Почему нельзя пить сразу после еды: так ли это вредно?Добрый день, дорогие читатели! Привычка запивать еду считается традиционной. Мы любим после сытного обеда, ужина налить себе чай, побаловать компотом. На праздничный стол всегда ставим лимонад, минералку, соки, не задумываясь, а можно ли пить сразу после еды? Почему хочется это сделать и как влияет такое на […]
читать далее
Спорт и Здоровье Январь 7th, 2019 Андрей Сорокин Комментариев нет » Прыжки со скакалкой являются прекрасным видом кардиотренинга, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и здоровье в целом, а также развивает выносливость и способствует усиленному расходу калорий, что особенно важно в период сжигания жира и «прорисовки» мышечного рельефа. Прыжки со скакалкой уникальны ещё и тем, что не […]
читать далее
рецепты, калорийность, польза и вред для организмаКабачок — низкокалорийный овощ, блюда из которого популярны во всем мире, что объясняется высоким содержанием витаминов в его составе и уникальными вкусовыми качествами. Его можно есть не опасаясь за свою фигуру. В 100 граммах сырого овоща содержится всего 24 килокалории. В процессе термической обработки продукт сохраняет свои свойства, поэтому […]
читать далее
Витамин В17 или лаетраль: в каких продуктах содержится? Витамин B17, известный также как лаетраль, – один из самых противоречивых витаминов десятилетия. С точки зрения химии витамин B17 является соединением сахара, водородного цианида и ацетона. В медицине витамин B17 называют нитрилозидом. Фото: Depositphotos.com. Автор: pproman. Он найден в различных семенах и косточках плодово-ягодных культур: вишни, яблок, […]
читать далее
список продуктов для похудения, таблицы продуктов с содержанием белка Существенное значение в жизни человека занимает рациональное сбалансированное питание, которое включает в ежедневный рацион оптимальное число белков, жиров и углеводов, очень важных для правильной жизнедеятельности. Для похудения организму человека необходимы аминокислоты – сильные структуры, сосредоточенные в белке. Через систему пищеварения организм расщепляет цепочку аминокислот для всасывания […]
читать далее
Белый тутовник, красный тутовник, приторный, словно мед… Общие сведения Шелковица относится к роду Morus L. Семейства шелковичных (Moraceae). Есть у нее и другие названия: тут, тутовник, тютина, тутовое дерево. Классификация шелковицы неоднозначна. Ученые никак не могут определиться с систематикой рода Morus. По одной системе в нем 10–12 видов, по другой – 60–120. Такой […]
читать далее
10 самых полезных круп В детстве, когда мама ставила передо мной тарелку с ароматной манной кашей, она неизменно говорила о ее пользе. Та же история повторялась с гречкой, перловкой и «Геркулесом». Сегодня мы не сомневаемся в том, что каши полезны. Но в чем именно эта польза, и какая каша самая полезная? Представляем топ-10 самых полезных […]
читать далее
Рецепты блюд для правильного питания для похудения Правильное питание — это не только очень полезно, но и очень вкусно. Мало кто знает, что из полезных продуктов можно приготовить очень большое количество разнообразных блюд, и при этом они будут потрясающе вкусными. Сегодня мы поговорим о том, почему именно стоит начать правильно питаться, а также рассмотрим самые популярные […]
читать далее
Астаксантин демонстрирует благоприятное воздействие на организм От д-ра Меркола Астаксантин, являющийся частью семейства каротиноидов, считается самым мощным антиоксидантом, который предлагает природа, и расширяющееся исследование демонстрирует, что он способен оказывать широкий спектр благотворных воздействий на целые системы организма. Его получают из микроводоросли гематококкус (Haematococcus), которая производит астаксантин как предохранительный механизм, защищающий эту хрупкую водоросль […]
читать далее
Как снять боль в мышцах после тренировки – 6 лучших экспресс-способов6 лучших способов избавиться от боли в мышцах после спортивных нагрузокПосле тренировки у вас болят мышцы? Значит, как говорится, вы плохо старались! А если серьезно, мышечная боль, появляющаяся на 1-2-й день после занятий — это вполне нормально. Мышцы работали — значит, должны болеть. Правда, в […]
читать далее