Разминка перед подтягиванием на турнике В данной статье пойдет речь о немаловажной теме перед подтягиванием на турнике – это разминке. Задача разминки перед тренировкой на турнике – разогрев мышц и подготовка их к работе, улучшает координацию движений, настраивает вас на нужный темп работы.Разминка должна состоять из легких упражнений и длится не более 5-10 минут. Если […]
читать далее👆 Какая рыба полезнее для организма, самые полезные сорта рыбы Все больше людей начинает следить за своим питанием. Многие при этом задаются вопросом поиска самых полезных продуктов и убирают из рациона вредную пищу. В этом материале мы поможем вам узнать, какая рыба самая полезная для человека? Почему стоит включить рыбу в рацион? Рыба – ценный […]
читать далееИдеальное мужское тело глазами женщин. Идеальное мужское тело глазами женщин. Как выглядит идеальное мужское тело с женской стороны. Мужское тело Аполлона Бельведерского считается идеальным не одну сотню лет. Каким же оно идеальное мужское тело? Так ли оно для нас важно?Интерес к мужскому телу имеет многовековую историю. Этот вопрос будоражил многих скульпторов, художников, поэтов и […]
читать далееВы не больны — вы окислены Вы не больны — вы окислены Врачи в Германии сегодня все чаще говорят: «Вы не больны — вы окислены» Почему мы окисляемся? Почти 80% продуктов, которые мы употребляем, относятся к кислотообразующим. И дело не в том, какие они на вкус. Просто при их расщеплении в организме образуется больше […]
читать далееЛекарство от аппетита: средства, подавляющие чувство голода | Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: […]
читать далееСколько калорий тратит человек в разных ситуациях Сколько калорий тратится сегодня у людей, которые ограничивают себя в движении? Ученые утверждают, что наши предки тратили в течение дня гораздо больше. Не этим ли объясняется тогда большое количество людей с избыточной массой тела сегодня? Знаете ли вы, что рацион солдата армии Петра Первого состоял из 4500 […]
читать далее5. Комплекс упражнений с гантелями для новичков 5. Комплекс упражнений с гантелями для новичков Упражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных в бодибилдинге и, при этом, они не менее результативны, чем другие. Существует множество комплексов упражнений с гантелями, со штангой, с собственным весом, с тренажерами и т. д. Прежде ,чем мы перейдем к […]
читать далееКуриные яйца — польза и вред для мужчин и женщинСодержание статьи На сегодняшний день самыми популярными производителями птичьего пищевого яйца считаются домашние куры. Ни перепёлки, ни гуси не могут сравниться с ними по востребованности. Куриные яйца варят, жарят, кушают сырыми. Они являются основными компонентами многих блюд, потому что обладают приятным вкусом и массой полезных свойств. […]
читать далеепочему они слишком тонкие и что делать, чтобы накачать тощие руки парню и сделать их немного толще, какие упражнения помогут? Сегодня мы затронем наболевшую для многих начинающих, да и не только начинающих качат тему. Это тема тонких веточек, то есть твоих худых ручонок. Итак, тема болезненная, но очень важная — очень тонкие и худые руки у […]
читать далее6 причин повышения уровня тестостерона у женщин, и как это исправить Ниже адаптированный перевод статьи о высоких уровнях тестостерона у женщин, автор — Уэстин Чайлдз, практикующий врач и специалист по функциональной медицине. Чайлдз ведет блог для пациентов, пишет максимально доступно, показывает распечатки анализов, на которые он опирается, и дает конкретные рекомендации. Для женщин, страдающих гирсутизмом, […]
читать далее