Тренировки дома для мужчин [программа и упражнения] На чтение 11 мин Просмотров 16.8к. Опубликовано 23.02.2020 Пивной живот и дряблые руки не красят ни одного мужчину. Хватит есть чипсы, лежа у телевизора! Начни прокачивать свое тело прямо сейчас, ведь для этого совсем не обязательно идти в зал и искать толкового тренера. Все, что тебе нужно – […]
читать далеепрограмма тренировок и примерное меню на неделю Далеко не все девушки мечтают похудеть. Для многих женщин настоящей проблемой становится именно набор веса. Астеническое телосложение не располагает к наличию мягких форм, но даже в этом случае всегда есть возможность добиться желаемого результата, используя правильное питание, тренировки и подходящие добавки. Чтобы правильно набрать вес без вреда […]
читать далееКак настроиться на похудение: 7 шаговКто из нас не планировал начать правильно питаться или хотя бы контролировать этот процесс, заниматься спортом и вообще стать активнее. Почему же мы сворачиваем с избранного пути? Возможно, нам просто не хватает осознанности. Мозг и тело надо правильно готовить к переменам.1. Ставьте конкретные целиВместо этого мы намечаем перед собой абстрактные […]
читать далееСколько нужно отдыхать между тренировками? Регулярные походы в тренажерный зал помогут добиться идеальных форм и рельефа. Однако, если злоупотреблять тренировками, то подобное стремление вместо пользы может нанести непоправимый урон физическому и психологическому здоровью. Чтобы достигнуть максимальных результатов без вреда для своего организма, важно научиться правильно совмещать активную деятельность с восстановлением. Что такое восстановление? После интенсивных […]
читать далееКуриное филе это какая часть курицы? Термин «куриное филе» претерпел некоторые изменения с момента его вхождения в кулинарный обиход. Во французском языке до сих пор слово fillet означает «лента», «нить». Как оно связано с курицей? Когда-то французские мясники продавали свой товар, перевязывая лучшие части тушки грубой нитью. Это был их способ специальной упаковки. Постепенно […]
читать далееДомашнее миндальное молоко — Хлебная Крошка Ура! Оказывается, сделать растительное молоко самому — дело нескольких минут. Несмотря на то, что в магазинах ассортимент веганских напитков постоянно увеличивается, а купить их онлайн стало совсем просто, все они содержат стабилизаторы, эмульгаторы и большое количество сахара. Это миндальное молоко состоит только из двух ингредиентов: воды и миндаля. Свежее, […]
читать далееУмер Рич Пиана. О смерти известного культуриста написал его друг в инстаграмеАмериканский бодибилдер Брэдли Мартин сегодня утром написал о смерти Рича Пианы в своем инстаграме. Мартин опубликовал свое фото вместе с Пианой и подписал его: «Покойся с миром».Cо ссылкой на собственные источники о кончине атлета также сообщил фитнес-сайт Generation Iron, который снимал Пиану в документальном […]
читать далееПроизводство строительных материалов Арбоблоки (Код: ) Оборудование, на котором можно производить этот камень: Камень стеновой пустотелый СКЦ-1 (Код: 101) Оборудование, на котором можно производить этот камень: Камень стеновой полнотелый СКЦ-1 (Код: 102) Оборудование, на котором можно производить этот камень: Камень цокольный рядовой «Растр ломаный» (Код: 105) Оборудование, на котором можно производить этот камень: Камень цокольный […]
читать далееКак приготовить ореховое молоко | Salatshop ♥ You В нашем холодильнике почти всегда найдется бутылка с ореховым молоком. С ним любой смузи становится еще вкуснее и сытнее. Ореховое молоко — это отличная альтернатива обычному молоку, для приготовления которого вам не понадобится ни ферма, ни коровы. Автор: Оля Малышева Из чего Для приготовления орехового […]
читать далееЧем опасен холестерин? | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4Холестерин представляет собой вещество мягкой, воскообразной консистенции, он является строительным материалом для клеточных оболочек-мембран всех клеток организма, его много в нервной ткани, холестерин необходим дл образования многих гормонов, он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины A, D, E, K. В печени вырабатывается 80% […]
читать далее