отзывы. Основные принципы, меню и рецепты блюд Вы здесь: Главная » Похудение » Диеты » Диета Буч: отзывы. Основные принципы, меню и рецепты блюд Диета Буч – это система белково-углеводного чередования, которая не предполагает особых ограничений в количестве пищи. Во время этой диеты Вы обманываете свой организм, заставляя его сжигать запасы жира. Главная роль здесь […]
читать далееИдеальная мужская фигура: стандарты красоты :: «ЖИВИ!» © Corbis/Fotosa.ru Для женщин самым желанным является классический V-образный торс, наиболее часто встречающийся у мужчин фитнес-моделей. Последний рейтинг лучших мужских тел одного из ведущих мужских журналов возглавляет американский пловец Райан Лохте. Пятикратный олимпийский чемпион помимо плавания ежедневно выполняет воркаут, включающий планки, подъемы ног на весу и упражнения с […]
читать далееКак происходит жиросжигание (липолиз) в организме. Адреналин и адренорецепторы Жиросжигание — комплекс мер, направленный на уменьшение количества жира в организме. На процесс жиросжигания влияет множество факторов, каждый из которых нужно учитывать, чтобы добиться максимального эффекта. Липогенез и липолиз Процесс накопления жиров в жировую ткань называется липогенез. Происходит этот процесс в первую очередь из-за избыточного употребления […]
читать далееПочему не уходит вес после родов и как похудетьДоброго времени суток, мои прекрасные читательницы! Сегодня я снова пишу для мамочек. Почему не уходит вес после родов – волнует, скорей всего, многих.Вы уже смогли влезть в свои любимые джинсы? Или, подобно многим, задумываетесь, почему не уходит вес после родов? Предлагаю в сегодняшней статье обсудить 4 главных […]
читать далееДыхательная гимнастика для похудения живота: бодифлексЕсть такая дыхательная гимнастика для похудения живота и вообще для всего тела. Бодифлекс называется. Вся суть упражнений Бодифлекса – насыщение клеток кислородом, который даёт нам энергию, активизирует все процессы, и в том числе память, внимание, пищеварение, кровообращение и конечно, жиросжигание.Дорогие мои, привет, с вами снова Светлана Морозова. Конечно, не всё […]
читать далееМедленный метаболизм: причины, последствия, методы ускорения Медленный метаболизм – это нарушение обмена веществ, при котором питательные вещества не превращаются в энергию, а накапливаются в организме в виде жировых отложений. Метаболизм – это процесс расщепления пищи, который сопровождается выделением энергии для поддержания всех процессов в организме. При замедленном метаболизме наблюдается набор веса, нарушение усвояемости питательных веществ […]
читать далееРецепты блюд с тыквой с пошаговыми фото. Яркая красавица тыква просто прекрасный продукт для любого рода гастрономических эксперементов. Ее очень любят опятные повара, ведь знают, сколько всего вкусного можнос ней приготовить — от супов до десертов. Кроме того, в ней множество полезных веществ и минералов, которые помогут справится с недостатком витаминов осенью. Существует огромное количество […]
читать далее7 упражнений для укрепления мышц, растяжки шеи и поясницы дома, которые подойдут для детей и беременных Комплекс утренней зарядки для спины и позвоночника способствует отличной проработке основных мышечных групп и даёт организму бодрость энергию, всего за 15 минут не выходя из дома! Упражнения из этой статьи заимствованы из йоговской практики и включены во множество самых […]
читать далееУпражнения для рук (для женщин) — SportWiki энциклопедия Тренировка для трицепсов Тренировка рук для женщин Хотя в последнее время у женщин вошли в моду хорошо тренированные руки с проработанными мышцами, многие все еще опасаются, что в результате физических упражнений мышцы у них станут слишком массивными, как у мужчин. Однако ввиду фундаментальных отличий в гормональном балансе […]
читать далеекакие кроссовки выбрать для бега по асфальту, по пересеченной местности и дорожкеВыбор обуви для бега может оказаться непростой задачей. В магазинах представлено большое количество моделей, а на полках можно встретить такие надписи, как «контроль движений», «стабильность» или «минималистический дизайн», которые неосведомленного человека ставят в тупик. Бывает трудно выбрать правильные кроссовки для бега, даже с помощью […]
читать далее