Программа тренировок с собственным весом для мужчин Укрепите мышцы используя программу тренировок с собственным весом, используя всего 5 видов упражнений. Нет времени посещать тренажёрный зал, а для финансов настало трудное время, да всякое может быть есть и время и финансы, но на дорогах пробки по которым добираться очень долго. Не беда, используйте программу […]
читать далееСтроение и функции углеводов и липидов Углеводы — органические соединения, состав которых в большинстве случаев выражается общей формулой Cn(H2O)m (n и m ≥ 4). Углеводы подразделяются на моносахариды, олигосахариды и полисахариды. Моносахариды — простые углеводы, в зависимости от числа атомов углерода подразделяются на триозы (3), тетрозы (4), пентозы (5), гексозы (6) и гептозы (7 атомов). Наиболее распространены пентозы и гексозы. Свойства моносахаридов — […]
читать далееВ чем польза винограда??? Сколько его можно есть? Какие витамины?Сахар виноградной ягоды очень питателен. При сгорании 1 грамма сахара ягоды выделяется в среднем 4 калории энергии. То есть: питательные вещества, содержащиеся в 1 кг винограда, дают человеку энергию, равную 700-800 калориям, что составляет примерно 25-30% дневной потребности человека в калориях. Один килограмм винограда по калорийности […]
читать далееПлоская и круглая белая рыба: название, список Ловля белой рыбы уже на протяжении многих веков остаётся самым популярным промыслом у поклонников рыбалки. Разобраться во всех видах и существующих формах поможет данная публикация. Вкусовые качества и полезные свойства белой рыбы Белая рыба, вернее её мясо — это один из популярных компонентов при приготовлении различных видов блюд, […]
читать далееэффект от приема, побочки, КУРС! Метандростенолон – анаболический стероид, который принимается внутрь (т.е. таблетки). Препарат выпущен в США в начале 60-х годов прошлого века компанией CIBA. Изначально препарат использовался для ускорения восстановления и лечения ОЖОГОВ , а так же женщинами для повышения общего тонуса. Но в скором времени получил широкое распространение в бодибилдинге, в качестве […]
читать далееФруктоза: скрытые опасности Экология потребления. Здоровье: Достаточно долгое время фруктоза считалась безопасным способом получать сладкое. Однако все попытки … Достаточно долгое время фруктоза считалась безопасным способом получать сладкое. Не влияет на уровень инсулина – ведь это просто удивительно. Плюс, в полтора раза слаще, чем сахар. Однако все попытки обмануть природу заканчиваются одинаково. Сегодня я расскажу […]
читать далееполезные свойства, противопоказания и применение хильбы Многие слышали о таком растении как хельба или пажитник. Что же это такое? Как хельба помогает в лечении? Как еще можно применять хильбу? Хельба – это однолетнее растение семейства бобовых, известная во многих странах как хорошая специя и замечательное лекарственное средство, это растение еще называют пажитником. Иногда ее называют […]
читать далееВозможно ли накачать мышцы после 40 летнего возрастаПорой нам некогда заниматься своим телом. Мы живем на работе, годы идут, а мышцы дряхлеют. И вот, наступает момент, когда мы решаем, наконец, начать заниматься физическими упражнениями, потому что это уже необходимо. И хочется ведь не только подтянуть здоровье, но и улучшить свою физическую форму, которую малоподвижный образ […]
читать далееулучшение настроения и продление жизниПривет, друзья. У меня к вам несколько вопросов: « Хотите ли Вы, быть здоровыми?» и сразу второй вдогонку: « Что Вы для этого делаете?»В далеком детстве нас учили ежедневно делать зарядку. Сегодня, я не знаю ни одного человека, который делает её каждый день. А ведь без физкультуры никуда! Поэтому сегодня мы поговорим […]
читать далееполное руководство + 20 вариантов (фото) Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение отжиманий не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком. Хотите научиться отжиматься, ищите готовую схему и правильную технику отжиманий? Или […]
читать далее