорий: полный список | Питание и диеты | КухняНедавно группа израильских ученых провела интереснейшее исследование. Они опросили несколько тысяч мужчин, чьи жены и подруги придерживаются диет. Результаты исследований не оставили сомнений в том, что абсолютному большинству мужчин очень трудно общаться с женщинами, находящимися на диете. Почему? Фото: thinkstock.com Диета или […]
читать далееЧем отличаются веганы от вегетарианцев?«Вегетарианцем» можно назвать человека, который полностью отказывается от употребления в пищу плоти животных, будь то говядина, курица или рыба. Тех людей, в рационе питания которых присутствует и растительная, и животная пища, называют «всеядными» . Вегетарианцев обычно подразделяют на группы, в зависимости от того, какие продукты они употребляют, а от каких — […]
читать далеетанцевальный трюк колесо Видео 2 г. назад Вконтакте — https://vk.com/chris_revolution Instagram — https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте — https://vk.com/tinakrotova … 2 г. назад Вконтакте — https://vk.com/chris_revolution Instagram — https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте — https://vk.com/tinakrotova … 2 г. назад Вконтакте — https://vk.com/chris_revolution Instagram — https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Я вконтакте — https://vk.com/tinakrotova … 2 г. назад Вконтакте — https://vk.com/chris_revolution Instagram — https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ […]
читать далееВ чем ходить в спортзал девушке (фото) » ЯБкупила Сезон тренировок медленно переходит с улиц в спортзалы, а это значит, что нужно подбирать себе стильный спортивный образ. Рассмотрим варианты, в которых будет не только модно, но и удобно. В чем ходить в спортзал девушке?Поверьте, одежда для тренажерного зала имеет большое значение в первую очередь лично […]
читать далее