Диетические блюда для похудения – 20 вкусных рецептов на каждый день Содержание материала: Составить низкокалорийное меню можно самыми разными способами. Прекрасно подходят для диеты блюда, запеченные в духовке, тушеные в мультиварке, приготовленные на пару, обжаренные на сухой сковороде без масла. Главный секрет приготовления диетических блюд для похудения не только в контроле жирности продуктов, но и […]
читать далееТибетская гормональная гимнастика Орловой Ольги Львовны: описаниеСодержание: Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений. В своё время описание этой гимнастики было опубликовано в «Комсомольской правде» советским инженером, который занимался в Тибете строительством электрической станции. Монахи одного из монастырей познакомили его с этой […]
читать далееТравы улучшающие обмен веществ и способствующие похудению Есть большое количество диет, которые помогают восстановить обмен веществ, усиливают метаболизм и способствуют снижению веса. Но большинство из них могут побочно навредить здоровью человека, поэтому народные целители рекомендуют доверить этот процесс растениям. Экскурс в историюВ прошлом во многих домах на Руси висели пучки лекарственных растений – ромашки, зверобоя, […]
читать далееКакая самая низкокалорийная рыба?Стремясь обрести стройность и грациозность, не только девушки, но и мужчины сегодня используют в своем рационе диетические продукты. Кто-то желает довести свои формы до идеала. Кому-то диету приходится соблюдать по медицинским показаниям. Как бы там ни было, часто самая низкокалорийная рыба обязательно включена в рацион. В статье как раз и пойдет о […]
читать далееТОП 5 сайтов по бодибилдингу HOMEБодибилдингСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетовФитнесФитнес статьиСтатьи о похуденииТренировкаСиловой тренингМужские тренировкиЖенские тренировкиПитаниеСтатьи о питанииСпортивное питаниеМинералыВитамины ТаблицыУпражненияПрессТрицепсБицепсТрапецииГрудьПлечиСпинаНогиСтероидыСтатьи о стероидахОписание стероидовФотогалереяКультуристыФитнес моделиОбоиРазноеСаморазвитие Поиск PUMPMUSCLES.RU ПОРТАЛ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА HOMEБодибилдингВсеСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетовКак определить рабочий вес в упражнении?Мышечная память атлетаГенетика и бодибилдингС чего начать тренировку новичку?ФитнесВсеФитнес статьиСтатьи о похуденииБезуглеводная диетаКак выбрать тренажер для дома?Что делать, […]
читать далееТоп-30 кардио-упражнений в домашних условиях (фото) Кардио-тренировка — это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм и усиливают циркуляцию крови по всему телу (от англ. cardiovascular – сердечно-сосудистый). Заниматься кардио-тренировками можно как в зале на тренажерах (беговая дорожка, велосипед, эллипсоид), так и в домашних условиях без дополнительного инвентаря. Предлагаем вам уникальную подборку кардио-упражнений и готовый […]
читать далееКак правильно отжиматься от пола и зачем это нужно женщине Сегодня многие девушки посещают фитнес клубы, чтобы поддерживать тело в отличной форме. Это стоит денег, но есть ли альтернатива? Конечно, есть несколько упражнений, которые будут держать все мышцы в тонусе, и которые можно выполнять в домашних условиях. Одно из них – отжимания от пола. Рассказываем, […]
читать далееПочему пропали месячные при похудении: механизм, лечение Девушки и женщины в период соблюдения диеты отмечают, что пропали месячные после похудения. Это обусловлено жесткими ограничениями диеты. Важно не допустить такого состояния, поскольку развивается аменорея и забеременеть в этот период невозможно. Основой аменореи служит прекращение синтеза гонадотропинов.Почему при похудении пропадают месячные Ключевым моментов в развитии вторичной аменореи […]
читать далееТаблица калорийности орехов: анализаторТема калорийности продуктов волнует многих людей, особенно тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, кто поддерживает своё тело в форме, кто хочет долго оставаться молодым, здоровым и красивым.И подсчёт калорий того, что ты ешь, это важная часть такой большой программы – «Быть Здоровым»!Таблица калорийности ореховОрехи любимы многими. Их ценят и любят за […]
читать далееполезные свойства и противопоказания, применение от камней в почках и прочих недугах + отзывы Корень шиповника до сих пор недооценён в народной медицине, о его полезных свойствах мало кому известно. А ведь способности этого скромного природного целителя поистине уникальны. Они подтверждаются и практическими результатами, и научными исследованиями, тем более что противопоказаний к его применению не […]
читать далее