Семя льна для очистки кишечника Здравствуйте! В статье обсуждаем как принимать семя льна для очистки кишечника. Приводим рецепты, подробно рассказываем об эффектах, приводим отзывы. Применяя наши рекомендации вы наладите работу внутренних органов и избавитесь от интоксикации. Содержание статьи Очистка кишечника семенами льна Семена льна для чистки кишечника часто применяют в качестве вспомогательной терапии при болезнях желудочно-кишечного […]
читать далееУпражнения с гирей на плечи и грудь * как накачать руки гирями 16 кг Главная » Тренировки » Упражнения с гирей на плечи, грудь и руки – базовый курс Несправедливо ныне забытые упражнения с гирей на плечи, руки и грудь позволяют внести разнообразие в занятия в тренажерном зале, тем самым повысив их эффективность. При желании, […]
читать далееЧто дает упражнение «Велосипед» для ног и пресса — как правильно делать 3 различных вида движения и польза для женщин и мужчин Упражнение велосипед для пресса и ног было известным во все времена. Интерес к нему то ослабевал, то снова возрождался. В данное время и знаменитые спортсмены, и рядовые любители включают его в свои комплексы […]
читать далееПравильное питание для похудения в домашних условиях на каждый день Каждая женщина, желающая похудеть, должна, прежде всего, определиться: а почему у неё появились лишние килограммы? В основе правильного питания лежит условие: количество калорий, которое поступает с едой, должно соответствовать энергетическим затратам организма. Высококалорийная еда требует быстрой отдачи: напряженной физической или умственной работы, иначе лишние калории […]
читать далееPOWER-FITNESS.RU Программа тренировок фулбоди | фулбадиПриветствую Вас, любители спорта!Программы «фулбоди» (full body — всё тело) представляют собой одни из простейших и в тоже время эффективных программ для начинающих любителей спорта. Если сравнить их со сплит программами, то фулбади подразумевают проработку всего тела за одно занятие в зале.Как правило, такая тренировка состоит из 4-8 упражнений и это даёт […]
читать далее10 упражнений, сжигающих калории лучше бега При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше. Гарольд Гиббонс, инструктор в Mark Fisher Fitness и руководитель National Strength and Conditioning Association в штате Нью-Йорк, не считает бег лучшим способом сжечь больше калорий: В целом вы сжигаете больше калорий во время высокоинтенсивных силовых […]
читать далееСамые эффективные упражнения для грудных мышц для девушек Похожие статьи Содержание статьи: Упражнения для груди у каждой девушки занимают разное место в тренировочном комплексе. Кто-то считает это напрасной тратой времени, кто-то избегает из-за боязни стать Гераклом во плоти. И первые, и другие немного ошибаются в своих убеждениях. Грудь нуждается в прокачке точно так […]
читать далееупражнения, преимущества спортивных жгутов и тренировки для мужчин и женщин Лето становится ближе и ближе, а Вы еще не готовы к купальному сезону? Тогда скорее приобретайте резиновый эспандер. Он станет вашим помощником в борьбе за подтянутое и красивое тело. Даже если вы постоянный клиент фитнес-клуба, то, тренируясь дополнительно с резиновым жгутом, добьетесь таких результатов, о […]
читать далееУрок 15 Сила и ценность фигурВ этом уроке вы узнаете, какая фигура самая сильная, а какая самая ценная, а также сами научитесь сравнивать силу и ценность той или иной фигуры. Считается, что пешка, это самая слабая фигура на шахматной доске и это утверждение достаточно справедливо, так как пешка не может ходить назад, а также влево и право.Она ходит только […]
читать далеепричины, как снять боль в мышцах (лекарства, мази) Периодически боли в мышцах появляются у всех людей. Они могут быть связаны с усиленной физической нагрузкой, длительным сохранением неудобного положения тела или некоторыми заболеваниями. Миалгия или мышечная боль сама по себе неопасна, но может причинять серьезные неудобства и страдания. Кроме того, иногда она является сигналом развития серьезной […]
читать далее