Упражнения для рук, чтобы не висела кожа (в домашних условиях) Провисание кожи на руках – проблема, которая беспокоит многих женщин. Недостаток упругости приводит к тому, что мы комплектуем, когда надеваем открытую одежду или купальник. Причем с такой неприятностью могут столкнуться не только те, кто имеет лишний вес, но и вполне стройные дамы. Как же справиться […]
читать далееЧто можно выпить на ночь чтобы похудеть. Топ 7 напитков Знаете ли вы, что недостаток сна может увеличить ваш вес? Изучения показали, что люди, спящие достаточное количество времени (рекомендуется от 7 до 9 часов сна), стройнее тех, кто страдает от бессонницы. Регулярные физические упражнения и сбалансированная диета – вот ключ к хорошему сну. И, хотите […]
читать далееФункции белков Подробности Опубликовано 18.01.2012 13:57 Белки выполняют множество функций. В данной статье будут рассмотрены основные биологические функции белков. Каталитическая функция К настоящему времени учеными идентифицировано более 3000 ферментов, почти все они по своей природе являются белками. Основная функция ферментов – управлять скоростью химических реакций в биологических системах. Транспортная функция. […]
читать далееЗачем делать упражнение «вакуум в животе» Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны — беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех. Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – «подкачать пресс». […]
читать далеенормы сна для разных возрастов Сон – это неотъемлемая часть жизни человека, в которой он проводит 1/3 всего своего времени. Это тот период жизни, в течение которого человек может полноценно отдохнуть и зарядиться необходимой для дальнейшей жизнедеятельности энергией. Установлено, что при отсутствии у человека сна на протяжении 2 недель, происходит структурное изменение функционирования всего организма, […]
читать далееМеню для похудения на неделю в домашних условиях от диетолога При этом для человека может быть большим открытием, что почти все продукты могут использоваться, просто их важно правильно готовить. Нет никакой необходимости отказываться от запеченных или жареных блюд, достаточно только правильно подобрать масло, на котором будет готовиться продукт. Стоит рассмотреть основные правила и меню для […]
читать далееДиета для похудения по группе крови: 1 положительная (+), таблицаДиета для похудения по 1 положительной (+) группе крови: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню на неделю, советы диетологов, а также отзывы людей с первой группой крови, которые попробовали не себе данную диету!Содержание статьиПервая группа крови является самой распространенной на нашей планете. Она появилась раньше остальных […]
читать далееМожно ли есть перловку при похудении Придерживаясь принципов правильного питания, легко можно сбросить лишний вес и улучшить общее самочувствие. Многие из привычных для нас продуктов допускается употреблять во время такой системы питания, а некоторые являются однозначным табу. В этой статье мы попробуем разобраться с вопросами о пользе и вреде перловой крупы при похудении. Перловка издавна является частым гостем на обеденном столе человека. Многие пренебрежительно относятся […]
читать далеефото, описание сортов, полезные свойства ягод, выращивание и уход за шелковицей Плоды шелковицы, по форме напоминающие ежевику, чрезвычайно полезны и применяются как природное антисептическое средство. Шелковица в медицине: польза и противопоказания плодов Шелковица – род листопадных деревьев семейства тутовых. В культуре более 3000 лет. Люди разводят их ради листьев – основного корма шелковичных червей и […]
читать далееПилатес дома для похудения — комплекс упражнений для начинающих с видео Универсальная система упражнений на все группы мышц – пилатес, позволяет не только оздоровиться, но и похудеть, не выходя из дома. Регулярные занятия укрепляют суставы, мышцы, снимают стресс, улучшают работу нервной системы. Рекомендуются для растяжки, укрепления позвоночника. Что такое пилатес В начале 20 века был […]
читать далее