База в пауэрлифтинге – база данных федераций, рекордов, протоколов, пауэрлифтеров, мировой календарь соревнований, фото и видео, хронологии рекордов

Протоколы соревнований по пауэрлифтингу и жиму лежа

Федерация*

НеважноIPF — International Powerlifting Federation| —— APL — African Powerlifting Federation| —— CPF — Commonwealth Powerlifting Federation| —— EPF — European Powerlifting Federation| —— NPF — Nordic Powerlifting Federation| —— OPF — Федерация пауэрлифтинга Океании| —— FE.SU.PO — Federación Sudamericana de PowerliftingWPC — World Powerlifting Congress| —— WPC-AWPC — World Powerlifting Congress| ———- RUSS — RUSSIA| —— WPO — World Powerlifting OrganizationGPC — Global Powerlifting CommitteeWDFPF — World Drug Free Powerlifting FederationIPA — International Powerlifting Association| —— EPA — European Powerlifting AssociationWPA — World Powerlifting Alliance100%RAW — 100% RAW Powerlifting FederationGPA — Global Powerlifting Alliance| —— EGPAD — European Global Powerlifting Alliance Drug Free Division| —— GPA — GPA PowerliftingМФСС — Международная федерация спорта слепых/пауэрлифтингМОСС — Международное Объединение Силового СпортаIPC — IPC PowerliftingRPS — Revolution Powerlifting SyndicateFPR — The Federation of powerlifting of RussiaUNP-UPF — Федерация пауэрлифтинга ПАУЭР УКРАИНАWEPO — World Equipment Powerlifting OrganizationWPBF — World Powerlifting & Bench press FederationWPC-AWPC — World Powerlifting Congress| —— WPC-AWPC — ФЕДЕРАЦИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИWPF — World Powerlifting Federation| —— EPC — European Powerlifting CongressWUAP — World United Amateur Powerliftingwrp — wrp| ———- УБФП — Украинская Бездопинговая Федерация Пауэрлифтинга| ———- LIONS — http://www.powerliftinglivorno.it| ——————— AWPC — AWPC| —— 365-SWPF — 365-SWPF — 365 Strong World Powerlifting FederationPA — Powerlifting AustraliaCAPO — CAPO Powerlifting Australia Inc.GPC-AUS — GPC AustraliaProRaw — ProRaw PowerliftingAAP — Argentina Powerlifting AllianceRAW-ARM — 100% RAW ArmeniaФПРБ — Федерация пауэрлифтинга Республики БеларусьБФБП — Белорусская федерация безэкипировочного пауэрлифтингаCBLB — Confederação Brasileira de Levantamentos BásicosWPU — World Powerlifting UnionGBPF — Great Britain Powerlifting FederationBPU — British Powerlifting UnionBDFPA — British Drug Free Powerlifting AssociationGPC-GB — GPC Great BritainHPF — Hungarian Powerlifting FederationHPC — Hungarian Powerlifting CongressBVDK — German Powerlifting FederationIRP — International RAW PowerliftingWPA-GEO — WPA-GeorgiaDSF — Dansk Styrkeløft ForbundWPC-ISR — WPC IsraelGPC-ISR — GPC Israel100%ISR — 100%Raw — ISRIPA-ISR — Israel Powersports AssociationIPC — Israel Powerlifting CommunityAPF — Asian Powerlifting FederationIPLF — INDIAN POWERLIFTING FEDERATIONIR — 100% RAW IranIDFPA — Irish Drug Free Powerlifting FederationGPC-IR — IPF-GPC-NIPF-IPO-IDFPAIPO-WPC-IR — IPO-WPC-IrelandKLSI — Kraftlyftingasamband ÍslandsAEP — Asociaciòn Espanole de PowerliftingFIPL — Federazione Italiana PowerLiftingBPFFRK — Федерация Бодибилдинга, Пауэрлифтинга и Фитнеса Республики К…ФПРК — Федерация Пауэрлифтинга Республики КазахстанWPC KZ — Федерация пауэрлифтинга WPC КазахстанCPU — Canadian Powerlifting UnionCPF — Canadian Powerlifting FederationCPA — Canadian Powerlifting AssociationWPC-KGZ — WPC KyrgyzstanLPF — Latvijas Pauerliftinga FederācijasWPC-LAT — WPC – WPO LatvijaJTFL — Jėgos trikovė federaciją LietuvaФПM-WPC — Федерация пауэрлифтинга Молдовы WPC-AWPCMDFPF — MDFPFСПМ-МЛД — Союз пауэрлифтеров МолдовыПФП — Приднестровская федерация пауэрлифтингаРБФП — Рыбницкая Бездопинговая Федерация ПауэрлифтингаWPAM — ВПА МолдоваNPB — Nederlandse Powerlifting BondNZPF — New Zealand Powerlifting FederationNSF — Norges StyrkeløftforbundPZKFITS — Polski Związek Kulturystyki,Fitness i Trójboju SiłowegoWPC-POL — WPC PolskaWRPF-PL — World Raw Powerlifting Federation- PolandPUP — Polish Union PowerliftingWPAPOL — World Powerlifting Alliance in PolandББ — Богатырское братствоАНО ВБФП — АНО Всемирная Безэкипировочная федерация пауэрлифтингаФПР — Федерация Пауэрлифтинга России| —— СФПРБ — Спортивная Федерация Пауэрлифтинга Республики Башкортостан| —— ФКБ-ФПР — Федерация Пауэрлифтинга Кабардино-Балкарской Республики| —— ФПРМЭ — Федерация пауэрлифтинга Республики Марий Эл| —— ФПРСЯ — Федерация Пауэрлифтинга Республики Саха Якутия| —— ФПРТ — Федерация пауэрлифтинга Республики Татарстан| —— ФПУР — Федерация пауэрлифтинга Удмуртской Республики| —— ФПКК — Федерация пауэрлифтинга Камчатского края| —— ФПР-ФПК — Федерация пауэрлифтинга Краснодарского края ФПР| —— ФПКК — Федерация пауэрлифтинга Красноярского края| —— ПКФП — Пермская краевая федерация пауэрлифтинга| —— ФПСК — Федерация пауэрлифтинга Ставропольского края| —— ФПБО — Федерация пауэрлифтинга Белгородской области| —— ФПВО — Федерация пауэрлифтинга Владимирской области| —— ФПВО — Федерация пауэрлифтинга Вологодской области| —— ФПВрн — Федерация пауэрлифтинга Воронежской области| —— ФПИО — Федерация пауэрлифтинга Иркутской области| —— ФПК — Федерация силового троеборья (пауэрлифтинга) Калининградской об…| —— РСОО»ФПКО» — Региональная спортивная общественная организация «Федера…| —— ФПК — Федерация пауэрлифтинга Кемеровской области| —— ФПЛО — Федерация пауэрлифтинга Ленинградской области| —— ФПМО — Федерация пауэрлифтинга Московской области| —— ФПМО — Федерация пауэрлифтинга Мурманской области| —— СФНОП — Спортивная федерация Нижегородской области по пауэрлифтингу| —— OO «СФНОП» — «Спортивная федерация Нижегородской области по пауэрлифт…| —— НФП — Нижегородская Федерация пауэрлифтинга| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Новгородской области| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Новосибирской области| —— ФПТ — Федерация Пауэрлифтинга Тольятти| —— ФПСО — Федерация пауэрлифтинга Свердловской области| —— ФПТО — Федерация Пауэрлифтинга Томской области| —— ФПТО — Федерация пауэрлифтинга Тюменской области| —— ФПЧО — Федерация пауэрлифтинга Челябинской области| —— ФПЯНАО — Федерация пауэрлифтинга Ямало-Ненецкого автономного округа| —— ФПМ — Федерация пауэрлифтинга Москвы| —— ФПСПб — Федерация пауэрлифтинга Санкт-ПетербургаWPC-RUS — WPC Russia| —— ОПКК-WPC-W — Организация Пауэрлифтинга Краснодарского края WPC-WPO| —— TATWPC — АНО «Силовые виды спорта Республики Татарстан»| —— ФСВСАК — Федерация силовых видов спорта Алтайского края| —— WPC-AWPC — Федерация пауэрлифтинга Вологодской области| —— WPC-Russia — Федерация пауэрлифтинга Курганской области| —— ФПМО-WPC — Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC| ———- WPC-AWPC — WPC-AWPC| ———- ФПМО-ВПЦ — Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC (ФПМО-…| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Нижегородской области| —— ФПТО — Федерация пауэрлифтинга и жима штанги лежа Тюменской области W…RDFPF — WDFPF РоссияGPC-RUS — GPC РоссияRWPA — Russia WPAФПРИ — Федерация физической культуры и спорта инвалидов России с пора…WPU-RUS — World Powerlifting Union — РоссияWPU — WPU RussiaЛСВС — Лига Силовых Видов СпортаСПР — Союз Пауэрлифтеров РоссииGFP — Global Federation of PowerliftingРЛП — МСОО «Развитие любительского пауэрлифтинга»НАП — Национальная Ассоциация пауэрлифтингаНАП — Национальная ассоциация пауэрлифтингаНАПТО — Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга Тюменской ОбластиФПТО — Тюменская Областная федерация пауэрлифтингаФЖД — Федерация жимового двоеборьяАСМ Витязь — Ассоциация Силового Многоборья «Витязь»WPF — WPF RussiaSAKFST — Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboj…WPC-SK — Powerlifting WPC SlovakiaWPC-SV — WPC SlovakiaSAST — GPC — Powerlifting SlovakiaAWPC — Slovenská amatérska federácia silového trojbojaAAU — Amateur Athletic UnionHPF — Hardcore Powerlifting FederationIPL — International Powerlifting LeagueIPO — International Powerlifting OrganizationRUPC — Raw Unity Powerlifting ChampionshipsSPF — Southern Powerlifting FederationUSPA — United States Powerlifting AssociationXPC — Xtreme Powerlifting CoalitionNAPF — North American Powerlifting FederationUSAPL — USA PowerliftingAAPF — American Amateur Powerlifting FederationAPF — American Powerlifting FederationUSPF — United States Powerlifting FederationWRPF-US — World Raw Powerlifting Federation- USAAPA — American Powerlifting AssociationAPC — American Powerlifting CommitteeRAW-TUR — 100% RAW TurkeyGPA-GPF — Global Power Aliance-Global Power FederationУФНП — Украинская федерация натурального пауэрлифтингаUPC — Комитет Пауэрлифтинга УкраиныUPC — Ukrainian Powerlifting CommitteeВОБП — Всемирная Организация Безэкипировочного ПауэрлифтингаФПУ — Федерация Пауэрлифтинга Украины| —— ФПК — Федерація пауерліфтингу м. Києва| —— ДОФП — Федерация пауэрлифтинга Днепропетровской области| —— ФПВО — Федерация Пауэрлифтинга Винницкой Области| —— ЛооФПУ — Львовская областная организация Федерации Пауэрлифтинга Укра…| —— ФПДо — Федерация пауэрлифтинга Донецкой областиWPC — WPCGPU — Global Power UnionКРАПЭЖ — Крымская Республиканская ассоциация пауэрлифтинга и экстрема…| —— ФПК — Федерация пауэрлифтинга КрымаДПФ — ДПФ-УкраинаWPC-UKR — WPC УкраинаWPAU — WPA-UkraineУБФП — Украинская Бездопинговая Федерация ПауэрлифтингаWPL — Лига Мировой СилыАПУ — Ассоциация Пауэрлифтинга УкраиныUPA — Ukrainian Association of powerliftingОСФП — Союз мировых федераций пауэрлифтингаGPC-УКР — GPC — УкраинаRAW-UKR — RAW 100% UkraineВОП — Всеукраинская организация пауэрлифтингаCPA — Крымская Ассоциация ПауэрлифтингаFPF — Finnish Powerlifting FederationWPC-FIN — WPC FinlandFPO — Finland Powerlifting OrganisationFFF — La Fédération Française de ForceWPC FRA — WPC FranceFSFA — La Fédération Sportive de Force AthlétiqueGPC-FRA — GPC FranceCzPF — Czech Powerlifting FederationACHIPO — ACHIPOSPCO — Swiss Powerlifting CommitteeSSF — Svenska StyrkelyftförbundetEstPF — Estonian Powerlifting FederationJPA — Japan Powerlifting AssociationRAW-SER — 100% RAW SerbiaУСПС — Уједињени српски пауерлифтинг савезErWPA — European Powerlifting Alliance

Год*

Все20192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000199919981997199619951994199319921991199019891988198719861985198419831982198119801979197819771976197519741973197219711970196919681967196619651964

Дисциплина*

НеважноПауэрлифтингЖим лежа

Категория*

НеважноЮноши/ДевушкиЮниорыОткрытый классВетераныПожарные/Милиция/ВоенныеСтудентыИнвалиды

Пол

НеважноМужчиныЖенщины

* Для выделения нескольких строк нажмите и удерживайте клавишу ctrl

Протоколы последних соревнований

Всего протоколов: 5693

allpowerlifting.com

Поиск выступлений в пауэрлифтинге и жиме лежа

Федерация*

НеважноIPF — International Powerlifting Federation| —— APL — African Powerlifting Federation| —— CPF — Commonwealth Powerlifting Federation| —— EPF — European Powerlifting Federation| —— NPF — Nordic Powerlifting Federation| —— OPF — Федерация пауэрлифтинга Океании| —— FE.SU.PO — Federación Sudamericana de PowerliftingWPC — World Powerlifting Congress| —— WPC-AWPC — World Powerlifting Congress| ———- RUSS — RUSSIA| —— WPO — World Powerlifting OrganizationGPC — Global Powerlifting CommitteeWDFPF — World Drug Free Powerlifting FederationIPA — International Powerlifting Association| —— EPA — European Powerlifting AssociationWPA — World Powerlifting Alliance100%RAW — 100% RAW Powerlifting FederationGPA — Global Powerlifting Alliance| —— EGPAD — European Global Powerlifting Alliance Drug Free Division| —— GPA — GPA PowerliftingМФСС — Международная федерация спорта слепых/пауэрлифтингМОСС — Международное Объединение Силового СпортаIPC — IPC PowerliftingRPS — Revolution Powerlifting SyndicateFPR — The Federation of powerlifting of RussiaUNP-UPF — Федерация пауэрлифтинга ПАУЭР УКРАИНАWEPO — World Equipment Powerlifting OrganizationWPBF — World Powerlifting & Bench press FederationWPC-AWPC — World Powerlifting Congress| —— WPC-AWPC — ФЕДЕРАЦИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИWPF — World Powerlifting Federation| —— EPC — European Powerlifting CongressWUAP — World United Amateur Powerliftingwrp — wrp| ———- УБФП — Украинская Бездопинговая Федерация Пауэрлифтинга| ———- LIONS — http://www.powerliftinglivorno.it| ——————— AWPC — AWPC| —— 365-SWPF — 365-SWPF — 365 Strong World Powerlifting FederationPA — Powerlifting AustraliaCAPO — CAPO Powerlifting Australia Inc.VDFPF — Victorian Drug Free Powerlifting AssociationGPC-AUS — GPC AustraliaAUPA — Australia/Oceania Powerlifting AlllianceAUPL — Australian Powerlifting FederationProRaw — ProRaw PowerliftingPRP — ProRawPowerliftingWRPF-AUS — World Raw Powerlifting Federation — AustraliaOVK — Österreichischer Verband für KraftdreikampfWPC-AUT — WPC — Kraftdreikampf und Bankdrücken in ÖsterreichAPC — Austrian Powerlifting Congress (APC)WPC-AZE — WPC Azerbaijan| —— Aze — Azeri| —— FERID — feridAZPA — Azərbaycan Alyansı ПауэрлифтингаAZPO — Azərbaycan Təşkili ПауэрлифтингаFABP — Federation Algerienne de Bodybuilding et de PowerliftingDZPL — الجزائري الاثقال الدوريFALP — Federacion Argentina de Levantamientos de PotenciaFEPOA — Federación de Powerlifting ArgentinoARPO — Argentina Powerlifting OrganizaçãoAAP — Argentina Powerlifting AllianceWRPF-AR — Mundo De Powerlifting Raw De La Federación ArgentinaAAP — Argentina Powerlifting AlliancePFA — Powerlifting Federation of ArmeniaRAW-ARM — 100% RAW ArmeniaABPF — Aruba Bodybuilding & Powerlifting FederationBWPF — Bahamas Weightlifting & Powerlifting FederationФПРБ — Федерация пауэрлифтинга Республики БеларусьБФБП — Белорусская федерация безэкипировочного пауэрлифтинга| —— WRPF-Belar — БФБПFRBPH — Fédération Royale Belge des Poids et HaltèresWPC-BEL — WPC BelgiumBDFPF — Belgium Drug Free Powerlifting FederationGPC-BEL — GPC Belgium| —— GPC — Belgium GPCBPF — Bulgarian Powerlifting FederationWPC-BGR — WPC BulgariaBAPA — Савез пауэрлифтинга Босне и ХерцеговинеBAPO — Босне и Херцеговине организације пауэрлифтингаCBLB — Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos| —— FPP-BR — São Paulos´s Powerlifting FederationGPC-BRA — GPC BrazilRAW-BRAZIL — RAW 100% BRAZILBRPA — Brasileiro De Powerlifting AliançaBRPL — Brasileiro De Powerlifting FederationBRPO — O Brasil Powerlifting OrganizaçãoWPU — World Powerlifting UnionGBPF — Great Britain Powerlifting FederationBPC — British Powerlifting CongressBPU — British Powerlifting UnionBDFPA — British Drug Free Powerlifting AssociationGPC-GB — GPC Great BritainGBPL — British Powerlifting LeagueWRPF-GB — World Raw Powerlifting Federation- Great BritainBDFPA-SD — BDFPA Scottish DivisionHPF — Hungarian Powerlifting FederationHPC — Hungarian Powerlifting Congress| —— Akos — Akos OlahFVP — Federación Venezolana de PotenciaBVIPF — British Virgin Islands Powerlifting FederationVIPF — Virgin Islands Powerlifting FederationASPF — American Samoa Powerlifting FederationGAPF — Guyana Amateur Powerlifting FederationGWPF — Ghana Weightlifting/Powerlifting FederationFNLPG — Federación Nacional de Levantamiento de Potencia de GuatemalaBVDK — German Powerlifting Federation| —— BGKV — Bavarian Weightlifting and Powerlifting FederationWPC-DEU — WPC GermanyDEPA — Deutschland Powerlifting-AlliancePAG — Powerlifting Association Germany (P.A.G.).GDFPF — GERMAN DRUG FREE POWERLIFTING FEDERATIONGRAWA — GERMAN- RAW-ASSOCIATIONIRP — International RAW PowerliftingGPU — German Powerlifting UnionIM — Insanity MeetHondPF — Honduras Powerlifting FederationHKWPA — Hong Kong Weightlifting and Powerlifting AssociationGrPF — Hellenic Powerlifting FederationHPC — Ελληνική Άρση Βαρών Σε Πάγκο ClubGRPL — Η Ελληνική Άρση Βαρών Σε Πάγκο LeagueWRPF-GR — Παγκόσμια Πρώτη Powerlifting Federation — ΕλλάδαGFA — Georgian Federation of AthleticismGeoPF — Georgian Powerlifting FederationGEPA — საქართველო Powerlifting ალიანსიGFPS — Georgian Federation of Power SportsWPA-GEO — WPA-GeorgiaDSF — Dansk Styrkeløft ForbundWPC-EGY — WPC — EgyptEGPL — المصري الاثقال الدوريZPA — Powerlifting Association of ZimbabweIsrPF — Israel Powerlifting FederationWPC-ISR — WPC IsraelGPC-ISR — GPC Israel100%ISR — 100%Raw — ISRILPA — ישראל Powerlifting הפדרציהILPL — הישראלי Powerlifting הליגהIPA-ISR — Israel Powersports AssociationIPC — Israel Powerlifting Community| —— IPC — IPC — Israel Powerlifting CommunityWRPF-IL — عالم الخام اتحاد رفع الاثقال — إسرائيلAPF — Asian Powerlifting FederationPFoI — पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन ऑफ इंडियाWPBFI — WPBF Powerlifting IndiaIPLF — INDIAN POWERLIFTING FEDERATIONIND100% — INDIAN POWERLIFTING FEDERATIONWRPF-IN — दुनिया में कच्चे पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन — भारतAIWBPA — All Indonesia Weightlifting, Bodybuilding & Powerlifting Ass…IDPA — Indonesian Powerlifting FederationIraqPF — Iraqi Powerlifting FederationIPU — Iran Powerlifting UnionWPC-IRN — WPC IranIR — 100% RAW IranIRPA — ایران وزنه برداری دادIRPL — ایرانی وزنه برداری لیگIPBF-WPBF — WPBF powerlifting federation I.R.IranWPSO — World Power Sports OrganizationIPSU — IRAN power sport organizationARPF — Asia 100% RAW Powerlifting FederationAhmad — AhmadWRPF-IR — جهان خام وزنه برداری فدراسیون — ایرانIrishPF — Irish Powerlifting AssociationIDFPA — Irish Drug Free Powerlifting FederationIEPL — Gaeilge Powerlifting LeagueWRPF-IE — World Raw Powerlifting Federation- IrelandGPC-IR — IPF-GPC-NIPF-IPO-IDFPAIPO-WPC-IR — IPO-WPC-IrelandKLSI — Kraftlyftingasamband ÍslandsISPL — Íslensk Powerlifting DeildinniAEP — Asociaciòn Espanole de PowerliftingFIPL — Federazione Italiana PowerLifting| —— FIPL — Italian Powerlifting Federation| ———- FIPL — FIPLWPC-ITA — WPC ItalyWDFPF-ITA — WDFPF-ItaliaSPL — SICILIA POWERLIFTINGBPFFRK — Федерация Бодибилдинга, Пауэрлифтинга и Фитнеса Республики К…KZPA — Қазақстан Альянс ПауэрлифтингKZPL — Қазақстан Чемпионатының Пауэрлифтинг БойыншаWRPF-KZ — Әлемдік Шикізат Федерациясы Қазақстанның Пауэрлифтинг| —— ҚРЖПФ — WRPF Қазақстан Республикасынының Жабдықтаусыз Пауэрлифтинг Фе…ФПРК — Федерация Пауэрлифтинга Республики КазахстанWPC KZ — Федерация пауэрлифтинга WPC КазахстанKFPP — Казахстанская федерация профессионального пауэрлифтинга WPC/AW…| —— АКПФ — Актауская федерация пауэрлифтинга и жиму лежаCINBPWA — Cayman Islands Natural Bodybuilding, Powerlifting & Weightl…CamPF — Cameroon Powerlifting FederationCMPO — Cameroon Powerlifting OrganizationCPD — WILFRED KEBENGHECPY — CAMEROON POWERLIFTING YAOUNDECPU — Canadian Powerlifting UnionCPF — Canadian Powerlifting FederationCDFPF — Canadian Drug Free Powerlifting FederationGPC-CAN — GPC CanadaRAW-CANADA — RAW 100% CANADA (WESTERN)CPL — Canadian Powerlifting LeagueCPA — Canadian Powerlifting AssociationWRPF-CA — World Raw Powerlifting Federation- CanadaKgPF — Kyrgyzstan Powerlifting FederationWPC-KGZ — WPC KyrgyzstanCNPA — 中国联盟举重CNPA — 中国联盟举重CNPA — 中国举重的组织FCP — Federación Colombiana de PowerliftingCOPA — Colombia Levantamiento De Pesas De La AlianzaCOPL — Colombiana De Levantamiento De Pesas De La FederaciónCOPO — Colombia Levantamiento De Pesas De La OrganizaciónWRPF-CO — Mundo De Powerlifting Raw De La Federación — ColombiaADELEPO — Asociacion Deportiva de Levantamiento de PotenciaLPF — Latvijas Pauerliftinga FederācijasWPC-LAT — WPC – WPO LatvijaLWPBF — Libyan Weightlifting, Powerlifting and Bodybuilding Federatio…JTFL — Jėgos trikovė federaciją LietuvaFLHLP — Fédération Luxemburgeoise d’Haltérophile, de Lutte et de Powe…MYPA — Malaysia Press AllianceMPA — Malienne Powerlifting Yattabary AssociationMDFPA — Malta Drug Free Powerlifting AssociationMPAA — Moroccan Powerlifting/Armwrestling AssociationWPC-MOR — WPC MoroccoASOLEPO — Asociacion de Levantamiento de Potencia del Valle de MexicoФПM-WPC — Федерация пауэрлифтинга Молдовы WPC-AWPCMDPL — Moldova Powerliftin LeagueMDFPF — MDFPFСПМ-МЛД — Союз пауэрлифтеров МолдовыПФП — Приднестровская федерация пауэрлифтингаРБФП — Рыбницкая Бездопинговая Федерация ПауэрлифтингаWPAM — ВПА МолдоваMUPF — Mongolian United Powerlifting FederationMNPA — Монгол Улсын Powerlifting ХолбооNauruPF — Nauru Powerlifting FederationNepalPF — Nepal Powerlifting FederationNPPA — Nigeria Professional Powerlifting AssociationRAW-NIGERI — RAW 100% NIGERIANGPA — Nigeria Powerlifting AllianceNGPL — Nigerian Powerlifting LeagueNPB — Nederlandse Powerlifting BondWPC-NLD — WPC Holland| —— NPB — Dutch Powerlifting FederationDFPFNL — DRUG FREE POWERLIFTING FEDERATION NETHERLANDSNLPL — Nederland Powerlifting FedarationFENIFIC — Federacion Nicaraguense de Fisico Culturismo y PowerliftingNIPA — Niue Island Powerlifting AssociationNZPA — New Zealand Powerlifting AllianceNZPF — New Zealand Powerlifting FederationNZPL — New Zealand Powerlifting LeagueNCPF — Comite Regional Halterophilie Force Athletique, Musculation et…NSF — Norges Styrkeløftforbund| —— NoPF — International Powerlifting FederationGPC-NOR — GPC NorwayUAEPA — UAE Powerlifting AssociationOCWBB — Oman Committee for Weightlifting & Body-BuildingPPF — Pakistan Powerlifting FederationRAW-PAKIST — RAW 100% PAKISTANAPPLAF — Asociacion Panamena de Powerlifting y Acondicionamiento Fisi…PNGWA — Papua New Guinea Amateur Weightlifting AssociationPPA — PARAGUAYAN POWERLIFTING ALLIANCEFDNLP — Federacion Deportiva Nacional de Levantamiento de PotenciaPEPA — Peru Powerlifting AlliancePZKFITS — Polski Związek Kulturystyki,Fitness i Trójboju Siłowego| —— PUBP — Polish Union of Bodybuilding, Fitness and PowerliftingWPC-POL — WPC PolskaWUAP — WUAP — PolandWRPF-PL — World Raw Powerlifting Federation- PolandPUTS — Polish Powerlifting UnionGPC — GPC — PolskaPUP — Polish Union PowerliftingWPAPOL — World Powerlifting Alliance in PolandWPC-Portug — WPC — PortugalPRPF — Puerto Rico Powerlifting FederationББ — Богатырское братствоФСТО — Федерация силового троеборья города ОрлаМеждународ — IPFАНО ВБФП — АНО Всемирная Безэкипировочная федерация пауэрлифтингаВБФП-RU — Всемирная безэкипировочная федерация пауэрлифтинга РоссииФПР — Федерация Пауэрлифтинга России| —— ИПФ — Федерация пауэрлифтинга Пензенской области| —— СФПРБ — Спортивная Федерация Пауэрлифтинга Республики Башкортостан| —— ФКБ-ФПР — Федерация Пауэрлифтинга Кабардино-Балкарской Республики| —— ФПРК — Федерация пауэрлифтинга Республики Коми| —— ФПРМЭ — Федерация пауэрлифтинга Республики Марий Эл| —— ФПЯ — Республиканская общественная организация «Федерация пауэрлифтин…| —— ФПРСЯ — Федерация Пауэрлифтинга Республики Саха Якутия| —— РОФСОФПРСО — Региональная общественная физкультурно-спортивная органи…| —— ФПРТ — Федерация пауэрлифтинга Республики Татарстан| —— ФПУР — Федерация пауэрлифтинга Удмуртской Республики| —— ФПКК — Федерация пауэрлифтинга Камчатского края| —— ФПР-ФПК — Федерация пауэрлифтинга Краснодарского края ФПР| —— ФПКК — Федерация пауэрлифтинга Красноярского края| —— ПКФП — Пермская краевая федерация пауэрлифтинга| ———- IPF — IPF| —— ФПСК — Федерация пауэрлифтинга Ставропольского края| —— ФПБО — Федерация пауэрлифтинга Белгородской области| —— БФП — Брянская Федерация Пауэрлифтинга| —— ФПВО — Федерация пауэрлифтинга Владимирской области| —— ФПВО — Федерация пауэрлифтинга Вологодской области| —— ФПВрн — Федерация пауэрлифтинга Воронежской области| —— ФПИО — Федерация пауэрлифтинга Ивановской области| —— ФПИО — Федерация пауэрлифтинга Иркутской области| ———- FPIO — Федерация пауэрлифтинга Иркутской Области| —— ФПК — Федерация силового троеборья (пауэрлифтинга) Калининградской об…| —— РСОО»ФПКО» — Региональная спортивная общественная организация «Федера…| —— ФПК — Федерация пауэрлифтинга Кемеровской области| —— FPR — IPF| —— ФПКО — Федерация пауэрлифтинга Курганской области| —— ФПЛО — Федерация пауэрлифтинга Ленинградской области| —— ФПМО — Федерация пауэрлифтинга Московской области| —— ФПМО — Федерация пауэрлифтинга Мурманской области| —— СФНОП — Спортивная федерация Нижегородской области по пауэрлифтингу| —— OO «СФНОП» — «Спортивная федерация Нижегородской области по пауэрлифт…| —— НФП — Нижегородская Федерация пауэрлифтинга| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Новгородской области| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Новосибирской области| —— ФПП — Федерация пауэрлифтинга города Пскова| —— ФПРО — Федерация пауэрлифтинга Ростовской области| —— РОФП — Рязанская областная федерация пауэрлифтинга| —— ФПТ — Федерация Пауэрлифтинга Тольятти| —— ФПСО — Федерация пауэрлифтинга Свердловской области| —— ТРО ФПР — Тверское региональное отделение ООО «Федерация пауэрлифтинг…| —— ФПТО — Федерация Пауэрлифтинга Томской области| —— ФПТО — Федерация пауэрлифтинга Тюменской области| —— ФПЧО — Федерация пауэрлифтинга Челябинской области| —— ФПЯНАО — Федерация пауэрлифтинга Ямало-Ненецкого автономного округа| —— ФПМ — Федерация Пауэрлифтинга города Москвы| —— ФПМ — Федерация пауэрлифтинга Москвы| —— ФПСПб — Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга| ———- IPF — IPFWPC-RUS — WPC Russia| —— AWPC — AWPC| —— ОПКК-WPC-W — Организация Пауэрлифтинга Краснодарского края WPC-WPO| —— ФКБ-WPC — Федерация Пауэрлифтинга Кабардино-Балкарской Республики AWP…| —— TATWPC — АНО «Силовые виды спорта Республики Татарстан»| —— ФСВСАК — Федерация силовых видов спорта Алтайского края| —— ФПБО-WPC — Федерация пауэрлифтинга Белгородской области WPC/AWPC (ФПБ…| —— WPC-AWPC — Федерация пауэрлифтинга Вологодской области| ———- wwio — wrwt| —— WPC-Russia — Федерация пауэрлифтинга Курганской области| —— ФПМО-WPC — Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC| ———- WPC-AWPC — WPC-AWPC| ———- ФПМО-ВПЦ — Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC (ФПМО-…| ———- WPC — Powerlifting Federation Moscow region WPC / AWPC| —— ФПНО — Федерация пауэрлифтинга Нижегородской области| —— ОРСО Омск — Омская региональная спортивная общественная организация «…| —— ФПТО — Федерация пауэрлифтинга и жима штанги лежа Тюменской области W…RDFPF — WDFPF РоссияGPC-RUS — GPC РоссияRWPA — Russia WPAСПР — Союз Пауэрлифтеров РоссииФПРИ — Федерация физической культуры и спорта инвалидов России с пора…RUPL — Российская лига пауэрлифтингаWPU-RUS — World Powerlifting Union — РоссияWPU — WPU Russia| —— Wpc — РоссияСПР — Союз Пауэрлифтеров РоссииФПРИ — Федерация Пауэрлифтинга Республики ИнгушетияIPF-15RUS — Федерация пауэрлифтинга РСО-АланияIPF — IPF — PermЛСВС — Лига Силовых Видов Спорта| —— РОО ФПБО — Региональная общественная организация «Федерация пауэрлифт…СПР — Союз Пауэрлифтеров РоссииGPA — IPL/GPAGFP — Global Federation of PowerliftingНСА — Национальная Спортивная АссоциацияРЛП — МСОО «Развитие любительского пауэрлифтинга»RPF — RPF| —— RUS — русскийНАП — Национальная Ассоциация пауэрлифтингаНАПРИ — Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга Республики ИнгушетияНАП — Национальная ассоциация пауэрлифтингаНАПТО — Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга Тюменской ОбластиАНО «НАП» — Автономная некоммерческая организация «Национальная ассоц…ФПР — Федерация Пауэрлифтинга РоссииФПТО — Тюменская Областная федерация пауэрлифтингаФЖД — Федерация жимового двоеборьяАСМ Витязь — Ассоциация Силового Многоборья «Витязь»| —— FPR — Oleg MarkovWPF — WPF Russia| —— AWPC — AWPCWPU — WPUFRP — Federatia Romana de PowerliftingROPA — Română De Powerlifting AlianțăROPA — Română De Powerlifting AlianțăElSalPF — El Salvador Powerlifting FederationSPA — Samoa Powerlifting AssociationSABPA — Seychelles Amateur Bodybuilding Powerlifting AssociationSPA — Singapore Powerlifting AssociationSGPA — Singapore Powerlifting AllianceSGPA — Singapore Powerlifting AllianceSAKFST — Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboj…WPC-SK — Powerlifting WPC SlovakiaWPC-SV — WPC SlovakiaSAST — GPC — Powerlifting SlovakiaSKPA — Slovenský Silovom Trojboji AliancieSKPA — Slovenský Silovom Trojboji AliancieAWPC — Slovenská amatérska federácia silového trojbojaSIPA — Slovenski Powerlifting ZavezništvoGPA-SLO — GPA — SloveniaZTMS — Zveza Triatlon moči Slovenija365-SPF — 365 Strong Powerlifting FederationAAU — Amateur Athletic UnionHPF — Hardcore Powerlifting FederationIPL — International Powerlifting LeagueUSPL — American Powerlifting LeagueIPO — International Powerlifting OrganizationAPC — American Powerlifting CommitteeRUPC — Raw Unity Powerlifting ChampionshipsSPF — Southern Powerlifting FederationUSPA — United States Powerlifting AssociationWABDL — World Association of Benchers and DeadliftersXPC — Xtreme Powerlifting CoalitionNAPF — North American Powerlifting FederationUSAPL — USA PowerliftingAAPF — American Amateur Powerlifting FederationAPF — American Powerlifting FederationADFPF — American Drug Free Powerlifting FederationVA — 100% Raw PL (Virginia)USPF — United States Powerlifting FederationWRPF-US — World Raw Powerlifting Federation- USAAPA — American Powerlifting AssociationAPC — American Powerlifting CommitteeNASA — Natural Athlete Strength AssociationSSPF — SOM-Somali Powerlifting FederationSLPA — Sierra Leone Powerlifting AssociationGPC-THA — GPC ThailandTHPO — ประเทศไทย Powerlifting องค์กรTPA — Thailand Powerlifting AllianceCTPA — Chinese Taipei Powerlifting AssociationRAW-CHINES — RAW 100% CHINESE TAIPEITWPA — 台湾举重联盟TWPA — 台湾举重联盟| —— Ipf — IpfTPF — Tonga Powerlifting FederationTTPF — Trinidad & Tobago Powerlifting FederationAUT — Athletic Union of TurkmenistanRAW-TUR — 100% RAW TurkeyTRPA — Türkiye Powerlfting İttifakTRPO — Türkiye Powerlfting OrganizasyonAWPA — WORLD POWERLIFTING  ASSOCCIATIONUPA — Uganda Powerlifting AssociationUzPF — Uzbekistan Powerlifting FederationGPA-GPF — Global Power Aliance-Global Power FederationГСФ — Глобальна Силова ФедераціяUAU — Атлетический союз УкраиныУФЖЛ — Українська федерація жиму лежачиWDFPF — WDFPFUKR — УкраїнецьUAPA — Український Комітет ПауерліфтингUAPL — Український Лига ПауерліфтингаUAPA — Український Комітет ПауерліфтингUBF-WPBF — Федерация пауэрлифтинга UBF-WPBF УкраиныУФНП — Украинская федерация натурального пауэрлифтингаUPC — Комитет Пауэрлифтинга УкраиныUPC — Ukrainian Powerlifting CommitteeWFPS — World Federation of Power SportsВОБП — Всемирная Организация Безэкипировочного ПауэрлифтингаФПУ — Федерация Пауэрлифтинга Украины| —— ФПК — Федерація пауерліфтингу м. Києва| —— ДОФП — Федерация пауэрлифтинга Днепропетровской области| —— ФПВО — Федерация Пауэрлифтинга Винницкой Области| —— ТФП — Таращанська Федерація Пауерліфтингу| —— ЛооФПУ — Львовская областная организация Федерации Пауэрлифтинга Укра…| —— СОФП — Сумська обласна федерація пауерліфтингу| —— ФПХо — Федерація пауерліфтингу Хмельницької області| —— ФПДо — Федерация пауэрлифтинга Донецкой области| ———- Powerlift — Powerlifting| ———- UKR — УкраінаWPC — WPC| —— ДПФ — Днепропетровская Федерация ПауэрлифтингаGPU — Global Power UnionКРАПЭЖ — Крымская Республиканская ассоциация пауэрлифтинга и экстрема…| —— ФПК — Федерация пауэрлифтинга КрымаДПФ — ДПФ-УкраинаWPC-UKR — WPC Украина| —— WPC-AWPC — WPC-AWPC WPOWPAU — WPA-UkraineУБФП — Украинская Бездопинговая Федерация ПауэрлифтингаWPL — Лига Мировой СилыАПУ — Ассоциация Пауэрлифтинга УкраиныUPA — Ukrainian Association of powerliftingОСФП — Союз мировых федераций пауэрлифтингаGPC-УКР — GPC — УкраинаГСПУ — Глобальный союз пауэрлифтинга в УкраинеRAW-UKR — RAW 100% UkraineВОП — Всеукраинская организация пауэрлифтингаIRP-У — IRP-УкраинаCPA — Крымская Ассоциация ПауэрлифтингаWPF-KRAWA — Всемирная Федерация пауэрлифтинга WPF-KRAWAFULP — Federación Uruguaya de Levantamiento de PotenciaUYPA — Uruguay Levantamiento De Pesas De La AlianzaUYPO — Uruguay Levantamiento De Pesas De La OrganizaciónFIPF — Fiji Powerlifting FederationPAP — Powerlifting Association of the PhilippinesPHPA — Filipinas Powerlifting AlliancePHPA — Filipinas Powerlifting AllianceFPF — Finnish Powerlifting FederationWPC-FIN — WPC FinlandFPO — Finland Powerlifting OrganisationFIPA — Finland Powerlifting AllianceFFF — La Fédération Française de Force| —— FFF — Fédération Française de ForceSB — BOIZOUWPC FRA — WPC FranceFSFA — La Fédération Sportive de Force AthlétiqueGPC-FRA — GPC FrancePLNPF — Federation Polynesienne D’Halterophilie, Musculation et Disci…HRPA — Savez Пауэрлифтинга HrvatskaHRPO — Organizacija Пауэрлифтинга HrvatskaCPLF — Croatian Powerlifting FederationCzPF — Czech Powerlifting FederationČAST — České Asociace siloveho trojbojeFČST — Federace českého silového trojbojeACHIPO — ACHIPOCLPO — Chile Levantamiento De Pesas De La OrganizaciónSDFPF — Swiss Drug-Free Powerlifting FederationCHPA — Svizzera Powerlifting AlleanzaCHPA — Svizzera Powerlifting AlleanzaSwiss-IPF — Swiss-IPFSPCO — Swiss Powerlifting CommitteeSSF — Svenska StyrkelyftförbundetWPC-SWE — WPC SwedenSEPL — Svenska Styrkelyft FörbundetWRPF-SE — Världen Raw Styrkelyft Federation — SwedenSLPF — Sri Lanka Powerlifting FederationFEFICLP — Federación Ecuatoriana de Fisico Culturismo y Levantamiento…ECPA — Ecuador De La Federación De Levantamiento De PesasEstPF — Estonian Powerlifting FederationEPSF — Estonian Powersport FederationEDFPF — Estonia Drug Free Powerlifting FederationSAfPF — South African Powerlifting FederationKoreaPF — Korea Powerlifting FederationWPC-KOR — WPC KoreaJamPF — Jamaica Powerlifting FederationJPA — Japan Powerlifting AssociationSPF — Serbia Powerlifting FederationRAW-SER — 100% RAW SerbiaRSPA — Србија ПоверлифтингRSPA — Србија ПоверлифтингУСПС — Уједињени српски пауерлифтинг савезMPA — Montenegro Powerlifting AllianceErWPA — European Powerlifting Alliance

Год*

Все20192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000199919981997199619951994199319921991199019891988198719861985198419831982198119801979197819771976197519741973197219711970196919681967196619651964

Категория*

НеважноЮноши/ДевушкиЮниорыОткрытый классВетераныПожарные/Милиция/ВоенныеСтудентыИнвалиды

Весовая категория*

Неважно30 кг  ( 66 фт )32 кг  ( 71 фт )35 кг  ( 77 фт )36 кг  ( 79 фт )40 кг  ( 88 фт )41 кг  ( 0 фт )43 кг  ( 95 фт )44 кг  ( 97 фт )44.5 кг  ( 98 фт )45 кг  ( 0 фт )47 кг  ( 104 фт )47.5 кг  ( 104 фт )48 кг  ( 106 фт )49 кг  ( 108 фт )50 кг  ( 0 фт )50.5 кг  ( 111 фт )52 кг  ( 114 фт )53 кг  ( 117 фт )55 кг  ( 121 фт )55.5 кг  ( 122 фт )56 кг  ( 123 фт )57 кг  ( 126 фт )58.5 кг  ( 129 фт )60 кг  ( 132 фт )61 кг  ( 0 фт )63 кг  ( 139 фт )65 кг  ( 0 фт )67 кг  ( 0 фт )67.5 кг  ( 148 фт )+67.5 кг  ( 148 фт )70 кг  ( 154 фт )72 кг  ( 159 фт )73 кг  ( 0 фт )75 кг  ( 165 фт )+75 кг  ( +165 фт )79 кг  ( 0 фт )80 кг  ( 0 фт )82.5 кг  ( 181 фт )+82.5 кг  ( 181 фт )84 кг  ( 185 фт )+84 кг  ( +185 фт )85 кг  ( 187 фт )+85 кг  ( +187 фт )86 кг  ( 0 фт )+86 кг  ( 0 фт )90 кг  ( 198 фт )+90 кг  ( +198 фт )100 кг  ( 220 фт )46 кг  ( 101 фт )54 кг  ( 0 фт )59 кг  ( 130 фт )66 кг  ( 146 фт )72 кг  ( 0 фт )74 кг  ( 163 фт )83 кг  ( 183 фт )88 кг  ( 0 фт )93 кг  ( 205 фт )95 кг  ( 209 фт )97 кг  ( 0 фт )+100 кг  ( +220 фт )105 кг  ( 231 фт )107 кг  ( 0 фт )+107 кг  ( 0 фт )110 кг  ( 242 фт )+110 кг  ( +242 фт )115 кг  ( 253 фт )+115 кг  ( +253 фт )117.5 кг  ( 259 фт )120 кг  ( 265 фт )+120 кг  ( +265 фт )125 кг  ( 275 фт )+125 кг  ( +275 фт )130 кг  ( 286 фт )+130 кг  ( +286 фт )135 кг  ( 298 фт )+135 кг  ( +2980 фт )140 кг  ( 308 фт )+140 кг  ( +308 фт )145 кг  ( 319 фт )+145 кг  ( +319 фт )155 кг  ( 342 фт )+155 кг  ( +342 фт )

Пол

НеважноМужчиныЖенщины

Экипировка

НеважноВ экипировкеБез экипировки

СтранаВыбратьАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАнгилья о. (GB)АнголаАндорраАнтарктикаАнтигуа и БарбудаАнтильские о-ва (NL)АргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамыБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудыБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританская территория в Индийском океанеБруней ДарассаламБуве о. (NO)Буркина-ФасоБурундиБутанВануатуВатиканВеликобританияВенгрияВенесуэлаВиргинские о-ва (GB)Виргинские о-ва (US)Восточное Самоа (US)Восточный ТиморВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГибралтарГондурасГонконг (CN)ГренадаГренландия (DK)ГрецияГрузияГуамДанияДемократическая Республика КонгоДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЕгипетЗамбияЗападная СахараЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменКабо-ВердеКазахстанКаймановы о-ва (GB)КамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКирибатиКитайКокосовые (Киилинг) о-ва (AU)КолумбияКоморские о-ваКонгоКоста-РикаКот-д’ИвуарКубаКувейтКука о-ва (NZ)КыргызстанЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМайотта о. (KM)Макао (PT)МакедонияМалавиМалайзияМалиМальдивыМальтаМароккоМартиникаМаршалловы о-ваМексикаМикронезия (US)МозамбикМолдоваМонакоМонголияМонсеррат о. (GB)МьянмаНамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэ о. (NZ)Новая ЗеландияНовая Каледония о. (FR)НорвегияНормандские островаНорфолк о. (AU)Объединенные Арабские ЭмиратыОманПакистанПалау (US)Палестинская автономияПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПиткэрн о-ва (GB)ПольшаПортугалияПриднестровье Пуэрто-Рико (US)Реюньон о. (FR)Рождества о. (AU)РоссияРуандаРумынияСальвадорСамоаСан МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСвалбард и Ян Мейен о-ва (NO)Святой Елены о. (GB)Северная Корея (КНДР)Северные Марианские о-ва (US)СейшелыСен-Винсент и ГренадиныСен-Пьер и Микелон (FR)СенегалСент-Кристофер и НевисСент-ЛюсияСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСНГСоломоновы о-ваСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайваньТанзанияТогоТокелау о-ва (NZ)ТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФранцузская Гвиана (FR)Французская ПолинезияФранцузские Южные и Антарктические ТерриторииФРГХерд и Макдональд о-ва (AU)ХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮгославияЮжная АфрикаЮжная Георгия и Южные Сандвичевы о-ваЮжная КореяЯмайкаЯпония

Регион / Штат

Город

* Для выделения нескольких строк нажмите и удерживайте клавишу ctrl

allpowerlifting.com

Федерации пауэрлифтинга

• Федерации
• Спортсмены
• О проекте
• Протоколы
• Календарь
• Что и как?
• Рекорды
• Новости
• Контакты

• Добавить протокол
• Добавить федерацию
• Добавить турнир

Language:

• RU
• EN

Веса:

• кг
• фт

• International Powerlifting Federation
  • APL
  • CPF
  • EPF
  • NPF
  • OPF
  • FE.SU.PO
  • APF
• World Powerlifting Congress
  • WPC-AWPC
  • WPO
• Global Powerlifting Committee
• World Drug Free Powerlifting Federation
  • УБФП
• International Powerlifting Association
  • EPA
• World Powerlifting Alliance
• 100% RAW Powerlifting Federation
• Global Powerlifting Alliance
  • EGPAD
  • GPA
• Международная федерация спорта слепых/пауэрлифтинг
• Международное Объединение Силового Спорта
• IPC Powerlifting
• Revolution Powerlifting Syndicate
• The Federation of powerlifting of Russia
• Федерация пауэрлифтинга ПАУЭР УКРАИНА
• World Equipment Powerlifting Organization
• World Powerlifting & Bench press Federation
• World Powerlifting Congress
  • WPC-AWPC
• World Powerlifting Federation
  • EPC
• World United Amateur Powerlifting
• wrp
• ProRaw Powerlifting
• ProRawPowerlifting
• World Powerlifting Union
• GERMAN- RAW-ASSOCIATION
• International RAW Powerlifting
• Insanity Meet
• Georgian Federation of Power Sports
• World Power Sports Organization
• IPF-GPC-NIPF-IPO-IDFPA
• SICILIA POWERLIFTING
• 中国联盟举重
• Приднестровская федерация пауэрлифтинга
• Рыбницкая Бездопинговая Федерация Пауэрлифтинга
• New Zealand Powerlifting Alliance
• Polish Powerlifting Union
• Богатырское братство
• Федерация силового троеборья города Орла
• IPF
• АНО Всемирная Безэкипировочная федерация пауэрлифтинга
• Федерация Пауэрлифтинга Республики Ингушетия
• Федерация пауэрлифтинга РСО-Алания
• Лига Силовых Видов Спорта
• Союз Пауэрлифтеров России
• Global Federation of Powerlifting
• Национальная Спортивная Ассоциация
• RPF
• Национальная Ассоциация пауэрлифтинга
• Федерация жимового двоеборья
• Ассоциация Силового Многоборья «Витязь»
• 365 Strong Powerlifting Federation
  • 365-SWPF
• Amateur Athletic Union
• Hardcore Powerlifting Federation
• International Powerlifting League
• International Powerlifting Organization
• Raw Unity Powerlifting Championships
• Southern Powerlifting Federation
• United States Powerlifting Association
• World Association of Benchers and Deadlifters
• Xtreme Powerlifting Coalition
• Natural Athlete Strength Association
• WORLD POWERLIFTING  ASSOCCIATION
• Global Power Aliance-Global Power Federation
• Українська федерація жиму лежачи
• Украинская федерация натурального пауэрлифтинга
• Комитет Пауэрлифтинга Украины
• World Federation of Power Sports
• Всемирная Организация Безэкипировочного Пауэрлифтинга
• Крымская Республиканская ассоциация пауэрлифтинга и экстремального жима
• ДПФ-Украина
• Лига Мировой Силы
• Ассоциация Пауэрлифтинга Украины
• Союз мировых федераций пауэрлифтинга
• Крымская Ассоциация Пауэрлифтинга
• Всемирная Федерация пауэрлифтинга WPF-KRAWA
• European Powerlifting Alliance

• Федерации
• Протоколы
• Рекорды
• Спортсмены
• Календарь
• О проекте

allpowerlifting.com

Программы по пауэрлифтингу, самые эффективные и популярные программы

Программы по пауэрлифтингу от известных тренеров и спортсменов. Все тренировочные программы рабочие и эффективные, но в зависимости от физических особенностей каждого человека не любая лифтерская программа может подойти именно вам.

Выбирайте и пробуйте, чтобы найти именно, ту программу по пауэрлифтингу, которая даст вам наибольшую прибавку в троеборье. Если вас интересует жим, то программы по жиму лежа смотрите здесь.

Много различных программ по пауэрлифтингу вы можете найти в книгах.

Циклы Шейко Б.И в Excel

Очень удобно оформленные программы по пауэрлифтингу Бориса Ивановича Шейко, просто подставляете свои показатели в упражнениях и все веса пересчитываются под вас.

Саморасчитывающиеся циклы Дмитрия Головинского в Excel

Дмитрий Головинский — МСМК WPC/AWPC Украины, рекордсмен и чемпион мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, судья национальной категории.

Здесь представлены саморасчитывающиеся циклы по пауэрлифтингу для спортсменов различных уровней подготовленности от начинающих и разрядников до МСМК. Подробное описание циклов и их использования вы найдете на сайте Дмитрия.

Вот еще несколько программ и циклов в Excel

1. Циклы Верхошанского
2. Циклы Муравьева по пауэрлифтингу
3. Русский цикл по пауэрлифтингу
4. Тяговый цикл Тома Маккелоу

Список лучших программ

1. 9 — недельная базовая программа
2. 10-недельная программа тренировок становой тяги
3. 12 – недельная программа для начинающих
4. Тренировки 3 раза в неделю
5. Программы приседаний с резиновыми лентами
6. Ковбой метод. Программа от команды JUGGERNAUT
7. Ковбой метод для Кроссфита
8. Блоковая периодизация в пауэрлифтинге
9. 100 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИСЕДАТЬ
10. БРЭНДОН ЛИЛЛИ — 8 НЕДЕЛЬ К МАССИВНЫМ НОГАМ
11. БРЭНДОН ЛИЛЛИ — Построение приседаний
12. КРАТКИЕ СОВЕТЫ ПО ПРИСЕДАНИЯМ
13. ПРИСЕДАНИЯ НА ЯЩИК
14. Дэйв Тейт — Советы по становой тяге
15. Молниеносные тяги
16. Метод повторений
17. Использование цепей
18. Микроциклы
19. Мезоциклы

Советую обязательно прочитать отрывок из книги «Свод советов по взрывному тренингу».

Тренируйтесь по программе, но не бойтесь обходных путей

Вам необходима программа, призванная помочь вам достичь ваших целей в тренинге. Разница в том, что у каждой программы есть свои сильные и слабые стороны. Время и опыт – лучшие учителя. Узнайте, как вам адаптировать программу под себя. Начинающим я бы посоветовал использовать испытанные тренировочные программы по пауэрлифтингу. Они не настолько эффективны, как подобранные под себя, но гораздо лучше тех, что вы можете придумать при отсутствии опыта. Поэтому они описываются в начале – они служат стартовой площадкой.

На среднем и продвинутом уровне вам нужно думать о своей программе, как о вождении автомобиля по шоссе. Вы должны ехать в правильную сторону, независимо от того, кто и что вам говорит. Разница в том, что вам нужно читать знаки. В любом долгом путешествии есть замедления, остановки, объезды. Как путешественники, мы ожидаем этого, но все равно расстраиваемся, когда натыкаемся на них. Это часть игры. Есть вещи, которые могут портить тренировочный процесс. Что-то может пойти не плану, и вы можете найти обходной путь. На самом деле, если вы обнаруживаете, что идете с опережением графика, и все гладко – будьте начеку.

Рвите задницу!

Вы прочитали про метод динамических и максимальных усилий. Проблема в том, что вы начали тренироваться 6 месяцев назад и выглядите как палка. Тем не менее, вы чувствуете, что это лучший способ тренировать силу и вы слышали, как многие другие говорят тоже самое. Вы прочитали все статьи, но пропустили суть.

Да, вы можете использовать эти методы, но только тогда, когда они вставлены в вашу программу, основанную на ваших слабостях.

Что слабое у вас? Бедра? Трицепс? Или может быть просто все тело слабое? Новичку не нужно начинать с передовых методов тренинга. Ему нужно построить прочную основу с базовыми движениями.

Это нелегко – преодолевать

Вы беспокоитесь, что прогресс не слишком быстрый? Знаете, я никогда не видел того, кто волнуется о том, что он слишком быстро прогрессирует. Есть те, кто может набрать силу, просто взглянув на веса. Эти парни могут тренироваться раз в неделю и все растут как сорняки. Но это не я, и я готов спорить, что это не вы.

Работайте, чтобы получить результат. Дорога никогда не бывает легкой и на прибавку в несколько килограмм может уйти несколько лет. Это непросто, даже для тех, кто быстро прогрессирует. Рано или поздно это случается со всеми. Если вы не можете справиться с этим – вон из зала.

С фанатичной верой возможно все

Если вы хотите добиться результата, вы должны фанатично верить в собственную способность добиться успеха. Лучший пример, я думаю, это Мэтт Крозалески.

Всего за несколько недель до «Арнольд Классик» Мэтт заметил, что у него болит колено. Состояние ухудшалось.

«Я думаю, завтра полегчает» — сказал он в понедельник.

«Оно реально распухло»- сказал он во вторник.

В среду он сказал: «Парни, я не могу встать со стула. Колено болит так, что я не могу прикоснуться. Я понятия не имею, что случилось».

В четверг было еще хуже: «Не могу идти без костылей. Колено не сгибается. Боль невыносима».

В пятницу он был вне себя: «Я сходил к врачам, но они не знают, что случилось». Арнольд Классик уже через две недели. Он прорычал, что «драл свою задницу» не для этого. «Я собираюсь убедить себя в том, что мне лучше, и колено излечивается» — сказал он.
На турнире он присел 440 кг, несмотря на то, что две недели назад он ходил на костылях. Такова сила веры.

Эту и другие книги вы можете скачать здесь.

Видео по программам тренировок по пауэрлифтингу

zhimlezha.ru

База данных пауэрлифтеров, биографии, выступления, рекорды, фото и видео

СтранаВыбратьАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАнгилья о. (GB)АнголаАндорраАнтарктикаАнтигуа и БарбудаАнтильские о-ва (NL)АргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамыБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудыБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританская территория в Индийском океанеБруней ДарассаламБуве о. (NO)Буркина-ФасоБурундиБутанВануатуВатиканВеликобританияВенгрияВенесуэлаВиргинские о-ва (GB)Виргинские о-ва (US)Восточное Самоа (US)Восточный ТиморВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГибралтарГондурасГонконг (CN)ГренадаГренландия (DK)ГрецияГрузияГуамДанияДемократическая Республика КонгоДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЕгипетЗамбияЗападная СахараЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменКабо-ВердеКазахстанКаймановы о-ва (GB)КамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКирибатиКитайКокосовые (Киилинг) о-ва (AU)КолумбияКоморские о-ваКонгоКоста-РикаКот-д’ИвуарКубаКувейтКука о-ва (NZ)КыргызстанЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМайотта о. (KM)Макао (PT)МакедонияМалавиМалайзияМалиМальдивыМальтаМароккоМартиникаМаршалловы о-ваМексикаМикронезия (US)МозамбикМолдоваМонакоМонголияМонсеррат о. (GB)МьянмаНамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэ о. (NZ)Новая ЗеландияНовая Каледония о. (FR)НорвегияНормандские островаНорфолк о. (AU)Объединенные Арабские ЭмиратыОманПакистанПалау (US)Палестинская автономияПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПиткэрн о-ва (GB)ПольшаПортугалияПриднестровье Пуэрто-Рико (US)Реюньон о. (FR)Рождества о. (AU)РоссияРуандаРумынияСальвадорСамоаСан МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСвалбард и Ян Мейен о-ва (NO)Святой Елены о. (GB)Северная Корея (КНДР)Северные Марианские о-ва (US)СейшелыСен-Винсент и ГренадиныСен-Пьер и Микелон (FR)СенегалСент-Кристофер и НевисСент-ЛюсияСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСНГСоломоновы о-ваСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайваньТанзанияТогоТокелау о-ва (NZ)ТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФранцузская Гвиана (FR)Французская ПолинезияФранцузские Южные и Антарктические ТерриторииФРГХерд и Макдональд о-ва (AU)ХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮгославияЮжная АфрикаЮжная Георгия и Южные Сандвичевы о-ваЮжная КореяЯмайкаЯпония

Регион / Штат

Город

allpowerlifting.com

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг – вид спорта, в котором спортсмены выполняют три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга. В каждом упражнении спортсмен делает три подхода. Итоговый результат складывается из суммы лучших показателей в каждом упражнении.

При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Если результаты одинаковы, то победа присуждается спортсмену обладающему меньшим собственным весом.

Отличие пауэрлифтинга от бодибилдинга заключается в том, что здесь главной целью является развитие физической силы, а не красота тела.

Важно то, какой максимальный вес вы можете поднять в этих трех упражнениях, а не то, насколько красиво раскачаны у вас мышцы.

История пауэрлифтинга

Родиной пауэрлифтинга является США. В начале 50-х годов прошлого века в Америке начали завоевывать популярность состязания в которых участники соревновались в силе поднимая тяжести. В конце 50-х начало 60-х из соревновательных упражнений начали выделяться три – приседания, жим лежа и становая тяга, которые и являются основой пауэрлифтинга.

В 1972 году была сформирована первая федерация IPF (International Powerlifting Federation) – наиболее уважаемая федерация пауэрлифтинга в мире. 1975 г. – чемпионат мира прошел в Англии (впервые за пределами Америки) и после этого он распространился по всему миру и стал популярным в большинстве стран, в том числе и России (СССР).

В СССР этот вид спорта приняли не сразу, наряду с восточными единоборствами и бодибилдингом. Поэтому новый вид спорта ушел в подвалы и его пришлось называть атлетической гимнастикой для того, чтобы не закрывали оборудованные залы. Тем не менее пауэрлифтинг быстро развивался и приобрел массовый характер и в 1979 г в СССР была создана Всесоюзная комиссия атлетической гимнастики.

Первый чемпионат нашей страны по силовому троеборью прошел в 1988 г.

Первые международные встречи СССР – США состоялись в том же году в Москве. В тот раз из нашей сборной только один человек – Владимир Миронов смог выиграть у американцев, обогнав своего ближайшего соперника по сумме на 40 кг. В середине 90-х россияне и украинцы сильно потеснили американцев на мировом лифтерском олимпе и заняли прочные позиции, которые удерживают и сейчас.

Также у нас есть действующие разрядные нормативы по пауэрлифтингу всех вышеперечисленных федераций, их смотрите в соответствующем разделе.

Самые популярные и эффективные программы тренировок по пауэрлифтингу от известных тренеров и спортсменов, рекорды мира, европы, России, фото и видео с соревнований, книги и многое другое вы можете найти на нашем сайте в соответствующих разделах.

zhimlezha.ru

Пауэрлифтинг Программы тренировок без экипы и химии

Рекордсмен, четырехкратный чемпион, 15-ти кратный призер, участник 23 областных и городских чемпионатов по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа (ФПР) и силовому экстриму (Россия, гг. Курган, Шадринск) с 1998 г.

Без экипы и химии:

• сумма троеборья выросла c 350 кг (1997 г.) до 730 кг (2010 г.)
• в т.ч. жим лежа вырос с 20 кг (1995 г.) до 195 кг (2010 г.)
• собственный вес вырос с 55 кг (1995 г.) до 111 кг (2010 г.)
• 2131 тренировок в тренажерном зале (декабрь 1995 г. – май 2010 г.)

powerlifting-kurgan.narod.ru – сайт Дениса Строганова

О тренинге

Рост силы носит скачкообразный, волнообразный характер: подъемы чередуются со спадами, но общий вектор идет вверх. И это несказанно радует!

Из экипы на тренировках использую только пояс, а на соревнованиях еще и бинты на колени. Из химии – окорочка Буша хорошо вставляют J! Спортивное питание использую спорадически, т.к. на него не хватает денег.

Лучшая подготовка к тренировке – это сытно поесть и выспаться – тогда прет!

По мере роста весов основная проблема «как тренироваться» поменялась на «как восстановиться после тренировки». Большое внимание надо уделять питанию и полноценному сну.

На химии работает любая программа. Без химии мне здорово помогают следующие программы:

Программа № 1 Классическая – «Пирамида силы»

Классика: 3х10. Выбираешь вес, который можешь поднять только на 10 раз – не больше и когда доведешь его все 3 подхода до 10 повторений – добавляешь 2,5 – 5 кг и снова доводишь его до 10 повторений во всех трех подходах! Например, жим лежа: 50 кг х 10, 9,8 доводишь до 50х10,10,10, на следующий раз ставишь 52,5 или 55 и снова доводишь его до 3х10. Упражнение делается раз в 1 – 2 недели. Работаешь 3-4 месяца, тем самым создавая базу, потом проводишь т.н. «сужение», т.е. увеличиваешь вес, уменьшаешь количество повторов и выходишь на новый максимум.

Плюсы: работает на всех! рост мышечной массы, силы, небольшая травмоопасность из-за непредельных весов. Обеспечивает длительное поступательное развитие.

Минусы: не отмечено.

Программа №2 Специализированная силовая

1. 6х2
2. 6х2
3. 6х2
4. 6х3
5. 6х2
6. 6х4
7. 6х2
8. 6х5
9. 6х2
10. 6х6
11. 3х5 – повышение веса
12. 3х3 – повышение веса
13. 2х2 – повышение веса
14. 1х новый максимум

Вес выбирается почти предельный для 6х2 и сохраняется везде, где 6 подходов. Если следующая ступень не удалась, например, вместо 6х4, вышло только 3х4 и 3х3, то следующим делается 6х2, а потом опять пытаешься сделать 6х4 и так по кругу, пока не одолеешь все 6х4. Упражнение делается 1 раз в неделю или 1 раз в полторы недели, т.е. вся программа минимум на 13 недель. Эту программу надо прокатывать несколько раз.

Плюсы: программа отлично работает в базовых движениях: приседе, жиме и тяге

Минусы: заболеешь где-нибудь в середине или ближе к концу программы – придется начинать все с начала!

Программа № 3 Для фанатов силы

3х5

Прогресс идет точно также, как и в программе 3х10

Плюсы: работает! Требует хорошего отдыха. Никогда нельзя приходить на такую тренировку, если чувствуешь себя не в силе.

Минусы: не отмечено

Программа № 4 – сочетание Программ 1 и 3

Одну тренировку работаешь 3х5, в другую – 3х10. Вес для 3х5 – больше, для 3х10 – меньше.

Плюсы: сочетание работы на силу и на массу

Минусы: не отмечено

Для желающих накачаться по-быстрому: на то, чтобы увеличить свой жим с 20 кг до 195 кг (без экипы, химии и даже спортивного питания) мне понадобилось 14 лет тренировок:

1. в 1995 г. я выжал 20 кг (55 кг)
2. в 1997 – 90 (до 67,5 кг)
3. в 2002 – 140 (до 75 кг)
4. в 2003 – 150 (до 82.5 кг)
5. в 2006 – 177,5 (до 90 кг)
6. в 2007 – 180 (до 100 кг)
7. в 2010 – 195 (до 110 кг)

Мой сплит состоит из 4-х дней. На тренировку я хожу 2-3 раза в неделю, т.е. каждое упражнение выполняю примерно 1 раз в 2 недели, т.е. всего 2 раза в месяц. На вопрос: «И что, тебе, разве, хватает?» прошу обратиться к моим лучшим результатам – они самый объективный ответ на этот вопрос. Мышцы растут не на тренировке, а когда ты много ешь, отдыхаешь и спишь.

День 1: Классическая становая тяга: 3х5
День 2: Жим лежа 3х5
День 3: Присед: 3х5
День 4: Подтягивания на турнике и жим штанги стоя (3х10)

И пресс каждый день по 1 подходу. Перед и после каждой тренировки – растяжка основных мышечных групп.

С 2002 г. на каждой тренировке в каждом упражнении я применяю «взрывной» вариант выполнения. Суть заключается в следующем: опускаешь вес с сильнейшим, диким сопротивлением (т.е. раз в 2-5 медленнее, чем подъем), а поднимаешь вес так быстро, как только возможно – «взрыв»! Это самый тяжелый вариант тренировки. Отлично развивает силу и массу мышц. Для того, чтобы перейти на «взрывной» режим, необходимо поначалу серьезно снизить рабочие веса.

Летом и осенью я бегаю кроссы по утрам натощак по 10 км (около 1 часа). Бегу по берегу р. Тобол через Западный, Солнечный, Энергетики и почти до Кулацкого. С целью похудения бегаю 3 раза в неделю в те дни, когда нет тренировки в тренажерном зале. Так за 3-4 месяца легко уходит около 10 кг даже без специальной диеты. С целью профилактики ослабления сердца бегаю 1 раз в неделю, а зимой просто хожу по льду р. Тобол через Западный, Шевелевку, центр города и дохожу до Аэропорта – получается тоже около 10 км. Такое ощущение, что за 1 час бега я пропускаю через свои легкие кислорода больше, чем за остальные 23 часа! Бег очень люблю!

Неторопливое поступательное движение, складывающееся из регулярных тяжелых тренировок оправдывает себя. Резкие скачки (за счет таланта, экипы или допинга) с последующим забвением (нарушения здоровья, травмы, значительное падение результатов) мне не нравятся. Не по-спортивному это.

Еще один интересный факт: силовой потенциал раскрывается у человека в определенном весе. Например, в категориях 67,5, 75, 82,5 я никогда не занимал даже призового места. Впервые я победил в 90 кг, потом трижды в 110 кг и стал рекордсменом. И это не смотря на то, что, как и прежде, я продолжаю выступать без экипы в экипировочном пауэрлифтинге, что, естественно, не может быть объективным мерилом. Долгое время я, как и многие другие спортсмены, боялся переходить в более тяжелые весовые категории, т.к. и нормативы там значительно увеличиваются и результаты соперников выше. Однако, лишь сломав этот логически-психологический барьер, я стал чего-то добиваться и на тренировках и на соревнованиях. Не бойтесь экспериментировать, ищите, дерзайте!

Дневники тренировок

1996 – 1997  
1997 – 1998  
1998 – 1999: part 1  , part 2  , part 3  

Ссылки для лучшей индексации поисковиками:

Жим лежа  
Программа объемного тренинга  

plbaza.narod.ru