Эффективная программа тренировок на жиросжигание для женщин. Что приводит девушек и женщин в тренажерный зал? Желание стать стройной и красивой. Избавиться от накопленного за годы неправильного питания и малоподвижного образа жизни жира. Однако в тренажёрных залах очень часто можно увидеть, как многие девушки тренируются по совершенно странным тренировочным программам, либо, что еще […]
читать далееТоп-25 лучших продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислотыУже давно известно, что Омега-3 жирные кислоты являются чудодейственным питательным веществом, которое может помочь предотвратить хронические заболевания, например такие, как болезни сердца и диабет, бороться с воспалением и даже защитить мозг.Важное исследованиеНедавно было проведено исследование, результаты которого опубликованы в Nutritional Neuroscience. Ученые обнаружили, что Омега-3 жирные кислоты могут быть […]
читать далееТаблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия www.supertrening.narod.ruТаблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия — без экипировки Условные сокращения: КМС — кандидат в мастера спортаМС — мастер спортаМСМК — мастер спорта международного класса Мужчины Кат. МСМК МС КМС I II III 52 127.5 115 100 90 80 70 56 140 125 110 97.5 […]
читать далееС чем нельзя есть дыню и почему, совместимость с другими продуктами, видео Мы не задумываемся о совместимости продуктов, попадая за праздничный стол. Позже жалуемся на недомогание, ссылаясь на некачественное приготовление. На самом деле, мы съели много разных вкусняшек и расплатились за это. Особым эффектом при такой неразборчивости грозит употребление дыни в качестве десерта. С чем […]
читать далееУпражнения на тренажерах в спортзале для женщин У меня часто интересовались по поводу упражнений для похудения для девушек на тренажерах. Поэтому я решил написать статью на тему «Упражнения на тренажерах в спортзале для женщин». Всех рад приветствовать у себя в блоге. Касательно этой темы, я расскажу какие конкретно упражнения на тренажерах можно использовать новичкам или […]
читать далееКак заморозить баклажаны на зиму в морозилке в домашних условиях Блюда из баклажанов есть в кухнях многих стран мира, незаменимы они в пп-рецептах. Их жарят на гриле и в сковороде, запекают, варят, тушат, маринуют, консервируют. Неоспоримая польза заставляет задаться вопросом – как заморозить баклажаны на зиму в морозилке обычного холодильника, ведь хочется иметь доступ к […]
читать далееКак убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях В течение первого времени с момента проведения кесарева сечения женщины отмечают свой живот, как наиболее проблемную часть тела. Вопрос восстановления физической формы и внешней привлекательности стоит едва ли не на первом месте. Специфика изменений физиологического состояния при выполнении кесарева сечения заключается в том, что результатом данной […]
читать далееСамые калорийные овощи — ТОП 10 Овощи – обязательная часть гармоничного рациона, именно из них организм человека усваивает важнейшие микроэлементы и клетчатку. Любая порция пищи обязательно должна содержать часть овощей, никакой другой продукт питания не способен их заменить. Что интересно, для человека самыми полезными являются те овощи, которые произрастают в той полосе, в которой он […]
читать далееСодержание углеводов в мясе Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) […]
читать далееБешеная фигура — ВикипедияУ этого термина существуют и другие значения, см. Desperado. «Бе́шеная фигу́ра», или desperado[1] — разновидность тактического удара в шахматах. Суть этого явления заключается в том, что фигура, находящаяся под боем, отходит с темпом и, на первый взгляд, жертвует собой, но эта жертва чаще всего мнимая и фактически представляет собой тактический, комбинационный удар. Возможно […]
читать далее