Методика тренировки соревновательного упражнения становая тяга в пауэрлифтинге (А.Ермаченко) Автор: А.В. Ермаченко, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер высшей категории Заключительным аккордом в соревнованиях по пауэрлифтингу являются три подхода в становой тяге. От них зависит конечный результат в сумме троеборья. Поэтому звучать этот аккорд должен весьма внушительно. Я считаю это движение главным в троеборье, оно решает — […]
читать далееРост, вес, бицепс, грудь, жим арнольда шварценеггера — антропометрия и силовые показатели. Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера — антропометрия и силовые показатели. Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на […]
читать далееТренировка плеч для девушек — SportWiki энциклопедия Дельтовидные мышцы. Вид спереди (слева) и вид сзади (справа) Дельтовидная мышца и плечевой сустав Дельтовидная мышца отвечает за движение руки во всех направлениях. С эстетической точки зрения форма плеч очень важна, поскольку от нее во многом зависят осанка и телосложение. Условно дельтовидную мышцу можно разделить на: Передний пучок, […]
читать далееZyzz (Азиз Сергеевич Шавершян) — Мир у моих ног — Street Workout Жизнь Zyzz, он же Азиз Сергеевич Шавершян родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Его брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft. Он начал играть в 2006 […]
читать далееКак похудеть при беременности, похудение во время беременности Содержание Опасности избыточного веса для беременной и плода Нормальная прибавка веса будущей мамы Диета для беременных для похудения Витаминно-минеральные комплексы Физические нагрузки Беременность – счастливое и тревожное состояние для будущей мамы, пора полной гормональной перестройки организма, результатом которой является омоложение всех систем. Почти каждая […]
читать далееЧемпионат мира по футболу 2018 — Википедия Материал из Википедии — свободной энциклопедии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 ноября 2018; проверки требуют 10 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 ноября 2018; проверки требуют […]
читать далееОчищение организма натуральным яблочным уксусом Яблочный уксус является одним из старейших природных лечебных средств, которые мы знаем. Уксус применяли в древности как лечебное средство (460 — .. 370 до н.э.). В Древней Греции яблочный уксус использовали внутренне и наружно от многих заболеваний. В средние века люди верили в целительную силу уксуса, защищались с помощью него […]
читать далееСколько калорий сжигается за часАктивность (1 час) 60кг 70кг 85кг Авто ремонт 177 244 259 Аквааэробика 236 281 345 Альпинизм, восхождение на скалу 649 774 949 Альпинизм, тренировка 472 563 690 Аэробика с высокой интенсивностью 413 493 604 Аэробика с низкой интенсивностью 295 352 431 Аэробика, тренировке в классе 354 422 515 Бадминтон 413 493 […]
читать далееКак быстро накачать пресс в домашних условиях Похожие статьи Содержание статьи: Кубики на прессе – это то, к чему стремятся не только спортсмены, день и ночь проводящие в спортзале, но и те, кто просто занимается дома. Сегодня мы поговорим о том, как быстро и эффективно накачать пресс до кубиков дома, расскажем, что собой представляют […]
читать далее8 лучших велотренажеров для дома — Рейтинг (Топ 8) Выбираем лучший велотренажер как для новичков, так и для профессионалов Автор: Ника Экхольм, Ирма Коломоец Велотренажер — удачное приобретение для домашнего спорта. Внешне он похож на обычный велосипед, только модифицированный. В зависимости от конструкции, велотренажеры подходят как новичкам, так и людям, которые серьезно занимаются […]
читать далее