Как накачать спину на турнике — лучшие упражнения Большинство спортсменов хотят накачать себе массивную, широкую спину, но не у всех есть возможность посещать спортивные залы или подобные заведения. И тут в распоряжении остается гантель, если имеется или турник. Сейчас рассмотрим, как накачать спину на турнике, а точнее, так называемые крылья. Ведь подтягивания – самый простой, […]
читать далееКофеин и как улучшить тренировки с его помощью В настоящее время все больше и больше людей используют кофеин вместо предтренировочного стимулятора, в качестве основного источника энергии перед тренировкой. Однако, почему же на одних людей чашка кофе оказываетбодрящий эффект, а у других вызывает усталость и стресс? Итак, давайте рассмотрим основные преимущества кофеина и как с его […]
читать далее16 способов как ускорить метаболизм чтобы похудетьЖизнь полна несправедливости. Одни едят, что хотят, каждый день тортики к чаю, а их фигурам хоть бы что — стройные подтянутые. А другие постоянно сидят на диетах, не выходят из спортзала, с боем вырывают драгоценные килограммы. Все от того, что природа награждает нас с рождения разным обменом веществ. У […]
читать далееВакуумизация пресса / Упражнение Вакуум для живота — «Хотите убрать живот? — Вакуум вам в помощь! Как убрать живот после кс и какую ошибку допустила я,делая вакуум » Привет всем,мои красавицы!😊Очень хочу рассказать вам о том,как я избавилась от животика после родов. А вообще «вакуум» можно делать не только рожавшим,а даже тем,кто просто хочет укрепить […]
читать далееh46.0 — Диабетическая ретинопатия — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10 Ангиофлюкс Р-р д/в/в и в/м введения 600 ЛЕ/2 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-006241/10 от 01.07.10 Произведено: MITIM (Италия) Вазомаг Раствор для инъекций рег. №: ЛП-000578 от 02.09.11 Вазонит® Таблетки пролонгированного действия, покрытые пленочной оболочкой рег. №: П N013693/01 от 05.07.10 Дата […]
читать далееТяга верхнего блока: техники выполнения к груди и за голову Тяга вертикального блока всегда включается в тренировку новичков в качестве упражнения на укрепление мышц спины. Именно вертикальный блок способствует безопасной проработке мышц, не перегружая суставы и позвоночник, в отличие от базовых упражнений со свободным весом, к которым начинающий спортсмен еще не подготовлен. Поэтому подробнее уделим […]
читать далееУпотребление кофе для спортсменов: полезно или вредно? — Новости здоровьяОдни его называют смертельным, другие – эликсиром энергии, и так продолжается уже десятки лет. На самом деле все может быть и ядом и лекарством – зависит от количества.Читайте также: Мифы о похудении, которые стоит знатьКонечно, тем, кто привык пить кофе по утрам и не обходится без […]
читать далееТОП-20 кардиотренировок, которые приведут вас в формуВ этой статье мы расскажем о разных видах физической активности, которые благотворно воздействуют на сердце и сердечно-сосудистую систему. Добавьте их в план подготовки, чтобы разнообразить тренировочный процесс. А для начала давайте пройдёмся по основам. Что такое кардиотренировка Кардиотренировка – это тренировка сердечно-сосудистой системы человека. Если, например, при выполнении жима […]
читать далееКалендарь спортивных событий — Олимпийский комитет России 29 марта — 5 апреля Водное поло — Олимпийский квалификационный турнир (мужчины) Нидерланды 29 марта — 5 апреля Водное поло — Олимпийский квалификационный турнир (мужчины) Нидерланды 9 — 26 января Водное поло — Чемпионат Европы Будапешт, Венгрия 17 — 27 мая Велоспорт — Чемпионат мира (BMX) США 21 […]
читать далееВлияние гормонов на лишний вес Гормоны могут быть причиной лишнего веса. Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может […]
читать далее