Зачем нужен эспандер «Зачем мне нужен кистевой эспандер?» — вопрос, которым задается каждый перед приобретением тренажера. Новички, которые наслышаны о пользе эспандера для развития силы хвата, недооценивают этот функциональный тренажер. Кистевой эспандер сделает для вас гораздо больше, чем вы от него ожидаете. Цель №1. Развитие силы хвата Более 60% покупок эспандера приходится именно […]
читать далеебиография, фото, тренировки и питание спортсменки Ольга Путрова в тренажерном зале. Источник фото: bodybuildingillustrated.ru Антропометрические данные • Имя: Ольга Путрова • Дата рождения: 23 декабря 1985 года • Родной город: Москва • Рост модели: 173,5 см • Весовая категория: 60 кг • Профессиональная деятельность: IFBB PRO модель фитнес-бикини, блогер, тренер, представитель и лицо G.E.O.N, диетолог • Тренер: Ивета Стаценко • Спортивные […]
читать далееЯблочный уксус — польза и вред; приготовление в домашних условияхКалорийность: 21 кКал.Энергетическая ценность продукта Яблочный уксус:Белки: 0 г.Жиры: 0 г.Углеводы: 0.93 г.ОписаниеЯблочный уксус — продукт, который получают из перебродившего сока спелых яблок. Свою известность яблочный уксус получил давно, его рекомендовали употреблять в лекарственных целях еще целители Древнего Египта. Гомеопатия считает его действенным средством от всех […]
читать далееЯпонская диета для похудения на 14 дней Известная на весь мир японская диета привлекает своей простотой, экономичностью и продуманностью. Она достаточно хорошо сбалансирована, позволяет придерживаться довольно разнообразного меню, но при этом добиваться существенного снижения веса. Многие люди уже успели на собственном опыте оценить все многочисленные преимущества данной методики. Сегодня пришло время поговорить об основных особенностях, […]
читать далеепольза для мужчин, влияние на организмСамый лучший способ совместить приятное с полезным – заняться плаванием. Этот вид спорта подойдет как молодым, так и пожилым мужчинам. Преимуществом водных занятий является минимальный риск получения травм и при этом достижение высокого результата. Плавание способствует улучшению формы, позитивно влияет на работу всех мышц. После процедур не наблюдается вредного воздействия […]
читать далееКак сбросить вес после 50 лет женщинеСветлана МарковаКрасота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 18 мая 2017 г. Каждая женщина мечтает сохранить привлекательность и стройность независимо от возраста. Часто избавиться от лишних килограммов хочется как можно быстрее, но с возрастом решить задачу становится сложнее. Один из самых актуальных вопросов представительниц прекрасной половины […]
читать далееКакое масло лучше для жарки и полезней для здоровья? Самые полезные масла для жарки во фритюре Одно исследование показало, что оливковое масло первого отжима и кокосовое масло были двумя из самых стабильных масел. Исследователи нагревали 3 литра масла во фритюрнице при 180 °C в течение 6 часов. В результате исследования было выявлено, что они могут […]
читать далеечто это такое, зачем нужен и основные упражнения Развитие общества, борьба женщин за равенство с мужчинами потрясающим образом изменила мир. Всего одно столетие, а основная часть цивилизованного и развитого общества перешагнула те времена, когда женщина была практически бесправной и малозаметной домохозяйкой. Конечно, и сейчас сохранились в некоторых восточных странах, с сильно выраженным мусульманским укладом, где […]
читать далееУпражнение велосипед для пресса: видео и фото упражненияВелосипедные скручивания – комплексное упражнение, которому под силу «одним махом» воздействовать на косые (в большей степени) и прямые мышцы брюшного пресса. Движение ног в данном варианте кранчей имитирует кручение педалей велосипеда. Техника выполненияИсходное положениеЗаймите исходное горизонтальное положение лежа на полу или на гимнастическом коврике.Устраните прогиб в пояснице, заведите […]
читать далеекакие тренажеры помогают похудеть. Тренажеры для похудения в современных тренажерных залах В определенный момент люди пытаются вносить коррективы в жизнь. Все чаще они связаны с состоянием здоровья, которое ухудшается с набором лишних килограммов. Существуют различные варианты достижения цели: рациональное питание и тренажерный зал. Первое предполагает отказ от любимых лакомств, что, зачастую, непосильно для человека. Второе […]
читать далее