как пить и что нужно знатьВсе знают, что активированный уголь помогает при различных отравлениях, но мало кто знает, что это средство помогает похудеть. И в последнее время эта идея набирает все большую популярность. Ведь таблетки активированного угля продаются в каждой аптеке и стоят они недорого. В составе таблеток только натуральные вещества.Но это не означает, что […]
читать далееСовременный взгляд на состав и механизм действия инъекционных липолитиков Тема инъекционного липолиза давно и остро обсуждается среди врачей эстетической медицины. С одной стороны, это относительно быстрый способ борьбы с локальными жировыми отложениями, с другой, — эта процедура требует от врача немалых знаний и не только в сфере эстетической медицины. Все это создает множество нюансов и […]
читать далееДиета на пшенной каше для похудения на 7 дней минус 10 кг Если вы хотите сбросить вес, сохранить стройную фигуру, перед вами может возникнуть вопрос: как правильно соблюдать диету на пшенной каше. Очень часто людям, которые хотят стройную фигуру, бывает сложно подобрать подходящую диету. При выборе диеты нужно опираться на заболевания, на индивидуальные особенности организма. […]
читать далееЗдоровый режим дня — Libtime Главная Здоровье Здоровый режим дня Елена Голец20 Март 2015 1212 Правильно спланировать труд и отдых помогает режим дня. Здоровый режим дня – это целесообразный, установленный порядок жизни, при котором чередуется работа и отдых, физический и умственный труд, сон и бодрствование, регулярное питание. Если разнообразные факторы внешней среды воздействуют на организм […]
читать далее👌 Диетические пирожки на овсяных хлопьях в духовке, рецепты с фото Пирожки бывают разные, а приходилось ли вам пробовать диетические с капустой? Способ приготовления пирожков, которым я хочу сегодня поделиться, относится к рецептам полезного питания. В них низкое содержание глютена, полностью отсутствуют дрожжи и сахар. Капуста является источником растительного белка и витаминов. Поэтому тем, кто […]
читать далееКак правильно дышать во время бега — Российская газетаВсе люди, начинающие заниматься бегом, рано или поздно задаются вопросом о том, как правильно дышать во время пробежки. Через нос или рот? Нужно ли стараться делать шаг, одновременно вдыхая и выдыхая? Вдох должен быть глубоким или нет?Начнем по порядку: через нос или рот. Носовое дыхание имеет некоторые […]
читать далеепростые упражнения на растяжку для начинающих стретчинг с нуля Плохо растянутые подколенные сухожилия? Жесткие бедра? Время расслабиться. Занимаясь в тренажерном зале нужно следить, чтобы ваши мышцы не получали повреждений, не было растяжений. А для этого нужно подготавливать свое тело к нагрузкам. Давайте рассмотрим простой комплекс упражнений на растяжку для начинающих, который можно легко выполнить и […]
читать далееКак накачаться за 1 день Как накачать мышцы рук за 1 день: эффективные упражнения Забота о собственном здоровье ведет человека по проторенной миллионами следов дороге: их оставили те, кто мечтает о вечной молодости и неувядающей красоте. Для современного горожанина или горожанки, которые днями сидят перед монитором за офисным столом, а передвигаются исключительно сидя за рулем […]
читать далеесуть, плюсы и минусы, отзывы Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело». Дата публикации статьи: 17.04.2015 Дата обновления статьи: 23.10.2018 Содержание статьи: Иглоукалывание при грыже позвоночника – важная составляющая комплексного лечения позвоночной грыжи, наряду с массажем и лечебной физкультурой. Эта методика не является альтернативой хирургическому или медикаментозному лечению, но хорошо […]
читать далееЛучшие рецепты для здорового завтрака Здоровое питаниеНачните день с полезных рецептов здорового завтрака — яичной запеканки, фриттаты, каш, цельнозерновых панкейков, вафель, смузи и не только.Лепёшки с сыром и фасолью на завтракНачните день с этих компактных и наполненных овощами цельнозерновых буррито от Элли.Рецепт: Лепёшки с сыром и фасолью на завтракМаффины из бекона и яйца (диета Whole30)В […]
читать далее