Топ-10 простых пп-завтраков для каждого на 250-300 ккалПравильное питание начинается с четкого графика, в основе которого утренний прием пищи. Завтрак насыщает организм нутриентами и энергией, запускает на полную мощь обменные процессы. Если его регулярно пропускать, то собьются ритмы рациона, проснется сильный голод к вечеру, что обернется «зажорами» в ночное время.Мы предлагаем вам примеры легких и […]
читать далееFat Burners for Women от Universal Nutrition (жиросжигатели) Категория: Жиросжигатели Фирма производитель: Жиросжигатели Описание: FAT BURNERS FOR WOMEN фирмы UNIVERSAL — пищевая добавка для женщин, поддерживающая любую программу по снижению веса. Эта научно сформулированная формула содержит три основных липотропных фактора — холиновый комплекс, инозитол и пиколинат хрома. Кроме того, для повышения скорости метаболизма и уровня […]
читать далееЖидкий л карнитин для похудения и повышения выносливости Привет! А знаете ли вы, что есть специальная добавка, которая помогает выводить жир из организма? И нет, это не странные китайские таблетки! Это аминокислота, которая также есть в нашем теле. Что же это? Это жидкий л карнитин для похудения. Как, что и зачем, как всегда, расскажу ниже. […]
читать далееСтранные шахматные правила — Андрей Викторович Костырка “I’m invoking the King’s privilege. Three moves to one!”History of the World, Part I (Mel Brooks, 1981).«Я пользуюсь королевскими привилегиями: три хода вместо одного!» Всемирная история, часть I (Мел Брукс, 1981). В шахматах многие уже привыкли, что новичков сражает энпассан (проход через битое поле). Некоторые специально эксплуатируют бреши […]
читать далееКак правильно качаться дома | NUR.KZ Девушка качает пресс: UGCНабор мышечной массы в домашних условиях — сложный процесс. О том, как это сделать, мы писали в одной из недавних статей. Сегодня же поговорим, как привести тело в тонус и всегда быть в отличной форме. Итак, как правильно качаться дома без специального оборудования? Как правильно качаться […]
читать далееРазные варианты диеты на перловке – Medaboutme.ruРецепты блюд для здоровья и фигуры Из перловой крупы можно приготовить много разных блюд. Вот рецепты полезных и сытных блюд. Суп Измельчить луковицу, две морковки и 200 г корня сельдерея. Овощи потушить в течение пяти минут. Залить водой, добавить 100 г перловки. Варить почти до готовности. В конце […]
читать далеепольза и вред, сколько можно есть на ночь, полезнее ли жирный и прочие нюансы Диетологи признают творог продуктом с несомненной пользой. Они объясняют это тем, что его состав идеально сбалансирован для усвоения организмом всех полезных веществ, которых в нём более чем достаточно. Он благотворно влияет на здоровье, насыщая организм витаминами и минеральными веществами, в особенности […]
читать далееРецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий «Кушать все и не толстеть» — вот мечта многих современных женщин вне зависимости от их возраста. Кому-то повезло с метаболизмом, благодаря чему желание осуществляется само собой, а кому-то, увы, не отсыпали свыше такой удачи. Им остается лишь сидеть на бесконечных диетах, питаться водой и морковкой, отбирать низкокалорийные рецепты […]
читать далееКак Делать Цветовые Растяжки? (Градиент) Растяжка Тона Содержание статьи Цветовая растяжка акварелью Цветовая растяжка гуашью Плавный переход от одного цвета к другому называют цветовой растяжкой. Наличие нескольких цветов отличает нашу героиню от тональной. Тональную можно сделать одной краской. Для чего она нужна? Без владения этим техническим приёмом невозможно представить живопись. Цветовые переливы лежат в основе […]
читать далее«Осторожно, люди!»: на смерть итальянского культуристаСева Новгородцев Би-би-си, Лондон10 сентября 2013Бодибилдинг, он же культуризм, или атлетизм — это процесс наращивания мускулатуры через поднятие тяжестей. Сам человек, который этим занимается, — это бодибилдер, культурист, или попросту «качок».Накачав мышцы, культуристы участвуют в конкурсах красоты, где они встают в грациозные позы, демонстрируют эстетичность пропорций, симметрию, баланс.На память приходят […]
читать далее