Составить правильное питание онлайн. Калькулятор меню сбалансированного питания Рейтинг: 4.2 из 5 Голоса: 11 Программа Домашний диетолог поможет подсчитать и сбалансировать калорийность вашего пищевого рациона. С ее помощью вы сможете составлять самые различные диеты: для похудения и набора веса, лечебные, спортивные диеты и т.д.Программа имеет очень наглядный и удобный интерфейс, позволяющий с легкостью составить […]
читать далееПринципы раздельного питания для детей и взрослыхЧитайте также Приложение Приложение Тест 1: Кто вы по типу сна?У представителя вечернего типа («сова») внутренние часы идут медленно. Это позволяет совам сохранять работоспособность до глубокой ночи, но мешает бодро вставать рано утром. Представитель утреннего типа («жаворонок»), напротив, […]
читать далееЧто можно есть после утренней тренировки? ТОП 10 завтраков Содержание статьи: Нужно ли завтракать после тренировки утром? Что можно съесть после утренней тренировки? Через сколько можно завтракать после утренней тренировки? Что съесть утром для похудения Еда после утренней тренировки для набора массы Завтрак после тренировки для сжигания жира Каких продуктов лучше избегать с утра? 10 […]
читать далееПитание Гербалайф, отзывы реальных людей достигших успеха Питание Гербалайф отзывы, самые прекрасные! О питании Гербалайф много отзывов можно почитать и посмотреть на моем сайте. Можно посмотреть и на других ресурсах в Интернете. Я сам искренне радуюсь, когда, люди могут изменить свою фигуру, сбросить лишний вес, стать более привлекательной, более красивой и уверенной в себе. Ведь […]
читать далееПитание перед тренировкой. Поговорим о питании! Как нужно питаться перед тренировкой, чтобы сохранить фигуру в идеальной форме. Спортсмены и любители фитнеса всегда ищут способы улучшить свои показатели и достичь своих целей Правильное питание может помочь вашему организму работать лучше и быстрее восстанавливаться после каждой тренировки. Оптимальное потребление питательных веществ перед тренировкой не только поможет […]
читать далееЧто можно и что нельзя есть при правильном питании? О здоровом образе жизни и его составляющих сегодня сказано немало, и особое внимание уделяется проблеме питания. Тем не менее, количество ежедневно возникающих вопросов это не снижает. В теории все вроде бы ясно, но на практике иногда появляются затруднения. И одной из таких камней преткновения становится […]
читать далеекакие продукты полезны, как их употреблять? Печень и поджелудочная железа — важные составляющие пищеварительной системы. Их состояние во многом зависит от ежедневного рациона человека. Какие продукты для них полезны? Тыква Этот овощ содержит каротиноиды, являющиеся сильными антиоксидантами. Они смягчают воспалительные процессы и предотвращают гибель клеток. Больше всего каротиноидов в томатах, моркови и […]
читать далееРаздельное питание — «Меню и результаты соблюдения раздельного питания за 7 дней» Как известно, у большинства женщин уровень метаболизма снижается с возрастом каждые десять лет на 5-10%. А, поскольку я уже далеко не юная девушка (55+), то мне для поддержания соответствующего возрасту и росту веса, приходится следить за питанием, тем более, что некоторые показатели крови […]
читать далееСгонка веса перед соревнованиями (спортсменам и бойцам) Как правильно и без особого вреда для организма искусственно снизить вес? Тренер Сергей Баль расскажет на собственном примере, как убрать 10-12 кг веса за одну неделю с последующим восстановлением к исходным параметрам. Ошибочный способ сушки тела В начале своей спортивной карьеры, в […]
читать далееРоль и польза креатина в спорте Если спросить опытных бодибилдеров о самой полезной спортивной добавке, то однозначным ответом будет креатин. Действительно, важность этого вещества в организме сложно переоценить. Креатин является прародителем дополнительной энергии, так необходимой при интенсивных тренировках.К слову сказать, польза и безопасность креатина в спортивном питании до сих пор вызывает споры. Несмотря на сотни […]
читать далее