Домашние ПП конфеты (15 лучших рецептов): диетические, низкокалорийные, полезныеПравильное питание ни в коем случае не означает полный отказ от сладостей! Ведь в арсенале пп такой выбор полезных и диетических десертов, что вы всегда можете выбрать то, что вам по душе! Любите конфеты? Мы собрали для вас 15 лучших рецептов пп конфет, которые покорят не только вас, но и ваших близких! ПП конфеты Птичье молоко на агар-агаре Приготовить легкие и диетические конфеты можно […]
читать далее6 самых эффективных упражнений и программа тренировок Что потребуетсяПлечевой пояс визуально выглядит незавершенным, если трапециевидные мышцы недостаточно развиты. У одних спортсменов даже от небольшой нагрузки трапеция растет пропорционально плечам и мышцам спины (такой вариант встречается в большинстве случаев). У других картина совсем иная – даже тяжелый специализированный тренинг дает весьма скромный результат. В этой статье […]
читать далеезапекание — это… Что такое запекание?запекание Один из основных девяти кулинарных процессов (наряду с варкой, жарением, тушением — см.). Запекание разделяется на три вида: открытое или обжигание (гриллирование), закрытое и краткое. В свою очередь закрытое запекание может быть под крышкой, герметическое, в фольге и закрытое в естественной оболочке (рыба целиком, в чешуе, не распоротая). Для […]
читать далееспособы избавиться от жира быстро и эффективно до 30 и после 40 летВыпирающий живот у мужчин после 30 – 40 лет – это частое явление. Жир скапливается на животе из-за переедания, злоупотребления пивом, пассивного образа жизни, нарушения обмена веществ, частых стрессов. Обвисший живот – это не только непривлекательно, но и опасно для здоровья. Мало кто […]
читать далееправильное питание, рецепты — Женский сайт Краснодара Women93.ru, новости, афиша, мероприятияТяжело просыпаться по утрам? Звонок будильника звучит, как похоронный марш? Начните день идеально! Еда – прекрасная часть нашей жизни, которая создана для того, чтобы радовать нас и поддерживать не только физически. Вкусная еда поможет проснуться, набраться сил перед долгим трудовым днём, обеспечит как минимум одно […]
читать далееКак накачаться без химии. Пять правил, чтобы накачать мускулы без стероидовКороткие тренировки, прогрессия весов, много белковых продуктов и крепкий продолжительный сон. «Советский спорт» рассказывает, как накачать мускулы «в натураху», без применения фармподдержки.Основа тренинга — база Некоторые фитнес-тренеры выступают против акцента на базовых упражнениях в тренинге новичков. По их мнению, «база» травмоопасна, и лучше заменить ее […]
читать далееЧто есть на обед? Ни для кого не секрет, как важно правильно питаться, даже, в мультике «Незнайка на Луне», Пончик говорит: «Режим питания нарушать нельзя». В этой статье расскажем о том, что есть на обед. Некоторые люди, вообще, не разделяют приемы пищи, едят, что хотят и когда хотят, однако, это не совсем правильно, и для […]
читать далеепольза и вред, полезные свойства для организма Нектарин – это косточковый фрукт, обладающий прекрасными вкусовыми свойствами, за которые и получил свое необычное название. Считается, что родиной нектарина является Древняя Китайская Империя. Однако в настоящее время самые большие сады этой культуры располагаются на территориях Балканского полуострова. Некоторые утверждают, что нектарин был выведен в результате скрещивания персика […]
читать далееШтанга Штанга Шта́нга (от нем. Stange — «стержень, прут») — спортивный снаряд для поднятия веса в тяжёлой атлетике, бодибилдинге и пауэрлифтинге. Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной массы и замков. История В древнем Египте воины поднимали железные и каменные балки для развития силы. Древние греки изготовливали гантели. […]
читать далееКабачковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню Кабачковая диета – прекрасный способ избавиться от лишних килограмм без особых затрат, если придерживаться ее в сезон. Кроме массы полезных свойств кабачки отличаются приятными вкусовыми качествами и из них можно приготовить множество вкусных блюд для разных приемов пищи. Содержание статьи Состав овоща Специалисты утверждают, что лучшими плодами с […]
читать далее