Гимнастика с мячом: 11 упражнений для проблемных зон | Секреты красоты | Здоровье Небольшой упругий предмет – то, что нужно для проработки некоторых проблемных зон. Мяч создаст дополнительное сопротивление и заставит вас делать упражнение, строго соблюдая технику выполнения. А это, в свою очередь, сделает тренировку более эффективной и защитит вас от травм. Только учтите, что, […]
читать далееПолезные продукты для печени и поджелудочной железы 07.11.2018 Самые полезные продукты для печениСпециалисты-гепатологи уверяют, что огромную пользу печени могут принести фрукты, мякоть которых обладает оранжевой и красной окраской. К таковым, безусловно, относится тыква. Чтобы оздоровить печень лучше всего запекать ее, готовить на ее основе диетические каши и супы-пюре. Кроме того, можно готовить тыкву, как гарнир […]
читать далееКакое льняное масло лучше в капсулах или жидкое Отзывы о льняном масле в капсулах: о чем они расскажут?Еще Гиппократ в древние времена описывал полезные свойства льняного масла. Это масло занимало важное место среди продуктов, применяемых в пищевых и бытовых целях. К сожалению, со временем продукт утратил популярность, уступив свое место маслам из подсолнечника и […]
читать далееВыпечка для похудения: рецепты диетической выпечки Содержание статьи: Когда худеешь, очень важно не сорваться, ведь иногда так хочется сладкого, особенно выпечку. Поэтому, выпечка для похудения, ее рецепты, будут палочкой -выручалочкой в данном вопросе. Выпечка для похудения будет отличным дополнением к утреннему чаю или кофе, а есть ее можно 1-2 раза в неделю, чтобы не навредить […]
читать далеезанятия в домашних условиях для похудения и тонуса мышц Занятия с эспандером являются хорошей альтернативой тренажерному залу для женщин в домашних условиях. Особенно во время различных эпидемий или просто дефицита времени на посещение спортзала. Но здесь важно определиться с выбором подходящего эспандера, чтобы уровень натяжения был достаточным для тренировки отдельных мышечных групп. Далее рассмотрим, какой […]
читать далееСтол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыряhttps://ria.ru/20201224/dieta-1590764680.html Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыряСтол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря — РИА Новости, 24.12.2020Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыряСтол номер 5 — рацион питания, разработанный еще в 1920-х […]
читать далее7 упражнений для плоского живота и тонкой талии, которые можно делать не вставая со стулаЧтобы привести тело в форму перед пляжным сезоном, нужно заставить себя пойти в спортзал. Но не всегда есть время и сила воли для того, чтобы оторвать попу от стула. Выход из этой ситуации есть, и он довольно прост. Попробуйте тренироваться, не вставая с этого самого […]
читать далееТяга Т-грифа или штанги в наклоне! | МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮСупер упражнение для широчайших мышц спины! Тяга Т-грифа в наклоне!Источник: http://voskresinfo.ru/programmy/uprazhneniya/tyaga-t-grifa-ili-shtangi-v-naklone.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Приветствую всех на страницах сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу рассмотреть и рассказать вам про такое упражнение, как тяга Т-штанги, […]
читать далееЯйцо Всмятку Калории и Пищевая Ценность База данных продуктов питания и счетчик калорий Пищевая Ценность Размер Порции 1 средний Энергетическая ценность 284 кДж 68 ккал Жиры 4,65г Насыщенные Жиры 1,432г Мононенасыщенные Жиры 1,787г Полиненасыщенные Жиры 0,62г Углеводы 0,49г Сахар 0,49г Клетчатка 0г Белки 5,51г Натрий 122мг Холестерин […]
читать далееСовременные препараты для похудения Из долгих лет борьбы с излишками жировой ткани человечество вынесло несколько уроков. Во-первых, иногда хорошего человека оказывается слишком много, и тогда его нужно лечить. Во-вторых, далеко не всегда для этого достаточно бегать по утрам и отказаться от сладкого. В-третьих, не все способы лечения одинаково полезны. Мы собрали для вас список официально одобренных препаратов для лечения ожирения […]
читать далее