Девушки песочные часы: Девушки-песочные часы 👧 (32 фото)

    Содержание

    Пышные девушки с фигурой «песочные часы»

    Фигура «песочные часы» считается самой женственной среди всех остальных типов. Так это или не так — решать только вам, однако невозможно не согласиться, что такая фигура смотрится очень эффектно.

    Таких девушек называют «фигуристыми», так как здесь всё на своём месте — есть грудь, есть широкие бёдра и есть узкая талия. Недаром идеалом женской фигуры считается 90-60-90. Данные параметры как раз и указывают на идеал формы фигуры или «песочные часы».

    Сложно ответить на вопрос — всегда ли так было? Скорее всего, такое сочетание груди бёдер и талии всегда считалось красивым, так как выглядит женственно, однако особый акцент на такой фигуре заострили в XX веке, когда стала процветать модельная индустрия. Плавный изгибающийся силуэт здесь признали самым красивым, так как по сути он таковым и является.

    Стоит также подчеркнуть, что любая женская фигура красива по-своему, и другой тип фигуры ничем не хуже «песочных часов». Мы знаем большое количество прекрасных девушек, из своего окружения или знаменитостей, фигура которых представляет совсем другой тип, но при этом которые не менее прекрасны, обворожительны и обаятельны.

    Фигура типа «песочные часы» встречается не только у девушек с модельными параметрами. Скорее даже, тип фигуры не зависит от объёмов девушки. В этом можно убедиться на примере девушек-моделей плюс-сайз категории. Пышнотелые девушки также могут похвастаться обалденными формами фигуры с очень элегантными и утончёнными изгибами. Кому-то такие параметры дала природа, наследственность, а кто-то (!) над этим работает.

    Многие модели категории «плюс», работают над тем, чтобы получить такую роскошную фигуру или, по крайней мере, её сохранить. Правильное питание, посещение спортзала, занятия тем или иным видом спорта, активный образ жизни — всё это способствует тому, чтобы согнать лишний жир в нужном месте и получить фигуру, которая не может не вызывать ярких эмоций.

    Модели плюс-сайз с фигурой «песочные часы» фото

    Голосуйте за фотографии!

    как подчеркнуть красоту? Фото 2020-2021

    Эталон женской красоты остается неизменным на протяжении нескольких веков. Пышная грудь, округлые бедра, осиная талия вдохновляют художников и поэтов, вызывают интерес у противоположного пола и зависть, глубоко скрытую или явную, у многих, менее гармонично сложенных, представительниц прекрасной половины человечества.

    Даже навязанная модельерами стройность и знаменитые параметры 90-60-90, есть ни что иное, как тип фигуры песочные часы. Счастливым обладательницам идеальных форм есть чем гордиться. Но ошибки в подборе гардероба могут свести на нет все старания природы. Будем разбираться, как леди Х подать себя в выигрышном свете с помощью одежды, аксессуаров, цвета.

    В этой статье:


    Как выглядит фигура песочные часы

    Рассмотрим гармоничный тип внешность в деталях. Ширина плеч и бедер приблизительно равны, узкая талия, руки нормальной полноты, стройные ноги. Охват груди может совпадать с объемом бедер или быть чуть больше, но в основном у песочных часов верхняя часть тела меньше нижней. Это незаметно из-за узкой средней части, и силуэт кажется полностью уравновешенным.

    Природа идеально вычислила все пропорции. Фигура Х-силуэта даже не делится на подтипы.  Женщины с таким типом фигуры бывают стройные и полные, с маленькой и пышной грудью, с длинными ногами и короткой талией, и наоборот. Но всех их объединяют особые признаки:

    • объем в поясе на 25-30% меньше охвата бедер;
    • при наборе веса объемы увеличиваются равномерно;
    • талия остается узкой по отношению к телу в любом случае;
    • ноги и руки всегда пропорциональны туловищу.

    По всему выходит, что песочные часы – идеальная фигура. Но она может тяготеть к груше или к перевернутому треугольнику. Некоторые девушки с удовольствием поменяли бы женственность на мальчишескую спортивность, ведь иногда довольно трудно подобрать одежду на такие формы. Есть свои плюсы и минусы, что-то нужно подчеркнуть, а кое-что и скрыть.

    Не спорить с природой, а слегка помочь

    Стройные песочные часы не нуждаются в каких-либо советах и предупреждениях. Они могут носить все, что вздумается, кроме одежды не по размеру и мешковатых фасонов. В принципе, и такие вольности не под запретом, но восхищенных взглядов поубавится, а то и вовсе не будет.

    Красота средней комплекции должна быть упакована гармонично. Обязательно: подчеркнуть талию узким или средним ремнем, мягким поясом, цепочкой, корсетом. Одежду лучше выбирать с вытачками, из струящихся тканей, изящных силуэтов, повторяющих плавные изгибы тела и четко по размеру.

    Объемная одежда превратит Х-сиулэт в квадрат, узкие в бедрах джинсы создадут непривлекательный валик на безупречной талии. Не стоит увлекаться слишком широкими и грубыми ремнями, прямыми и мужскими фасонами, избыточным декором, который может нарушить природное равновесие.

    Полная фигура с хорошо выраженным рельефом вызывает двоякое восприятие. С одной стороны, силуэт кажется подтянутым и грациозным, с другой – именно узкая талия притягивает множество нежелательных взглядов к пышным формам. В таком случае, лучшим выбором будет полуприлегающая одежда, косой крой, блузки навыпуск под ремешок.

    Подбор гардероба для леди типа Х затрудняет тот факт, что современная одежда шьется в основном на довольно плоские фигуры. То есть, узким частям тела подходит размер, а широкие в нем безнадежно застревают и наоборот. Но если знать, что искать, то всегда можно найти подходящий вариант.

    Как одеваться в стиле песочных часов

    Красивая фигура должна быть задрапирована так, чтобы завистливому взгляду было не к чему придраться, а добрый – получал эстетическое наслаждение. Основная задача – не скрывать, а всячески демонстрировать преимущества типа. Рекомендации в одежде помогут сделать это наилучшим образом, а также успешно приметить несколько женских хитростей.

    Платье

    Этот наряд претендует на лидерство в гардеробе песочных часов. Элегантные платья и женственные формы сочетаются идеально. Подойдут модели классические, романтические, но не с заниженной талией. Хороший выбор:

    Для торжественных случаев можно выбрать смелый образ – вечернее платье с жестким корсетом.

    В меру глубокие декольте, открытые плечи, ассиметричные драпировки – да; прямые фасоны – нет. Платье-рубашка только под пояс.

    Топы, блузки, кофты

    Излишний декор в области груди девушкам с типом фигуры песочные часы абсолютно не требуется, а иногда даже противопоказан, так как утяжеляет верх и вносит дисгармонию. Выбирайте простые топы на узких бретелях, с завязками на шее, асимметричные на одно плечо.

    Рекомендуется также носить:

    Модели оверсайз – только для стройных. Желательно, чтобы длина топов, кардиганов и прочей одежды для верха у полных дам заканчивалась выше или ниже самой широкой части бедер.

    Юбки для Х-силуэта

    Прямые классические фасоны абсолютно не интересно смотрятся на песочных часах, да и не подходят им в силу особенностей фигуры. Совсем другое дело – юбка-карандаш. Она идеально подчеркивает плавные изгибы изящного силуэта.

    Хорошим выбором станет практически любая юбка, скроенная по косой, а также модели:

    Длина может быть абсолютно любой. Ее выбор зависит только от дресс-кода и красоты ног. Пояс должен плотно охватывать талию, нежелательно носить юбки на бедрах.

    Брюки, джинсы, шорты

    Конечно же, песочным часам подходят брюки и комбинезоны.

    Выбор модели определяет комплекция. Для худощавых ограничений нет, но бесформенные спортивные штаны лучше не носить даже дома, а заменить их яркими или однотонными легинсами.

    Девушкам в меру упитанным и полным с длинными ногами подойдут узкие, классические, расклешенные от колена джинсы и брюки, модели со стрелками, свободные от бедра из легких тканей, шорты короткие и удлиненные.

    То есть, практически любой фасон при условии средней посадки. Если ноги короткие, от брюк лучше отказаться или выбрать длину до середины каблука.

    Жакеты, пиджаки, пальто

    Оптимальная форма жакета – приталенная, под пояс, длиной до середины бедер или укороченная по типу болеро. Не подойдут пиджаки мужского кроя и спортивные блейзеры. Предпочтительнее модели в стиле Шанель или с линиями кроя, повторяющими очертания силуэта.

    По такому же принципу подбираются куртки, пальто, пуховики, шубы. Одеваться как Дед Мороз нежелательно, но и короткие полушубки фигура песочные часы принимает без особого восторга. Интересы тепла и элегантности в этом случае совпадают. Песочным часам лучше выбрать одежду для зимы и холодной осени длиной до колена или миди.

    Пляжный сезон

    В выборе фасона купальника строгих ограничений нет. Есть только несколько полезных советов и рекомендаций. Для маленькой груди предпочтительны комбинированные модели с цветным верхом и однотонным низом. Крупный бюст и широкие бедра хорошо уравновешиваются монохромными расцветками без броских принтов.

    Тип фигуры в виде песочных часов и купальник-монокини просто созданы друг для друга. Подойдут также модели с треугольными чашками. Длинноногие могут выбрать бикини и плавки в виде шортиков, для остальных – традиционный вариант и высокий вырез по бедру.

    Анти-гардероб или от чего лучше отказаться

    Что носить уже приблизительно понятно, последняя наглядная подсказка ждет впереди. Осталось разобраться без чего гардероб не только не пострадает, но и выйдет на новый уровень.

    Не рекомендуется носить:

    • мужские элементы – джинсовые рубашки, комбинезоны, толстовки;
    • одежду не по размеру как в большую, так и в меньшую сторону;
    • рюши, воланы, оборки, банты, жабо в области бюста;
    • накладные карманы, избыточный декор, другие акценты в области бедер;
    • воротники типа хомут, лодочка, высокие под горло;
    • блузы, туники, платья свободного и мешковатого кроя;
    • брюки – галифе, с низкой посадкой, при полных ногах – узкие.

    Песочным часам нежелательно утяжелять нижнюю часть тела, тем самым нарушая пропорции фигуры. Форма бюста и плеч, как правило, нуждаются не в коррекции, а в естественном мягком фоне. Слишком жесткие, широкие, совпадающие по тону с одеждой, ремни на талии могут визуально ее расширить. Избегайте этих ошибок и старайтесь делать образ завершенным.

    Идеальная обувь и гармоничные аксессуары

    К элегантному типу фигуры подходит соответствующая обувь, не утяжеляющая ноги:

    • без острых углов;
    • массивных каблуков;
    • объемной платформы и танкетки;
    • излишней фурнитуры.

    Выбор песочных часов – миндалевидные или округлые мыски, открытые пальцы, изящные шпильки или устойчивые каблуки среднего размера, балетки, простые сандалии.

    Сумочка должна соответствовать своему названию – дамская. Четкие геометрические формы, объемные рюкзаки и торбы – нет, все остальное – да, без чрезмерного увлечения декором.

    Украшения – сугубо личный выбор. К гармоничной внешности подойдут и ювелирные изделия, и бижутерия, достаточно лишь воспользоваться общим правилом. Стройным – изящные, легкие, фантазийные аксессуары, тяготеющим к полноте – массивные, классические, абстрактные, блондинкам – светлые, прозрачные, брюнеткам – яркие, эффектные.

    Поясов у песочных часов должно быть много. Обладательницам длинной талии подходят широкие ремни и объемные пряжки. Дамам в теле лучше выбирать золотую середину контрастного цвета. На короткой талии и миниатюрных формах выигрышно смотрятся узкие ремешки и небольшие пряжки.

    Предпочтительные ткани: фактура, цвет, рисунок

    Струящиеся ткани, мягко обволакивающие фигуру – это то, что требуется. Грубые материалы не гармонируют с женственным силуэтом, не подчеркивают изгибы, плавные округлости делают выступающими, так что о них лучше забыть. Актуально классическое сочетание – светлый верх, темный низ. Формы воротников, манжет и других линий кроя предпочтительны округлые.

    Подойдут любые ткани с мягкой фактурой, с добавлением эластичного волокна, однотонные или с небольшим цветочным, фантазийным, абстрактным принтом. Горох, узкая полоска, клетка по диагонали – это вся позволительная геометрия. Крупные орнаменты и рисунки нежелательны.

    Секреты стройности

    Женщины с типом фигуры песочные часы склонны к набору веса, особенно в нижней части тела, и не любят себе отказывать в чем ты то ни было. Поэтому, нельзя расслабляться с самого начала. Как только любимые юбка или брюки стали застегиваться с трудом, пора объявлять бойкот углеводам и жирам. Не сразу, а постепенно и в разумных пределах.

    Песочные часы долго не замечают изменений, а потом лишний вес появляется практически внезапно. Такова особенность организма. Справиться с этим помогут комплексы упражнений, направленные на все группы мышц, ходьба, плаванье, танцы. Сидеть на однообразной диете и оставаться без ужина нельзя. Питание должно доставлять удовольствие.

    Звездные песочные часы или знаменитости с идеальным типом фигуры

    Не верите, что ваша фигура безупречна? Посмотрите на этих красавиц:

    • Мэрилин Монро;
    • Бриджит Бардо;
    • Джина Лоллобриджида;
    • Элизабет Тейлор;
    • Катрин Денев;
    • Моника Белуччи;
    • Ким Кардашьян;
    • Наоми Кэмпбелл;
    • Скарлетт Йоханссон;
    • Мелани Гриффитс.

    Они все абсолютно разные, кто-то стал символом красоты еще в прошлом веке, некоторые успешны и востребованы сейчас.

    Geh nackt in die Welt (Go naked in the world; USA 1960, Regie Ranald MacDougall) Gina Lollobrigida ; Frau mondän, luxuriös, Pelzstola, Nerzstola, Cockailkleid, telefoniert, telefonieren, Telefon, Ganzkörperaufnahme, Erotik, erotisch, Lebedame /——- WICHTIG: Nutzung nur redaktionell mit Filmtitelnennung bzw. Berichterstattung über diesen Film. Buch- und Kalendernutzungen nur nach Absprache. — IMPORTANT: To be used solely for editorial coverage of this specific motion picture/tv programme

    Да, они знамениты, но по сути – это обычные женщины, которые умеют быть благодарными природе за щедрый подарок – красивую фигуру. Учитесь себя ценить в любом образе.

    Тип фигуры у женщин песочные часы фото, советы в выборе одежды, диеты и спорта | женская полка

    Какие бывают типы фигур, как определить свой тип фигуры, как питаться, одеваться и каким видом спорта заниматься. Зачем нам это нужно? Ну, конечно же, чтобы выглядеть неотразимо, знать сильные стороны своей фигуры и уметь их выгодно подчеркнуть, а также недостатки, которые нужно прятать с помощью одежды.

    Мы все слышали о типах фигуры яблочко, груша, песочные часы, но почему-то не уделяем должное внимание этим знаниям при выборе одежды. Очень часто можно увидеть на улицах девушек, которые совершенно не понимают свое тело и по незнанию всеми силами стараются подчеркнуть недостатки. Ну, не недостатки, а назовем их особенностями телосложения, которые легко превращаются в достоинства. Главное понимать, что практически любой фасон одежды, который вам нравится, но который вы не решаетесь носить по причине «тяжелого низа», отсутствия талии или слишком узкого верха, можно смело надевать! Просто необходимо знать какие аксессуары или маленькие хитрости при этом нужно использовать.

    Важно помнить, что при любом типе фигуры в выборе одежды главной задачей является уравновесить пропорции верха и низа и сделать фигуру, приближенную к идеальной форме песочных часов

    Типы фигуры у женщин как определить свой

    Как это ни печально, но тип фигуры заложен генетически, кардинально изменить свое тело, увы, невозможно. Что это значит? Это значит, что в вашем организме заложена программа распределения жировых отложений, ход которой нарушить не получится. Если жир локально откладывается в районе бедер и ягодиц, то заставить его перебраться в верхнюю часть тела невозможно. И точно так же наоборот, если у вас массивный верх, то сместить акцент вниз не выйдет ни диетами, ни спортом. Однако у каждого типа фигуры есть рекомендуемая диета и физические упражнения, которые способны правильно контролировать свои объемы и вес.

    Итак, какие типы фигур существуют. Всего принято разделять шесть типов фигуры – груша (треугольник), яблоко (овал или круг), песочные часы (фигура типа «х»), банан (прямоугольник), морковка (перевернутый треугольник) и стройная колонна. Как определить свой тип фигуры? Очень просто. Нужно сделать фото во весь рост, желательно с нескольких ракурсов – спереди, сзади и сбоку. И мысленно, а может и не мысленно, а с помощью любой графической программы, например, фотошопа, провести линии от плеч к талии и ниже к бедрам, по контуру. Вы увидите, что силуэт напоминает одну из геометрических фигур.

    Давайте рассмотрим более детально каждый тип фигуры и попробуем определить свой. Сегодня будем говорить о типе фигуры «песочные часы» — особенности фигуры, что носить, как питаться и каким видом спорта лучше всего заниматься женщинам с фигурой песочные часы. А также кто из знаменитостей обладает этим типом фигуры.

    Тип фигуры песочные часы

    Начнем с идеального, по мнению большинства и женщин, и мужчин типа фигуры – песочных часов. Очень женственная фигура с тонкой талией. Верх и низ находятся в гармонии, нет явного утяжеления в бедрах, хотя изгиб бедра довольно ярко выражен. Плечи же приблизительно на одной линии с бедрами. У женщин с типом фигуры песочные часы стройные ноги, изящная линия шеи и плеча, тонкие руки. Вообще песочные часы очень женственный тип фигуры, от которого мужчины сходят с ума. Ну это те самые заветные 90/60/90. Хотя тут имеется ввиду именно пропорция, а на самом деле это могут быть и 110/70/110, и не приведи господь 160/100/160.

    Особенностью фигуры «песочные часы» является то, что жировые отложения распределяются равномерно по всему телу.

    Девушки с этим типом фигуры не страдают излишней худобой, природа наградила их довольно аппетитными формами – пышной грудью, крутыми бедрами. Если женщина «х» набирает вес, то жир распределяется именно в области груди и бедер, в то время как талия остается тонкой и изящной. Если же девушка старается приобрести модную нездоровую худобу, то бедра все равно останутся ярко выраженной частью фигуры.

    При огромном количестве плюсов фигуры «песочные часы» есть все-таки и маленькие недостатки. Например, у девушек невысокого роста с подобной фигурой ноги кажутся коротковаты, что впрочем, легко исправляется с помощью правильно подобранной одежды и обуви на каблуке.

    Знаменитые женщины с типом фигуры песочные часы – Софи Лорен, Мэрилин Монро, Моника Белуччи, Клаудия Шиффер.

    Диета для женщин с типом фигуры песочные часы

    Насколько бы идеальной от природы не была фигура, все-таки за ней следует следить. У женщин с типом фигуры песочные часы есть большая вероятность при наборе веса обзавестись так называемыми «ушками» в районе бедер. Избавиться от них крайне тяжело, поверьте на слово. И если многие считают, что это «широкая кость» или какое то определенное строение мышц, или бог весть чего еще, то это сильное заблуждение! Ушки – это не что иное как локальное отложение жира, бороться с которым очень сложно. Поэтому нужно побеспокоиться о своих формах и питаться правильно.

    В меню рациона у песочных часов в обязательном порядке должно быть большое количество свежих овощей и фруктов. Фрукты лучше кушать до обеда. Углеводы так же нужно есть, но в правильное время суток – утром. Обязательно употреблять в достаточном количестве белок – белое мясо птицы, телятину, молочные и кисломолочные продукты, бобовые.

    Нужно минимизировать употребление орехов (много жиров), сладости. Мучные продукты также под запретом.

    Спорт для типа фигуры песочные часы

    Главное правило при выборе вида спорта – это равномерное распределение нагрузки на нижнюю и верхнюю часть тела. Песочные часы отличаются достаточно крепким здоровьем, риск заболеваний сердечно сосудистой системы невелик, поэтому оптимальным видом спорта станут кардио тренировки – бег, ходьба, аэробика, плавание, велотренажер и катание на лыжах. А для того, чтобы как можно дольше сохранять изящные очертания талии, то можно заняться йогой, которая формирует очень красивую осанку, а также регулярно крутить хулахуп для тонкой осиной талии.

    Тип фигуры песочные часы что носить

    Главным козырем х-фигуры является, безусловно, тонкая талия. При выборе силуэтов для одежды нужно стараться сделать акцент именно на этом участке. Хотя счастливцам, обладающим таким типом фигуры можно носить практически любые модели одежды. Вот уж повезло, так повезло.

    Но конечно, хочется конкретики. Я не поленилась, поискала информацию и постараюсь ответить, максимально развернуто на вопрос — если фигура песочные часы как одеваться. Итак, пойдем по – порядку.

    Верхняя одежда для песочных часов

    Начнем с верхней одежды. Тип фигуры песочные часы можно легко испортить громоздкими шубами и пальто в пол. Шубы с длинным не стриженым мехом до пят сильно «съедают» рост и смотрятся неуклюже и мешковато, ножки же при этом кажутся совсем короткими.

    Понять наглядно, что можно, а что нельзя носить песочным часам из верхней одежды можно по фото.

    Шубы, пальто, плащи и куртки

    Идеальным вариантом для женщин с типом фигуры песочные часы станет шубка до середины бедра, с не длинным мехом и поясом. Пояс стоит выбрать не меховой, а кожаный, широкий, контрастирующий с цветом и текстурой шубы. Понятно уже, что такой ход акцентирует внимание на талии.

    Но и модели с А-силуэтом не нужно игнорировать. Вполне допустимы изделия из стриженого меха такой формы. Только нужно правильно выбрать длину – до середины бедра или совсем укороченный вариант прекрасно подойдут.

    При выборе пальто стилисты рекомендуют остановиться на классике. Длина пальто идеально подойдет от середины бедра, до середины икры или чуть ниже колена. Не стоит выбирать сильно расклешенное пальто в пол, это очень утяжеляет низ. Выбирайте модели не слишком отягощенных декором – накладными карманами, большим обилием рюш и слишком массивных воротников.

    Очень эффектно выглядят на таких фигурах пальто из мягких тканей с запахом. Если у вас есть немного лишнего веса, то оптимальным выбором станет классическая модель, с не длинным ворсом и небольшим аккуратным воротничком.

    Куртки, неважно из какого материала они будут выполнены, стоит выбирать приталенной модели. Осторожно с меховыми опушками на капюшонах, слишком объемный мех может испортить идеальную х-форму фигуры. Также избегайте накладных карманов в области бедер и талии.

    Плащи, безусловно, идеальная одежда для женственных фигур типа песочные часы. Выбор лучше всего сделать в пользу классического тренча с поясом. Длину выбирайте среднюю. Модель может быть как с одним рядом пуговиц, так и двубортной. Единственное чего следует избегать это модных нынче плащей – этакого гибрида парки и классического плаща с различными накладными карманами и кучей декора.

    Платья для фигуры типа песочные часы

    О, тут есть, где разгулятся). Самый женственный тип фигуры и платья будто созданы друг для друга.

    Платье – футляр идеально сидит на фигуре песочные часы любой комплекции. Вырез воротника выбирайте на свой вкус, цвет так же подбирайте тот, который нравится. Единственное предупреждение – осторожно выбирайте модель! Чрезмерно обтягивающий фасон подходит очень небольшому количеству женщин.

    Трапеция. Трапециевидные платья так же подойдут и стройным часикам, и вполне упитанным дамам. Длину платья можно выбрать любую – от середины бедра, до колена. Но не слишком длинную, чтобы не превращаться в мешок. Ткань подойдет с крупными геометрическими принтами, ярких цветов, или однотонное пастельных оттенков.

    Ретро. Платья в стиле ретро – с тонкой талией и пышным низом замечательно подчеркнут утонченный силуэт, тонкую талию и женственные формы бедер и груди. Ремешок можно взять совсем тоненький. Если талия не столь явно выражена, то можно обойтись и без ремня.

    Платье с запахом. Платья с запахом или платье халат тоже подойдут дама песочные часики. Платье может быть с поясом или на пуговице. Большим плюсом этой модели является треугольный вырез, который очень выгодно подчеркнет красивую линию шеи и плеч. Особенно это пригодится дамам с полненькой фигурой и невысокого роста.

    Юбки для фигуры типа песочные часы

    Юбки, как и любой другой вид одежды для песочных часов выбираем с акцентом на талию. Юбка карандаш укороченная или чуть ниже колена прекрасно подчеркнет женственные очертания бедра. Худеньким девушкам можно выбрать модель с широким поясом и дополнить модель тонким контрастным ремешком. Дамам более полным лучше остановиться на чем то одном – либо поясок, либо широкий пояс.

    Пышные юбки так же подходят. Но тут аккуратно с длиной и объемом. Слишком пышная внизу модели юбка может несколько утяжелить фигуру. Модный сегодня солнце клеш лучше выбирать до колена, полненьким женщинам длину определяем ладошкой ниже колена. Закрыв подолом юбки бедро и колено, мы спрячем неидеальную форму ноги выше колена и откроем изящные икры и лодыжки.

    Блузы, жакеты и кардиганы

    Выбирая блузу, песочным часам так же стоит обратить внимание на классические модели рубашечного кроя. Очень важно, что бы блуза села по фигуре как влитая. Опасайтесь чрезмерно обтягивающих моделей – на пышных формах песочных часов это может выглядеть вульгарно.

    Различные варианты свободных шифоновых блуз с широкими рукавами, жабо, бантом на вороте также прекрасно подойдут. Рукав тут можно выбрать также любой длины. Любимый многими рукав ¾ очень изящно подчеркнет тонкие женственные запястья.

    Также не игнорируйте блузы с запахом. Как и платья такой модели, блуза прекрасно вытянут силуэт и подойдут дамам любой комплекции.

    Жакеты и кардиганы выбираем по такому принципу – линия плеча должна быть четко очерченной и отлично держать форму. Силуэт должен иметь хорошо обозначенную линию талии. Очень хорошо сидят на такой фигуре приталенные жакеты до талии или слегка удлиненные. Фактура, цвет и материал могут быть самыми разнообразными.

    Избегайте моделей, длина которых не доходит до талии, это может внести дисбаланс в фигуру.

    Очень красиво смотрятся вязаные кардиганы на песочных часах. Выбираем модель удлиненного кроя – до середины бедра, или до середины ягодиц. Лучше всего носить не просто балахоном, а подчеркнуть талию пояском. Вязка и цвет могут быть самыми разнообразными. Но не слишком экспериментируйте с орнаментом, слишком яркие и крупные узоры могут привлечь ненужное внимание к нашим бедрам.

    Шорты, брюки и джинсы для песочных часов

    Брюки офисного варианта лучше выбирать классического прямого кроя, со слегка завышенной талией. Не берите модели, облегающие вплотную бедра. Очень выгодно на фигуре песочных часов смотрятся брюки с ремешком.

    Для города и отдыха замечательно подойдут брюки карго. Не пугайтесь накладных карманов и разных драпировок в районе талии. Все это не испортит фигуру, а лишь подчеркнет ее женственность. Длина брюк также может быть различной – от укороченных моделей до середины икры до длинных брюк. Очень выгодно смотрятся модели с отворотом, открывающие изящные щиколотки.

    Джинсы, вопреки мнению многих, женщинам песочным часам можно и даже нужно носить. Прямой фасон в сочетании с каблуком очень красиво подчеркивает все достоинства фигуры. Так же допустимы модели с ярким декором – вышивка, стразы, бусины.

    Выбирая шорты, ориентируйтесь на длину юбок, которые носите. Шорты могут быть с отворотами, прямые, слегка расклешенные. Длина может быть до середины бедра, до колен, даже мини. Все зависит от вашей физической формы и стройности ног.

    Аксессуары

    Аксессуары это то, что нужно песочным часам.

    Пояса – к любому типу одежды. Только помните, что слишком тоненький поясок может сделать полную женщину еще полней, так же как и слишком широкий пояс.

    Шарфы – мягкие платки, шарфики и палантины подойдут к любому наряду, очень женственный аксессуар, который можно носить круглый год.

    Сумки – лучше всего выбирать модели с коротким ремнем под руку. Модные сегодня сумки на длинном ремне до бедра привлекут внимание к достаточно широким бедрам и сделают фигуру приземистой и тяжеловатой.

    Украшения – женственные украшения прекрасно подходят изящным песочным часам. Но стоит избегать длинных массивных бус, которые визуально делают фигуру ниже, а акценты смещаются и пропорции становятся невнятными.

    У вас фигура песочные часы?

    Рекомендациями для девушек с прекрасной фигурой песочные часы мы завершаем серию статей, о том, что носить женщинам с разными типами фигуры. Используйте рубрику «Фигура» чтобы найти все заметки по этой теме.

    Часто можно слышать, что фигура «песочные часы» идеальная и им все идет, но, зачастую, девушки именно с этим типом фигуры в современных магазинах сталкиваются со сложностями при покупке одежды.

    Давайте смотреть, какие рекомендации есть для них. Для начала разберемся, кого мы можем отнести к этому типу.Чаще всего это счастливые обладательницы сбалансированной фигуры (когда плечи и бедра воспринимаются равными по ширине, а грудь и ягодицы выступают относительно центра фигуры примерно на равное расстояние), у которых заметно выражена талия (разница между грудью/бедрами и талией больше 25см). Это могут быть как худощавые девушки, так и девушки с формами.

    Иногда, у песочных часов может быть укороченное (относительно всего роста) туловище, чаще всего при этом присутствуют округлые формы тогда их называют «амфорами». Для них критически важно подчеркивать талию и открывать самые тонкие части тела (шея, запястья  и т.д.) чтобы фигура не смотрелась тяжеловесно и массивно.
    Большое отличие между амфорой и песочными часами будет в выборе тканей. Более пластичные для первых и практически любой плотности для вторых.

    Если в предыдущих статьях мы говорили о способах коррекции, то в этом случае, главное не навредить, подчеркнуть все достоинства и учесть другие нюансы (например, длина ног/туловища). Талия и ноги — сильные стороны этого типа фигуры, к ним и стоит привлекать внимание. 

    Начнем с линий!

    Песочные часы

    Горизонтальные линии:

    • Плечи
    • Грудь
    • Талия
    • Бедра

    Вертикальные линии:

    В любой части фигуры, в зависимости от особенностей.

    Диагональные линии:

    • Сходящиеся к талии
    • Расходящиеся от талии

    Волнообразные линии:

    • В зависимости от особенностей

    Амфора:

    Горизонтальные линии:

    • Плечи
    • м/у талией и бедрами
    • Колено и ниже

    Вертикальные линии:

    • Верхняя часть

    Диагональные линии:

    • Грудь (V- образный вырез)

    Волнообразные линии:

    • В тканях и особенности кроя

    Это могут быть линии:

    • Кроя
    • Отделки
    • Рисунка
    • Декоративные элементы

    С точки зрения цвета, для вас нет каких-то особых ограничений и рекомендаций. Однако, помните о том, что если вы где-то нарушили баланс кроем или фактурой, его можно восстановить при помощи цвета. Светлые оттенки будут смотреться объемнее, чем темные или яркие, используйте это!
    С точки зрения фактуры и текстуры тканей, ориентируйтесь на свои особенности. Чем более угловатая фигура, тем менее пластичными могут быть ткани и наоборот. Ориентируйтесь также на линии в лице.

    По традиции, для тех, кто любит готовые решения:

    Блузки  топы:

    С простым или вшитым запахом. С открытыми плечами, с V-вырезом, круглым вырезом.

    Брюки и джинсы:

    Прямые брюки, брюки со стрелками,  джинсы со средней талией. Прямые облегающие джинсы или брюки с вертикальными полосками.

    Платья:

    Платья с запахом, платья с трапецевидным кроем, платье-футляр.

    Юбки:

    Юбка – карандаш, юбка с высокой талией, трапеция, прямые, зауженные, fit and flare.

    Жакет:

    Приталенные блейзеры длиной до таза. Фасоны с рельефными вертикальными швами, которые имитируют силуэт песочных часов.

    Что касается пропорций, то тут множество разных вариаций и 1/2 — 1/2, и 1/3 — 2/3 и 3/4 — 1/4 и 7/8 — 1/8.

    1/2 — 1/2:

    1/3 — 2/3:

    3/4 — 1/4:

    7/8 — 1/8:

    Вы счастливая обладательница этого типа фигуры? Предлагаю вдохновиться!

    С  уважением, Галина Галышина, Ваш Имиджмейкер.

    Будьте неповторимы и очаровательны!

    Груша, песочные часы— какие типы фигур бывают у женщин (фото)?

    Описание 5-ти видов женских фигур, советы по стилю одежды, фото знаменитостей. Узнайте какая у вас фигура!

    Каждой представительнице прекрасного пола, интересно к какому типу относится ее фигура, а также как выгодно подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки. В этом обзоре на женском сайте 90-60-90.IN.UA, мы рассмотрим основные 5 видов (типов) женских фигур. А также дадим практические рекомендации по стилю одежды, для каждого типа фигуры.

    В мире принято различать пять основных видов женских фигур. Давайте рассмотрим чем отличается строение тела таких девушек.

    Тип фигуры «груша»

    Иногда такую фигуру еще называют «ложка» или обозначают буквой «А», ведь именно ее форму напоминает строение тела. Характеризуется смещением основного веса в нижнюю часть, широкими бедрами, сужением в области плеч. Бичом такой фигуры может стать лишний вес на талии, бедрах и лодыжках. Также нужно следить за осанкой, ведь сутулость только подчеркнет излишний вес. С другой стороны, для многих мужчин «грушевая» форма женской фигуры является самой соблазнительной, потому что внимание сосредоточено на широких бедрах, а это пробуждает врожденные «инстинкты самца».

    Гардероб женщины с фигурой «груша»

    На примере голливудских звезд, можно вывести такие основные рекомендации: делайте акцент на выигрышных частях тела — руках, плечах, спине. Летом носите короткие топы, майки, зимой — выбирайте обтягивающую одежду. Хорошим советом также будет выбор светлого цвета для верха тела и темного для низа.

    Фото звезд с фигурой «груша»

     

    Тип фигуры «перевернутый треугольник»

    Такая фигура также ассоциируется с буквой «V». Можно сказать, что данный прототип фигуры является противоположностью «груши». То есть, наличием широких плеч, развитой груди, узких бедер и небольших ягодиц. Лишний вес может набираться в области талии и живота. А главным активом данной фигуры, конечно же, являются красивые длинные ноги.

    Гардероб женщины с фигурой «треугольник»

    Секрет правильно подобранного гардероба — способность уравновесить, сбалансировать широкие плечи и узкие бедра. Выбирайте одежду которая подчеркнет талию, добавит изгибов на бедрах. И конечно, не бойтесь показать свои умопомрачительные ноги!

    Фото звезд с фигурой «перевернутый треугольник»

     

    Тип фигуры «прямоугольная»

    Как следует из названия — данный вид женской фигуры характеризуется примерно одинаковой шириной как плеч так и бедер. Иногда обладательниц такого телосложения ассоциируют с «мальчишеской» фигурой. Нужно сказать, что подобным типом фигуры обладает подавляющее количество женщин. Такие девушки достаточно слабо набирают вес, всегда имеют подтянутый вид.

    Гардероб женщины с фигурой «прямоугольная»

    Ключом в подборе гардероба для данного типа фигуры является добавление объема верхней и нижней части тела. Хорошим выбором будет прямое платье с поясом на талии, или облегающая одежда.

    Фото звезд с «прямоугольной» фигурой

     

    Тип фигуры «песочные часы»

    Возвращаясь к буквам, такая фигура больше всего напоминает литеру «X». Если вы являетесь счастливой обладательницей такой фигуры, вам можно только позавидовать! Ведь по сути, пресловутый стандарт женской фигуры 90-60-90, это и есть эти самые «песочные часы». Такое телосложение отличается сбалансированным соотношением верхней и нижней части тела, тонкой талией и длинными ногами.

    Гардероб женщины с фигурой «песочные часы»

    В целом, женщинам с такой фигурой идет практически любая одежда, будь то обтягивающее трико, или мужская рубашка. Усилить эффект привлекательности можно одев широкий пояс на талию, также не стоит прятать бедра и длинные ноги, не стесняйтесь носить юбки разной длины.

    Фото звезд с фигурой «песочные часы»

    Читайте также: Все о размерах 90-60-90, или идеальная женская фигура

    Тип фигуры «овал» или «яблоко»

    Данное название фигура получила благодаря тому, что основной вес приходится на талию и область живота. Неширокие плечи, узкие бедра, и при этом достаточно широкая талия — визуально создает форму овала или круга. Обычно рост таких женщин невысокий, а лицо имеет также округлую форму.

    Гардероб женщины с фигурой «яблоко»

    Секрет хорошего вида у женщин с данным типом фигуры — умение убрать акцент с живота, при этом создав более пышные объемы и изгибы на бедрах. Подчеркнуть верхнюю часть тела можно с помощью одежды, которая сужается к талии.

    Фото звезд с фигурой «яблоко»

     

    Девушки, в этой статье, мы перечислили основные виды женских фигур. Хотя надо признать, что довольно часто встречаются и смешанные типажи, которые комбинируют в себе несколько различных признаков. В целом, какой бы фигурой не наградила вас природа, всегда есть возможность поработать над ней с помощью диеты, спорта, здорового образа жизни. Также подобрать тот гардероб, который выгодно подчеркнет ваш образ. А какой фигурой обладаете вы?

    Фигура песочные часы (75 фото)

    Полные женщины


    Счастье быть женщиной фильм Софи Лорен


    Купальник на полные бедра


    Сиерра Скай модель купальнике


    Спортивные девушки с тонкой талией


    Женщины с фигурой песочные часы


    Сиерра Скай фигура


    Келли Брук бедра


    Сиерра Иган


    Тип женской фигуры песочные часы


    Фигура в купальнике


    Платья для фигуры песочные часы


    Женщины с фигурой песочные часы


    Модели платьев на фигуру песочные часы


    Кейт Уинслет платья


    Купальники для фигуры песочных часов


    Красивые бедра в платье


    Тип фигуры песочные часы


    Фигура песочные часы


    Женская фигура песочные часы


    Фигура песочные часы с маленьким бюстом


    Обладательницы фигуры песочные часы


    Сальма Хайек фигура


    Стройная фигура в красивом платье


    Фигура песочные часы рисунок


    Типы фигур у женщин песочные часы


    Модель Aisha Thalia


    Платья для фигуры песочные часы


    Форма песочных часов фигура


    Сальма Хайек в полный рост


    Тип фигуры песочные часы


    Полные девушки песочные часы


    Бояна Крсманович guess


    Тип женской фигуры песочные часы


    Песочные часы Rothschild 2016


    Сиерра Скай фигура


    Ким Кардяшан фигурв


    Сальма Хайек фото фигура


    Кардашьян Луки


    Фигура песочные часы в купальнике


    Типы фигур у женщин песочные часы


    Женская фигура песочные часы


    Форма тела песочные часы


    Бриджит Бардо рост


    Располневшие песочные часы


    Ким Кардашян рост вес


    Дита фон Тиз фигура


    Юлия Рыбакова модель плюс


    Ракель Уэлч 80-е


    Пышные девушки с фигурой песочные часы


    Топы для фигуры песочные часы


    Вечерние платья облегающие


    Типы фигур


    Nikolay Khvatov


    Фигура песочные часы девочки


    Полные женщины песочные часы


    Элисандра Томачески модель


    Плотные девушки


    Самая красивая фигура песочные часы


    Женская фигура песочные часы


    Девушки с фигурой песочные часы


    Сиерра Скай топлесс


    Стройные песочные часы


    Фигура песочные часы в купальнике


    Красивые фигуры женские в платье


    Красивая женская фигура


    Девушки с фигурой песочные часы в платье


    Форма песочных часов фигура


    Вечерние платья облегающие


    Красивая фигура в одежде


    Женская фигура песочные часы


    Тип женской фигуры песочные часы


    Сальма Хайек фигура


    Модель бикини Belle Lucia


    Женская фигура песочные часы

    Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

    Женщины

    0 Комментариев

    Если от природы вы наделены ярко выраженной талией, а грудь и бедра одинаковы по объему, то можно вас только поздравить. Быть обладательницей типа фигуры «песочные часы» даже в давние времена было весьма почетно. Поэты сравнивали такую женскую фигуру с гитарой, а иногда даже с греческой амфорой. Но сравнение с песочными часами наиболее точно отражает особенности этой фигуры. Существенная разница между талией и бедрами позволяет женщине выглядеть гармонично и соблазнительно. Фигура «песочные часы» в 21 веке получила и другое название – тип фигуры «X», «гитара» или «восьмерка». С помощью этой статьи вы узнаете, как подчеркнуть такую фигуру одеждой и аксессуарами, а также то, с каких звезд следует брать пример в создании модного лука.

    Как определить, что ваш тип фигуры — «песочные часы»

    Есть несколько верных признаков:

    • параметры бедер и бюста приблизительно одинаковы;
    • талия ярко выражена и меньше объема бедер более чем на 20 см;
    • набранные килограммы равномерно откладываются на фигуре;
    • зачастую обладательницы X-образной фигуры имеют пышную грудь и бедра;
    • плавные изгибы тела;
    • руки и ноги пропорциональны, а не отличаются излишней тонкостью.

    Обладательниц формы фигуры в виде «песочных часов» в чистом виде не так уж и много, гораздо чаще встречаются следующие виды:

    • песочные часы – груша. Параметры этого типа фигуры сходны с песочными часами тем, что обхват плеч и бедер одинаков. Но разница в том, что бедра у обладательниц такой фигуры шире, чем обхват груди. Звезды с этим типом фигуры: Холли Бэрри, Шакира;
    • песочные часы – перевернутый треугольник. Такой тип фигуры присущ девушкам, у которых обхват бедер меньше обхвата груди или ширины плеч. Звезды с этим типом фигуры: Синди Кроуфорд;
    • песочные часы – прямоугольник. Несмотря на женственные окружности, талия выражена не так сильно, как у фигуры «песочные часы».

    Обладательницам смешанного типа фигуры следует быть более гибкими при выборе одежды. Верным решением будет комбинировать советы для основного и вторичного типа. Перед тем, как определить то, что у вас тип фигуры «песочные часы», советуем измерить свои параметры сантиметровой лентой и сравнить с описанием, а не делать это на глаз, чтобы советы по выбору одежды действительно пошли на пользу.

    Знаменитости с фигурой «песочные часы»

    Только 8% женщин в мире имеют идеальные пропорции, сравниваемые с песочными часами. Это – одна из причин, почему такая фигура является самой популярной в мире звезд. Те, кому не посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «гитара» от природы, стараются всеми возможными методами к ней приблизиться. Одни садятся на строгие диеты и делают спорт неотъемлемой частью жизни, другие круглосуточно ходят в утягивающих корсетах, а большинство получает тело мечты в результате пластических операций. Рассмотрим знаменитых представительниц типа фигуры «восьмерка»: Дита Фон Тиз

    Блейк Лайвли

    Ким Кардашьян

    Сальма ХайекМоника БелуччиКейт УинслетНики МинажСофия ВергараКелли Брук

    Что носить обладательницам фигуры «песочные часы»: составляем базовый гардероб

    Если вам посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «X», то при подборе гардероба следует руководствоваться правилом: подчеркивать природные достоинства следует осторожно, не испортив образ ошибочно подобранными фасонами или излишним декором. Одежда для типа фигуры «песочные часы» не должна быть мешковатой или сильно обтягивающей – подчеркните изгибы, не делая образ вульгарным. Также не забывайте про баланс между верхом и низом – нельзя делать акцент на чем-то одном.

    Верхняя одежда

    Обладательницам типа фигуры «гитара» при выборе пальто, пиджака или куртки стоит не забывать о своей шикарной талии и грамотно ее подчеркивать:

    • Пальто. Выбирайте приталенные модели (пальто-халат или с ремешком), выполненные в классических цветах (например, черное, серое или бежевое). Хорошо, если материал изделия будет натуральным (замша, кашемир, твид или велюр). Если вы обладательница невысокого роста, советуем подбирать модель до колена или немного ниже. При высоком росте пальто в пол будет как нельзя кстати.
    • Куртка. Невозможно представить более незаменимой и часто надеваемой вещи, поэтому к ее выбору стоит подойти особо тщательно. Выбирайте приталенные модели или куртки с баской – это сделает акцент на тонкой талии.

    Классический пиджак. Этот стильный элемент должен присутствовать в гардеробе каждой девушки с фигурой «песочные часы». Он не только подчеркивает талию, но и делает вас выше визуально. Приталенный пиджак выгодно сочетается с юбкой-карандаш, белой рубашкой или футболкой. Также он замечательно смотрится в дуэте с  приталенным платьем. Если под классический пиджак надеть тельняшку, то в таком образе можно смело идти в кафе или на прогулку. Не покупайте модели с крупными декоративными элементами – визуально они сделают ваш силуэт полнее. Обратите внимание: рукава должны доходить до запястья, а край пиджака – до линии бедра.

    Брюки и джинсы

    • Брюки. Идеальные брюки для типа фигуры «восьмерка» – прямые со средней посадкой. Чем шире бедра, тем проще нужно подбирать фасон брюк. Они должны подчеркивать изгибы бедер, но ни в коем случае не обтягивать. Если эта часть гардероба будет выполнена в нейтральных оттенках, вам будет гораздо проще подобрать к ней остальные вещи. Если вам необходимо удлинить ноги, наденьте черные брюки, закрывающие каблук.
    • Джинсы. Прямые или зауженные к низу для фигуры «песочные часы»  – то, что нужно. Если встал вопрос в выборе цвета – берите синие, они универсальны и подойдут под любой образ. В сочетании с пиджаком – офисный образ, в сочетании с блузкой – подходящий для встречи с друзьями. Желательно, чтобы в составе джинсов преобладал хлопок.

    Плечевая одежда

    • Блузка или рубашка. Женщинам с типом фигуры «песочные часы» не стоит покупать модели, сильно обтягивающие силуэт, но талию подчеркнуть необходимо. Рубашка посвободнее будет выгодно смотреться под джинсы или заправленная в юбку с высокой талией.
    • Футболка. Берите вещь своего размера с плечевым швом, идущим строго по границе плеч. Круглый или V-образный вырез отлично подчеркнет шею и выраженные ключицы.
    • Свитер. Без этой детали гардероба вам не обойтись – он подходит практически подо все. V-образный вырез на джемпере не только удлинит шею, но и сделает акцент на груди. Также будет отличным решением надеть под него рубашку. Покупайте свитер с не менее чем на 70% натуральным составом.

    Юбки

    • Юбка New Look. Эта модель с длиной немного выше колена сделает акцент на точеной талии. Сочетать такую юбку можно с тонкими свитерами, блузками и футболками.
    • Юбка-карандаш. Особенность этой модели в том, что она подчеркивает не только талию, но и красивые бедра, сужаясь к низу. Юбка с рельефными вертикальными швами отлично подойдет обладательницам данного типа фигуры. Модель не должна быть сильно обтягивающей и затруднять движения. Желательно, чтобы длина юбки была на пару сантиметров ниже колена. Это привлечет внимание к стройным ножкам и сделает походку элегантной.
    • Юбка-трапеция. Если купить модель выше колен, то такая юбка подчеркнет не только талию, но и ноги.
    • Юбка-тюльпан.
    • Юбка годе.
    • Юбка-саронг.

    Платья

    • Платье-футляр. Однотонная модель выгодно покажет соблазнительные изгибы обладательниц типа фигуры «гитара». При небольшом росте советуем выбрать платье с длиной выше колена. Также в гардеробе стоит иметь классический вариант этой модели в черном цвете – это и есть маленькое черное платье на все случаи жизни.
    • Струящееся платье с акцентом на талии.
    • Платье в стиле New Look.
    • Платье с запахом.
    • Платье с А-силуэтом.
    • Приталенный сарафан на бретелях.

    Обувь

    • Балетки. Эта модель обуви подойдет под любой стиль одежды. Балетки нейтральных тонов визуально сделают вас выше.
    • Туфли-лодочки. Эта обувь должна быть у любой модницы, и желательно двух цветов – черного и бежевого. Главное – выбрать удобный каблук и хорошее качество. Модель с вырезом у подъема стопы добавит изюминку в образ женщин с фигурой «восьмерка».
    • Ботильоны. Можете их смело покупать, если вы – обладательница стройных ножек. Если ноги полноваты – отдайте предпочтение укороченной модели. Надевайте под ботильоны колготки такого же цвета – это поможет выглядеть выше. Эта модель обуви подойдет под юбки-миди, зауженные джинсы и юбки немного выше колен.

    Купальники

    • Верх раздельного купальника должен устойчиво фиксировать грудь. Лиф с толстыми бретелями, крепящимися на шее, подчеркнет красивое декольте.
    • Верх в форме маечки поможет выглядеть подтянуто и спортивно.
    • Верх закрытого купальника для фигуры «песочные часы» должен быть устойчив и формован.
    • Если вы обладаете длинным торсом, стоит купить купальник с круглыми вырезами, расположенными по бокам.
    • Обладательницам короткого торса стоит присмотреться к купальникам с глубоким вырезом декольте треугольной формы и вертикальными полосами.
    • Цвет купальника может быть любым.

    Если хотите визуально увеличить грудь, чашечки купальника должны быть в форме треугольника и отличаться по цвету от низа.

    Одежда, не подходящая для типа фигуры «песочные часы»:

    • джинсы со складками или потертостями в верхней части;
    • одежда из тяжелых тканей;
    • одежда с большими карманами и/или пуговицами на груди;
    • одежда с массивными декоративными элементами;
    • объемные и яркие аксессуары;
    • мешковатая одежда;
    • платья с завышенной или заниженной талией;
    • джемпера с вырезом под горло;
    • прямые пиджаки;
    • массивные шарфы;
    • юбки с яркими принтами;
    • обувь на толстом каблуке или с ремешком вокруг лодыжки;
    • платья из тканей стрейч;
    • пышные юбки;
    • джинсы с заниженной талией;
    • блузы и топы в стиле ампир;
    • юбка с плиссировкой;
    • узкие брюки;
    • ремень из меха;
    • длинные цепи и бусы;
    • брюки-галифе.

    В этой статье мы разобрались, как выглядит фигура «песочные часы» и ответили на вопрос, как грамотно подобрать одежду. Если при выборе одежды вы будете следовать нашим подсказкам, то с легкостью сможете отлично выглядеть и ловить восхищенные взгляды!

    Возможно, Вам будет интересно

    Как получить фигуру «песочные часы»

    «Как получить фигуру в виде песочных часов — правда о том, как получить форму тела в виде песочных часов» — Моника Мэй

    Хотите увеличить бедра и тонкую талию?

    Девушка, вы не единственная — миллионы женщин задают себе один и тот же вопрос каждый день, глядя в зеркало.

    Как добиться фигуры песочных часов и выглядеть как любимый фитнес-центр.

    И я не могу сказать, что я не один из них 🙂

    Широкие бедра и тонкая талия… цифра стеклянных часов выглядит потрясающе, но опять же, ее чертовски трудно достать.

    Эта тенденция началась несколько лет назад, когда фитнес и здоровье стали становиться все более популярными, а сильные и пышные формы стали новой сексуальностью.

    В наши дни девушкам не обязательно быть худыми, им нужны округлые и подтянутые мышцы с возможностью уменьшения талии и увеличения и упругости бедер и ягодиц.

    Но возникает настоящий вопрос: действительно ли вы можете получить фигуру в виде песочных часов, если вы не родились с ней?

    И если это возможно, как уменьшить талию и получить форму песочных часов?

    Сегодня я дам вам свое полное руководство о том, как получить фигуру песочных часов, и, наконец, выясню, возможно ли это на самом деле в зависимости от вашей генетики!

    Приступим.

    Почему, черт возьми, у некоторых женщин форма тела песочные часы, а у других — нет?
    Причина № 1

    Отвечу одним словом — ГЕНЕТИКА.

    Форма тела в виде песочных часов обычно является следствием генетики.

    Итак, основная причина, по которой у некоторых женщин форма тела песочные часы, а у других нет, заключается просто в том, что некоторые рождаются с этой формой (им повезло).

    Некоторые из нас рождаются с более крупными бедренными костями, точно так же, как некоторые из нас рождаются с большими носами, чем другие.

    Строение костей играет огромную роль, опять же, генетика, плюс места, где в организме хранится жир, который также варьируется от одной девушки к другой.

    Мы все устроены по-разному, и даже если вы жаждете тела другой девушки, если вы думаете о том, что оно отличается и уникальнее, вы будете особенными и красивыми.

    Сейчас фигур мало:

    • Треугольник — узкие плечи и широкие бедра,
    • Круглый — округлый в средней части с более тонкими ногами,
    • Перевернутый треугольник — широкие плечи и уже бедра,
    • Прямоугольник — прямые вверх и вниз, поэтому ваши плечи, талия и бедра выглядят почти одинаковой ширины, если смотреть прямо, и
    • Форма песочных часов — сбалансированные верхняя и нижняя части тела с узкой талией.

    Но можем ли мы когда-нибудь изменить форму нашего тела ?! Можем ли мы трансформироваться из одной формы тела в другую, изменять форму талии и наши гены?

    Постойте, девочки, мы уже приближаемся 🙂

    Причина № 2

    Другая причина, по которой у вас может не быть формы песочных часов, является увеличение веса.

    Если у вас избыточный жир на теле, ваши естественные изгибы могут скрываться под жировым слоем.

    В подобных случаях, просто следуя плану здорового питания и регулярно занимаясь спортом, можно достичь желаемой формы тела.

    Причина № 3

    Фотошоп.

    Но мы вернемся к этому позже 🙂

    Можете ли вы изменить форму своего тела и увеличить бедра?

    Я совру, если скажу, что ты можешь.

    Но это не означает, что с помощью правильного питания и правильных упражнений вы не приблизитесь к телу своей мечты, потому что вы точно это сделаете.

    Однако «идеальной картиной» тела нашей мечты обычно является тело другой девушки.И эта девушка — не вы, поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на своем теле, сосредоточьтесь на том, чтобы извлечь максимум из своего.

    Очевидно, что вы не можете изменить каркас своего тела и структуру костей, поэтому, если вы попадаете в категорию прямоугольников, вероятно, почти невозможно достичь фигуры песочных часов …

    Но всегда есть что-то, что вы можете сделать с желаемым форма тела песочные часы, и вы вот-вот узнаете несколько способов сделать это.

    Я расскажу, как правильно питаться, играть с мышечной массой и жировыми отложениями.

    Да, вы не ослышались, мышцы могут иметь определенную форму, и вы можете работать над некоторыми частями своего тела, чтобы сделать их больше, чем другие.

    Это правда, вы не можете контролировать свои кости и то, где ваше тело хранит жир, но сколько жира хранится, полностью зависит от вас.

    Так что оставайтесь со мной, мы рассмотрим каждую деталь шаг за шагом!

    Узнайте больше об этом в моем недавнем руководстве: Можно ли получить большие бедра и узкую талию? Правда о форме тела «песочные часы» — цифра «Стеклянный час» >>>

    Что мы можем с этим поделать?
    Как получить песочные часы Рисунок

    Как я уже сказал, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться получить форму тела песочных часов.

    Девчонки в хорошей физической форме, уделите несколько минут, чтобы пройти каждый шаг в руководстве по идеальной форме песочных часов!

    Я постараюсь подробно их все объяснить и, наконец, помогу вам понять, как получить фигуру песочных часов и как получить форму тела песочных часов (фигура стеклянных часов).

    Давайте прямо в это дело!

    1. Начни здоровое питание

    Здоровая диета — это первый шаг к получению тела своей мечты.

    Здоровое питание — это правило №1, когда речь идет о похудании и достижении любой спортивной цели.

    Вы не можете контролировать, где ваше тело хранит жир, но сколько жира хранится — это полностью ваш личный выбор.

    Вы можете «поработать свою задницу» в тренажерном зале каждый божий день, но если вы неправильно питаетесь, все это бесполезно…

    Потому что все сводится к тому, что вы едите в конце день.

    Как я упоминал ранее, одна из причин, по которой у вас нет фигуры песочных часов, может быть то, что ваше тело покрыто избыточным жиром.

    Это означает, что у вас может быть даже форма песочных часов, но она прячется под жиром.

    И лучший способ избавиться от лишнего жира — это здоровое питание.

    Вы можете делать тысячи скручиваний в день, но если вы не едите правильно, ваш живот все равно будет покрыт жиром, который не позволит вам достичь желаемой тонкой талии.

    Не говоря уже о том, что вам нужны чистые белки, чтобы нарастить сухие мышцы в тех областях, в которых вы хотите.

    Если вы не подпитываете свое тело необходимыми питательными веществами, особенно перед тренировкой и после тренировки , вы не получите желаемых результатов, как бы усердно вы ни тренировались.

    Фитинги в первую очередь изготавливаются на кухне.

    Если бы не было так чертовски сложно есть здоровую пищу, верно?

    На самом деле недостаточно просто есть низкокалорийную пищу, потому что сегодня мы знаем, что калории не имеют значения, если они поступают из продуктов с низким содержанием питательных веществ.

    Вот почему я создал своего плана питания «все в одном» + программу тренировок RADIATE, , чтобы помочь всем вам, пытающимся избавиться от упрямых сантиметров и наконец обрести тело своей мечты.

    >

    Здесь вы можете найти более 100+ полезных рецептов, разделенных на расписание и 3-разовое питание + закуски:

    • завтрак
    • обед
    • ужин
    • закуски


    Основная причина Я сделал эту программу потому, что я хотел дать вам точно таких же продуктов и блюд, которые я ем в течение дня, чтобы оставаться в форме и здоровым.

    Именно так я получил форму песочных часов, и теперь вы тоже можете это сделать.

    Питание — это ВСЕ, так что переходите в RADIATE и начните здоровое питание СЕГОДНЯ!

    2. Упражнения ежедневно 4–5 раз в неделю

    Многие девушки спрашивают меня, какое упражнение лучше всего подходит для достижения фигуры песочных часов.

    А теперь внимательно слушайте:

    Нет ни одного упражнения, которое поможет вам достичь тела песочных часов.

    И нет ни одной части тела, над которой нужно работать, чтобы увеличить бедра и тонкую талию.

    Люди, которые говорят вам, что у них есть ОДНО упражнение, которое поможет вам обрести форму песочных часов — ложь.

    Знаете почему? Потому что вы должны работать над своим телом как единым целым.

    Единственное, что имеет значение, — это сделать упражнения привычкой и частью вашего образа жизни, потому что это единственный способ добиться долгосрочных результатов.

    Делайте упражнения 4–5 раз в неделю для всего тела и выполняйте несколько эффективных упражнений для ягодиц, и вы получите желаемые результаты.

    У меня были лучшие результаты, когда я начал заниматься HIIT.

    Интервалы отлично работают, когда дело доходит до формы тела в виде песочных часов, поскольку вы хотите похудеть в районе талии (например) и нарастить мышцы ягодиц.

    Итак, HIIT идеально подходит для сжигания жира, не затрагивая эти сухие мышцы.

    Если вы еще не следуете программе тренировок, вам нужно попробовать мою программу «все в одной» RADIATE прямо сейчас!



    3.     Выполняйте много упражнений для ягодиц

    Выполнение общих упражнений на ягодицы поможет вам сделать ваши ягодицы более сильными, упругими и круглыми.

    Итак, начните включать в свой распорядок тренировок все виды упражнений для ягодиц.

    Однако нет ни одного упражнения, которое дало бы вам такой прирост ягодиц — вам придется поэкспериментировать и задействовать каждую мышцу ягодиц.

    Это означает, что вы должны включать различные виды движений в свой распорядок дня.

    Начиная от становой тяги и приседаний сумо с тяжелым весом до ягодичных мостиков и толчков от бедра.

    В моей программе тренировок вы найдете более 100 различных упражнений, задействующих разные части вашего тела и одновременно нацеленных на вашу ягодицу.

    В фитнесе ключевым моментом является разнообразие, поэтому убедитесь, что ваши ягодицы возбуждены, подходя к ним под разными углами.

    Вот моя любимая ТРЕНИРОВКА БОКОВОЙ БОТИНКИ, чтобы отрастить более широкую попку!

    Это всего 15 минут, попробуйте прямо сейчас!

    Также ознакомьтесь с моим планом тренировок My Glute Activation + Best of Glute Isolation Exercises

    4.Используйте свои мышцы — сделайте спину более сильной

    Следующий шаг в моем руководстве «Как получить форму песочных часов» — это задействовать мышцы и работать над этой спиной .

    Теперь, я надеюсь, мне не придется объяснять, почему вам не нужно бояться поднимать тяжести, однако я скажу вам одну вещь:

    По мере того, как вы поднимаете тяжести, ваше тело начинает становиться в тонусе и каждый раз одна его часть начнет принимать красивую пышную форму, которая вам понравится.

    Дело в том, что когда вы тренируетесь, ваши мышцы могут делать две вещи: увеличиваться или уменьшаться.

    А когда вы поднимаете тяжести, ваши мышцы наверняка будут расти.

    Это означает, что ваша талия не станет меньше от тренировок пресса, поэтому вы можете и должны тренировать пресс, особенно косые мышцы живота, не используя веса.

    С другой стороны, вы можете больше работать над нижней и верхней частью тела, то есть поднимать тяжелые веса при работе ног и ягодиц, а также спины.

    Почему спина?

    Что ж, идея фигуры в виде песочных часов состоит в том, чтобы создать более широкую спину, чтобы вы получили этот обратный треугольник в верхней части тела, крошечную талию посередине, а затем еще один треугольник от талии вниз.

    И вы можете добиться этого, работая над созданием более сильной и широкой спины.

    Вот как это сделать:

    Работайте всем телом, часть за частью, формируя мышцу за мышцей.

    Вы должны понимать, что ваше тело не изменится, если вы не вытолкнете его из зоны комфорта, и это основная причина, почему веса так хорошо помогают в преобразованиях тела.

    5. Не забывайте о кардио

    Теперь, чтобы добиться максимального сжигания жира, нам нужно сделать немного больше, чем просто здоровое питание и поднятие тяжестей.

    Да, наше тело сжигает жир при поднятии тяжестей, но для достижения максимальных результатов требуется немного кардио.

    Особенно, когда дело касается жира, обернутого вокруг нашего живота, который чертовски упрямый.

    А так как мы хотим уменьшить талию, нам также следует заняться кардио.

    Это не означает, что вам нужно начинать заниматься кардио как сумасшедшие, на самом деле вы не получите желаемых результатов, проводя часы на кардиотренажере.

    Вам нужна высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка, также известная как HIIT.

    HIIT — это удивительный способ сжечь жир с вашего тела, не затрагивая сухие мышцы.

    Кроме того, эти виды тренировок помогут вам быстрее избавиться от лишнего жира, особенно от упрямого в области талии, и дадут вам гораздо лучшие результаты за значительно более короткое время.

    Подробнее об этом >>> Все о HIIT

    Кроме того, по-прежнему важно тренировать пресс и сохранять крепкий корпус, потому что это поможет вам лучше выполнять почти все упражнения.

    Однако вы должны понимать, что когда дело доходит до уменьшения талии, кардио намного важнее.

    Итак, включите тренировки ABS, чтобы подтянуть пресс, но не пропускайте кардио-часть 🙂

    Помимо здорового питания и следования радиационной программе, HIIT-тренировка с большим количеством тяжеловесов приблизила меня к песочным часам моей мечты. форма кузова.

    6. Избегайте тяжелых упражнений на наклонные мышцы живота

    Плохих упражнений не бывает!

    Однако есть определенные упражнения, которые могут привести вас к изменениям, которые вам могут не понравиться, особенно если вы работаете над тем, как получить форму песочных часов.

    С учетом сказанного, вы хотите избегать упражнений, которые могут нанести вред вашей фигуре стеклянного часа.

    Что это за упражнения?

    Боковые изгибы с отягощением стоя, сидя и лежа, специально нацеленные на внешние косые мышцы, которые проходят вдоль ваших боков.

    Эти упражнения не обязательно полезны для укрепления средней части тела, и они могут добавить ширины вашим бокам. Вместо этого попробуйте вращательные упражнения, которые задействуют все мышцы живота, чтобы ваша талия оставалась узкой.- Д-р Лен Кравиц

    И он абсолютно прав: такие упражнения укрепляют ваши боковые AB-мышцы и, таким образом, ваш корпус может стать шире или создать иллюзию, что у вас более широкая талия.

    Как я уже говорил, когда дело доходит до тренировки, ваши мышцы могут либо расти, либо уменьшаться.

    И поясная часть — это та, которую мы хотим сделать меньше, а не больше.

    Хотя это может произойти только в том случае, если у вас фигура, у которой и так не такая большая талия, я бы на всякий случай избегал этих упражнений.

    Если вы ищете качественную тренировку для пресса, вы можете проверить мою 10-минутную домашнюю тренировку для пресса, чтобы проработать пресс и сжигать жир:

    7. Начни любить себя Больше

    И последнее, что вам нужно сделать, чтобы обрести форму песочных часов, — это любовь к себе!

    Верно! И ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО, потому что это одна из самых важных вещей, когда дело доходит до получения тела своей мечты.

    Даже если вы сделаете все это, вы все равно не получите форму песочных часов.

    Но знаете что? Это нормально.

    Мы все устроены по-разному, и в этом вся прелесть.

    Мы не должны зацикливаться на социальных стандартах красоты, и одна действительно веская причина для этого — Photoshop.

    Кажется, мы позволяем Photoshop устанавливать стандарты красоты для нас, и это должно прекратиться!

    Слава Богу за честных девушек, которые чертовски много работают, чтобы рассказать нам, как на самом деле работают социальные сети.

    Возьмем, к примеру, Имре Шечена, любителя Instagram, который не боится делиться такими постами:

    Она часто показывает, как легко немного приправить вещи и получить совершенно другой вид.

    ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПОЛУЧАЙТЕ МЕНЯ НЕПРАВИЛЬНО — я не отрицаю, что эта цифра стеклянных часов существует, потому что она существует.

    Это так грустно, что в наши дни фотошоп и пластическая хирургия, как правило, устанавливают правила того, как мы должны выглядеть, и мы должны это остановить.

    Кроме того, давайте не будем забывать о силе социальных сетей, которые заставляют нас тянуться к нашему любимому телу для фитнеса.

    Но знаете что? Позирование заставляет вашу фигуру выглядеть чертовски хорошо. Вот Jelly Devote, показывающий, как может работать позирование.

    Она в хорошей форме, она сексуальна и да, у нее фигура в виде песочных часов, но она далека от совершенства.

    Вещи не всегда такие, как выглядят, и я просто хочу, чтобы вы это знали.

    Никто не идеален, некоторые просто лучше скрывают это, чем другие, и вы не должны позволять обществу заставить вас думать, что вы этого не стоите, потому что вы действительно таковы!

    И вы должны подумать об этом в следующий раз, когда будете плохо относиться к себе, стоя перед этим зеркалом — ТЫ ТЫ, И ЭТО ВАША СУПЕРСила!

    Теперь ваша очередь раскачать фигуру в форме песочных часов!

    У вас есть каждая деталь, которую вам нужно знать, чтобы получить эту цифру в стеклянных часах.Вам просто нужно пойти на это!

    Примите меры, начните правильно питаться СЕГОДНЯ, ежедневно занимайтесь спортом, выработайте множество здоровых привычек и не забывайте любить себя!

    Это единственный способ обрести тело своей мечты, стать здоровым, спортивным и счастливым.

    Создайте лучшую версию себя и не забудьте сосредоточиться на том, чтобы быть красивой по-своему, а не гоняться за формой тела другого человека.

    С любовью и объятиями всех вас, детки!
    До следующего раза,
    xo
    Моника

    Надеюсь, я помог вам со своей статьей «Как получить фигуру в виде песочных часов — как получить форму тела в виде песочных часов».

    Если вам это нравится, не забудьте поделиться с друзьями!

    Как получить фигуру «песочные часы», если вы худощавый — Shape Mi Now — Здоровье и фитнес, Магазин одежды и корректирующего белья

    Некоторые ссылки в этой статье являются партнерскими ссылками, что означает, что я зарабатываю небольшую комиссию, чтобы поддерживать этот сайт в рабочем состоянии, если вы их купите. Я также являюсь участником партнерской программы Amazon и как партнер Amazon зарабатываю на соответствующих покупках.

    Поделиться — это забота!

    , если вы ищете действенное руководство о том, как получить фигуру в виде песочных часов, если вы худой, тогда эта статья дает советы, рекомендации, а также диету и план тренировок по фигуре песочных часов, чтобы помочь фигуристому телу.

    До этого времени каждая женщина хотела быть стройной, потому что несколько десятилетий назад потеря веса для достижения стройной фигуры была в моде. Однако нынешняя эпоха 20-го века отличается; теперь женщины хотят иметь пышную фигуру как песочные часы. Худые девушки теперь считаются бесформенными, поэтому им нужно носить бюстгальтеры пуш-ап и бедра с подтяжкой ягодиц, чтобы хотя бы выглядеть пышными. Большинство женщин дошли до крайности, когда во время хирургических вмешательств ложились под нож, чтобы увеличить грудь и попу.

    Для женщин больших размеров, которые хотят иметь фигуру песочных часов, им может потребоваться сбросить несколько фунтов, в то время как худым девушкам, которые хотят достичь фигуры песочных часов, придется вместо этого прибавить в весе.

    Статья по теме: 7 советов по одеванию фигуры «песочные часы» + 10 лучших вещей, которые подчеркивают фигуру большого размера

    Как получить фигуру песочных часов, если вы худощавый

    В принципе, как получить фигуру в виде песочных часов, если ваша худощавость подразумевает увеличение количества вашей еды, здоровое питание с богатой питательными веществами пищей, которая поможет вырастить вашу нижнюю часть тела, и участие в некоторых рутинных тренировках для формирования вашего тела.Кроме того, ношение тренажера для талии во время тренировок — еще один лучший способ получить фигуру в виде песочных часов, если вы худощавы. См. Эту статью о лучших тренажерах для талии в этом году.

    В этой статье мы рассмотрели диету для фигуры песочные часы. и план тренировок, который поможет худым девушкам построить свое тело, чтобы добиться пышной фигуры.

    Как правило, стандартные размеры песочных часов — 36 дюймов в груди, 24 дюйма в талии и 36-дюймовые бедра. Некоторые женщины рождаются такими от природы, но если ты не упадешь в эту категорию женщин, и вы хотите построить свое тело в соответствии со стандартами, это статья как раз для вас.

    Есть в основном два основных компонента для построения вашего тела в соответствии со стандартом форма песочных часов. К ним относятся:

    • Диета
    • План тренировки, состоящий из основных тренировок тяжелая атлетика

    Некоторые из этих упражнений можно выполнять дома, в то время как другие могут потребовать использования тренажерного зала. Если вам неудобно пользоваться тренажерным оборудованием, вы можете купить его и использовать, не выходя из дома.

    Читайте также: 7 советов, как правильно и безопасно тренировать талию

    15-минутная тренировка фигуры «песочные часы», план питания и руководство по питанию

    № 1.План диеты для фигуры песочные часы

    Правильное планирование диеты может помочь вы о том, как получить фигуру в виде песочных часов, если вы худой. Ваше соотношение песочных часов диета должна быть свежей, питательной и содержать калории.

    Потребляйте больше белка и растворимой клетчатки

    Увеличение потребление белка важно для набора мышечной массы, что делает его важным еда в вашем плане диеты фигуры песочных часов. Потребление протеина помогает сохранить вы дольше чувствуете сытость, что позволяет избежать чрезмерного удовольствия и лишнего веса усиление для худых девушек.Употребление протеина также помогает восстановить и укрепить ваши мышцы, чтобы вы могли достичь фигуры песочных часов.

    И наоборот, Растворимая клетчатка также должна быть включена в ваш план диеты в виде песочных часов, поскольку организму требуется больше времени, чтобы ее переваривать. Это должно помочь сохранить вы будете сыты дольше, а значит, избавитесь от нездоровых перекусов.

    мы рекомендуем вам получать ваши естественные источники белка, такие как курица, рыба, говядина, яйца и т. Д., Однако удовлетворить суточную потребность в белке иногда немного сложно, и поэтому мы рекомендуем вам принимать белковые добавки, такие как сывороточный протеин.

    Вы можете проверить эти на Amazon. Кроме того, вам, возможно, придется прочитать эту статью с исчерпывающим списком продуктов, которые увеличивают ваши ягодицы.

    Сократить потребление сахара и сладких продуктов

    Редукционный ваше потребление сахара не обязательно означает, что вы должны полностью отказаться от него. из вашего плана диеты фигуры песочных часов. Потребление сахара было связано с избыток жировых отложений. Ограничьте потребление пищи добавили сахар и перед покупкой убедитесь, что вы правильно читаете этикетки.

    Избегайте обработанных продуктов и ешьте больше фруктов и овощей

    Употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых, бобовых и нежирного мяса. Эти продукты богаты витаминами и минералами, которые необходимы вашему худощавому телу, чтобы поддерживать стройность и наращивать мышцы для фигуры песочных часов. Избегайте употребления полуфабрикатов, таких как сыр, консервированные овощи, хлеб, сухие завтраки, торты, пикантные закуски, такие как пироги, закуски, выпечка, булочки с сосисками и другие.Эти продукты имеют очень низкую питательную ценность или вообще не имеют ее и содержат много калорий, что делает их нездоровой диетой с соотношением песочных часов, которую стоит интегрировать в ваш рацион.

    Избегайте употребления газированных напитков и алкоголя

    Сода и алкоголь никогда не должен быть включен в ваш план диеты для фигуры песочных часов, поскольку они содержат много калорий и не имеют пищевой ценности. Диетическая газировка в основном увеличивает тягу к сахару, который вреден для здоровья. Превышение употребление алкоголя приводит к появлению жира на животе и тяги к нездоровой пище.Эти напитки заставят вас прибавить в весе вокруг живота, что помешает вам цели в форме песочных часов.

    Пейте много воды

    Питье достаточного количества воды является неотъемлемой частью фитнес-режима и должно быть частью диеты с соотношением песочных часов. Для достижения наилучшего результата выпивайте утром стакан воды, чтобы активизировать метаболизм. Затем выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи, чтобы избежать переедания.

    №2.Набираем вес для наращивания мышц для песочных часов Рисунок


    Добавление веса — важная часть того, как получить фигуру песочных часов, если вы худой. План диеты с фигурой песочных часов должен сосредоточьтесь на потреблении примерно на 300 калорий больше, чем вы обычно потребляете в день. Это поможет вам нарастить мышцы и достичь фигуры песочных часов.

    Повышение вашего потребление калорий включает не нездоровую пищу, а больше белка чтобы помочь вам развить мышечную массу. Итак, диета с идеальным соотношением песочных часов должна цель 1.5 граммов белка на каждый фунт веса тела.

    Потребление углеводов и жир также важен для худых женщин, чтобы набрать вес и нарастить мышцы. масса для идеальной формы.

    Для худых женщин до набрать вес для образа песочных часов, это очень поможет набрать хотя бы фунта в неделю, потребляя около 2100 или 3400 калорий. По мнению некоторых экспертов, было бы полезно употреблять 5-разовое питание в день вместо стандартного 3-х разового питания. как идеальные песочные часы соотношение диеты.

    Кроме того, для получения всех необходимых вам питательных веществ в план диеты с фигурой песочных часов должны быть включены продукты из всех групп.

    Как сесть на диету в виде песочных часов

    Диета по соотношению песочных часов, если вы худощавый

    Обильный завтрак жизненно необходим для набора веса худым девушкам, которые хотят достичь фигуры песочных часов. План диеты в виде песочных часов должен состоять из белка для наращивания мышечной массы. Кроме того, вы должны есть меньше насыщенных жиров и холестерина.Например, если ваше ежедневное потребление составляет 2000 калорий, тогда только 120 должны быть из насыщенных жиров для идеальной диеты с соотношением песочных часов.

    Ваш план диеты с фигурой песочных часов на обед и полдник должен включать больше фруктов и овощей. Также 3 унции куриная мука на цельнозерновом хлебе с кусочком швейцарского сыра и овощами составило бы идеальное соотношение диеты песочных часов на обед.

    Ваш полдник должен включать в себя калорийную пищу. закуски, такие как яблоки, груши, бананы, крекеры из цельнозерновой муки, которые можно намазывать с арахисовым маслом.

    Идеальная диета для фигуры песочных часов на ужин должны включать белки, такие как нежирное мясо, яйца, бобы и сыры с овощи. Перед сном можно также принять обезжиренный йогурт или чашку орехов.

    Как получить Диета на основе песочных часов
    Образец песочных часов Рисунок План диеты

    Ваш план диеты с фигурой песочных часов должен сосредоточиться на употребление больших порций завтрака, обеда среднего размера и небольшого ужина. Также обратите внимание, что в вашем рационе должно быть немного жира, особенно если источник — молочный жир.Ваш план диеты должен полностью исключить кофе и черный чай, так как эти напитки содержат кофеин.

    День 1

    Завтрак : Омлет с овощами, проросшими зернами или тостами без глютена
    Закуска перед обедом : Груша + миндаль
    Обед : Салат из тунца, приготовленный с горчицей и оливковым маслом со смешанной зеленью и овощами
    Ужин : Овощной суп с гарниром

    День 2

    Завтрак : овсяные хлопья с миндальным молоком, корицей и грецкими орехами.Яблоко с ореховой пастой
    Закуска : Яйцо вкрутую
    Обед : Куриная грудка на гриле с большим количеством приготовленной на пару или жареные овощи
    Ужин : Куриные шашлычки с бальзамиком Глазурь и коричневый рис

    План тренировки фигуры «Песочные часы» в домашних условиях

    Теперь, после твоей фигуры в виде песочных часов план диеты, вам также понадобится план тренировки фигуры песочных часов дома, чтобы сжечь любой нежелательный жир, который вы, возможно, набрали. План тренировки фигуры песочных часов должен строго сосредоточьтесь на подрезании или выравнивании талии, а также на тонусе бедер и бедра.

    № 3. Обрежьте талию и укрепите ядро ​​

    Для обрезки талии и укрепить ядро, вам нужно будет заниматься такими тренировками, как:

    приседаний

    скручивания

    Тяги бедра

    доски

    Боковая планка

    Руководство по тренировке фигуры «песочные часы» за 15 минут

    Тонизируйте нижнюю часть тела (см. Это видео выше) План тренировки на фигуру

    «Песочные часы» на дома будет включать тренировки, которые помогут вам нарастить мышцы вокруг ягодиц.

    Идеальная программа тренировок для для этого потребуется поднятие тяжестей и укрепление веса. Приседания со штангой жизненно важны, если вы должны придать форму и увеличить размер ягодиц.

    Также выпады со штангой и сумо становая тяга — это основные упражнения, которые вы должны включить в свои песочные часы составить план тренировок в домашних условиях. Штанги тяжелые, и их поднятие задействуйте ягодичные мышцы, что постепенно помогает придать ягодицам форму.

    № 4. Носите тренажер для талии

    Ношение тренажера для талии, особенно во время тренировок, поможет ускорить поиски того, как получить фигуру песочных часов, если вы худой.Не надевайте тренажеры для талии, если слишком долго с намерением получить быстрые результаты; делать это было бы непродуктивны и могут вызвать ожог или оставить синяки на коже. Ты должен одеться это примерно 3-8 часов в день. Ваш тренажер для талии не должен быть слишком плотно так, чтобы мешать упражнениям или свободному дыханию. если ты находят невозможным или невыносимо неудобным делать что-либо в поясе тренер, значит, это не ваш размер. Убедитесь, что вы выбрали нужный размер.

    Вы можете просмотреть наш магазин кроссовок Good Waist или проверить наш список, рекомендованный на Amazon здесь

    Читайте также эту статью: Как получить упругую ягодицу за 2 недели

    Итог этого поста о том, как получить фигуру в виде песочных часов, если ваша худощавая

    С этими рекомендациями о том, как получить фигуру в виде песочных часов, если вы худой, вам больше не нужно волноваться.Просто увеличьте потребление белка, начните выполнять высокоинтенсивные упражнения для нижней части тела, тренируйте мышцы кора или талии, а затем наденьте кроссовки для талии, чтобы добиться пышных форм, сохраняя при этом стройную фигуру и набирая вес в нижней части тела.

    Статья по теме: Как увеличить ягодицу при проблемах с коленями

    Поделиться — это забота!

    Платье «песочные часы» летнее платье для девочек PDF выкройка

    Платье «Песочные часы» идеально подходит для жарких и влажных летних дней. Это стильное классическое платье.

    Платье «Песочные часы» стильное и удобное, с тонкими бретелями; элегантный разрез на спине с искусственной пуговицей или застежкой на пуговицу и петлю; и 4 длины юбки на выбор. Великолепный высокий вырез и скошенные боковые вставки создают женственный классический силуэт; и имеет широкую присборенную юбку, создающую ощущение свежести лета.

    The Hourglass Dress — это универсальное платье в стиле лифа / юбки с полностью подкладным приталенным лифом с узкими бретелями. Лиф позволяет продемонстрировать великолепные ткани или вышивку.

    У этого маленького платья огромный потенциал!

    При выборе размера выбирайте размер груди в таблице, а не свой обычный размер RTW (готовый к носке).

    Это простой и понятный шаблон, который вы легко выполните. У нас также есть кружок по шитью платья «Песочные часы» на Facebook, который содержит коллекцию видеоуроков, которые помогут вам успешно завершить свое платье.

    Эта выкройка предназначена для размеров от 1 года до 12 лет.

    Ваша покупка выкройки в формате PDF включает пошаговые фотографии и инструкции, которые помогут вам на пути к профессиональному завершению, а также профессионально составленный и оцененный полноцветный цифровой узор.

    Показанные выше изображения того, как может выглядеть ваш готовый продукт. Вы покупаете выкройку, а не готовую одежду, показанную на фотографиях.

    Не стесняйтесь продавать изделия, сделанные из выкройки, но, пожалуйста, не копируйте наши выкройки, чтобы продавать их как свои собственные или делиться купленными изделиями. Действует международное авторское право.

    Приобретенный вами шаблон PDF доступен для немедленной загрузки через Etsy. Из-за характера продаваемого товара возврат средств невозможен.

    Найдите нас на Facebook, чтобы первыми узнавать о новых разработках. Мы всегда ищем новых тестировщиков шаблонов, которые присоединятся к нашей внутренней команде, поэтому обязательно попросите присоединиться к нашей группе тестеров шаблонов Rabbit Rabbit Creations.

    xxoo

    Оцените это описание

    Считаете ли вы приведенное выше описание полезным? Сообщите Etsy.

    Да, это полезно Нет, это бесполезно

    Фигурка «Песочные часы»: полное руководство по стилю

    У тебя фигура песочные часы? Вам интересно, как лучше всего одеваться с телосложением «песочные часы»? Вы попали в нужное место!

    Позвольте мне начать с того, что вам очень повезло, что у вас форма песочных часов! Некоторые говорят, что песочные часы — это самый женственный тип телосложения, поэтому он считается самым привлекательным как среди мужчин, так и среди женщин.Наше предпочтение телу в форме песочных часов, кажется, уходит корнями в давние-давние времена и практически не изменилось по сей день.

    Песочные часы Рисунок Знаменитости

    Когда мы думаем о Золотом веке Голливуда, мы просто не можем не представить себе эти черно-белые гламурные снимки, в которых у всех ведущих женщин было что-то общее, кроме их изогнутых бровей. То есть все они были идеальными песочными часами!

    Вот некоторые из самых известных звезд в форме песочных часов 20-50-х годов.

    Фото: Getty Images

    Перенесемся в сегодняшний день, вот некоторые из самых популярных знаменитостей в форме песочных часов, а некоторые из них — наши любимые миниатюрные актрисы.

    София Вергера, 5’7 ″ (Getty Images)

    Вам может быть интересно, почему я не упоминаю некоторых актрис, которых часто называют песочными часами, таких как Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес.

    Ким Кардашьян (5’3 ″), Getty Imags Дженнифер Лопес, 5’5 ″, Getty Images

    Что ж, хотя обе женщины постоянно называются знаменитостями фигуры песочных часов, на самом деле они имеют форму груши.И у Ким, и у Джей Ло выступающие бедра и бедра, и когда они набирают вес, вы сначала заметите это на их бедрах и ягодицах. Тем не менее, они оба являются экспертами в одежде, чтобы выглядеть как песочные часы, подчеркивая свои достоинства (полный бюст и узкую талию) и маскируя свои слабости (выступающие бедра).

    Мы считаем, что у каждого типа телосложения есть свои уникальные характеристики, и каждый может быть привлекательным, если мы используем правильные методы одевания для улучшения наших активов.Тем не менее, мы должны сказать, что вам очень повезло с телом в виде песочных часов!

    В этом посте я хочу поделиться с вами некоторыми из самых полезных техник, как одевать фигуру песочных часов.

    Я обобщил ключевые моменты того, как одевать форму песочных часов в этом видео. После того, как вы это посмотрите, я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, чтобы получить все подробности.

    Как узнать, что у вас фигура в виде песочных часов?

    Прежде всего, давайте посмотрим, что такое фигура в виде песочных часов.Если вы читаете этот пост, я полагаю, вы уже знаете, что у вас форма песочных часов или, по крайней мере, что-то вроде песочных часов.

    Если вы второй или не уверены, то вот контрольный список, который поможет вам выяснить:

    1. Ваши бедра и плечи хорошо сбалансированы, т. Е. Примерно одинаковой ширины. То есть измерения ваших плеч и бедер не соответствуют друг другу. Многие женщины с фигурой песочных часов имеют круглые и покатые плечи, которые красиво сочетаются с бедрами.
    2. У вас полная грудь и бедра. Типичная фигура в виде песочных часов означает, что вы достаточно обеспечены, что является одним из ваших лучших активов.
    3. У вас четко очерченная линия талии, которая значительно меньше ваших плеч или бедер. Эмпирическое правило здесь — 75%. То есть ваша талия как минимум на 25% меньше размеров плеч, бедер и груди. Обычно в дюймах это означает, что ваша талия на 8–12 дюймов (или на 25–30 см) меньше размера бедер или груди.
    4. У вас короткая талия.
    5. У вас скругленное дно.
    6. У вас красивый передний и боковой профиль. И сверху вниз ваша фигура гармонирует и уравновешена.
    7. У вас могут быть полные бедра, но они уже, чем ваши высокие. Вы набираете вес выше бедер и талии.

    Выше представлены типичные черты тела типа песочные часы. Однако, поскольку человеческое тело имеет множество различных вариаций, скорее всего, ни одно тело не может соответствовать всем характеристикам одного типа телосложения.Если вы чувствуете, что у вас есть некоторые, но не все вышеперечисленные символы, возможно, вы сочетаете форму песочных часов и другие типы телосложения.

    Я хочу подчеркнуть, что определение вашего типа телосложения зависит от ваших плеч, бедер и размеров талии по отношению друг к другу и не зависит от ваших абсолютных измерений в дюймах.

    Например, женщина в форме песочных часов вполне могла бы набрать вес в процессе своей жизни, как и женщины с любым другим типом телосложения, но это не значит, что они больше не относятся к типу фигуры песочных часов, если их талия больше 25 дюймов!

    Пропорции нашего тела не меняются, даже если наш вес колеблется.Таким образом, даже если вы набираете вес, ваша талия все равно намного меньше, чем ваши бедра, и вы по-прежнему принадлежите к типу песочных часов.

    Примером формы песочных часов большого размера является Кэндис Хаффин. Ее бюст 42 дюйма; талия 33 дюйма и бедра 43 дюйма или 107-84-109 см. Она использует размер платья 14-16 (США) или 44-46 (ЕС).

    Кэндис Хаффин, 5’11 ”, Getty Images

    Каковы ваши сильные и слабые стороны как песочные часы?

    Я уверен, что вы слышали комплименты (желаемые или нежелательные) о ваших красивых формах, поскольку вы даже не помните, когда.Так что, вероятно, я не нуждаюсь в том, чтобы рассказывать вам, что ваши лучшие качества — это тонкая талия, полная грудь, а также полные бедра.

    Ваши слабые стороны? Позвольте мне просто сказать, что я не думаю, что вам нужно что-то менять или замаскировать в своем теле.

    Скарлетт Йоханссон, 5’4 ″, Getty Images

    В целом, фигура в виде песочных часов должна гордо отмечать изгиб, нося облегающие топы, юбки, платья и пальто. Тем не менее, я понимаю, что ваши убийственные изгибы иногда могут заставить вас чувствовать противоположное — даже если все остальные девушки завидуют вашей форме, иногда вам может быть хочется, чтобы вы не всегда привлекали внимание к своей груди и бедрам.

    Довольно часто я слышу от наших клиентов, имеющих форму песочных часов, что они никогда не могут найти ничего, что подходило бы идеально. Если что-то подходит к талии, то на бедрах она всегда слишком мала. Если что-то облегает бедра, значит, вокруг талии оно слишком свободно. Это то, что затрудняет поиск повседневной одежды для формы песочных часов.

    Вы попадаете в эту категорию? Если да, то я делюсь множеством советов о том, что вам следует носить и чего следует избегать, в другом моем посте «Как одеваться, если у вас большая грудь».

    В этом посте я расскажу, как одевать фигуру песочных часов, то есть что лучше всего смотрится на девушке в форме песочных часов.

    Лучшие платья для песочных часов Рисунок

    Платье с запахом

    Дайан фон Фюрштернберг изобрела легендарное платье с запахом в 1974 году, дизайн которого сделал ее иконой моды в возрасте 28 лет. Сегодня нам трудно представить себе времена, когда было изобретено платье с запахом. Прошло более 40 лет, и мы все еще едва ли можем найти другое платье, которое было бы настолько универсальным, трансформируемым, подходящим для работы и отлично подходило для повседневной жизни.

    Как и Виктория Бекхэм (5’3), упомянутая в своей последней книге о моде «Эта лишняя полдюйма», платье с запахом — одна из вещей, без которой трудно понять, как вы жили все эти годы. Они льстят почти всем женщинам, особенно если у вас фигура песочных часов.

    Это блогер Карли в нашем платье с запахом. У нее рост 5 футов 3 дюйма, форма песочных часов, и это одно из лучших платьев для ее типа телосложения.

    Причина в том, что они подчеркивают вашу талию и бедра, одновременно подчеркивая вашу тонкую талию.Если вы оказались одной из тех девушек, которые слишком озабочены тем, чтобы подчеркнуть свои изгибы и выглядеть невысоко, вам не нужно беспокоиться об этом с платьями с запахом. Они хвастаются вашими активами, но не перестараются.

    Если вы еще не живете в платьях с запахом, оставьте хотя бы несколько штук в шкафу.

    Платья прямого кроя

    Приталенные и расклешенные платья занимают второе место среди лучших платьев для женщин в форме песочных часов. Облегающий верх подчеркивает ваши красивые изгибы, а расширенный низ уравновешивает их, не будучи слишком откровенными.

    Сальма Хайек, 5’2 ″ (Getty Images)

    Силуэт А-образной формы также образует вертикальную линию, которая удлиняет вашу короткую фигуру, что больше всего подходит женщинам с фигурой песочных часов.

    Лучшие топы для типа «песочные часы»

    Если у вас фигура «песочные часы», для достижения наилучшего результата вам следует носить облегающие классические рубашки с выточкой на талии, которые соответствуют вашей естественной форме.

    Поскольку ваша талия от природы такая тонкая, вы хотите, чтобы она стала центром вашего наряда, увеличивая талию за счет ношения топа с поясом или добавления ремня к основным топам (топы без рукавов, трикотажные топы, топы без рукавов. , так далее.). Это та же концепция, что и платье с запахом

    .

    Облегающие пиджаки или жакеты, зауженные на талии и расклешенные на бедрах, будут отлично смотреться на вас. Клеш должен быть уравновешен структурированным плечом или плечом принцессы.

    Если вы хотите эффектно подчеркнуть свою женственную фигуру, носите топы с дополнительным объемом на груди и плечах И А ТАКЖЕ с облегающей талией в стиле ампир. Вы можете сочетать его с пропорционально объемным низом, чтобы сбалансировать верх.

    Лучшие низы для корпуса типа песочные часы

    Высокая талия все

    Девушкам в форме песочных часов подойдет высокая талия, когда дело доходит до низа.Это касается юбок, брюк и джинсов.

    Поскольку ваша талия намного меньше, чем ваша ягодица, конструкция с высокой талией намного лучше подходит для вашей тонкой талии и полных бедер. Между тем, если у вас короткие ноги, а высокая талия может создать иллюзию роста и сделать ваши ноги длиннее.

    Фото: Скарлетт Йоханссон, 5’3 ″, Shutterstock.

    Единственное исключение: если у вас очень короткий торс и вы обеспокоены тем, что высокая талия сделает его еще короче, то это причина, по которой вы выбираете брюки или джинсы со средней талией.Я расскажу об этом подробнее позже в этом посте, в разделе «Чего следует избегать».

    Обычно я не советую «никогда», но я должен сказать, что тип телосложения «песочные часы»: пожалуйста, держитесь подальше от джинсов с заниженной талией. Они не только делают вашу ногу короче, но и не выглядят изящно на девушке с полной задницей.

    Лучшие юбки

    Когда дело доходит до выбора подходящей для офиса одежды, вам не нужно уменьшать свою женственность — скорее, вы должны отпраздновать это со вкусом и должным образом.В офисе фигурное белье и юбки-карандаш любой длины хорошо смотрятся на вашей фигуре в виде песочных часов.

    Юбки с завышенной талией выглядят особенно лестно, так как они удлиняют ваши ноги и привлекают еще больше внимания к вашей талии. Добавьте оборку по низу, чтобы сбалансировать более объемные топы и куртки.

    Если вам нравятся пышные юбки, они выглядят лестно в сочетании с топом, который добавляет объемности груди и плечам и подчеркивает талию. Этот образ создает очень драматичный эффект песочных часов.

    Лучшие джинсы

    Как упоминалось ранее, надевайте джинсы с высокой талией, если только у вас не короткий торс.

    Джинсы номер один для типа фигуры «песочные часы» — это расклешенные джинсы. Расклешенная нога создает иллюзию более длинных ног и уравновешивает полные бедра фигуры песочных часов.

    Во-вторых, если вы наденете джинсы скинни с полосками, поясом или не слишком плотно прилегающими к телу, вы подчеркнете вашу привлекательную фигуру.

    В-третьих, на вас хорошо смотрятся джинсы «ботинок».

    Поскольку у вас уже довольно изогнутая спина, возможно, вы не захотите использовать слишком много карманов или украшений, которые сделают ваши ягодицы больше.

    Лучшие брюки

    Если у вас фигура в виде песочных часов, выбор брюк соответствует выбору топов — они должны подчеркивать вашу тонкую талию. Брюки с широким поясом очень гармонируют с вашим типом фигуры. Сочетайте прямые брюки с обтягивающим верхом или грузы с более широким верхом, чтобы сохранить пропорции песочных часов.

    Одежда с песочными часами: чего следует избегать

    Женщинам в форме песочных часов, вероятно, легче одеться, чем одеться в повседневную одежду.Причина в том, что в повседневной одежде вы выглядите громоздко.

    Избегайте лишних тканей и оборок

    Поскольку у вас уже есть пышные формы, вам лучше держаться подальше от девчачьего дизайна в одежде, такого как оборки. Они, как правило, добавляют объема вашей и без того пышной фигуре. Ваша естественная фигура уже очень женственная, поэтому вам действительно не нужен более сложный дизайн, чтобы что-то добавить к вашей фигуре.

    По той же причине я предлагаю вам держаться подальше от лишних тканей, которые могут добавить слишком много объема вашему телу.

    Если у вас короткая талия

    Многие женщины в форме песочных часов имеют более короткий торс или более короткую талию. Это означает, что вам нужно уделять внимание выбору ремней и брюк.

    Я уже упоминал ранее, что брюки и джинсы с завышенной талией — прекрасный выбор для женщин в форме песочных часов. Однако, если у вас короткий торс, дизайн с высокой талией может сделать ваш торс еще короче. Таким образом, вместо этого вам нужно будет выбрать брюки или джинсы со средней посадкой.

    Одно из лучших достоинств фигуры «песочные часы» — тонкая талия.Хотя я настоятельно рекомендую вам использовать пояс, чтобы подчеркнуть вашу тонкую талию, я советую вам держаться подальше от широкого ремня. Широкие ремни слишком сильно закрывают вашу талию, и из-за них ваш и без того короткий торс может выглядеть отрезанным.

    Вместо этого используйте узкий пояс или просто наденьте платье с естественной линией талии, чтобы подчеркнуть вашу талию и продемонстрировать фигуру в виде песочных часов.

    По той же причине брюки с широким поясом сделают ваш торс еще короче, поэтому и от них стоит держаться подальше.

    Вырез

    Поскольку фигура песочных часов имеет полный бюст, по моим наблюдениям, они лучше всего смотрятся с более низким вырезом и / или обнажают кожу на шее и груди.

    Каждый раз, когда дама в форме песочных часов носит высокую шею или декольте, полностью закрывающее грудь, она на самом деле делает вашу грудь еще полнее!

    София Вергара (Getty Images)

    Вот почему я не рекомендую водолазку людям с типом телосложения песочные часы. Вам лучше подойдет вырез с v-образным вырезом, вырез в форме сердца или круглый вырез.

    Если у вас фигура в виде песочных часов, но вы не хотите, чтобы ваша грудь была в центре внимания людей, когда вы носите нижний вырез, вы можете использовать объемные рукава, чтобы отвлечь внимание от груди.

    Если вы хотите, чтобы ваша грудь казалась менее заметной, лучше наденьте глубокий V-образный вырез, а не прикрывайте его высоким вырезом! Я знаю, что это может показаться вам нелогичным, но вы можете попробовать оба варианта и сравнить результат. Причина этого в том, что глубокий V разрезает вашу грудь пополам, чтобы визуально она выглядела менее полной.

    София Вергара (Getty Images)

    Выбор ткани

    Фигурка «Песочные часы» в целом выглядит мясистой по сравнению с косточкой. Поэтому лучшие ткани для вас — это струящиеся и легкие материалы, такие как трикотаж и шелк. Струящиеся топы с окантовкой на талии подчеркнут ваши изумительные изгибы и создадут драматический эффект песочных часов.

    Обязательно избегайте дешевых и тонких тканей. Они могут хорошо смотреться на девушке с плоской грудью, но по какой-то причине они просто выглядят даже дешевле на теле в форме песочных часов! Я думаю, это потому, что они имеют тенденцию слишком сильно растягиваться на фигуре песочных часов, что делает их хуже на вас.

    Избегайте верхушки трубки

    Тело в форме песочных часов имеет выпуклые изгибы, поэтому лучшая одежда в форме песочных часов должна иметь структуру и вес, чтобы удерживать ваши активы вместе. Топик выглядит так, как будто он может упасть в любой момент, и ему просто не хватает поддержки для вашей полной груди. Несмотря на то, что они могли выглядеть шикарно на кого-то с костлявыми чертами вроде Кейт Мосс, это могло выглядеть катастрофой для кого-то с полными формами.

    С этими советами о том, как одеться в форме песочных часов, я надеюсь, вы сможете найти стиль, который действительно соответствует вашему типу телосложения и который будет уникальным для вас! Несмотря на то, что я стараюсь давать советы по стилю на основе 5 наиболее распространенных типов телосложения, у каждого человека свое тело, поэтому используйте мои советы выборочно и делайте то, что работает для вас!

    Все, что вам нужно знать о песочных часах

    У меня есть несколько других сообщений о стиле песочных часов, и я настоятельно рекомендую вам прочитать их после завершения этого

    .

    Лучшая женская фигура, а не песочные часы

    Несовершенное тело может быть именно тем, что доктор прописал женщинам, и ключом к их экономическому успеху, считает теперь антрополог.

    В то время как поп-культура, кажется, преклоняется перед женской фигурой в виде песочных часов с тонкой талией, большими сиськами и пышными бедрами, как у Мэрилин Монро, это может быть неоптимальным, считает Элизабет Кэшдан из Университета Юты.

    Это потому, что гормоны, которые делают женщин физически сильнее, конкурентоспособнее и лучше справляются со стрессом, также имеют тенденцию перераспределять жир от бедер к талии.

    Таким образом, в обществах и ситуациях, когда женщины вынуждены добывать ресурсы или иным образом приносить домой бекон, у них меньше шансов иметь классическую фигуру песочных часов, предполагает Кашдан в декабрьском выпуске журнала Current Anthropology .

    Curve crazy

    До сих пор ученые (и, очевидно, западное общество) считали, что пышная фигура важнее других форм тела. Идея была основана на результатах медицинских исследований, которые показали, что соотношение пышной талии к бедрам 0,7 или ниже (что означает, что талия значительно уже, чем бедра) связано с более высокой фертильностью и более низким уровнем хронических заболеваний.

    Кроме того, прошлые исследования показали, что мужчины предпочитают соотношение 0,7 или ниже при поиске партнера.По мнению психологов-эволюционистов, такое предпочтение имеет смысл, потому что низкий коэффициент — надежный сигнал о здоровой плодородной женщине. Кэшдан обнаружил, что центральные складки Playboy обычно имеют соотношение талии к бедрам 0,68.

    Однако женщины во всем мире, как правило, имеют большее соотношение талии к бедрам (более цилиндрическое, чем в форме песочных часов), чем считается оптимальным по этим медицинским и социальным стандартам.

    В частности, Кашдан собрал данные по 33 незападным популяциям и четырем европейским популяциям, обнаружив, что среднее соотношение талии и бедер у женщин было выше 0.8. Итак, если 0,7 — магическое число как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения выбора партнера, Кэшдан задался вопросом, почему у большинства женщин соотношение значительно выше.

    Вот где вступают в игру гормоны.

    Немного тестостерона Андрогены, класс гормонов, который включает тестостерон, увеличивают соотношение талии к бедрам у женщин за счет увеличения висцерального жира, который переносится вокруг талии. Но с другой стороны, повышенный уровень андрогенов также связан с увеличением силы, выносливости и конкурентоспособности.Кортизол, гормон, который помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, также увеличивает количество жира, переносимого вокруг талии.

    Уровни гормонов, связанные с высоким соотношением талии к бедрам, могут привести к такой пользе для здоровья, что будет особенно полезно во время стресса, сказал Кэшдан. По ее словам, эти преимущества могут перевесить те, которые достигаются благодаря тонкой талии и фигуре в виде песочных часов.

    Возможно, различия между преобладающими формами тела в некоторых обществах связаны с половым равенством, сказал Кэшдан.

    В Японии, Греции и Португалии, где женщины, как правило, менее экономически независимы, мужчины больше ценят тонкую талию партнера, чем мужчины в Великобритании или Дании, где, как правило, больше сексуального равенства, сказал Кэшдан. А в некоторых незападных обществах, где еды мало и женщины несут ответственность за ее поиск, мужчины на самом деле предпочитают большее соотношение талии к бедрам. «Соотношение талии и бедер действительно может быть полезным сигналом для мужчин, но то, предпочитают ли мужчины [соотношение талии и бедер], связанное с более низким или высоким соотношением андрогенов / эстрогенов (или ценят их одинаково), должно зависеть от степень, в которой они хотят, чтобы их партнеры были сильными, жесткими, экономически успешными и политически конкурентоспособными », — пишет Кэшдан.Она добавила: «И с точки зрения женщины предпочтения мужчин — не единственное, что имеет значение».

    Форма тела «песочные часы»: подробное руководство

    III.Топы


    Вырез


    Вырез не должен нарушать естественный силуэт фигуры «песочные часы», визуально расширяя линию плеч или добавляя ей ненужного объема (например, с помощью украшений).

    ‍ Слегка закругленные фасоны отлично подходят — например, овальный, глубокий овал, закругленные или украшенные драгоценными камнями декольте. Поскольку они не слишком широкие или узкие, они не привлекают к себе внимания. Более низкие и широкие вырезы — например, овальный вырез или вырез в форме сердца, подчеркнут ваш бюст.

    Если вы не хотите хвастаться своим бюстом, избегайте широких декольте, как упомянутые ранее, квадратного и лодочного горловин, а также высоких горловин, и водолазок, , так как они добавят этому объема область. Вместо этого сделайте выбор в пользу стройных декольте (например, V-образного).

    Выбор привлекательных стилей декольте:

    Рукава

    Рукава , как и декольте, не должны нарушать естественный силуэт фигуры «песочные часы», визуально расширяя линию плеч или бедер или добавляя ненужный объем.

    Лучший тип втулки — это приспособленная . Втачные рукава отлично смотрятся, поскольку они повторяют естественный изгиб тела. Если вы выбираете легкие рукава, подчеркивающие плечи (например, короткие рукава), постарайтесь сбалансировать дополнительный объем на низах.

    ‍ Избегайте украшений, а также свободных и широких рукавов , которые привлекали бы внимание к верхней части тела.

    Выбор подходящих стилей рукавов:

    Рубашки, футболки и другие топы

    Ищите рубашки, которые подчеркнут вашу талию и сохранят сбалансированный вид формы песочных часов, т.е.е. верхняя часть должна быть подогнана .

    Они должны прижиматься к талии, не увеличивая объем груди (если только у вас грудь меньше). Топы с поясом и топы с запахом отлично подчеркнут талию.

    Если вы хотите, чтобы ваши пышные бедра не выделялись, выбирайте топы, которые доходят до бедер.

    ‍ Это поможет вам скользить по изгибам и выглядеть стройнее.

    ‍ Избегайте больших оборок, бантов или любых других украшений , которые добавят много объема вашей верхней части тела (если вы не добавите объем бедрам, чтобы сбалансировать его).И держитесь подальше от лишнего объема на талии, , который скроет естественную стройность вашей талии.

    Выбор подходящих фасонов рубашек и топов:

    Трикотаж

    Как и во всем остальном, все дело в талии в форме песочных часов. Эта форма уже очень пропорциональна, поэтому цель — сохранить эту пропорциональность и не потерять ее из-за чрезмерного количества ткани.

    Легкий облегающий свитер — лучший вариант, тем более, что он подчеркивает ваши изгибы. Ремни также отлично подходят для дополнительного выделения талии. ‍

    Легкие ткани и тонкий трикотаж дополнят вашу фигуру, подчеркнув силуэт.

    ‍ Избегайте толстых плотных трикотажных изделий и свободных свитеров , которые скрывают естественную форму песочных часов.

    Куртки

    Куртки должны следовать естественной линии тела и доходить до талии.

    Облегающие куртки с поясом великолепны. Однобортные куртки лучше всего, так как они не добавляют лишнего объема, как двубортные.

    Короткие куртки, доходящие чуть выше бедер, подчеркнут ваши изгибы. Если вы миниатюрны, выбирайте более короткие куртки, которые заканчиваются у вас на бедрах.

    ‍ Избегайте прямых и квадратных стилей , так как они не открывают вашу талию и поэтому кажутся тяжелее. И держитесь подальше от тяжелых деталей и украшений , которые позволяют вам казаться тяжелыми.

    Выбор подходящих стилей жакетов:

    Пальто

    Как и куртки, пальто должно быть облегающего кроя и скроено , чтобы соответствовать естественному силуэту тела «песочные часы».

    Стили, которые позволяют достичь этого, — тренчи, длинные кучерские куртки, а также пальто трапециевидной формы.

    Чтобы силуэт не загромождался, делайте пальто простым без излишка деталей или украшений, которые могут сделать вас несбалансированным. Если вы выберете пальто с украшениями вокруг груди, убедитесь, что вы добавили столько же объема вокруг бедер.

    ‍ Пышные рукава или погоны , подчеркивающие плечи, отлично подходят.

    ‍ Избегайте свободного кроя и прямого фасона — например, жилета «ампир» и заниженного жилета, поскольку они скрывают вашу естественную талию (если только они не могут быть пристегнуты ремнем).

    Выбор подходящих стилей пальто:

      Frontiers | Младенцы предпочитают фенотипы женского тела; Девочки-младенцы предпочитают иметь форму песочных часов

      Введение

      В соответствии с предсказаниями эволюционной теории (например, Trivers, 1972, 1985), современные мужчины обычно предпочитают сексуальных партнеров взрослых женщин с чертами, связанными со здоровьем и плодовитостью, такими как молодость и физическая привлекательность (Buss and Barnes, 1986; Kenrick et al. al., 1990; Townsend and Levy, 1990), тогда как женщины обычно предпочитают сексуальных партнеров взрослых мужчин с чертами, связанными с приобретением ресурсов, такими как финансовый успех и социальное доминирование (Sadalla et al., 1987; Kenrick et al., 1990; Townsend and Levy, 1990; Wiederman and Allgeier, 1992; Buss, Schmitt, 1993; Li et al., 2002). Более поздние исследования стабильности половых различий в предпочтениях партнера показывают, что они наиболее сильны для идеальных партнеров (Eastwick et al., 2014) и чувствительны к краткосрочным или долгосрочным контекстам (Little et al., 2014) и модели фертильности женщин (Gildersleeve et al., 2014).

      Идентификация ценных партнеров у обоих полов основана на характеристиках тела, являющихся результатом половой дифференциации. Пренатальные гормоны сначала определяют внешний вид гениталий (например, Siiteri and Wilson, 1973), характеристика, которая сигнализирует о биологическом статусе человека как мужчины, так и женщины. Позже повышенная выработка гонадных стероидов во время пубертатного развития активирует проявление вторичных половых признаков (например,g., развитие груди у девочек, растительность на лице у мальчиков), которые усиливают распознавание биологического пола и репродуктивного статуса взрослого человека (Styne and Grumbach, 1978). Кроме того, уровни гормонов в период полового созревания влияют на структуру распределения жира в организме, которая усиливает половой диморфизм человека и сигнализирует о репродуктивной способности (Свами, 2006). В частности, повышенное содержание эстрогенов в яичниках во время полового созревания женщины создает форму песочных часов, облегчая отложение жира в ягодично-бедренной области (бедра и ягодицы), одновременно подавляя отложение жира в области живота.Напротив, повышенное количество андрогенов яичек во время полового созревания мужчин создает форму тела перевернутого треугольника, которая характеризует мускулистый, мезоморфный мужской соматотип, способствуя отложению жира в брюшной полости и верхней части тела, одновременно сводя к минимуму жировые отложения в ягодично-бедренной области (Björntorp, 1987; Leibel et al. др., 1989).

      Индивидуальные различия в составе жировых отложений у мужчин и женщин обычно количественно выражаются соотношением окружностей талии и бедер (WHR) (Singh, 1993).Более высокие значения WHR у обоих полов связаны с более низкими показателями здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и других системных заболеваний (Guagnano et al., 2001; De Koning et al., 2007). Женские WHR также передают информацию о фертильности, так что низкие WHR (0,7) предсказывают более ранние, регулярные менструальные циклы (Van Hooff et al., 2000; Lassek and Gaulin, 2007) и более высокие показатели зачатия (для обзора см. Singh et al. , 2010). На оценку потенциальных партнеров влияют показатели WHR: мужчины обычно предпочитают женщин с 0.7 WHR (т.е. форма песочных часов), и женщины обычно предпочитают мужчин с WHR 0,9, соответствующими мускулистой, мезоморфной форме тела (например, Horvath, 1979; Franzoi and Herzog, 1987; Henss, 1995; Singh, 1995; Furnham et al. al., 1997; Lynch, Zellner, 1999; Dixson et al., 2003; Saad, 2008; Puts, 2010).

      Хотя большинство исследований WHR фокусируется на их роли в выборе взрослого партнера (например, Singh, 1993), предлагаются три возможных онтогенетических модели для объяснения непосредственных причин их развития (Connolly et al., 2004; Saxton et al., 2006). Одна из гипотез состоит в том, что типичные для взрослых предпочтения WHR существуют с рождения, предполагая, что половая дифференциация в пренатальной или перинатальной жизни достаточна для объяснения их развития. Вторая гипотеза состоит в том, что связанные с полом предпочтения WHR возникают постепенно в детстве, что согласуется с ролью постнатальных факторов опыта. Наконец, третья гипотеза состоит в том, что предпочтения WHR возникают одновременно с наступлением половых различий в распределении жира в пубертатном периоде, предполагая, что известное влияние повышенных гонадных гормонов на когнитивно-эмоциональные аспекты сексуальной мотивации (например,g., сексуальное желание или интерес) (Alexander and Sherwin, 1993; Alexander et al., 1994; Lee et al., 2003) могут распространяться на предпочтения в отношении физических характеристик, свидетельствующих о высокой ценности партнера.

      Эмпирические проверки этих трех гипотез ограничены. Исследование предпочтений младенцев в отношении родственных мужских соматотипов (Heron-Delaney et al., 2013) не обнаружило предпочтений соматотипов до 9-месячного возраста. В этом возрасте младенцы предпочитали эндоморфную (т. Е. Более толстую) мужскую фигуру мезоморфной (т.д., мускулистая) мужская фигура — открытие, приписываемое детям, которые в современном обществе больше знакомы с тучными взрослыми. Во втором исследовании самооценки детей в отношении значений WHR 0,7, 0,8 и 0,9 были измерены с использованием штриховых рисунков фигур взрослых людей (Connolly et al., 2004). В возрасте 6 и 8 лет оба пола сообщили о схожих предпочтениях WHR для мужских и женских фигур, со средним баллом от 0,8 до 0,9 (то есть, более типичным для мужчин). Типичные для взрослых предпочтения для мужчин WHR равны 0.9 впервые возникли в 10-летнем возрасте, тогда как типичные для взрослых предпочтения для женского WHR 0,7 проявились в 12-летнем возрасте. Поскольку типичные для взрослых предпочтения WHR в этом исследовании не были очевидны у самых маленьких детей, результаты не подтверждают первые две гипотезы. Скорее, появление самооценок предпочтений WHR около типичного возраста адренархе и полового созревания согласуется с предположением, что предпочтения WHR зависят от полового созревания (Connolly et al., 2004).

      В целом, результаты двух предыдущих исследований предпочтений тела, связанных с ранним партнером, в целом подтверждают третью гипотезу; что типичные для взрослых предпочтения WHR в мужских и женских формах тела возникают одновременно с половым созреванием.Хотя результаты исследования младенцев предполагают, что на предпочтения формы тела человека могут влиять факторы опыта, эти развивающиеся предпочтения противоречат тем, которые проявляются в более поздней жизни. Однако, поскольку никакие исследования младенцев не изучали предпочтения мужских и женских фенотипов или не измеряли относительные предпочтения женских фигур, различающихся по WHR, может быть преждевременно делать вывод о том, что все типичные для взрослых предпочтения проявляются с половым созреванием. Чтобы восполнить этот пробел в знаниях, в текущем исследовании использовалась технология отслеживания взгляда для измерения внимания младенца к формам человеческого тела, различающимся фенотипическим полом и ценностью партнера, как указано в WHR.Поскольку для объяснения предпочтений других сексуально диморфных черт тела, таких как женские лица (Quinn et al., 2002), было предложено более близкое знакомство с женщинами, ухаживающими за ними, мы предположили, что младенцы с формами тела взрослого мужчины и взрослой женщины будут больше уделять внимания взрослому. женский фенотип. Основываясь на результатах предыдущего исследования предпочтений внутриполовой формы тела, мы также выдвинули гипотезу, что предпочтение младенцами мужских форм тела с более высокой относительной полнотой (т. Е. Более низкая ценность партнера, большая WHR) будет распространяться на женскую форму тела с более высокой относительной жирностью. упитанность (т.е., меньшее значение сопряжения, большее значение WHR).

      Материалы и методы

      Участников

      Здоровые и доношенные младенцы ( n = 146), набранные в основном из коммерческих списков, заполнили протокол, утвержденный Наблюдательным советом вуза. Все родители дали информированное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией. Младенцы (возраст 3–7 месяцев) включали 20 мальчиков (Среднее = 4,68, SD = 0,78) и 27 девочек ( M = 4.96, SD = 0,95). Младенцы среднего возраста (8–13 месяцев) включали 19 мальчиков ( M = 11,75, SD = 0,73) и 31 самку ( M = 11,74, SD = 1,02). Младенцы старшего возраста (14–18 месяцев) включали 17 мальчиков ( M = 15,32, SD = 1,23) и 32 девочки ( M = 15,36, SD = 1,45). Родители указали расу / этническую принадлежность своих младенцев как европеоид (79,6%), испаноязычный (14,3%), черный (2,0%) или смешанный / другой рас (4.1%). Еще семнадцать младенцев были протестированы, но исключены из выборки из-за суетливости или процедурных проблем. По завершении исследования родители получили за участие 5 долларов или лабораторную футболку.

      Аппаратура и регистрация данных

      Младенцы сидели на коленях у родителей примерно в 65 см от устройства слежения за глазами (Tobii T60 XL). Устройство для отслеживания движения глаз с инфракрасным отражением в роговице было встроено в нижнюю часть 24-дюймового монитора с плоским экраном (17,7 Вт TFT-монитор с плоским экраном) (разрешение: 1024 × 768 пикселей) и обнаруживало положение зрачка и отражение инфракрасного излучения в роговице. свет из обоих глаз.Tobii T60 XL записывает данные с частотой 60 Гц со средней точностью угла обзора 0,5 ° и дрейфом компенсации движения головы G0,1. Монитор был установлен на регулируемом кронштейне, чтобы его можно было разместить оптимально для каждого младенца.

      Данные фиксации были определены с использованием фильтра фиксации Tobii (версия 2.2.8) с порогом скорости 35 пикселей и порогом расстояния 35 пикселей. Общая продолжительность просмотра рассчитывалась по сумме данных фиксации для каждого испытания. Перед тестом каждый младенец был откалиброван путем регистрации пяти положений взгляда, покрывающих более 80% области просмотра.После калибровки младенцы сразу же просматривали тестовые дисплеи. Тестовые дисплеи были представлены с использованием профессионального программного обеспечения для визуализации (Tobii Studio) на настольном компьютере Dell Precision T5500 с операционной системой Windows 7.

      Стимулы и дизайн

      Стимулы представляли собой человеческие фигуры, адаптированные из предыдущего исследования выбора партнера у взрослых (Maner et al., 2008) и сделанные в трехмерном виде для исследования мотивационной ценности человеческих фигур (Charles et al., 2013) с использованием Autodesk Maya 3D. и Adobe After Effects.Каждая человеческая фигура имела размер 6 см × 13,5 см, была одета в одинаковые футболки и брюки и была изображена на голубом фоне размером 15,3 см на 25,5 см.

      Младенцы просмотрели два набора дисплеев, на которых изображены пары человеческих фигур. Один набор сочетал в себе фенотип взрослого мужчины и взрослой женщины, соответствующий условиям ценности партнера; а именно эндормофный самец в паре с самкой с высоким WHR (условие низкой ценности партнера) и мезоморфный самец в паре с самкой с низким WHR (условие высокой ценности партнера). Второй набор сочетал в себе фенотипы с высокой и низкой ценностью спаривания, соответствующие полу.Состояние мужчины сочетало в себе мезоморфа (т. Е. Высокую ценность партнера) с эндоморфом (т. Е. Низкую ценность партнера). Состояние самки сочетало в себе WHR 0,7 (т. Е. Высокую ценность партнера) с большей WHR (т. Е. Низкую ценность партнера). Сторона представления (правая или левая) фигур в паре уравновешивалась в испытаниях, а порядок испытаний у младенцев был уравновешенным. Каждый дисплей был представлен в течение 4 секунд, всего 32 секунды. На рисунке 1 показаны примеры двух наборов стимулов.

      РИСУНОК 1. Примеры двух наборов тестовых стимулов. (A) Фенотипы самцов и самок сопоставимы по ценности спаривания. Левая пара: две женские фигурки, маленькая и большая, соответственно. Правая пара: две мужские фигуры, мезоморф и эндоморф соответственно. (B) Типы телосложения с высокой и низкой ценностью для партнера, подходящие для пола. Левая пара: старшего партнера, самка и самец соответственно. Правая пара: низкая ценность партнера, самка и самец соответственно.

      Кодирование данных

      Каждая фигура была определена как область интереса (AOI). Следовательно, у каждого слайда было два AOI одинакового размера, один слева и один справа. Количество фиксаций и продолжительность просмотра AOI были закодированы. Оба показателя дали одинаковые результаты, поэтому указывается только продолжительность просмотра. Средняя замена отсутствующих данных (т.е. менее 2% данных) была применена для максимального увеличения размера выборки.

      Результаты

      Мужские и женские фенотипы, совпадающие по значению спаривания

      Продолжительность взгляда младенцев на AOI (DV) была проанализирована с использованием ANOVA с повторными измерениями с фенотипом (мужчины vs.женщина) как повторяющийся фактор, возрастная группа (молодой, средний, старший) и пол (мальчик против девочки) как группирующие факторы в пределах уровней ценности партнера (высокая или низкая). Этот анализ показал только значительный основной эффект для фенотипа, многомерный F 2139 = 4,82, p = 0,009. Тесты внутрисубъектных эффектов показали, что эффект фенотипа был значимым как для высоких, F (1140) = 5,34, p = 0,022, d = 0,22 Коэна и условий низкой ценности партнера, F (1140). = 4.10, p = 0,045, d = 0,19. В обоих случаях младенцы выглядели длиннее с женской фигурой по сравнению с мужской фигурой (рис. 2).

      РИСУНОК 2. (A) Средняя продолжительность (стандартное отклонение) младенцев, обращающихся к мужским (эндоморфным) и женским (> 0,7 WHR) значениям партнерской ценности. (B) Средняя продолжительность (стандартное отклонение) младенцев, обращающихся к мужчинам (мезоморф) и женщинам (0,7 WHR) с высокой ценностью для партнера.

      Типы телосложения с высокой и низкой ценностью для партнера, подходящие для пола

      Данные двух младенцев в младшей возрастной группе были потеряны из-за суетливости, в результате чего общий размер выборки сократился до 144.Продолжительность обращения младенцев к AOI (DV) была проанализирована с использованием повторных измерений MANOVA со значением спаривания (высокое или низкое) в качестве повторяющегося фактора, возрастной группой (молодой, средний, старший) и полом (мальчик против девочки) в качестве факторы группировки по уровням фенотипического пола (мужской или женский). Этот анализ показал значительный основной эффект для возрастной группы, многомерный F 4,276 = 3,83, p = 0,005, и взаимодействие «Ценность партнера × пол», многомерный F 2,137 = 3.50, p = 0,033. Однофакторные тесты показали, что основной эффект возрастной группы произошел потому, что время осмотра обычно увеличивалось в трех группах младенцев (младенцы: M = 0,823, SD = 0,64; младенцы среднего возраста: M = 0,915, SD = 0,67; младенцы старшего возраста: M = 1,24, SD = 0,75). Тесты внутрисубъектных эффектов для мужского состояния не показали значимого соотношения ценности партнера × гендерное взаимодействие F (1,142) = 1.21, p = 0,27, а основной эффект Mate Value F (1138) = 9,59, p = 0,002, так что и младенцы мужского и женского пола выглядели значительно дольше для эндоморфа, чем для мезоморфа, d. = 0,31. Тесты внутрисубъектных эффектов для женского состояния показали только значимое взаимодействие «Ценность партнера × пол», F (1,142) = 5,573, p <0,05. Последующие t -тесты не показали значительной разницы во времени взгляда мужчин и женщин по сравнению с женщинами с большим WHR, t (142) = -0.218, нс, д = 0,03. Однако младенцы женского пола по сравнению с младенцами мужского пола выглядели дольше для женского пола с WHR 0,7: t (142) = 2,26, p = 0,025, d = 0,41 (рис. 3).

      РИСУНОК 3. (A) Средняя продолжительность (стандартное отклонение) для младенцев женского и мужского пола просмотра мужских фигур высокой (мезоморфной) и низкой (эндоморфной) ценности партнера. (B) Средняя (SD) продолжительность наблюдения за женщинами высокого (0,7 WHR) и низкого (> 0.7 WHR) цифры стоимости штанги.

      Обсуждение

      Измерение времени взгляда младенца в этом исследовании показало раннее проявление межполовых и внутриполых предпочтений формы тела человека. В соответствии с установленным младенческим предпочтением женских лиц (Quinn et al., 2002), при представлении пар типичных мужских и типичных женских фигур взрослых людей мальчики и девочки в возрасте от 3 до 18 месяцев дольше смотрели на женское лицо. фенотип. Когда представили пары однополых человеческих фигур, различающихся по физическим характеристикам, которые, как известно, влияют на оценку взрослыми ценности партнера, мальчики и девочки дольше смотрели на фенотип взрослого мужчины с более низкой ценностью партнера.Мальчики также дольше смотрели на женский фенотип с более низким значением партнера, что согласуется с предположением о том, что младенцы проявляют больший визуальный интерес к формам тела взрослых с более высоким содержанием жира. Неожиданно, хотя девочки разделяли предпочтение мальчиков в отношении мужской фигуры с более низкой ценностью для партнера, они дольше смотрели на женскую фигуру с более высокой ценностью, определяемую меньшим, предпочтительным для взрослых WHR.

      Предыдущее исследование показало, что младенцы чувствительны к другим сигналам восприятия, связанным с полом, таким как голос (Miller et al., 1982), задолго до того возраста, когда они смогут достоверно разделить человеческие тела на мужские и женские (т. Е. Двухлетний возраст) (Johnston et al., 2001). Хотя некоторые исследования показывают, что младенцы не приобретают чувствительность к строению тела до конца первого года жизни (Slaughter et al., 2002), результаты исследования ERP согласуются с признанием нормальной конфигурации тела в возрасте 3 месяцев (Gliga и Dehaene-Lambertz, 2005). Кроме того, другое исследование с использованием трехмерных изображений человеческих фигур обнаружило младенцев в возрасте 3 лет.5-месячный возраст чувствителен к расположению и размеру женских частей тела (т. Е. Относительной длине ног и талии) (Zeiber et al., 2015). Наш новый вывод о том, что младенцы предпочитают фенотип взрослой женщины по сравнению с фенотипом взрослого мужчины, согласуется с этой ранней чувствительностью к размеру и форме особенностей человеческого тела. Более того, мы обнаружили, что младенцы в трех возрастных группах демонстрировали это предпочтение самкам как в условиях высокой, так и в низкой ценности партнера, паттерн реакции, указывающий на чувствительность к особенностям тела, сигнализирующим о биологическом поле в человеческих фигурах как с высоким, так и с низким половым диморфизмом, соответственно.Конечно, распространится ли предпочтение младенцев женскому фенотипу, наблюдаемое в этом исследовании, на препубертатные формы тела с еще более низким половым диморфизмом — вопрос для будущих исследований.

      Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы проинформировать теории об онтогенезе типичных для взрослых предпочтений в отношении высоких характеристик тела партнера путем изучения движений глаз у младенцев во время представления трехмерных изображений человеческих фигур. За исключением разницы по полу, наблюдаемой в реакции младенца на женские фигуры, различающиеся по WHR, наши данные согласуются с более ранними доказательствами, указывающими на то, что половое созревание необходимо для инициирования самоотчетов о типичных предпочтениях формы тела у взрослых (Connolly et al., 2004). Более строгие проверки гормональной гипотезы будут включать в себя будущие исследования, изучающие, возникают ли самоотчеты о типичных для взрослых предпочтениях тела в более раннем возрасте у детей с преждевременным половым созреванием и в более позднем возрасте у подростков с задержкой полового созревания, например, вследствие эндокринных расстройств ( например, Kenneth et al., 1977) или экстремальные физические тренировки (Warren, 1979; Lindhom et al., 2011). В то время как биологические факторы предложены для объяснения предпочтений WHR у пожилых людей, предложенные детерминанты предпочтений тела младенцев в значительной степени основаны на опыте.Например, младенческие предпочтения женского лица перед мужским лицом обычно понимаются как влияние пола основного опекуна на раннее представление человеческих лиц (Quinn et al., 2002), и кажется разумным предположить, что аналогичный механизм также может способствовать формированию человеческих лиц. наблюдаемое предпочтение типичной женской формы тела. Предполагается, что увеличение воздействия на взрослых с избыточным весом в современном обществе, еще один экспериментальный фактор, объясняет предпочтения младенцев в отношении форм мужского взрослого тела с более высоким содержанием жира (Heron-Delaney et al., 2013), возможность, которая также объясняет наш вывод о том, что мальчики дольше смотрели как на мужские, так и на женские фигуры, представляющие низкую ценность партнера. Однако, если будущие исследования не установят, что мальчики и девочки различаются по опыту общения с женщинами с избыточным весом, но не с мужчинами с избыточным весом, или что девочки, но не мальчики, реагируют на современные культурные стандарты женской красоты, начиная с 3-месячного возраста, для объяснения девочек потребуются другие факторы. предпочтение взрослой женской фигуры с меньшим, предпочтительным для взрослых WHR.

      Не существует теоретического нарратива, который мог бы объяснить разницу полов, которую мы наблюдали в отношении женских фигур. Однако очевидное соответствие между интересом девочек-младенцев к женщине с высокой ценностью для партнера с формой песочных часов и предпочтением девочек старшего возраста игрушкам, изображающим женщин с формой песочных часов (например, Барби) (Karniol et al., 2012), предполагает понимание того, что наши результаты могут быть получены из исследования предпочтений игрушек, связанных с полом. В другом исследовании, измеряющем зрительное внимание, младенцы женского пола по сравнению с младенцами мужского пола дольше смотрят на куклу, чем на игрушечный грузовик (Alexander et al., 2009; Лауэр и др., 2015). Позже мальчики предпочитают взаимодействовать с игрушечными транспортными средствами, а девочки — с куклами (см. Обсуждение в Alexander and Saenz, 2012). Хотя игрушки, связанные с полом (например, автомобили, детские куклы), явно являются культурными артефактами, связанными с современными социальными ролями мужчин и женщин (Liben and Bigler, 2002), приматы, не являющиеся людьми, также демонстрируют аналогичные половые различия в ответ на эти связанные с полом объекты (Alexander, Hines, 2002; Hassett et al., 2008). Одно общее понимание этих общих интересов приматов состоит в том, что они представляют собой сформировавшиеся предпочтения, которые поддерживают развитие поведения с адаптивным значением.Например, ранний и устойчивый интерес женщин к игрушечным копиям младенцев может стимулировать способности, которые поддерживают дальнейшее воспитание и выживание потомства (например, Alexander and Hines, 2002). С этой теоретической точки зрения наше открытие большего визуального внимания к женскому фенотипу с высокой ценностью для партнера у младенцев женского пола — в сочетании с более поздним сильным предпочтением девочек взрослых кукол женского пола с формой песочных часов и их самоотчетами об этом предпочтении во время полового акта. созревание (Коннолли и др., 2004) — это совокупное свидетельство эволюционировавшего предпочтения функции женского тела, сигнализирующей о здоровье и плодовитости, которая также может поддерживать более позднее адаптивное поведение. Функциональное значение этого предпочтения у девочек, несомненно, потребует дальнейших исследований влияния ранних предпочтений WHR на более позднее репродуктивное поведение. Смещение внимания к соответствующим другим, таким как беременная или кормящая самка, предлагается для поддержки развития социальных компетенций, необходимых для успешного кооперативного размножения (Burkart and van Schaik, 2010).Таким образом, одна из возможностей заключается в том, что интерес женщин к женским фигурам, сигнализирующим о фертильности, может представлять собой связанную с ними предвзятость внимания, которая позволяет кодировать поведение, поддерживающее успешную беременность, и обеспечивает основу для успеха совместного размножения.

      Авторские взносы

      GA и TW разработали концепцию исследования. Все авторы внесли свой вклад в разработку, приобретение и анализ исследования. GA, LH и TW отвечали за интерпретацию данных и подготовку рукописи.

      Заявление о конфликте интересов

      Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

      Благодарности

      Мы благодарим Мелиссу Уоллес Клапуч и персонал лаборатории детского познания в Техасском университете A&M за помощь в сборе и обработке данных, а также младенцев и родителей, которые так любезно приняли участие в исследовании.Эта работа была поддержана грантом NIH R01-HD057999 TW.

      Список литературы

      Александр, Г. М., и Хайнс, М. (2002). Половые различия в реакции на детские игрушки у нечеловеческих приматов ( Cercopithecus aethiops sabaeus). Evol. Гм. Behav. 23, 457–479. DOI: 10.1016 / S1090-5138 (02) 00107-1

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Александр, Г. М., Паккард, М. Г., и Хайнс, М. (1994). Тестостерон обладает полезными аффективными свойствами у самцов крыс: влияние на биологическую основу сексуальной мотивации. Behav. Neurosci. 108, 424–428. DOI: 10.1037 / 0735-7044.108.2.424

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Александр, Г. М., и Саенс, Дж. (2012). Ранние андрогены, уровни активности и выбор игрушек детьми второго года жизни. Horm. Behav. 62, 500–504. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2012.08.008

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Александр, Г. М., и Шервин, Б. Б. (1993). Секс-стероиды, сексуальное поведение и избирательное внимание к эротическим стимулам у женщин, использующих оральные контрацептивы. Психонейроэндокринология 18, 91–102. DOI: 10.1016 / 0306-4530 (93)

      -X

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Björntorp, P. (1987). Связь между ожирением, распространением жировой ткани и заболеванием. Acta Med. Сканд. 222, 121–134. DOI: 10.1111 / j.0954-6820.1987.tb05935.x

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Бусс, Д. М., и Барнс, М. (1986). Предпочтения в выборе партнера. Дж.Чел. Soc. Psychol. 50, 559–570. DOI: 10.1037 / 0022-3514.50.3.559

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Бусс, Д. М., и Шмитт, Д. П. (1993). Теория сексуальных стратегий: эволюционный взгляд на совокупление людей. Psychol. Ред. 100, 204–232. DOI: 10.1037 / 0033-295X.100.2.204

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Чарльз Н. Э., Александр Г. М. и Санез Дж. (2013). Мотивационная ценность и значимость образов младенцев. Evol.Гм. Behav. 34, 373–381. DOI: 10.1016 / j.evolhumbehav.2013.06.005

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Де Конинг, Л., Торговец, А. Т., Пог, Дж., И Ананд, С. С. (2007). Окружность талии и соотношение талии и бедер как предикторы сердечно-сосудистых событий: мета-регрессионный анализ проспективных исследований. евро. Heart J. 26, 850–856. DOI: 10.1093 / eurheartj / ehm026

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Диксон, А.Ф., Холливелл, Г., Ист, Р., Вигнараджа, П., и Андерсон, М. Дж. (2003). Мужской соматотип и полнота как детерминанты сексуальной привлекательности для женщин. Arch. Секс. Behav. 32, 29–39. DOI: 10.1023 / A: 1021889228469

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Иствик, П. У., Лучис, Л. Б., Финкель, Э. Дж., И Хант, Л. Л. (2014). Прогностическая достоверность предпочтений идеального партнера: обзор и метаанализ. Psychol. Бык. 140, 623–665.DOI: 10.1037 / a0032432

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Franzoi, S. L., and Herzog, M. E. (1987). Оценка физической привлекательности: какие аспекты тела мы используем? чел. Soc. Psychol. Бык . 13, 19–33.

      PubMed Аннотация | Google Scholar

      Фернхам А., Тан Т. и Макманус К. (1997). Соотношение талии и бедер и предпочтения по форме тела: повторение и расширение. чел. Индивидуальный. Diff. 22, 539–549. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (96) 00241-3

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Гилдерслив К., Хазелтон М. Г. и Фалес М. Р. (2014). Меняются ли предпочтения женщин в половом цикле в течение овуляторного цикла? Метааналитический обзор. Psychol. Бык. 140, 1205–1259. DOI: 10.1037 / a0035438

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Гуаньяно, М. Т., Баллоне, Э., Колагранде, Б., Делла Веккья, Р., Маниграссо, М. Р., Мерлитти, Д. и др. (2001).Большая окружность талии и риск гипертонии. Внутр. J. Obes. 25, 1360–1364. DOI: 10.1038 / sj.ijo.0801722

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Хассет, Дж. М., Зиберт, Э. Р. и Валлен, К. (2008). Половые различия в предпочтениях макак-резусов в отношении игрушек совпадают с таковыми у детей. Horm. Behav. 54, 359–364. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2008.03.008

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Хенсс, Р.(1995). Соотношение талии и бедер и привлекательность. Репликация и расширение. Чел. Индивидуальный. Diff. 19, 479–488. DOI: 10.1016 / 0191-8869 (95) 00093-L

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Херон-Делани, М., Куинн, П. К., Ли, К., Слейтер, А. М., и Паскалис, О. (2013). Девятимесячные младенцы предпочитают непривлекательные тела привлекательным. J. Exp. Child Psychol. 115, 30–41. DOI: 10.1016 / j.jecp.2012.12.008

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Хорват, Т.(1979). Соотношения физической красоты у мужчин и женщин. Soc. Behav. Чел. 7, 145–151. DOI: 10.2224 / SBP.1979.7.2.145

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Джонстон К. Э., Биттенгер К., Смит А. и Мадоле К. Л. (2001). Изменения в развитии внимания младенцев и малышей к гендерным категориям. Merrill Palmer Q. 47, 563–584. DOI: 10.1353 / mgq.2011.0023

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Карниол, Р., Штюмлер-Коэн, Т., и Лахав-Гур, Ю. (2012). Кому нравится Братц? Влияние возраста девочек и гендерной ролевой ориентации на предпочтения Барби по сравнению с Братц. Psychol. Рынок. 29, 897–906. DOI: 10.1002 / март.20572

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Кеннет, М. Д., Коупленд, К., Пенье, Л., и Сизоненко, П. К. (1977). Секреция андрогенов надпочечников и особенности роста пациентов с гипогонадотропным гипогонадизмом. J. Pediatr. 91, 985–990. DOI: 10.1016 / S0022-3476 (77) 80912-8

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Кенрик, Д.Т., Садалла, Э.К., Грот, Г., и Трост, М. Р. (1990). Эволюция, черты и этапы ухаживания человека: квалификация модели родительских инвестиций. J. Pers. 58, 97–116. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.1990.tb00909.x

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Лассек, В. Д., Гаулин, С. Дж. С. (2007). Стоимость и преимущества обезжиренной мышечной массы у мужчин: связь с успехом спаривания, диетическими требованиями и собственным иммунитетом. Evol. Гм. Behav. 30, 322–328. DOI: 10.1016 / j.evolhumbehav.2009.04.002

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Лауэр, Дж. Э., Удельсон, Х. Б., Чон, С. О., Лоуренко, С. Ф. (2015). Ранние половые различия во взаимосвязи между умственным вращением и предпочтениями объекта. Фронт. Psychol. 6: 558. DOI: 10.3389 / fpsyg.2015.00558

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Ли, К. К., Берман, Н., Александр, Г. М., Халл, Л., Свердлов, Р.С., и Ван, К. (2003). Простой дневник самоотчета для оценки психосексуальной функции у мужчин с гипогонадизмом. Дж. Андрол. 24, 688–698. DOI: 10.1002 / j.1939-4640.2003.tb02728.x

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Лейбель, Р. Л., Эденс, Н. К., и Фрид, С. К. (1989). Физиологическая основа контроля распределения жира в организме человека. Annu. Rev. Nutr. 9, 417–443.

      Google Scholar

      Ли, Н. П., Бейли, Дж.М., Кенрик, Д. Т., и Линсенмайер, Дж. А. У. (2002). Необходимость и роскошь предпочтений партнера: проверка компромиссов. J. Pers. Soc. Psychol. 82, 947–955. DOI: 10.1037 / 0022-3514.82.6.947

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Либен, Л.С., Биглер, Р.С. (2002). Курс развития гендерной дифференциации: концептуализация, измерение и оценка конструкций и путей. Monogr. Soc. Res. Child Dev. 67, 1–147.DOI: 10.1111 / 1540-5834.t01-1-00188

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Линдхом К., Хагенфельдт К. и Рингертц Б. (2011). Пубертатное развитие у юных гимнасток высокого класса: эффекты физических тренировок. Acta Obstet. Гинеколь. Сканд. 73, 269–273. DOI: 10.3109 / 000163494052

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

      Литтл А. К., Джонс Б. К., Файнберг Д. Р. и Перретт Д. И. (2014). Стратегические предпочтения мужчин в отношении женственности в женских лицах. Br. J. Psychol. 105, 364–381. DOI: 10.1111 / bjop.12043

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Линч, С. М., и Зелльнер, Д. А. (1999). Фигурные предпочтения мужчин двух поколений: использование рисунков, иллюстрирующих различия в мышечной массе. Половые роли 40, 833–843. DOI: 10.1023 / A: 10188689

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Манер, Дж. К., ДеУолл, К. Н., Гайо, М. Т. (2008). Селективное внимание к признакам успеха: социальное доминирование и межличностное восприятие на ранней стадии. чел. Soc. Psychol. Бык. 34, 488–501. DOI: 10.1177 / 0146167207311910

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Путс, Д. А. (2010). Красавица и чудовище: механизмы полового отбора у человека. Evol. Гм. Behav. 31, 157–175. DOI: 10.1016 / j.evolhumbehav.2010.02.005

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Куинн П. К., Яр Дж. И Кун А. (2002). Представление пола человеческих лиц младенцами: предпочтение женского пола. Восприятие 31, 1109–1121. DOI: 10.1068 / p3331

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Саад, Г. (2008). Рекламируемое соотношение талии и бедер в онлайн-сервисах женского сопровождения: эволюционная перспектива. Внутр. J. e-Collab. 4, 40–50. DOI: 10.4018 / jec.2008070103

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Садалла, Э. К., Кенрик, Д. Т., и Вершуре, Б. (1987). Доминирование и гетеросексуальное влечение. J чел. Soc. Psychol. 52, 730–738.DOI: 10.1037 / 0022-3514.52.4.730

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Сакстон, Т. К., Кэрил, П. Г., и Робертс, С. К. (2006). Оценка вокальной и мимической привлекательности детей, подростков и взрослых: онтогенез выбора партнера. Этология 112, 1179–1185. DOI: 10.1111 / j.1439-0310.2006.01278.x

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Ситери, П. К., и Уилсон, Дж. Д. (1973). Образование и метаболизм тестостерона во время мужской половой дифференциации в человеческом эмбрионе. J. Clin. Эндокринол. 38, 113. DOI: 10.1210 / jcem-38-1-113

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Сингх Д. (1993). Адаптивное значение женской физической привлекательности: роль соотношения талии и бедер. J. Pers. Soc. Psychol. 65, 293. DOI: 10.1037 / 0022-3514.65.2.293

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Сингх Д. (1995). Женское здоровье, привлекательность и желанность отношений: роль асимметрии груди и соотношения талии и бедер. Ethol. Sociobiol. 16, 465–481. DOI: 10.1016 / 0162-3095 (95) 00073-9

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Сингх Д., Диксон Б. Дж., Джессоп Т. С., Морган Б. и Диксон А. Ф. (2010). Межкультурный консенсус относительно соотношения талии и бедер и привлекательности женщин. Evol. Гм. Behav. 31, 176–181. DOI: 10.1016 / j.evolhumbehav.2009.09.001

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Слотер, В., Херон, М., и Сим, С.(2002). Развитие предпочтений к форме тела человека в младенчестве. Познание 85, B71 – B81. DOI: 10.1016 / S0010-0277 (02) 00111-7

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Стайн Д. М. и Грумбах М. М. (1978). Половое созревание у мужчин и женщин: его физиология и нарушения. Филадельфия, Пенсильвания: WB Saunders Co.

      Google Scholar

      Свами, В. (2006). «Влияние веса и формы тела на определение физической привлекательности женщин и мужчин», в Body Image: New Research , ed.М. В. Киндес (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Биомедицинские книги Нова), 35–61.

      Google Scholar

      Таунсенд, Дж. М., и Леви, Г. Д. (1990). Влияние физической привлекательности и социально-экономического статуса потенциальных партнеров на сексуальность и выбор партнера. Arch. Секс. Behav. 19, 149–164. DOI: 10.1007 / BF01542229

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Триверс Р. (1972). Родительские инвестиции и половой отбор. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Aldin Publishing.

      Google Scholar

      Trivers, R. (1985). Социальная эволюция. Менло-Парк, Калифорния: Бенджамин / Каммингс.

      Google Scholar

      Ван Хофф, М. Х. А., Вурхорст, Ф. Дж., Каптейн, М. Б. Х., Хирасинг, Р. А., Коппенаал, К., и Шумейкер, Дж. (2000). Концентрация инсулина, андрогена и гонадотропина, индекс массы тела и соотношение талии и бедер в первые годы после менархе у девочек с регулярными менструальными циклами, нерегулярными менструальными циклами или олигоменореей. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 85, 1394–1400. DOI: 10.1210 / jcem.85.4.6543

      PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Видерман, М. В., и Аллгейер, Э. Р. (1992). Гендерные различия в критериях выбора партнера: социобиологическое или социально-экономическое объяснение? Ethol. Sociobiol. 13, 115–124. DOI: 10.1016 / 0162-3095 (92)

      -U

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      Зайбер, Н., Кангас, А., Хок, А., и Бхатт, Р.С. (2015). Восприятие строения тела в младенчестве. Младенчество 20, 1–17. doi: 10.1111 / infa.12064

      CrossRef Полный текст | Google Scholar

      .

      alexxlab

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      2019 © Все права защищены. Карта сайта