Упражнения на плечи фото и видео. Как накачать плечи Рассмотрим эффективные упражнения на плечи. С их помощью вы сможете быстро и качественно накачать плечи. Многие начинающие спортсмены не придают должного внимания плечам, акцентируя свое внимание по большей части на бицепсе, прессе и грудных мышцах. Передние, задние и средние пучки дельт — это мышцы, составляющие объем […]
читать далееиз хлопьев без муки, диетическое, с творогом, с бананом, на кефиреВ обычном овсяном печенье содержится довольно таки много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблемно, если вы ограничиваете рацион и придерживаетесь подсчета калорий. А вот если вы постараетесь и приготовить диетическое овсяное печенье, то его калорийность будет примерно 160−170 калорий на 100 грамм! С таким печеньем можно и чаю спокойно […]
читать далееПрименение Оротата калия в бодибилдинге Известно, что бодибилдинг – довольно распространенный вид спорта, предполагающий длительные и тяжелые физические нагрузки. Часто спортсмены прибегают к использованию различных препаратов, которые помогают справиться с объемом работы и увеличить мышечную массу. В средствах массовой информации ведется много споров по поводу приема лекарств, относящихся к анаболикам. Многие осуждают спортсменов за такой […]
читать далееПродукты, снижающие аппетит | Всё для женщин Наверняка Вы знакомы с такими счастливчиками, которые позволяют себе есть все что угодно и при этом не набирают вес. Этим людям просто повезло, у них ускоренный обмен веществ – это генетическая особенность организма. Остальным людям, которые не входят в их число, приходится следить за своим питанием для сохранения […]
читать далееЕкатерина Усманова в Инстаграм — новые фото и видео Рейтинг: 0Голосов: 0 Смотреть фото в Инстаграм Екатерина Усманова — модель фитнес-бикини, популярный Insta-блогер. Родилась 1 октября 1989 года в городе Крымск Краснодарского края. Катя является чемпионкой России по фитнес-бикини. Но полтора миллиона подписчиков в Инстаграме спортсменки привлекают отнюдь не её спортивные достижения! От фигуры этой «фитоняшки» ну […]
читать далееСплит тренировка — что это такое: причины использования тренировочных сплит программ Тренинг Автор статьи: тренировки сплит восстановление мышцы отдых перетренированность Перед тем, как изучить основные виды используемых сплит-систем, необходимо определиться с количеством дней, возможных для проведения тренировок. Именно этот показатель станет решающим для выбора сплит-тренинга. Формирование основных принципов раздельных тренировок осуществлялась на ранних этапах развития […]
читать далееКроссовки женские — описания модной и стильной спортивной обуви с характеристиками и стоимостьюАгата ВаснецоваСтиль – это способ сказать, кто ты, не используя слов. 15 авг. 2017 г.К выбору обуви всегда нужно подходить очень тщательно и отдавать предпочтение только качественной продукции. В гардеробе любой представительницы прекрасного пола обязательно должны быть хорошие кроссовки женские, они могут быть […]
читать далееПротоколы соревнований по пауэрлифтингу и жиму лежа Поиск протоколовФедерация*НеважноIPF — International Powerlifting Federation| —— APL — African Powerlifting Federation| —— CPF — Commonwealth Powerlifting Federation| —— EPF — European Powerlifting Federation| —— NPF — Nordic Powerlifting Federation| —— OPF — Федерация пауэрлифтинга Океании| —— FE.SU.PO — Federación Sudamericana de PowerliftingWPC — World Powerlifting Congress| —— […]
читать далееВитамины для повышения тестостерона у мужчин Для нормальной жизни человека требуется, чтобы в организме постоянно сохранялся баланс питательных веществ. Любое изменение негативно сказывается на здоровье. В частности, высокое либидо у мужчины обеспечивают витамины для тестостерона. Важные компоненты запускают биохимические реакции, способствующие естественному продуцированию андрогенов. Какие витамины отвечают за тестостерон? Медики выделяет несколько витаминных групп, которые […]
читать далеечто означает и как его поставить? Здравствуйте, дорогой друг!Вам шах, молодой человек! Звучит как-то угрожающе, не так ли? Так и просится продолжение: вам шах и мат! Шах и мат: мы с Тамарой ходим парой? Так ли это в шахматах? Сегодня мы с вами обсудим, что такое шах в шахматах и так ли страшен черт, как […]
читать далее