Как накачать руки девушке в домашних условиях гантелями и без Красивое подтянутое тело всегда будет привлекать внимание. На стройных людей приятно смотреть. К тому же такое тело говорит о здоровье человека. Издавна считалось, что здоровый человек должен быть сильным и стройным. Но, к сожалению, в нашем веке со всеми технологиями и тенденцией к минимизации движений […]
читать далееТоп-30 лучших упражнений для поясницы (фото + видео) Боль в пояснице является одной из самых распространенных проблем, с которой по статистике сталкивается каждый третий взрослый человек. Если вовремя не заняться устранением болезненных ощущений в спине и пояснице, то можно впоследствии заработать серьезную болезнь позвоночника. Предлагаем вам подборку эффективных упражнений от боли в пояснице для расслабления […]
читать далееРекорд Гиннесса: Австралийка подтянулась более 3700 раз за 24 часа | extremal.by 17 марта 2016 в 13:55 1684 0 За день до этого Ева Кларк побила еще два мировых рекорда. Эти достижения она посвятила своим детям… 36-летняя австралийка Ева Кларк, живущая в Арабских Эмиратах, побила недавно мировой рекорд по количеству подтягиваний в течение 24-х часов (среди женщин). […]
читать далее12 полезных свойств Инжира. Чем полезен инжир и какие противопоказания. Оглавление статьи12 полезных свойств инжираПротивопоказанияЭто интересноМногим известно название инжир, но не все знают, что это не единственное название этого растения. Фиговое дерево, смоковница, винная ягода, смоква или просто фига – вот какое разнообразие наименований у этой культуры. Винной ягодой инжир прозвали неслучайно. Дело в том, […]
читать далееКакие мышцы работают при подтягивании | Turnik-Men.Ru Подтягивания – упражнение, которое нам известно с детства. Каждый из нас хоть раз пытался подтянуться больше, быстрее, оригинальнее других. Но мало кто задумывался о том, какие мышцы работают при подтягивании. Работа мышц в упражнении Довольно просто понять, какие мускулы задействуются во время подобной физической нагрузки, разобрав ее на […]
читать далееКак накачать ягодицы — советы, упражненияНакаченная и упругая попа, всегда притягивала взгляды и внимание противоположных полов, а в наше время повального сидения на стульях, в креслах автомобилей и пониженной физической активности, становится еще и редким явлением. В этой статье мы дадим советы, включающие методику упражнений, питание и образ жизни, для того чтобы стать обладательницей упругой […]
читать далееПтица гриф: описание и фотоПтица гриф является самой крупной из всех хищных птиц в мире. Эти пернатые создания населяют практически весь земной шар. Исключение составляют лишь Австралия и Антарктида. Птицы предпочитают теплый и мягкий климат. Наверное, именно поэтому львиная доля всех грифов обитает в Африке.Общее описание грифовПтица гриф выглядит не очень-то и привлекательно. У этих […]
читать далее5 советов от Арнольда Шварценеггера Что такое типично американская история успеха, отлично знает Арнольд Шварценеггер, который приехал в Соединенные Штаты в возрасте 21 года. Тогда он был совсем юным подростком, у него практически не было денег, а его умение говорить по-английски оставляло желать лучшего. Однако этот парень из Австрии обладал такими качествами, как уверенность в […]
читать далееОтжимания от пола: какие мышцы качаются? Среди великого множества различных упражнений для накачки мышц можно выделить отжимания от пола – какие мышцы работают, будет описано ниже. По своей природе это упражнение является базовым и обладает огромным потенциалом, который можно использовать в своих целях – это может быть набор массы, увеличение физических показателей (силы, выносливости) или […]
читать далееПлавание в бассейне — показания и противопоказания С раннего детства родители учат детей плавать. Обучения проходят в открытых водоемах. Что делать, если рядом с домом нет реки или озера? В этом случае помогает бассейн. Сегодня в каждом городе есть бассейны, которые позволяют не только учить детей плавать, но и взрослым заняться своим […]
читать далее