Что пить после еды?: _web_girl_«Могу дать несколько советов, которые помогают быть в форме и не только мне.Ничего сложного в них нет, так, что попробуй:1. Не пей чай / кофе СРАЗУ после еды. Подожди хотя бы пол часа. Когда ты заливаешь съеденное сладкой водой, в организме начинается что-то вроде процесса брожения, а это очень вредно. 2. […]
читать далееотзывы врачей о лечебных свойствах. Инструкция по применению каменного маслаКаменное масло — природный источник здоровьяВыбирая способ лечения и профилактики, основным критерием при выборе препарата становится его эффективность и отсутствие побочных эффектов. Каменное масло способно повышать иммунитет: накапливаясь в организме, оно улучшает работу сердца, укрепляет сосуды, применяется при онкологии.Хорошие показатели при лечении простатита и мужской слабости […]
читать далееОборудование и тренажеры для функционального тренинга Функциональный тренинг завоевывает лидирующие позиции среди современных направлений фитнеса. Каждое упражнение – это имитация движений в повседневной жизни: подъем по ступенькам, потягивания, скручивания, поход в магазин и обратно с тяжелыми сумками и т.д.Хотите привлечь новых клиентов в свой фитнес бизнес? Мечтаете открыть зал для функциональных тренировок, но не знаете […]
читать далееХмель, пиво и эстрогены — Загадки современной химии. Правда и домыслы — Джо Шварц — rutlib5.com Существуют ли продукты или напитки, не вызывающие, в той или иной мере, страха в связи с их употреблением? Кофе содержит акриламид, хлеб – глютен, гамбургеры – полициклические ароматические соединения, кока-кола – метимидазол, арахис – афлатоксин. Наверное, этого достаточно, чтобы пристраститься к пиву. Но […]
читать далеепольза и вред, советы по применениюЛьняное масло по праву считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами, которые использовались в медицине еще в древние времена. Получают масло из семян льна путем холодного отжима. Великий целитель древности Гиппократ использовал его для лечения болезней желудка, ожогов, ран. В Древнем Египте из льняного масла делали различные […]
читать далееСамые эффективные упражнения для ягодиц в тренажерном залеКакие самые эффективные упражнения для ягодиц в тренажерном зале? Этот вопрос задают себе все девушки, которые впервые посетили фитнес-клуб. И этот вопрос вполне уместен, так как заполучить упругие и красивые ягодицы хочется как можно быстрее. Ведь все мы обычно худеем и приводим свое тело в подтянутую и спортивную […]
читать далееЗачем считать БЖУ?Чтобы выполнять любую физическую активность, наше тело нуждается в энергии. Количество нужной для жизни и работоспособности энергии напрямую связано с продолжительностью и родом деятельности человека. Энергия измеряется в калориях, а их мы получаем с пищей. Еще есть гликоген – основной и важный источник топлива, используемый мышцами. Если мы тренируемся с низким запасом гликогена, […]
читать далееЛапша по Дюкану Известнейшая белковая диета по Дюкану полюбилась женщинам за то, что питаться можно сытно и разнообразно, а худеть быстро. При этом необходимо соблюдать всего одно условие – на определенных этапах есть продукты из списка для этого периода.Всем, кто сидел на Дюкане, известно, как на этапах «Куриз» и «Закрепление» хочется разбавить свое меню привычными до […]
читать далееДиета Пьера Дюкана: отзывы похудевших Начиная любое дело, имеет смысл узнать мнение тех, кто этим делом уже занимался. Чужой опыт полезен, на его основании легко делаются необходимые выводы. Разумеется, многие предпочитают искать истину методом собственных ошибок и проб, но диеты – вовсе не тот случай, когда от полезных советов заранее стоит отказываться. Поэтому NameWoman предлагает […]
читать далееТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ Тренировки в зале для начинающих являются системой нагрузок и восстановления, поэтому затрагивают не только сами тренировки, но и образ жизни атлета вообще. Тренировки для начинающих различаются в зависимости от пола атлета, для парней это будет одна программа, для девушек – другая, хотя цели этих программ, в общем-то, будут совпадать. […]
читать далее