Кунг-фу воркаут: Упражнения с резиновым жгутом для занятий дома — Боевой спортРезиновый жгут самый доступный снаряд позволяющий поддерживать физическую форму и тренировать мышцы в условиях городской квартиры, гостиничного номера или же дворовой спортивной площадки. Он дешёв, не требует много места в шкафу или спортивной сумке и практически ничего не весит. Особенно полезны упражнения со жгутом […]
читать далееМорковный пирог — бесподобное лакомство для диеты и не только! – БУДЬ В ТЕМЕ Морковный пирог любят во всем мире за нежный, сладковатый вкус. Этот овощной десерт приобрел всемирную популярность со времен Второй Мировой Войны, как простое, полезное и дешевое лакомство. Морковь используется в готовке еще со Средневековья, но всеобщую любовь приобрела только, как блюдо […]
читать далееКак убрать живот за неделю быстро в домашних условиях: упражнения от жира Проблема жировых отложений в области живота, талии, бедер одинаково беспокоит женщин, мужчин и даже детей. Быстрые диеты не дают желаемого результата, тело худеет, но надоедливые килограммы не думают сдаваться. Как убрать живот за неделю и не навредить себе – актуальный вопрос, ставящий человека […]
читать далееКалланетика занятия для похудения и поддержания тела в форме видеоуроки Похожие статьи Содержание статьи: Современная наука изобрела неисчислимое множество разнообразных методик по борьбе с лишним весом и поддержания хорошей физической формы. Практически любой желающий может подобрать себе систему, идеально ему подходящую. Кто-то вследствие нехватки времени надеется избавиться от жировых отложений с помощью диеты, […]
читать далееДиета для мужчин для похудения и сжигания жираДиета для мужчин – это не менее распространенное явление, чем привычные женские диеты. Единственной особенностью мужского похудения является увеличенная суточная калорийность, представителям сильного пола разрешается потреблять 1700 кКал в день. Это объясняется способностью мужского организма превращать углеводы в жиры намного медленнее и в меньшем количестве, чем это происходит […]
читать далееКалорийность гречневой каши на воде Фев-20-2013 Автор: KoshkaS Гречневую кашу считают (совершенно заслуженно) одним из самых полезных видов каш. О замечательных свойствах этого блюда знает, наверное, каждый, кому доводилось заниматься кулинарией. И не напрасно гречневую кашу именуют «королевой всех каш». Это блюдо непременно должно присутствовать хотя бы раз в неделю на столе каждого из нас. […]
читать далееКомбинированные тренировки в тренажёрном зале для девушек Цель плана: похудение или рельеф Задачи плана: 1. Сжигание жира 2. Развитие силовой выносливости 3. Детальная проработка мышечных группМетоды выполнения: комбинированно | суперсеты Продолжительность: около 2-х месяцев. Почему именно столько >> Дело в том, что организм постепенно привыкает к одним и тем же нагрузкам. А раз привыкает, то […]
читать далееМясная диета для похудения: меню, отзывы и результаты Мясная диета привлекательна разнообразным меню и скоростным исчезновением лишнего жира. Узнайте ее основные правила, выберите один из 8 рационов и теряйте до 6 кг за 10 дней без голода и тренировок!СодержаниеСвернутьМясную диету причисляют к категории белковых, которые гарантируют отличный результат при похудении, а посему так популярны среди […]
читать далееДлина палок для скандинавской ходьбы, как определить по таблице Скандинавская ходьба – особенный вид спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность не только у молодежи, но и у людей пенсионного возраста. Непродолжительные пробежки позволяют укрепить иммунитет, сбросить лишние килограммы, восстановить организм после перенесенного заболевания. Рассчитывать на результат можно при условии соблюдения всех правил, […]
читать далееПроходная пешка. Правила превращения пешек Вспомним шахматное правило, касающееся проходной пешки: «Пешка, дошедшая до последней горизонтали (восьмой — для былых, первой — для чёрных), может превратиться в любую фигуру, кроме короля». В этой статье мы попробуем разобраться в том, как пешке добраться до последней горизонтали, ведь её наверняка попытаются съесть. Также следует понять, в каких […]
читать далее