утром или вечером? Вся правда [Часть №2]. Рад всех снова приветствовать на страницах проекта Азбука Бодибилдинга!Сегодня мы поставим жирную точку в наших побегушках, а именно получим окончательный ответ на вопрос — когда лучше бегать: утром или вечером? В ходе заметки мы узнаем, какой вид кардионагрузки нужно использовать для решения той или иной задачи, как рассчитать […]
читать далееКакие витамины для женщин необходимо пить во время активных занятий фитнесом? Сегодня я хочу затронуть такую тему, как витамины для женщин в период активного занятия фитнесом. Так как сейчас все больше и больше девушек просыпается от «зимней спячки» и начинают задумываться о своем отражении в зеркале и внешнем виде в открытом купальнике, то данный вопрос […]
читать далееКакие йогурты полезны для похудения? Йогурт – продукт диетического питания и вместе с этим легкий и вкусный десерт. Его основа – молоко и закваска из полезных бактерий. Польза йогурта не подвергается сомнению, так, этот продукт улучшает пищеварение, повышает иммунитет, насыщает организм витаминами, кальцием и минералами. Существует немало разновидностей йогуртов, каждый из которых имеет отличия. Чем […]
читать далееКак правильно питаться, чтобы похудеть? Советы опытного диетологаВ современном обществе стройность и хорошая физическая форма ассоциируется не только с красотой, но и со здоровьем. Выглядеть здорово становится модным, этому посвящается большое количество телевизионных программ, телешоу, публикуются книги и статьи. Многие специалисты прямо указывают на то, что здоровье человека и нормализация веса напрямую зависят от правильного […]
читать далееBCAA и протеин как принимать Как принимать BCAA и протеин – вместе, или по отдельности? И нужно ли вообще принимать обе добавки, или хватит и одной? Эти вопросы уже давно обсуждаются в мире бодибилдинга, так как на первый взгляд их смешивание не имеет смысла, но, это только первое впечатление. Совместимость добавок Первое, что интересует человека, […]
читать далеестоит ли принимать без тренировок и как именно? В середине двухтысячных L-карнитин обрел популярность в среде спортсменов как мягкое и эффективное средство для сгонки веса. Практически сразу спрос на эту добавку был подхвачен и людьми, весьма далекими от фитнеса. Кто-то добился впечатляющих результатов, а чья-то мечта похудеть с помощью волшебной пилюли так и осталась мечтой. […]
читать далееЧестные отзывы – Метформин «Глюкофаж Лонг» для похудения – Как я похудел на 10 кг за год, принимая метформин «Глюкофаж Лонг» 500, 750 и 1000 мг Какие преимущества у похудения с «Глюкофаж Лонг»? В отличие от многочисленных БАДов для похудения, чья эффективность и безопасность остается на совести производителей — действие метформина на снижение веса доказано и научно обоснованно по методам доказательной медицины; При правильном начале […]
читать далееописание сорта, фото, отзывы, технология посадки и ухода Гибридные растения получают в наследство лучшие черты своих «родителей». Так произошло и с ежемалиной Тайберри: от ежевики ей досталась неприхотливость и урожайность, от малины – вкус и аромат ягод. Удачный по всем показателям результат работы шотландских селекционеров — сорт Тайберри, полюбился российским садоводам и обосновался в Центральном […]
читать далееДиета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы Вторая группа крови, как считается в данной системе, возникла в то время, когда человечество перешло от кочевой жизни к оседлой и занялось земледелием, поэтому ее обладатели называются «Земледельцами». Рацион древних земледельцев состоял преимущественно из растительной пищи, доля в нем животного белка была значительно меньшей, чем […]
читать далееКак быстро накачать ягодицы. Упражнения и лучшие тренировки Спортивные и сексуальные ягодицы всегда были мечтой любой женщины. Но просто сидеть, кушать и мечтать, недостаточно для совершенства. Поэтому, мы расскажем как быстро накачать ягодицы в данной статье. Как быстро накачать ягодицы? Этот вопрос постает перед многими представительницами как прекрасного, так и сильного пола. Только секрета в этом […]
читать далее