Упражнения на турнике для всех групп мышц Турник является одним из наиболее популярных спортивных снарядов, ввиду своей универсальности. Подтягивания и базовые движения на нем начинают преподаваться еще в школе. Отлично подходят упражнения на турнике для всех групп мышц. При помощи такого нехитрого устройства можно прокачать бицепсы, трицепсы, мускулы пресса, дельтовидные, трапециевидные, широчайшие и грудные мышцы, […]
читать далеефото, выращивание, лечебные свойства и противопоказания Иссоп (Hyssopus) представляет собой травянистый многолетник из семейства Яснотковые, которые принадлежат подгруппе Мятные. В природе растение зачастую встречается в Европе, странах Центральной Азии и Кавказе. Яркая насыщенная голубая окраска выделяется на фоне остальных представителей флоры. Ареал произрастания иссопа сконцентрирован на равнинных участках суши, в степной местности или на склонах холмов. […]
читать далееКак повысить уровень тестостерона в крови 22 июля 2011 Автор КакПросто! Тестостерон в организме играет немаловажную роль, в первую очередь он отвечает за возможность мужчины к оплодотворению. И если у женщины с возрастом яйцеклетки безвозвратно погибают, то уровень тестостерона в крови у мужчин можно повысить даже в самом «солидном» возрасте. Статьи по теме: Инструкция Существуют […]
читать далееЧем полезно и чем вредно плавание? Водные виды спорта – и, в частности, плавание справедливо считаются одними из полезнейших и эффективнейших типов физической нагрузки. Занятия на воде одинаково подойдут и окажут прекрасное воздействие на людей с самой разной комплекцией и уровнем спортивной подготовки. Но что нужно знать, прежде чем покупать купальник и записываться в бассейн? […]
читать далее10 эффективных упражнений для сжигания жира дома » Notagram.ru Большинство из нас уверены, что получить красивое тело и избавиться от лишних килограммов можно только в спортзале. На практике, это далеко не так. Смешно и одновременно печально, что подавляющее большинство людей, которые стремятся «сжечь жир», вообще ничего не знают, а что, собственно говоря, стоит за этим […]
читать далееПравильное процентное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе для похудения Одним из эффективных считается способ похудения, в основе которого лежит расчет оптимального соотношения белков, жиров, углеводов – нормы здорового питания. Даже если вы снижаете суточную энергетическую ценность вашего меню, нужно учитывать количество нутриентов, поступающих в организм, таким образом, чтобы получать их с пищей в […]
читать далееПолнеют ли от дыни. Толстеют ли от дыни: на ночь Многие задаются вопросом «от арбуза полнеют или худеют?». Информации по данному вопросу много, но она вся очень противоречива. Между тем, истина волнует людей. Ведь ягоду любят почти все, а вот о последствиях ее употребления знают немногие. Прежде, чем есть продукт, желательно все таки знать, можно […]
читать далееУровень тестостерона у мужчин общий и свободныйЭтот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма. Какими должны быть гормональные показатели, как их привести […]
читать далееВиноград при похудении: польза и вредВиноград — это плоды, известные своим неповторимым вкусом и питательной ценностью, свойства которых по достоинству были оценены в течение многих тысячелетий. Они защищают от таких заболеваний, как гипертония и рак. Виноград при похудении используется в ежедневном питании. Кроме того, из этих ягод производят лучшее вино, здоровое масло и вкусный изюм.Лекарственные […]
читать далееСколько ложек или грамм сахара можно употреблять в день Любите ли вы сахар? Этот популярный продукт – излюбленная добавка к блюдам и напиткам всех сластен – раньше был таким дорогим, что простые люди крайне редко добавляли его в пищу. А купить белоснежный рассыпчатый порошок можно было только в аптеке. Прошло время, и на каждом столе […]
читать далее