Топ-20 упражнений для рук в домашних условиях (фото) Каждая девушка мечтает об изящных тонких руках без дряблости и обвислости. И для того чтобы этого добиться совсем необязательно ходить в тренажерный зал, над стройными руками можно поработать и в домашних условиях. Предлагаем вам топ самых эффективных упражнений для рук в домашних условиях для женщин с гантелями […]
читать далеепольза и стили, правила и рекомендации + ВидеоHome Спорт и Фитнес Физическая культура является неотъемлемой частью жизни, а плавание — один из самых полезных видов спорта. Не важно, какой именно вид физической нагрузки человек выбирает, занимается им профессионально или является любителем. Важно другое, дружба с физкультурой способствует сохранению здоровья физического, во многом влияет на становление личностно-деловых […]
читать далееСвободные аминокислоты — БАДы Описание Пептовит Существование живых организмов невозможно без белков, или протеинов. Протеин в переводе с греческого значит «первый» (в значении «основа всего живого»). Именно в результате синтеза протеина миллиарды лет назад из неорганических соединений зародилась первая живая клетка. Каждая клетка состоит из определенных протеинов; каждый протеин состоит из характерной для него последовательности […]
читать далееКак быстро накачать попу в домашних условиях: советы тренера Пожалуй, каждая девушка мечтает о сочной, упругой и подтянутой попке. Девчата, листая глянцевые журналы, просматривая TV и интернет, постоянно видят эталонные ягодицы Беойнсе, Дженифер Лопес, Ким Кардашьян и других знаменитостей, и мечтают заполучить себе такие же. О том, как получить красивую подтянутую попку пойдет рассказ в […]
читать далееКленбутерол для похудения — как принимать, инструкция и отзывы Кленбутерол для похудения начал применяться относительно недавно. Это препарат, предназначенный для лечения дыхательных путей, но несколько лет назад спортсмены-бодибилдеры обнаружили, что он способствует интенсивному жиросжиганию и начали применять его во время подготовительного периода к соревнованиям. Содержание статьи Кленбутерол — для сушки и похудения Кленбутерол или, как […]
читать далеечто это, продуктов, высокий индекс, для похудения Гликемический индекс – что это? Многие знают о том, что такое калорийность продукта. Но очень мало людей слышали о гликемическом индексе (ГИ) продуктов и что он означает. Например: Гликемический индекс арбуза крайне высок – 60-70 единиц. А у спелого, «сахарного» арбуза он повышается до 75. ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ! Проблемы […]
читать далееМожно ли жарить пищу на льняном масле без вреда здоровью? Семена льна – полезная пищевая добавка, богатая на витамины. Поэтому люди, использующие ее в наши дни задаются вопросом о том, можно ли жарить на льняном масле различную пищу и не вредно ли это. Любое растительное вещество включает в себя определенный состав жиров, напоминающий привычное всем […]
читать далееотзывы, польза, рецепт и противопоказания Медовая вода – непревзойденное средство для желающих оздоровить свой организм и похудеть. Причем оно абсолютно доступно практически любому человеку. Влияние, которое оказывает это чудодейственный напиток на человека, трудно переоценить. Мед можно назвать тем волшебным средством, которое так часто ищут люди, сидящие на диетах. Натуральный, сладкий, ароматный, он является отличным вкусным […]
читать далееСмузи для похудения в блендере С наступлением весны снова стал актуален вопрос — как приготовить в домашних условиях смузи для похудения. Смешиваю я смузи блендером или миксером. Продукты самые разные — кефир, овощи, фрукты, ягоды и овсянка. Ваш вкус и фантазия пусть подскажет вам как разнообразить диетическое меню. Добавляйте орехи, сухофрукты, йогурты. Для вкуса можно […]
читать далееКак и почему растут мышцы. ⋆ Bodybuilding & FitnessНаш организм очень сложный, в нем происходит невероятное количество различных процессов каждую долю секунды, для поддержания жизнедеятельности. Данные процессы является адаптацией организма к раздражителям внешней среды.Далее будут описываться основные адаптационные изменения в мышцах при тренировках. Как и почему растут мышцы.Процесс гиперплазии (делении мышечной клетки) не будет рассмотрен, […]
читать далее