Массаж, спорт, диета, чтобы убрать бока – лучше всего работают в комплексе. Какой надо держаться диеты, чтобы убрать бока? — Автор Екатерина Данилова В мире не существует ни одной женщины, которая (хоть однажды в жизни) не мечтала бы быть стройной и красивой. К сожалению не всем это удается. Неправильное питание, плохая генетика или отсутствие физической […]
читать далееКак сесть на шпагат в домашних условиях самостоятельно за 1-2 месяцаУмение сесть на шпагат – это показатель хорошей гибкости суставов и растяжки мышц. Делать это умеют немногие, но, практически любой человек, не имеющий проблем с опорно-двигательным аппаратом, может научиться этому гимнастическому элементу за 1-2 месяца. Для этого необходимо систематически выполнять определенный комплекс упражнений, не требующий […]
читать далееИмбирный чай с медом рецепт с фотоИмбирный чай с медом — пряный, полезный, согревающий напиток который просто создан для зимних холодов. Он не только способен быстро согреть, обладает поистине богатым набором витаминов и микроэлементов, он еще и прекрасный помощник в укреплении иммунитета.ИмбирьИмбирь — очень полезный корень, он помогает пищеварению, повышает иммунитет, способствует очищению организма, прекрасно […]
читать далееУпражнение «Вакуум» для живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания, результаты Подавляющее большинство людей выполняют только классические упражнения на пресс, такие как скручивания, подъемы ног и планки. Многие не видят существенного результата, как будто чего-то не хватает. Это происходит из-за не совсем верного подхода к подбору упражнений для своей тренировочной программы.Упражнение, которое поможет добиться красивого живота, […]
читать далееКак улучшить пищеварение и обмен веществ? Привет, привет. На днях нашел для себя очень интересную тему, которой спешу поделиться с Вами. Речь пойдет о том, как улучшить пищеварение и обмен веществ. Ниже будут описаны конкретные способы улучшения. Поверьте, я проанализировал множество источников, и у меня есть что рассказать.Содержание (Скрыть) Если Вы хотите или уже твердо […]
читать далееОмега 3 жирные кислоты AllMax Nutrition Omega 3 Канада 180 капсул, 355 грн. — Kidstaff Подробное описание: Омега 3 жирные кислоты AllMax Nutrition Omega 3 Канада 180 капсул Компания AllMax представляет Вашему вниманию Омега-3 жирные кислоты в чистейшем виде. Продукт высококонцентрированный, что дает возможность полностью удовлетворить суточно-необходимое количество полезных веществ. Изготовляется продукт из океанической рыбы, […]
читать далееHot Iron — что это такое: фитнес тренировки, упражнения и отзывы Hot Iron является суперсовременной системой, содержащей тренировки силового типа и упражнения, созданные специалистами медицинского центра в Германии. На сегодняшний день подобный спортивный комплекс практикуется практически в каждом крупном фитнес-клубе Европы. Основой тренировочных упражнений считается применение мини-штанг. Методика была разработана спортсменами совместно с медицинскими работниками, […]
читать далееДиета Блюдечко — «Визуальный обман, который играет значительную роль в процессе ПОХУДЕНИЯ! Или мои рекомендации относительно диеты «Блюдечко». + Фото «не аппетитного» блюдечка. :-)» Давно известный факт, что наш мозг эффективней воспринимает информацию прежде всего визуально. А почему бы не сыграть на этом с точки зрения ПОХУДЕНИЯ? Ведь, перестроить организм не так сложно, как многие […]
читать далееоладьи, суп, запеканка, кабачковая икра, тортЕсли старые диетические рецепты перестали вас радовать, а новые вы еще не успели придумать, попробуйте ввести кабачки в свой рацион. Этот простой, полезный и вместе с тем абсолютно диетический овощ идеально впишется в меню для похудения и поможет разнообразить ваш рацион. С помощью этого овоща можно готовить не только гарниры, но даже супы, пиццы, торты, десерты и многое другое!Главный секрет этого овоща — […]
читать далееКак правильно плавать в бассейне Почему нужно опускать голову, какую технику лучше выбрать для полезного, комфортного и быстрого плавания и как не уставать? Об этих и других вопросах поговорим ниже. Почему нельзя плавать с поднятой головой Первое и самое главное, с чего мы хотели бы начать эту статью: регулярно плавать с поднятой головой – вредно! […]
читать далее