где содержится в большом количестве (таблица), нормы употребления, симптомы дефицита и переизбыткаВ организме человека содержится около двух граммов цинка, которые рассредоточены в мышцах, поджелудочной железе и печени. Это незначительное количество определяет выработку более 400 ферментов. Без цинка невозможны синтез белка, выработка эритроцитов и нормальная работа костной, мышечной систем.Микроэлемент неразрывно связан с гормональной системой. Он необходим для производства мужских гормонов и спермы, отвечает за выработку […]
читать далееПротивопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам | AIRFITСколиоз — это довольно часто встречающееся нарушение осанки, которое нередко возникает еще в школьном возрасте. Это заболевание накладывает определенные ограничения на жизнь человека, которые касаются и физических нагрузок. Людям, страдающим сколиозом, нужно очень внимательно подходить к выбору упражнений при занятиях фитнесом.Какие меры предосторожности надо соблюдатьЗаниматься бегом разрешено только […]
читать далеекак накачать руки в домашних условиях без гантелей В этой статье мы расскажем методику, как накачать руки в домашних условиях без гантелей и штанг с помощью собственного веса для девушек и парней. Парни хотят накачать бицепс и трицепс, чтобы сделать руки больше. Девушкам нужно тренировать руки, чтобы были стройными и держать их в тонусе. Эти […]
читать далееТаблица — Содержание углеводов в продуктах питания Содержание углеводов в основных продуктах питания, таблица. КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВОДОВ, г ПРОДУКТЫ, 100 г Очень большое (65 и более) Сахар-песок, карамель, конфеты помадные, мед, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, варенье, крупа манная и перловая, пшенная, гречневая, овсяная, изюм, урюк, чернослив Большое (40-60) Хлеб ржаной и пшеничный, фасоль, горох, […]
читать далееМетилдрен (Methyldrene) Elite Cloma Pharma Метилдрен (Methyldrene) Elite Cloma Pharma — препарат для похудения, который позволяет эффективно сбросить лишний вес в кратчайшие сроки Метилдрен (Methyldrene) Elite Cloma Pharma — новый суперэффективный термогенный жиросжигатель с экстрактом эфедры, продолжение легендарного Methyldrene 25. Данный препарат недавно появился в продаже и уже завоевал признание представителей различных видов спорта.В […]
читать далеесвойства, применение в спорте, дозировки – Medaboutme.ruПри занятиях спортом потребность организма в аминокислотах возрастает. Поэтому прежде чем приступать к силовым тренировкам, нужно ознакомиться с основными аминокислотами, их свойствами и функциями. Аминокислоты придется принимать дополнительно, в виде спортивного питания. Иначе не компенсировать усиленный расход этих соединений при интенсивных занятиях фитнесом. В состав спортивных добавок часто входит […]
читать далееможно ли есть, творог, сельдерей, салат с помидорами, можно ли есть соленые, на ночь Помидоры являются очень популярным продуктом. Они просто незаменимы для желающих похудеть. Томаты обладают уникальными полезными свойствами. Многие худеющие используют эти овощи для снижения веса и добиваются положительного результата. 📌 Содержание статьиМожно ли есть помидоры при похудении Томаты занимают достойное место среди […]
читать далееНизкокалорийный творожный чизкейк рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»Низкокалорийный творожный чизкейк рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»+ Подбор рецептовВыпечка и десертыИнгредиенты, деталиПодобрать рецептыВключить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиентыТыкваКабачкиСладкий перецСвининаГовядинаТип рецептаПоказать 0 рецептовОчистить всёАВТОР: Катрин Лигай порций: 8ГОТОВИТЬ: 1 час 30 минут1 час 30 минутДобавить в книгу рецептов247ДобавитьфотоАвтор рецептаПодписатьсяЭнергетическая ценность на порциюКалорийностьБелкиЖирыУглеводыккалграммграммграмм* Калорийность рассчитана […]
читать далееМясо в горшочках: полезный рецепт Это блюдо, кажется, знают все — оно сытное, простое в приготовлении и очень вкусное. Но многие отказываются от него, считая, что такое мясо якобы несовместимо с правильным питанием. Вовсе нет! Ведь достаточно убрать картошку и сыр, добавить побольше овощей и слив (да-да) — и вуаля, полезный обед готов. Фото: today.com […]
читать далееСырники из мягкого творога. Рецепт с манкой, пышные, ПП, классический. ФотоПубликация в группе: Блюда из творога, молочных продуктовРецептов приготовления сырников очень много – более 200 различных вариантов. Блюдо получается наиболее сочным и вкусным, если сделано из мягкого творога, потому что подобный продукт имеет достаточную влажность и отличается высоким процентом жирности. Сырники – универсальное, популярное и […]
читать далее