Правильное питание для похудения — ЗдоровьеИнфо Принципы здорового питания хорошо известны полным людям. При этом лишь немногие из них худеют и сохраняют вес. Мы еще раз приводим принципы правильного питания для похудения. Александр Тушкин / «Здоровье инфо» Обычно мы не советуем никаких диет для похудения, так как большинство из них вредны для здоровья. Специальные диеты […]
читать далеес чего начать? Подробная инструкция по переходу на ПП! Правильное питание – модная тенденция в жизни людей, позволяющая вкусно питаться и при этом быть здоровым, а тело поддерживать в форме. Но менять образ жизни нужно постепенно, чтобы не навредить. Почему стоит перейти на правильное питание? Частая причина, по которой люди переходят на правильное питание – […]
читать далееперечень запрещенных и разрешенных продуктов Порой люди, употребляющие одни и те же продукты, получают противоположный результат. Кто-то худеет, а кто-то продолжает набирать вес. По мнению американских ученых, все дело в генетике.Оказывается, в зависимости от того, какая у человека группа крови (а обусловлена она нашей далекой историей), проявляются его предпочтения в питании, самочувствие, а также полезность […]
читать далееПрограмма фитнес-питания: зачем? Запомните: ваша фигура создается не только в нашем тренажерном зале в Одинцово, но и на вашей собственной кухне. Примерно 70% успеха фитнес-тренировок зависит от правильного питания. А вот понятие «правильное» в этом случае для каждого свое. Стандартные диеты, множество рецептов для которых вы найдете в интернете, не работают для всех без […]
читать далееПравильное питание: меню для снижения веса Содержание статьи: Полезная и здоровая пища помогает сохранить стройность на всю жизнь. Об этом говорят диетологи и фитнес-тренеры. Придерживаться принципов правильного питания несложно. Главное — досконально разобраться в основных правилах сбалансированного питания, составить примерное меню на несколько дней. При таком раскладе снижение веса происходит медленно, но безопасно, а сброшенные […]
читать далееДиета по дням недели: меню на каждый день Диета по дням недели. Для нормализации своей массы тела в нормальное состояние и для приобретения стройности следует подобрать свой собственный рацион питания. К примеру, можно попробовать диету по дням недели. Диета по дням недели помогает уменьшить количество потребляемых калорий, а также поможет человеку питаться более сбалансированно. Нижеописанное […]
читать далееДиетические рецепты рецепты из овсяной муки. Печенье из овсяной муки Продукт, известный своим богатым витаминно-минеральным составом, популярен среди кулинаров разных времен. Перед вами – овсяная мука, рецепты из которой знавали наши предки.Это и дежень, холодное яство пастообразной консистенции (на Руси его принято было подавать с кваском, молоком или сметаной), и кисель, «русский» (или «традиционный»): вкусен был и в […]
читать далее7 принципов правильного питания, которые станут привычкой Многие современные диеты обещают быстрое снижение веса… но чаще всего он потом набирается обратно. Вот несколько принципов здорового питания, которые помогут похудеть, пусть медленнее, зато упрощая поддержание результата. Вита Зорина редакция Getty Images 1. Ешь больше овощей И чем чаще, тем лучше. Неважно, сырых, вареных или запеченных, они […]
читать далееСоматотропин – гормон роста и пропорций Человек приходит в этот мир чаще всего с весом не более 4 кг и ростом 50-52 см. В течение жизни данные параметры меняются, за что несет ответственность гормон роста, или соматотропин (соматропин). Прежде чем познакомиться с особенностями влияния данного гормона на человеческий организм, обратимся к истории его открытия. Гормон […]
читать далеепитание и задания на каждую неделю, меню на каждый день для снижения веса девушек и мужчин, программа в домашних условияхПрактически все сторонники здорового образа жизни знают, что такое сушка.Это программа питания и тренировок, которая помогает сжечь лишний жир и сделать рельеф мышц более четким.Раньше сушку проводили только профессиональные бодибилдеры перед соревнованиями.Сейчас, благодаря «Бешеной сушке», возможность […]
читать далее