Как ходит и бьёт слон в шахматах (в картинках) Слон — шахматная фигура равноценная по силе трём пешкам или коню. Иногда слона называют офицером — не будем следовать этому примеру. В англоязычных странах принято название Bishop — епископ. Так выглядит шахматный слон Как ходит слон Слон движется по диагонали на любое количество полей, вперёд или […]
читать далееКак делать вакуум живота? Техника выполнения упражнения Приближается лето. Парни и девушки, которые желают выглядеть стройно и подтянуто, критично осматривают себя в зеркало, желая улучшить свою фигуру. Упражнения на пресс, бег и приседания придадут мышцам упругость, но сделать живот плоским и рельефным поможет такое упражнение, как вакуум. Вакуум — манипуляция животом Вакуум укрепляет мышцы […]
читать далееКакие сорта рыбы считаются жирными 🚩 жирные сорта рыбы это 🚩 Продукты питания Польза рыбы для человекаРыба, рыбное филе и печень рыбы являются источником белка, который очень легко усваивается в организме. Рыба содержит в своем составе различные микроэлементы, такие как фосфор, калий, магний, натрий, сера, медь, железо, цинк, марганец и др., а также витамины А, […]
читать далееКакую рыбу выбрать для здорового питания Что имеют в виду диетологи, советуя употреблять в пищу жирные сорта рыбы? А чем хороша постная рыба? Мы часто слышим от разных специалистов советы употреблять больше рыбы и морепродуктов. В чем же польза этого продукта и какой рыбе отдавать предпочтение: купленной в супермаркете семге или выловленному на удочку […]
читать далееотзывы и инструкция по применению, аннотация состава и противопоказания, цена препарата Редуксин – это комбинированное средство, действие препарата обусловлено находящимися в его составе элементами. Сибутрамин – это пролекарство, которое проявляет действие благодаря метаболитам, ингибирующих включение моноаминов. Повышенное содержания в синапсах трансмиттеров увеличивает активность адренергических и серотониновых рецепторов, это способствует повышению чувства насыщения и подавлению чувства […]
читать далееКак за неделю убрать ушки на бедрахТак званые «ушки» на бедрах – одна из наиболее распространенных проблем для многих современных женщин. Жировые отложения не просто портят силуэт тела, а часто становятся причиной появления комплексов относительно собственной фигуры. И если галифе уже появилось, необходимо как можно быстрее избавиться от него. О том, как убрать ушки на бедрах […]
читать далееЕкатерина Усманова: биография фитнес-модели и блогера Ее фигуру многие считают идеальной. Пропорции ее прекрасно натренированного тела неоднократно отмечали на престижных соревнованиях. Биография Екатерины Усмановой – одного из флагманов движения фитнес-бикини, призера множества престижных соревнований, основательницы онлайн-университета фитнеса, одной из самых популярных фитнес-моделей. Детство и образование Екатерина Усманова родилась в городе Крымск Краснодарского края. Как и […]
читать далееДиетические блюда из куриной грудки рецепты с фото Блюда из мяса курицы очень распространенны в современном мире. Куриное мясо часто используют для варки супов, готовят в пароварке на пару, жарят, запекают, делают рубленные и отбивные котлеты и многое другое. Оно имеет меньший процент жирности и идеально подходит для питания во время диет. Именно о роли […]
читать далееПравильный прием глютамина в спорте Многих спортсменов интересует, как правильно принимать глютамин, чтобы добиться хороших результатов тренировок? Бодибилдеры стремятся нарастить мышцы, а также повысить иммунитет, особенно в холодное время года. Чтобы глютамин принес пользу, необходимо соблюдать некоторые правила приема.Особенностью этой аминокислоты является ее хорошая сочетаемость с другими пищевыми добавками, а также способность усиливать их действие.Глютамин […]
читать далееЧем нас лечат: Глюкофаж. Поможет ли похудеть препарат от диабетаВ заключение не обойдемся без лирического отступления. Напоминаем, что жиры оказались меньшим злом, чем «быстрые» углеводы, так как пресловутый холестерин (превышение нормы которого в крови — скорее симптом атеросклероза, чем причина) будет производиться в самом организме, даже если его совсем не есть. Если диета со сниженным […]
читать далее