Эстроген — гормон, его вред и польза для мужчин. Какие продукты повышают эстроген | НегаВ предыдущей части мы немного узнали об эстрогене и тестостероне, о продуктах, позволяющих снизить уровень эстрогена. В этой части узнаем о продуктах, которые повышают эстроген у мужчин а так же еще некоторые способы снижения эстрогена.Продукты, которых следует избегатьСогласно некоторым исследованиям, следующие […]
читать далееСемь полезных продуктов с высоким содержанием калияhttps://rsport.ria.ru/20210318/kaliy-1601695434.html Семь полезных продуктов с высоким содержанием калияСемь полезных продуктов с высоким содержанием калия — РИА Новости Спорт, 18.03.2021Семь полезных продуктов с высоким содержанием калияКалий — один из важнейших минералов, необходимых человеческому организму. Он снижает высокое кровяное давление и риск инсульта, предотвращает камни в почках и… РИА Новости Спорт, […]
читать далееОтварная грудка курицы. Как сварить куриную грудку сочной. Лакомства, которые можно приготовить из куриной грудки И конкретно грудки, есть немало важных нюансов. Если вы планируете варить мясо для дальнейшего приготовления салатов, погружайте его в кипящую воду, и мясо получится плотным и сочным. Если же вы варите бульон, мясо закладывайте в холодную воду, тогда оно щедро […]
читать далееКак повысить эффективность домашних тренировок? Из-за повсеместного локдауна многие из нас остались на время без занятий в фитнес-центрах и тренажерных залах. Самые упорные продолжили тренироваться дома, а те, кому не хватило мотивации, совсем забросили спорт. Если ты — в числе последних и мечтаешь вернуться к занятиям, но никак не можешь преодолеть собственную лень, я постараюсь […]
читать далееОгуречная диета: меню, виды, отзывы врачей :: Здоровье :: РБК Стиль Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Суть огуречной диеты Нутрициологи убеждены, что рацион должен быть разнообразным и сытным, а монодиеты неизбежно приводят к проблемам со здоровьем. Одного ингредиента в меню будет недостаточно, […]
читать далееСуфле из тыквы » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видеоПрелесть суфле из тыквы в том, что кроме отменных вкусовых качеств, блюдо готовится как в сладком варианте (десерт), так и с пряностями, острыми специями, сырами, овощами — для закуски. К тому же, осенью покупаем новый урожай, а в остальное время года смело используем […]
читать далееАргинин для спортсменов | Sportfood Аргинин спортивное питание Аргинин — это полузаменимая аминокислота, являющаяся донатором оксида азота. Несмотря на то, что аминокислота Аргинин вырабатывается в организме человека, её часто вырабатывается недостаточно. Поэтому многие считают ее незаменимой и употребляют в качестве биодобавки. Применение продукта способно дать очень хорошие результаты при мышечном палпинге. Благодаря синтезу азота, который […]
читать далееПОФАЗОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ОТНОСИТЕЛЬНОГО УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕРХА ТЕЛА, СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ НА СПИНУ, ГРУДЬ, ПЛЕЧИ и БИЦЕПС Программа на верх тела представляет собой комплексную систему для улучшения пропорций между ногами и верхом, что бывает необходимо в том случае, когда у атлета генетически мышечная композиция представлена большим количеством мышечных двигательных единиц в ногах. Ключевыми моментами здесь являются слова […]
читать далееДиета для набора мышечной массы, питание для роста мышц :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ Gym-people > Набор массы > Питание > Питание для набора мышечной массы — меню на выбор для девушек и мужчин Каждому, кто решил набрать мышечную массу, прежде всего нужно определиться с суточной потребностью в калориях. Для этого воспользуйтесь онлайн-калькулятором или же […]
читать далееМожно ли ускорить процесс сжигания ЖИРА в нашем организме? | МОЙ ДРУГ-СПОРТВсем привет! Приветствую вас на канале «ФиТнЕс и Спорт для всех!» Сегодня я хочу разобраться в теме: Можно ли все-таки хоть как-то ускорить процесс жиросжигания в нашем организме.Усаживайтесь по удобнее, желаю вам приятного прочитывания! 1. Кофейн как средство ускорения жиросжигания?На самом деле кофеин очень […]
читать далее