Каша из овсяных отрубей — рецепт с пошаговыми фотографиями на Foodclub.ru История про запретный плод всем знакома: стоит что-то запретить, как тут же хочется именно этого. На диете Дюкана обычные каши запрещены из-за высокого содержания углеводов, но если очень хочется, то можно приготовить прекрасную кашу, используя только разрешенные продукты. Каша получается действительно вкусной, и […]
читать далееУпражнения при грыже позвоночникаПроблемы со спиной – не редкость при современном образе жизни. Сидячая работа и низкий уровень двигательной активности увеличивают риски возникновения различных заболеваний. Межпозвоночная грыжа заставляет испытывать боли даже молодых людей. Лечебная физическая культура направлена на то, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни. Но перед началом выполнения упражнений не забудьте проконсультироваться с лечащим […]
читать далееПрограмма тренировок в тренажерном зале для начинающих девушекСодержание:Упражнения для общего похуденияПрограмма для начинающих похудение девушек со слабой физиологиейПрограмма для похудения девушек со среднестатистической подготовкойУпражнение для уменьшения объемов какой-либо зоныТренировки для девушек на достижения рельефности телаПрограммы для подтяжки мышцКрасота тела и отличное здоровье – это две основные причины для девушки пойти в тренажерный зал. Однако у […]
читать далееЗачем в духовку ставят миску с водой- рецепт пошаговый с фотоплита ханса.мне не очень нравится.через раз -то хорошо запекается,то подгорает.ставлю миску с водой на низ,то всё чудесно.только забыла как правильно.поставить миску с водой,и включить на нужный режим,или разогреть духовку а потом воду?Не каждая хозяйка может похвастаться вкусной духовой выпечкой. Здесь, как, впрочем, и в любом […]
читать далеенедельные диеты на любой вкус, позволяющие сбросить от 3, 5 и даже 10 кгСемь дней терпения — пять кило долой!В принципе, любой способ, позволяющий скинуть 5 кг за неделю (как монодиеты, так и более «вкусные» стратегии), строится на правилах раздельного питания, но с одной хитростью — на ней запрещено ужинать. Последний прием пищи должен быть не позже […]
читать далееНенасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3 (эйкозапентаеновая кислота, докозагексаеновая кислота, Витамин Е (токоферол) Данный анализ представляет собой количественное определение активных форм омега-3 жирных кислот, а также витамина Е, которые содержатся в крови. Необходим он для выявления как дефицита, так и переизбытка данных веществ, а также для оценки рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний и кровотечений. Также анализ применяется […]
читать далееНе вошедшие в другие разделы.Полина Гагарина Вес И Рост : Рост и вес Полины Гагариной, цвет глаз, параметры фигуры … : Не вошедшие в другие разделы.. При росте 166 см вес полины гагариной не поднимается выше 50 кг. Насколько эффективна эта диета, можно судить по тому, как быстро похудела гагарина. Отметим, что ранее полина делилась […]
читать далееУПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ По статистике около 80% людей испытывали боль в спине хотя бы раз в жизни. Из них 20% живут с хронической болью более 3-х месяцев. Обычно боль в спине связана с перегрузкой позвоночника при относительной слабости мышц спины. При этом происходят микротравмы, в позвоночнике и окружающих тканях ускоренно идут процессы «износа». При раздражении […]
читать далеепольза или вред, последствия жесткого питания Последствия диет Сколько диет, столько и обещаний! Наверняка каждая из нас выбирает диету по принципу обманчивого обещания. Если гречневая диета говорит, что за 7 дней вы потеряете 5 кг, а моно-диета предлагает аж 6, выбор сделан — неделя на моно-диете! Женщины больше заботятся о том, сколько килограммов им удастся […]
читать далееГимнастика для поясничного отдела позвоночника, видео Прежде чем перейти к разговору о том, что представляет собой лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе и как правильно ее выполнять, давайте кратко разберем анатомию позвоночника. Устранение и профилактика мышечных напряжений при помощи гимнастики для пояснично-крестцового отдела позвоночника Если представить, что человек условно состоит из трех шаров —головы, грудной клетки […]
читать далее