как пить и сколько дней, отзывы врачей, польза и вред применения (рецепт средства)Яблочный уксус — это продукт, который наделен большим количеством полезных свойств. Женщины с успехом используют его в борьбе с избыточным весом. Диета, которая заключается в употреблении яблочного уксуса является проверенным и эффективным методом достижения стройности, однако она имеет некоторые противопоказания. Перед началом приема […]
читать далееспособы похудеть, программа эффективного похуденияЛишний вес у мужчин чаще всего связан с неправильным питанием. К этому добавляется малоподвижный образ жизни, вредные привычки, психологические проблемы. Зная способы, как похудеть в домашних условиях, мужчине не обязательно даже посещать спортивный зал. В помощь диетам и домашним упражнениям есть жиросжигательные препараты. А важнее всего в деле похудения – мотивация, […]
читать далееСила и Масса: программа тренировки от Джастина Волтеринга | Мышцы РФЕсли Вы считаете, что все пауэрлифтеры жирные, а все бодибилдеры слабые, то вы неправы. Несмотря на большинство стереотипов — бодибилдеры обладают и объёмной мышечной массой и большой силой. Нельзя привести своё тело в порядок без хорошей диеты, также как невозможно нарастить мышечную массу, не становясь […]
читать далееЧто можно пить и есть натощак утром, какие из продуктов лучше кушать на голодный желудок на завтрак и сколько: оливковое или льняное масло, воду с лимоном, яйца, кофе, сладкое, фрукты — полезное меню для похудения Читайте о том, что полезно кушать с утра, чтобы обрести стройное тело и всегда выглядеть свежо и молодо. Мы подготовили […]
читать далееЛиповый чай и как правильно его заваривать Что может проще, чем заварить липовый чай и получить кусочек лета в маленькой кружечке? Давайте подробнее узнаем какую пользу несет в себе этот напиток и при каких обстоятельствах стоит пить этот замечательный чай. Состав В цветках липы находится витамин С, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, фитонциды. К этому списку […]
читать далееНужно ли девушкам качать грудь (и можно ли её так увеличить) Грудные мышцы отвечают за приведение плеча к осевой линии туловища (если по-умному), то есть сводят прямые руки, как во время хлопка. И грудные мышцы должны быть также развиты, как и все другие. И у девушек тоже. Но есть факторы, влияющие на стратегию тренировки этих […]
читать далееЧто дает упражнение «Велосипед» для ног и пресса — как правильно делать 3 различных вида движения и польза для женщин и мужчин Упражнение велосипед для пресса и ног было известным во все времена. Интерес к нему то ослабевал, то снова возрождался. В данное время и знаменитые спортсмены, и рядовые любители включают его в свои комплексы […]
читать далее10 упражнений, сжигающих калории лучше бега При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше. Гарольд Гиббонс, инструктор в Mark Fisher Fitness и руководитель National Strength and Conditioning Association в штате Нью-Йорк, не считает бег лучшим способом сжечь больше калорий: В целом вы сжигаете больше калорий во время высокоинтенсивных силовых […]
читать далееупражнения, преимущества спортивных жгутов и тренировки для мужчин и женщин Лето становится ближе и ближе, а Вы еще не готовы к купальному сезону? Тогда скорее приобретайте резиновый эспандер. Он станет вашим помощником в борьбе за подтянутое и красивое тело. Даже если вы постоянный клиент фитнес-клуба, то, тренируясь дополнительно с резиновым жгутом, добьетесь таких результатов, о […]
читать далееУрок 15 Сила и ценность фигурВ этом уроке вы узнаете, какая фигура самая сильная, а какая самая ценная, а также сами научитесь сравнивать силу и ценность той или иной фигуры. Считается, что пешка, это самая слабая фигура на шахматной доске и это утверждение достаточно справедливо, так как пешка не может ходить назад, а также влево и право.Она ходит только […]
читать далее