Арбуз: польза и вред для здоровья Прилавки рынков и магазинов стремительно заполняются арбузами. Давайте разберемся, в чем их польза, а в чем вред? Какая опасность скрыта под полосатой кожурой арбуза и, как от нее ограничиться? Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное удовольствие, при условии, если вы научитесь правильно выбирать […]
читать далеевред и польза для здоровья организма человека, как действует Летний сезон изобилует овощами, фруктами и ягодами. А в конце лета наступает пора арбузов. Именно с арбузами у многих ассоциируется летнее время. Особенно в августе хочется постоянно есть эту вкусную и сочную ягоду. Но, чтобы насладиться ею, нужно ее уметь выбрать. Если неправильно был выбран арбуз, […]
читать далееТоп-20 упражнений на растяжку спины для начинающихУпражнения для растяжки спины полезны не только из-за физических, но и психологических аспектов. Мускулатура спины постоянно находится под напряжением. Благодаря регулярной растяжке она приходит в состояние покоя, расслабляется, а позвоночный столб избавляется от болевых ощущений.Растяжка спины: что важно знатьУпражнения для растяжки спины можно выполнять как стоя, так и лежа. […]
читать далееЛипотерапия лица — «Процедура «худое лицо». Липолитики в борьбе с генетикой и их плюсы, минусы.Фото до-после» Есть у меня одна большая (в прямом смысле) проблема, которая портит внешний вид, настроение и добавляет возраст, это брыли и щеки сползающие. Надо сразу сказать, что женщина я не имеющая осоьо лишнего веса и это заслуга генетики в первую […]
читать далееТиазиды — лучшие средства первого выбора при гипертензии Вопрос обзора В этом первом обновлении обзора, опубликованном в 2009 году, мы хотели определить, какой класс лекарств является лучшим в качестве терапии первой линии при лечении взрослых пациентов с повышенным артериальным давлением. Мы провели поиск доступной медицинской литературы, чтобы найти все испытания, в которых сравнивали лекарства с […]
читать далееBCAA – как правильно принимать, оптимальные дозировки и наилучшее время для приема. Общеизвестно, что аминокислоты служат строительным материалом для организма. Мы употребляем их в пищу и управляем с их помощью биохимическими процессами, но не все аминокислоты организм способен синтезировать. Такие вещества называются незаменимыми и поступают только с пищей или специальными добавками. Напрямую влияют на развитие […]
читать далееобзор всех видов бца, дозировки и совместимость с другими добавками © pictoores — stock.adobe.com Если вы серьезно занимаетесь спортом, вы наверняка слышали термин ВСАА. Среди всего разнообразия пищевых добавок для атлетов эта окружена наибольшим количеством слухов и домыслов. При этом мало кто может толком объяснить, чем же так привлекательна добавка и действительно ли её употребление […]
читать далее1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спинеБольшинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, […]
читать далее10 лучших рецептов диетические блюда из кабачков (84.7 ккал) Не знаете, что приготовить на правильном питании? Попробуйте пп кабачки!.Если старые диетические рецепты перестали вас радовать, а новые вы еще не успели придумать, попробуйте ввести кабачки в свой рацион. Этот простой, полезный и вместе с тем абсолютно диетический овощ идеально впишется в меню для похудения и […]
читать далееКак настроиться на похудение: 7 шаговКто из нас не планировал начать правильно питаться или хотя бы контролировать этот процесс, заниматься спортом и вообще стать активнее. Почему же мы сворачиваем с избранного пути? Возможно, нам просто не хватает осознанности. Мозг и тело надо правильно готовить к переменам.1. Ставьте конкретные целиВместо этого мы намечаем перед собой абстрактные […]
читать далее