Диета на неделю — самая эффективная недельная диета. Диета, рассчитанная на неделю самая популярная, потому что как правило, о том, что нам надо похудеть и привести себя в порядок к какому-либо знаменательному дню, мы как правило, вспоминаем лишь за неделю до дня Х. Я хочу написать меню замечательной диеты рассчитанной на 1 неделю, за это […]
читать далееЕсть ли смысл принимать bcaa. За какое время до тренировки принимать bcaa Те, кто серьёзно занимается спортом и, хотя бы раз, интересовался спортивным питанием, однозначно слышал термин «БЦА». Среди всего разнообразия пищевых добавок для спортсменов эта, пожалуй, овеяна наибольшим количеством слухов и домыслов. Так что же собой представляет эта спортивная добавка, как принимать BCAA и […]
читать далееДесерты по Дюкану. Какие десерты разрешает Дюкан. В статье рассказано, какие десерты можно готовить для диеты Дюкана Чтобы питание во время любой диеты было разнообразным, не стоит забывать о десертах. Среди современных диет именно одна система является самой лояльной в этом отношении и предлагает не только вкусные, но и быстрые десерты. По Дюкану, а именно […]
читать далееУпражнения для рельефа грудных мышц Если регулярно тренироваться и правильно выполнять упражнения, возможно добиться положительных результатов за минимальное время. Занятия для грудных мышц помогут держать тело в тонусе и подтянуть его. Какие упражнения для рельефной груди необходимо выполнять? Анатомия грудных мышц, рекомендации Малая и большая мышца находятся под самой грудной клеткой. Для создания рельефа груди […]
читать далееЛучшие упражнения для тренировки ног на массу — Gravity Sport Есть старая шутка: если спортзал пуст, значит, сегодня день ног. Конечно, всем хочется накачать верхнюю часть тела, заиметь широкие плечи и огромные бицепсы, но низ при этом часто оказывается забытым. Проблема в том, что самые большие мышцы человеческого тела расположены ниже пояса. Грамотная программа тренировок […]
читать далееБезуглеводная диета — «Вес сдвинулся с мертвой точки, а я была сыта постоянно! Советую всем + фото результатов внутри (минус более 10 кг!!!)» Об этой диете я узнала от хорошей знакомой.Выписавшись из роддома я весила 83 кг. (рост 170 см.) Поначалу я думала, что лишний вес сам уйдет через пару месяцев, матка сократится и все […]
читать далееПерловая диета — меню для похудения на кг, отзывы Перловая диета является одной из самых эффективных и несложных, поскольку не требует приготовления блюд с использованием разных продуктов. Чтобы очистить организм, наладить важные функции и сбросить вес за непродолжительный период нужно употреблять только перловую крупу, которая богата витаминами и полезными веществами. Крупу изготавливают из цельных ячменных […]
читать далееДиетическая выпечка — рецепты с фото на Повар.ру (234 рецепта диетической выпечки) / страница 5 Овсяные блинчики 5.0 Решили к лету подготовиться и сбросить несколько лишних килограмм? Начинать стоит с правильного питания, поэтому на завтрак или на полдник рекомендую рецепт блюда, как приготовить овсяные блинчики. …далее Добавил: Антон Сорока 06.06.2017 Диетический киш из краснокочанной капусты […]
читать далееШахматные фигуры | Энциклопедия шахматВ шахматах существует шесть разных (видов или наименований) фигур — король, ферзь, ладья, слон, конь и пешка. В шахматы играют два соперника: один играет белыми фигурами, другой чёрными. У каждого игрока 16 фигур — один король, один ферзь, две ладьи, два слона, два коня и восемь пешек. Каждая из этих фигур ходит по […]
читать далееВумбилдинг или интимный фитнес — что выбратьВ домашних условиях можно применять только упражнения, которые нужно делать на первых тренировках.Комплекс упражнений:— Дыхание. Первое упражнение связано с дыханием. Необходимо настроить свои лёгкие на определённую частоту. Для этого лягте на спину и попытайтесь сделать дыхательные движения именно животом.Далее при любых упражнениях вы должны будете двигать именно область брюшины. […]
читать далее