белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, волокна -Рациональное питание -Библиотека здоровьяБелки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины – основные вещества, которые необходимы для жизни. Назначение каждого из них различно. Пища человека включает много компонентов. Макронутриенты – это белки, углеводы и жиры. Микронутриенты – это все остальное, включая витамины, электролиты и микроэлементы. Известно, что в теле […]
читать далее
что это такое и какая польза организму человека Тема нашего разговора антиоксидант Астаксантин, что это такое и какая от него польза для организма человека.Чтобы сохранить хорошее здоровье и отличное самочувствие, каждому из нас требуется чистый воздух, свежая вода и качественная пища. К сожалению, в нашем современном мире, далеко не всегда эти условия выполняются.Воздух, особенно в […]
читать далееBCAA (БЦА) — спортивное питание: отзывы, фото. Как принимать?Технология производства спортивного питания достигла такого уровня совершенства, что может предложить мужчинам и женщинам продукт, имеющий только ту группу веществ, которая необходима для достижения определенного эффекта без нежелательных добавок. К тому же уровень очистки компонентов настолько хороший, что можно не беспокоиться о том, что использование средства приведет […]
читать далее
Белок в организме человека: важные функции и содержание в продуктах Невозможно жить без воды, воздуха, а без белка организм вообще не сможет функционировать. В каждом органе и системе есть белок, какой необходим для роста и развития. Что мы едим, влияет на нас, какое количество витаминов, микроэлементов, полезных веществ попадает в организм, такое и здоровье нам […]
читать далее
Правильная тренировка трапеции на массу. Программа. Несмотря на то, что трапециевидные мышцы участвуют во многих упражнениях для спины и плеч, все же рекомендуется иногда переходить на их специализированную тренировку. Особенно, если ваши трапеции отстают от других мышц. В данной статье мы поговорим о том, как накачать массу трапециевидным мышцам и составим для этого несколько тренировочных […]
читать далее
Как убрать живот после родов в домашних условиях: 3 способа в деталяхВо время беременности и после нее трансформация тела неизбежна, и это лучше принимать спокойно, чтобы не омрачать радостные достижения в жизни. Сегодня говорим о том, как убрать живот после родов в домашних условиях. Безопасные упражнения, как быстро можно вернуться в форму и предостережения от […]
читать далее
Как убрать пузо в домашних условиях? Нередко лишний вес фигурирует в поисковиках как основная проблема современного общества, где есть изобилие еды. Поэтому у меня возникло желание сделать материал на тему типа «Как убрать пузо». Да, звучит грубо, но мы-то с Вами понимаем, что обсуждения, а тем более конкретные приемы решения этой проблемы, будут полезны многим […]
читать далее
Калорийность куриная грудка без кожи отварная. Химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «куриная грудка без кожи отварная». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% […]
читать далее
7 видов роллов – вкусных и полезных для здоровья Разве можно не любить суши? Их видов так много, что каждый непременно сможет найти что-то на свой вкус.На первый взгляд, все небольшие порции этого блюда японской кухни кажутся здоровей пищей, однако, это не всегда так. Ниже приводится описание питательной ценности 7 видов роллов – разновидности суши. […]
читать далее
Полина Гагарина и ее похудение: диета, фото до и после Полина Гагарина – известная российская исполнительница, которую слушают многие жители России и других стран. Однако многих интересует не только ее профессионализм в плане вокала, но также и то, как похудела Полина Гагарина. Диета ли это специальная, или же какие-то другие методики, — все эти вопросы […]
читать далее